Dzemdes kakla gļotas var runāt par jūsu auglīgo logu. Tas jo īpaši attiecas uz ūdeņainām dzemdes kakla gļotām, kas bieži vien pielīdzina ovulāciju un vēsta par šī loga atvēršanu.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par šāda veida svarīgu šķidrumu.
Kas ir dzemdes kakla gļotas?
Dzemdes kakla gļotas ir maksts izdalīšanās veids, ko rada dzemdes kakls un regulē hormoni estrogēns un progesterons. To veido:
- ūdens
- tauku šūnas (sauktas par lipīdiem)
- olbaltumvielas (piemēram, mucīns, galvenā gļotu daļa)
- sāļi
To veido arī tādi imūnsistēmas elementi kā:
- antivielas (olbaltumvielas, kas palīdz cīnīties ar infekcijām)
- imūnglobulīni (olbaltumvielas, kas darbojas kā antivielas)
- citokīni (olbaltumvielas, kas palīdz signalizēt jūsu imūnsistēmu)
Dzemdes kakla gļotas palīdz veidot pirmo aizsardzības līniju pret ārvalstu un infekcijas izraisītājiem, kuri vēlas iekļūt jūsu dzimumorgānos.
Tam ir arī galvenā loma šī trakta funkcijās, piemēram, mitra oderējuma uzturēšana un atļaut vai bloķēt:
- barības vielas
- gāzes
- sperma
Kāpēc jums ir ūdeņainas dzemdes kakla gļotas?
Menstruālā cikla sākumā gļotas mēdz būt biezas un mazas. Mucīna proteīni veido tīklam līdzīgu struktūru, kas kalpo kā šķērslis spermai un citiem līdzekļiem.
Palielinoties estrogēna līmenim, paaugstinās arī ūdens līmenis, kamēr mucīns samazinās. Tas atvieglo mucīna barjeru un padara jūsu dzemdes kakla gļotas arvien plānākas.
Šīs izmaiņas maksimāli sasniedz ovulāciju, ūdeņainajām gļotām kļūstot bagātīgākām un atgādinot neapstrādātu olu baltumu.
Kā jūs izmantojat dzemdes kakla gļotu biezumu, lai identificētu auglīgās dienas?
Dzemdes kakla gļotas reaģē uz hormonu izmaiņām. Gļotu atšķaidīšana ir saistīta ar augstāku estrogēna līmeni un normālu auglību, turpretī sabiezējumam, ko rada augstāks progesterons, tiek uzskatīta galvenā loma kontracepcijas procesā.
Ievērojot gļotu izmaiņas, kas notiek menstruālā cikla laikā, var palīdzēt prognozēt auglīgo logu.
Logs atveras 3 līdz 5 dienas (spermas kalpošanas laiks) pirms ovulācijas, kas vienkārši ir dienu skaits, kad sperma var izdzīvot pēc ejakulācijas.
Ovulācijas logs tiek aizvērts no 1 līdz 2 dienām, kas ir vidējais dienu skaits, kad olšūna vai nenobriedusi olšūna var izdzīvot pēc atbrīvošanas.
Gļotu ūdens saturs parasti ir visplānākais un bagātīgākais ovulācijas laikā, kā arī tieši pirms un pēc tās. Jums ir lielāka varbūtība palikt stāvoklī, ja šajā auglīgajā periodā jums ir maksts dzimumakts.
Dzemdes kakla gļotu daudzuma un kvalitātes izsekošana vairākas reizes dienā vairākus ciklus var palīdzēt precīzi noteikt ovulācijas modeli un auglīgo logu.
Jūs varat vienkārši novērot jebkuru dzemdes kakla gļotu, kas atrodas ārpus vulvas, vai arī jūs varat savākt gļotas ar pirkstiem vai salveti.
Lietotnes vai tiešsaistes izsekotāja izmantošana var arī palīdzēt jums uzzināt, kad šis logs, visticamāk, būs atvērts. Jūs ievadāt informāciju par dzemdes kakla gļotām, un lietotne analizē informāciju, lai palīdzētu prognozēt jūsu ovulācijas ciklus.
Kādi ir citi veidi, kā izsekot vai prognozēt savas auglīgās dienas?
Cilvēkiem ar normālu menstruāciju ar molimina simptomiem (piemēram, maigām krūtīm, vēdera uzpūšanos un nogurumu), visticamāk, ir ovulācija.
Cilvēkiem, kuriem tas tā nav, šeit ir citi veidi, kā uzraudzīt vai prognozēt ovulāciju:
Bāzes ķermeņa temperatūras (BBT) diagramma
Tipiskā menstruālā cikla laikā bazālās ķermeņa temperatūras (BBT) mērīšana katru dienu var palīdzēt precīzi noteikt, vai ir notikusi ovulācija.
BBT ir zemākā dabiskā ķermeņa temperatūra, kas kartēta pēc atpūtas perioda, izmantojot termometru, kas kalibrēts, lai viegli nolasītu temperatūras diapazonu.
Tas tiek darīts aptuveni vienā un tajā pašā laikā katru dienu (parasti katru rītu pirms celšanās). Kad progesterons pēc ovulācijas paaugstinās, var novērot BBT pieaugumu par 0,5 ° F (0,3 ° C).
2017. gada pētījumu pārskatā tika konstatēts, ka BBT kartēšana ir mazāk uzticama metode auglīgā loga noteikšanai nekā dzemdes kakla gļotu novērošana.
Cikla ilguma variācijas ir mazāk noderīgas, lai precīzi noteiktu auglīgo logu, ja vien tās nav ļoti garas (vairāk nekā 35 dienas). Temperatūras paaugstināšanās, kas saistīta ar ovulāciju, bieži notiek pārāk vēlu, lai būtu noderīga, ja mēģināt iedomāties.
Saskaņā ar Amerikas dzemdību speciālistu un ginekologu koledžas datiem, simptotermiskā metode nosaka auglīgo logu, pamatojoties uz BBT un dzemdes kakla gļotu izmaiņām.
Ūdeņainas dzemdes kakla gļotas norāda uz auglīgās fāzes sākumu, savukārt augstāks BBT norāda uz tā beigām. Lai gan simptomātisko metodi var izmantot cikliem, kas ir:
- neregulāra
- īss
- ilgi
Tas var būt apgrūtinošs, un tam var nebūt priekšrocības salīdzinājumā ar citām metodēm.
Lai vienkāršotu un uzlabotu ķermeņa temperatūras mērīšanas procesu, varat izmantot maksts un paduses sensorus.
Šie sensori mājās reģistrē temperatūras rādījumus tūkstošiem reižu dienā un izmanto šos datus, lai palīdzētu prognozēt ovulāciju.
Urīna testi
Mājas urīna komplekti var arī noteikt hormona līmeņa paaugstināšanos, kas regulē olšūnas izdalīšanos. Šo hormonu sauc par luteinizējošo hormonu (LH), un ar urīna testiem LH var noteikt 12 stundu laikā pēc tā parādīšanās asinīs.
Lai novērotu sākotnējo līmeni, cilvēki sāk pārbaudīt urīnu ar ovulācijas prognozēšanas komplektu 1 līdz 2 dienas pirms paredzamā pieauguma.
Paturiet prātā, ka visas veselības problēmas, kas saistītas ar augstu LH līmeni (piemēram, menopauze un policistisko olnīcu sindroms), var dot kļūdaini pozitīvus rezultātus pat tad, ja ovulācija nav notikusi.
E2 un LH pieauguma pārbaude vienlaikus ar digitālo vai elektronisko monitoru var palīdzēt samazināt kļūdaini pozitīvu rezultātu iespējamību. Tie var noteikt šo hormonu līmeņa paaugstināšanos urīnā, lai precīzāk paredzētu ovulāciju.
Asins analīzes
Veselības aprūpes sniedzēja veiktās asins analīzes var noteikt noteiktu ķermeņa hormonu līmeni cikla laikā. Parasti asins analīzes, kas palīdz prognozēt ovulāciju, ietver:
- Estradiols (E2). Šī hormona estrogēna forma stimulē jūsu folikula augšanu, ar šķidrumu pildītu struktūru, kas satur olu. Tas arī regulē dzemdes kakla gļotu izvadi un sagatavo dzemdes gļotādu apaugļotas olšūnas saņemšanai. E2 līmenis ātri palielinās tieši pirms ovulācijas. Tests tiek veikts menstruālā cikla 2. vai 3. dienā, un 1. diena ir pilnas menstruācijas plūsmas pirmā diena.
- Luteinizējošais hormons (LH). Šis hormons liek atbrīvot olšūnu no jūsu folikulas. Asins analīzes var palīdzēt noteikt LH pieaugumu, kas parasti notiek apmēram 36 stundas pirms olšūnas izlaišanas no folikula olvadā. Sākotnējo līmeni var noteikt ap cikla 2. vai 3. dienu un pēc tam pusceļā (apmēram no 14. līdz 28. dienai), lai noteiktu pārspriegumu un iespējamo ovulāciju.
- Folikulu stimulējošais hormons (FSH). Šis hormons stimulē jūsu folikulu augšanu olnīcās. FSH bieži sasniedz maksimumu tieši pirms ovulācijas, un to var izmērīt cikla 2. vai 3. dienā.
- Progesterons. Šis hormons uztur jūsu dzemdes gļotādu, kur apaugļota olšūna piestiprina un atbalsta agrīnu grūtniecību. To mēra 18 līdz 24 dienas pēc menstruācijas sākuma vai 7 dienas pirms gaidāt nākamo menstruāciju. Zems līmenis vai līmenis, kas nepaaugstinās, visticamāk, norāda, ka folikuls nav plīsis vai atbrīvojis olšūnu.
Iegurņa ultraskaņa
Iegurņa ultraskaņa var palīdzēt atrast, kuri lielie folikuli ir gatavi atbrīvot oocītu. Folikulas aug, līdz tās plīst un atbrīvo šo olu.
Lai palīdzētu atklāt šos folikulus, var veikt virkni ultraskaņas. Ņemot vērā tās izmaksas, šī metode parasti netiek izmantota ovulācijas prognozēšanai.
Lai gan var veikt transabdominālo ultraskaņu, cilvēki bieži dod priekšroku transvaginālajām ultraskaņām, jo tām nav nepieciešama pilna urīnpūslis.
Tampona veida zonde, ko izmanto ar maksts pieeju, rada arī labākas kvalitātes, augstākas izšķirtspējas attēlus.
Transabdominālo pieeju parasti rezervē jaunajiem maksts īpašniekiem, pieaugušajiem maksts īpašniekiem, kuri nav seksuāli aktīvi, un kad nepieciešama pilnīga iegurņa izpēte.
Kā ūdeņainas dzemdes kakla gļotas ietekmē spermu?
Dzemdes kakla gļotu fiziskās un imūnsistēmas īpašības var ietekmēt auglību. Kaut arī tā imūno aspekti var uzlabot auglību, antispermas antivielas (ASA) dažreiz var:
- iejaukties spermas pārgājienā caur dzimumorgānu traktu
- mainīt spermas spēju iekļūt olšūnā un apaugļot to
- ietekmēt embriju, pirms tas implantējas jūsu dzemdē
ASA skrīnings parasti netiek veikts, jo, lai arī tas var ietekmēt spermu, ASA reti izraisa neauglību vai aizkavē apaugļošanos.
Arī ASS klātbūtne skaidri nenorāda uz neauglību, jo testi var atklāt ASA dzimumlocekļa un maksts īpašniekiem, kuriem ir tipiska auglība.
Ūdeņainas dzemdes kakla gļotas pasargā spermu no maksts esošajām skābēm un sargā tās, ceļojot pa jūsu reproduktīvo traktu.
2017. gada pētījumu pārskatā tika ieteikts, ka dzimumattiecības, kad gļotas ir plānas un ūdeņainas, palielina apaugļošanās iespēju.
Līdztekus spermatozoīdu atvieglošanai caur dzemdes kaklu tas atbalsta kapacitāti - kad sperma kļūst funkcionāli nobriedusi un var iekļūt olšūnas ārējā sienā un apaugļot.
Šāda veida gļotu trūkums var nozīmēt dzemdes kakla faktora neauglību - neauglību, kas rodas, ja dzemdes kaklu uzlikušās gļotas ir pārāk biezas, lai sperma spētu pārvietoties ārpus dzemdes kakla.
Vai ūdeņainas dzemdes kakla gļotas ietekmē uzbudinājumu vai dzimumu?
Maksts īpašnieka dzimumtieksmei ir tendence palielināties, ja estrogēna līmenis ir augsts un tuvojas ovulācija. Dzemdes kakla gļotu palielināšanās sakrīt ar šīm izmaiņām.
Līdztekus citiem maksts izdalītajiem šķidrumiem, kad esat seksuāli uzbudināts, ūdeņainas dzemdes kakla gļotas palīdz ieeļļot jūsu maksts dzimumakta laikā. Tas var palielināt jūsu prieku un komfortu.
Kādas krāsas jābūt ūdeņainām dzemdes kakla gļotām?
Ūdeņainas dzemdes kakla gļotas mēdz būt skaidras un plānas. Tam var būt arī maiga smarža.
Dzeltenas, zaļas vai pelēkas gļotas, kas smaržo nepatīkamu smaku, var norādīt uz infekciju vai citu cēloni, piemēram, diētu. Jums var būt arī:
- apsārtums vai krāsas maiņa
- pietūkums
- nieze
- dedzināšana
Nekavējoties konsultējieties ar ārstu vai veselības aprūpes sniedzēju, ja pamanāt šīs izmaiņas dzemdes kakla gļotās vai maksts zonā.
Kā dzemdes kakla gļotas mainās cikla un grūtniecības laikā?
Dzemdes kakla gļotu krāsa un daudzums mainās katrā menstruālā cikla posmā. Izmaiņas pēc perioda mēdz notikt secīgi, lai gan tās var atšķirties atkarībā no jūsu individuālā cikla ilguma un veselības stāvokļa:
- 3 līdz 4 dienas bez izlādes
- 3 līdz 5 dienas ar nelielu, bet lipīgu un duļķainu izlādi
- 3-4 dienas pēc bagātīgas, skaidras, elastīgas, mitras un slidenas izdalīšanās tieši pirms ovulācijas, tās laikā un tūlīt pēc ovulācijas
- 11 līdz 14 dienas bez izlādes, kurā sākas menstruācijas
Gļotu īpašības mainās arī grūtniecības laikā:
- 6 līdz 12 dienas pēc apaugļošanās gļotas mēdz būt skaidras, bet biezas un sveķainas
- grūtniecības sākumā gļotas mēdz būt sausas un baltas līdz dzeltenas, to daudzums palielinās, pieaugot grūtniecībai
- grūtniecības beigās gļotas ir biezas un satur asiņainas svītras, kas pazīstamas kā izstāde - normāla pazīme, ka dzemdības ir sākušās
Apakšējā līnija
Dzemdes kakla gļotu novērošana ir viens no veidiem, kā mēģināt precīzi noteikt ovulāciju un auglīgākos logus.
Tā kā grūtniecības iestāšanās ir galvenais laiks, šīs pārbaudītās metodes un jaunākas, bet precīzākas metodes var palīdzēt.
Lai kā dzemdes kakla gļotu izmantotu, pārbaudiet, vai dzemdes kakla gļotas ir plānākas, ūdeņainākas.
Menstruālā cikla vidū bieži rodas palielināts plānas, dzidras, mitras un slidenas izdalīšanās, un tas var palīdzēt jums uzzināt labāko laiku seksam, ja mēģināt iedomāties.
