Ko darīt smadzeņu satricinājuma ārstēšanai un atveseļošanai

Smadzeņu satricinājums ir smadzeņu traumas, kas rodas, ja pārmērīga spēka dēļ smadzenes sita galvaskausā.

Smadzeņu satricinājuma simptomi svārstās no vieglas līdz smagām. Tie var ietvert:

• samaņas zudums
• atmiņas problēmas
• apjukums
• miegainība vai gausa sajūta
• reibonis
• redzes dubultošanās vai neskaidra redze
• galvassāpes
• slikta dūša vai vemšana
• jutība pret gaismu vai troksni
• līdzsvara problēmas
• palēnināta reakcija uz stimuliem

Smadzeņu satricinājuma simptomi var parādīties nekavējoties vai attīstīties dažās stundās un dienās pēc traumas. Tas padara atpūtu, novērošanu un izvairīšanos no pāridarījumiem vēl svarīgāku.

Ja jūs vai kāds, kuru pazīstat, piedzīvo galvas traumu, vislabāk ir piezvanīt ārstam.

Tas ir īpaši svarīgi bērniem un zīdaiņiem. Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka piezvanīt bērna pediatram par jebkādām smagākām galvas traumām nekā vieglu sitienu ar galvu.

Tūlītēja ārstēšana un piesardzība

Ja smadzeņu satricinājums radās sportojot, nevajadzētu atsākt spēlēt, kamēr ārsts vai sporta treneris nav to novērtējis.

Ja jūs savainojat galvu pirms smadzeņu satricinājuma sadzīšanas, pastāv daudz smagāku seku risks.

Pēc smadzeņu satricinājuma nevajadzētu vadīt transportlīdzekļus, apkalpot mehānismus un atrasties vienatnē 24 stundas. Simptomi joprojām var attīstīties, un šajā periodā jūs varat riskēt samaņas zudumu vai palēninātu reakcijas laiku.

1. un 2. diena

Pirmajās divās dienās pēc satricinājuma veiciet šīs darbības, lai nodrošinātu drošu atveseļošanos:

• Atpūta.
• Izvairieties no kofeīna.
• Gulēt vismaz 8 līdz 10 stundas 24 stundu laikā.
• Ļaujiet kādam pārbaudīt jūs, lai pārliecinātos, ka simptomi nepasliktinās.
• Izvairieties no ekrāna laika datorā, televizorā, viedtālrunī vai planšetdatorā. Darbībām, piemēram, īsziņu sūtīšanai vai videospēļu spēlēšanai, ir nepieciešama garīga uzmanība, kas var pasliktināt simptomus, tāpat kā spilgta gaisma un ekrānu kustība.
• Atpūtieties garīgi smagās aktivitātēs, piemēram, darbā, skolā, datora lietošanā un lasīšanā.
• Izvairieties no spilgtas gaismas un skaļa trokšņa.
• Paņemiet vieglu sāpju mazinātāju, piemēram, acetaminofēnu (Tylenol).
• Izvairieties no sporta vai prasīt fiziskas aktivitātes.
• Palieciet mitrināts.
• Ēdiet vieglu, veselīgu uzturu.
• Izvairieties no alkohola lietošanas, jo tas var pasliktināt vai maskēt simptomus.

Kāpēc ne ibuprofēnu vai aspirīnu?

Pirms NPL, piemēram, ibuprofēna (Advil) vai aspirīna (Bayer) lietošanas, konsultējieties ar ārstu. Šīs zāles var palielināt asiņošanas risku, un tās var nebūt ieteicamas dažām traumām.

1 nedēļa pēc traumas

Jebkurā vietā, sākot no pāris dienām līdz nedēļai pēc traumas, jūs pakāpeniski varēsiet atsākt normālas aktivitātes, uzlabojoties simptomiem.

Sāciet, pievienojot īsus darbības periodus un redzot, kā jūtaties.

• Esiet lēnām aktīvs. Ja simptomi neatgriežas vai nepasliktinās, jūs varat turpināt pievienot vairāk aktivitātes. Visticamāk, jūs varēsit atgriezties darbā vai skolā nedēļas laikā pēc smadzeņu satricinājuma.
• Veikt pārtraukumus un pārveidot to, ko jūs darāt. Ja simptomi atjaunojas vai pasliktinās, izmēģiniet citu darbību, paņemiet pārtraukumu vai izmēģiniet maigāku aktivitātes versiju (piemēram, staigāšana, nevis skriešana, vai fiziskas grāmatas lasīšana, nevis lasīšana planšetdatorā).
• Gulēt, dzert ūdeni un ēst. Turpiniet gulēt daudz, uzturoties mitrinātam, ēdot veselīgu uzturu un izvairoties no jebkādām darbībām, kurās jūs varētu savainot galvu.
• Pagaidi. Ir svarīgi, lai jūsu smadzeņu satricinājums sadzīst, pirms jūs piedalāties sportā vai fiziskās aktivitātēs, kur jūs varētu nokrist vai iesist galvā.
• Pēcpārbaude. Ja neesat pārliecināts, vai kāda darbība ir droša, vai simptomi neuzlabojas, sazinieties ar ārstu.

Nedēļa pēc smadzeņu satricinājuma

Ja 7 līdz 10 dienu laikā pēc smadzeņu satricinājuma simptomi nav uzlabojušies, jums jāsazinās ar ārstu. Zvaniet ātrāk, ja simptomi pasliktinās vai esat noraizējies.

Ilgstoša ārstēšana

Daudzos gadījumos visi smadzeņu satricinājuma simptomi izzūd nedēļas vai mēneša laikā pēc traumas.

Ja simptomi ir pazuduši un ārsts nav norādījis citādi, jūs varat atsākt visas savas parastās aktivitātes, izņemot sportu un aktivitātes ar lielu kritienu vai galvas traumu risku.

Pirms piedalāties sportā vai citās prasīgās fiziskās aktivitātēs, ārsts jums vajadzētu atbrīvot. Ir svarīgi pārliecināties, ka smadzeņu satricinājums ir sadzijis, lai jūs neapdraudētu otru galvas traumu.

Cik ilgi nepieciešams smadzeņu satricinājums, lai dziedinātu?

Atkarībā no jūsu vecuma, vispārējās fiziskās veselības un smadzeņu satricinājuma smaguma, lielākā daļa cilvēku atveseļojas 7 līdz 10 dienu laikā.

Smadzeņu satricinājums parasti sadzīst pietiekami, lai 2 līdz 4 nedēļu laikā atsāktu visu parasto darbību.

Pirms atgriešanās sportā sportistam jāatlīdzina sportisti.

Ko sagaidīt

Ārsts var vēlēties redzēt jūs, lai to novērtētu, vai pat ieteikt attēlveidošanu, piemēram, MRI vai CT skenēšanu neatliekamās palīdzības telpā.

Ja jums ir nopietna galvas trauma, kas saistīta ar asiņošanu vai smadzeņu pietūkumu, jums var būt nepieciešama operācija vai cita medicīniska iejaukšanās.

Lielākā daļa satricinājumu sadzīs bez lielas medicīniskas ārstēšanas.

Vislabāk ir novērtēt medicīnas speciālistu, ja domājat, ka jums ir smadzeņu satricinājums. Viņi var pārliecināties, ka jums nav smagākas traumas, un novērot, vai jums nav izmaiņu.

Kad meklēt medicīnisko palīdzību

Ar galvas traumām jārīkojas piesardzīgi. Ja simptomi jebkurā brīdī pasliktinās, sazinieties ar ārstu.

Ja simptomi neuzlabojas, pasliktinās vai jums joprojām ir simptomi pēc 7 līdz 10 dienām, pārbaudiet vēlreiz ar savu ārstu. Viņi var vēlēties jūs atkal redzēt.

Ja Jums rodas šādi simptomi, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Pazīmes, lai meklētu tūlītēju palīdzību

• atkārtota vemšana
• samaņas zudums, kas ilgst ilgāk par 30 sekundēm
• krampji
• pastāvīgas vai pastiprinošas galvassāpes
• apjukums
• runas izmaiņas
• redzes traucējumi
• izmaiņas skolēnos (skolēni, kas ir neparasti lieli vai mazi, vai ir nevienlīdzīga izmēra)
• ievērojamas grūtības ar atmiņu vai garīgo darbību

Riski un komplikācijas

Vienu no lielākajiem satricinājuma riskiem sauc par otro triecienu. Tas ir tad, kad kāds piedzīvo otru galvas traumu, pirms pirmais ir pilnībā izārstēts. Tas palielina ilgstošu komplikāciju un pat letālas asiņošanas risku smadzenēs.

Vēl vienu satricinājumu komplikāciju sauc par post-satricinājuma sindromu. Nav zināms, kāpēc tas ietekmē dažus cilvēkus, bet ne citus, bet dažiem cilvēkiem, kuri cieš no smadzeņu satricinājuma, simptomi turpināsies vairākus mēnešus pēc traumas.

Tajā pašā laikā ir iespējams savainot kaklu vai muguru, kad rodas smadzeņu satricinājums. Ja kāds tikko ir piedzīvojis galvas traumu, labāk izvairīties no tā pārvietošanas, līdz ierodas apmācīts medicīnas personāls.

Satricinājums ar citiem veselības stāvokļiem

Cilvēkiem, kuriem ir krampju traucējumi vai citas neiroloģiskas problēmas, var rasties sliktāki smadzeņu satricinājuma simptomi.

Cilvēkiem ar asiņošanas traucējumiem, piemēram, hemofiliju, ir liels risks saslimt ar smagām smadzeņu satricinājumiem, piemēram, asiņošanu smadzenēs.

Ir neliels daudzums pētījumu, kas norāda, ka smadzeņu satricinājumi un citi traumatiski smadzeņu ievainojumi var būt saistīti ar paaugstinātu Parkinsona slimības vai Alcheimera slimības risku vēlāk dzīvē.

Līdzņemšana

Galvas traumas sev vai tuviniekam, īpaši bērnam, vienmēr jāuztver nopietni. Pēc galvas traumas ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību. Laicīga palīdzības saņemšana var veicināt labāku atveseļošanos.

Ja Jums ir smadzeņu satricinājums, labi rūpējieties par sevi dienās un nedēļās pēc traumas gūšanas. Atpūta gan fiziski, gan garīgi palīdzēs nodrošināt ātru un pilnīgu atveseļošanos.

Lielākā daļa cilvēku spēj pilnībā atgūties no satricinājumiem, bieži vien mēneša laikā vai mazāk. Dažreiz simptomi turpinās ilgāk, nekā paredzēts. Ja simptomi neuzlabojas, sazinieties ar ārstu.