Ābolu sidra etiķis pret alerģijām

ābolu sidra etiķis

Etiķis ir izmantots kā dezinfekcijas līdzeklis un ārstēšanas līdzeklis daudziem veselības stāvokļiem, sākot no ādas problēmu un brūču sadzīšanas līdz diabēta kontrolei.

Nesen ābolu sidra etiķis (ACV) tiek reklamēts kā dabisks līdzeklis pret dažādiem veselības stāvokļiem, ieskaitot alerģiju. Daudzi no šiem apgalvojumiem tomēr nav pamatoti ar zinātniskiem pētījumiem. Apskatīsim, kādi pētījumi ir pieejami.

Alerģijas

Kad imūnsistēma pārmērīgi reaģē uz vielu, kas parasti nav kaitīga - piemēram, ziedputekšņi, dzīvnieku blaugznas vai putekļi -, Jums ir alerģiska reakcija.

Šīs alerģiskās reakcijas laikā jūsu ķermenis izdala histamīnus, lai cīnītos pret alergēniem. Histamīnu izdalīšanās izraisa fiziskus simptomus, kas bieži saistīti ar alerģijām, piemēram:

• acu asarošana
• iekaisis kakls
• nieze vai iesnas

Ābolu sidra etiķis un alerģijas

Nav daudz zinātnisku datu, kas pamatotu apgalvojumu, ka ACV var ārstēt alerģijas. Pieejamie pētījumi galvenokārt ir nelieli, īslaicīgi izmēģinājumi vai pētījumi ar dzīvniekiem.

Dabiskās dziedināšanas aizstāvji apgalvos, ka medicīnisko pētījumu trūkums par ACV spēju ārstēt alerģijas nenozīmē, ka tas nav efektīvs. Viņi apgalvo, ka ir iemesls, kāpēc ACV ir izturējusi laika pārbaudi.

Ir daži pētījumi, kurus var izmantot viņu argumentu atbalstam. Tie ietver:

Veselīgāka imūnsistēma

2017. gada pētījums atklāja, ka, pievienojot karpu uzturam ACV (kopā ar probiotiku), to gļotās tika identificēti vairāk aizsargājoši enzīmi un antivielas. Tas varētu palīdzēt mazināt alerģiju - ja zivīs konstatētie rezultāti būtu tādi paši kā cilvēkiem.

Samazināts iekaisums

Iekaisuma samazināšana organismā var palīdzēt padarīt alerģijas lēkmes vieglāk pārvaldāmas. Daži pētījumi liecina, ka ACV uzņemšana var izraisīt šādus pretiekaisuma efektus:

• Samaziniet asinsspiedienu. 2001. gada pētījums ar žurkām parādīja, ka ACV pazemināja asinsspiedienu.
• Antiglikēmiskā iedarbība. 1998. un 2005. gada pētījuma rezultāti liecina, ka ACV var mazināt ar cieti saturošām maltītēm saistītā cukura līmeni asinīs un insulīna tapas.

Tas nozīmē, ka visi ACV ieguvumi no alerģijām ir teorētiski un joprojām nav pierādīti. Jebkura alerģijas simptomu atšķirība var būt tikai placebo efekts.

Vai ir dažādi ābolu sidra etiķa veidi?

Ir divi ACV pamata veidi: destilēts un neapstrādāts vai organisks. Cilvēki, kuri ACV izmanto apgalvotiem ieguvumiem veselības jomā, iesaka izmantot neapstrādātu, organisku ACV. Viņi apgalvo, ka destilācijas process var iznīcināt ACV barības vielas, minerālvielas un fermentus.

Viens no veidiem, kā atšķirt abus, ir tas, ka destilēts ACV parasti ir skaidrs. Neapstrādātā, organiskajā ACV ir pudeles apakšā esoša viela, ko sauc par “māti”.

Ābolu sidra etiķa lietošanas riski

Vairumā gadījumu ACV lielākajai daļai cilvēku tiek uzskatīta par nekaitīgu. Tomēr tas var radīt zināmu risku veselībai. Tie ietver sekojošo:

• ACV var mijiedarboties ar citām zālēm, kuras lietojat, piemēram, insulīnu un diurētiskiem līdzekļiem.
• ACV ir ļoti skāba un var kairināt ādu un gļotādas.
• ACV var pastiprināt skābes refluksu.
• ACV palielina skābes daudzumu jūsu sistēmā. Jūsu nierēm to var būt grūti apstrādāt un grūtāk, ja Jums ir hroniska nieru slimība.
• ACV var sabojāt zobu emalju.

Līdzņemšana

ACV ir populāra alternatīva ārstēšana dažādiem apstākļiem, tostarp alerģijām. Tomēr šīs veselīguma norādes neatbalsta daudzi medicīniski pierādījumi.

Ja apsverat iespēju izmēģināt ACV, lai novērstu alerģijas simptomus, konsultējieties ar ārstu par plusi un mīnusi, ieteicamajām devām un iespējamo mijiedarbību ar pašreizējām zālēm.