Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Es mēdzu noraidīt sāpju krēmus kā pārāk vieglus hroniskām sāpēm. ES kļūdījos.
Laipni lūdzam atpakaļ sadaļā “Dzīve ir sāpes!” Šī mēneša tēma ir piesātināta: aktuālas.
Šodien ir daudz vairāk iespēju nekā manas jaunības Bengay un IcyHot. Es neatstāju māju bez vismaz vienas vietējas procedūras somā (un uz ādas).
Daudzas aktualitātes darbojas, izmantojot tādus pretsāpju līdzekļus kā mentols un kampars, kas stimulē maņu receptorus ādā un var bloķēt sāpju sajūtas.
Būtībā sāpju vietā jūtat neitrālāku aukstuma vai karstuma sajūtu. Šīs sastāvdaļas apvienojumā ar fizisku darbību, kurā tās berzē, palīdz arī atslābināt muskuļus un palielināt cirkulāciju skartajā zonā.
Es mēdzu noraidīt sāpju krēmus kā pārāk vieglus hroniskām sāpēm. ES kļūdījos.
Lai gan viņi nespēj novērst sāpes, viņiem ir būtiska loma to pārvaldībā. Nav atkarības riska, lielākā daļa no tām ir pieejamas, un tās labi ceļo.
Ļaujiet man jūs iepazīstināt ar dažiem maniem izlases veidiem:
Tīģera balzams
Jebkurā brīdī man ir 2–5 tīģera balzama burkas. Tīģera balzams ir vienkāršs, efektīvs un lēts.
Tas ir mans zelta standarts vietējai locītavu sāpju mazināšanai. Atvieglojums ilgst vairākas stundas. Visvairāk to lietoju uz ceļiem, plaukstas locītavām un muguras.
Smarža: stipra. Krustnagliņa, piparmētra, kampars. Dažiem par intensīvu.
Mīnusi: mentols var likt jūsu ķermenim justies aukstam, īpaši, ja to lieto lielā platībā.
Pro-tip: Oriģinālā oranžā versija nokrāsos. Balta ziede nebūs. Lētāk ir nopirkt 5, nekā pērkot atsevišķi.
Ted’s sāpju krēms
Šis sāpju krēms apgalvo, ka "pārspēj sāpes molekulārā līmenī", izmantojot resveratrolu.
Lai palielinātu maksimālo efektivitāti, ieteicams lietot katru dienu. Teds ir mans ceļš uz intensīvām, dedzinošām nervu sāpēm. Man tas patīk arī sāpēm kājās un bicepā. Bonuss: tas smaržo pārsteidzoši.
Smarža: ziemeļzaļš. Atsvaidzinošs, viegls un nav klojošs kā daži mentoli.
Mīnusi: pieejams tikai tiešsaistē; veida dārgs.
Pro-tip: es pērku 3-pack un ietaupu 6 USD.
Mary’s Medicinals CBD Muscle Freeze
Šis ar CBD ievadītais produkts ir grezns našķis. Tās želejveida tekstūra labi uzsūcas, un CBD var palīdzēt mazināt iekaisumu.
Man tas patīk muskuļu sasprindzinājumam, īpaši kaklā un plecos.
Smarža: stipra. Mintija. Līdzīgi kā VapoRub.
Mīnusi: dārgi. Bērniem droša izspiestā pudele sāp man plaukstas.
Ieteikums: ja jūsu valstī kaņepes ir likumīgas, meklējiet Mary's šeit. Pretējā gadījumā šeit pasūtiet versiju ar likumīgu, no kaņepēm iegūtu CBD.
Salonpas plāksteri
Tas ir lēts un ērts sāpju mazināšana lidojot.
Šie diskrētie plāksteri ir viegli ievietojami mazākajos maisiņos, kas ilgst vairākas stundas, un citi tos neatklās, ja vien viņi tiešām nesmirdēs jūsu ādu.
Smarža: minimāla. Mentols-y. Nav acīmredzams citiem.
Mīnusi: var viegli nokrist, ja to nepiemēro stratēģiski.
Pro-padoms: lieliski nepielīp pie locītavām, jo tas var kavēt kustību un viegli nokrist. Pieturieties pie muguras un muskuļu sāpēm!
Mary’s Medicinals 1: 1 CBD: THC plāksteris
Vēl viens Marijas sāpju mazināšanas līdzeklis ir šis bez smaržas plāksteris, kas līdz 12 stundām pielīp jūsu ādai, atbrīvojot nelielu, vienmērīgu CBD un THC plūsmu.
Tas palīdz novērst manas vidēji smagas vai stipras sāpju dienas, nesamazinot manu domāšanu.
Smarža: Nav!
Mīnusi: pieejams tikai tur, kur kaņepes ir likumīgas. Veikalu atrodiet šeit.
Pro-tip: noņemšanai izmantojiet kokosriekstu eļļu; tas pielīp kā līme!
Pieejams atsevišķos veikalos, kur kaņepes ir atļautas.
Voltaren Gel (tikai Rx)
Tas ir lokāls NSPL, līdzīgs ibuprofēnam. Tas mazina iekaisumu un vislabāk darbojas mazās locītavās.
Smarža: maiga. Smaržo nedaudz ārstnieciski un slimīgi saldi. Smarža nevilcinās.
Mīnusi: lietojot šo želeju, jums jāuzrauga NPL lietošana. Jautājiet savam ārstam vai draudzīgam vietējam farmaceitam palīdzību!
Pro-tip: Vislabāk darbojas locītavās ar nelielu polsterējumu, piemēram, plaukstas locītavām.
Izmaksas mainās atkarībā no apdrošināšanas vai kopijas. Jautājiet par lētāku pieejamo vispārīgo!
Lidoderm lidokaīna plāksteri (tikai Rx)
Ah, kā es mīlu savus Lidoderm plāksterus! Diemžēl uz tām attiecas tikai dažas specifiskas diagnozes (EDS nav viena no tām).
Viņi man maksā 150 USD par kastīti - kas ir nežēlīgi -, tāpēc es tos krāju un lietoju tikai ārkārtēju sāpju un akūtu ievainojumu gadījumā. Jautājiet savam ārstam par recepti un jautājiet farmaceitam vai apdrošinātājam par cenu.
Smarža: Nav.
Mīnusi: nepieciešama recepte, un to sedz apdrošināšana tikai dažām konkrētām diagnozēm.
Pro-tip: Vislabāk darbojas lielās vietās, piemēram, mugurā vai gurnos. Nepietiekami pielīp pie locītavām, piemēram, ceļgaliem un potītēm.
Izmaksas mainās atkarībā no apdrošināšanas vai kopijas.
Labākā aktuālā prakse
Pirms jūs steidzaties, lai dotu šiem virpuļiem, jāpatur prātā daži svarīgi padomi:
ātri aktuāli padomi
- Nelietojiet nevienu no šiem uz bojātas ādas, apdegumiem vai izsitumiem.
- Pārbaudiet sastāvdaļas, ja Jums ir alerģija.
- Pirmo reizi lietojot produktu, vienmēr veiciet plākstera pārbaudi.
- Daudzi no tiem satur mentolu, krustnagliņu un citus potenciālus kairinātājus. Pēc uzklāšanas nomazgājiet rokas un piesardzīgi pieskarieties acīm un citām gļotādām.
- Izmantojiet kosmētikas lāpstiņu, lai nokasītu katru pēdējo pilienu.
Līdzņemšana
Sāpju novēršanai ir tik daudz iespēju. Šis saraksts atspoguļo tikai pieejamā momentuzņēmumu!
Kā vienmēr saruna ar savu aprūpes komandu var palīdzēt noteikt, kuras stratēģijas jums ir vislabākās.
Es ceru, ka jūs izmēģināsiet šīs vietējās procedūras nākamajā reizē, kad uzliesmojat. Un atcerieties: tīģera balzams - tas vairs nav paredzēts tikai tīģeriem.
Ešs Fišers ir rakstnieks un komiķis, kurš dzīvo ar hipermobilo Ehlera-Danlosa sindromu. Kad viņai nav šūpojošās briežu dienas, viņa dodas pārgājienos ar savu korgiju Vincentu. Viņa dzīvo Oklendā. Uzziniet vairāk par viņu vietnē ashfisherhaha.com.
