Kā jūtams aizcietējums

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Pārskats

Aizcietējums ir tad, kad jums ir izkārnījumi, kurus ir grūti iziet, jūs nejūtaties, ka jūs izietat visu izkārnījumu, vai starp vienu zarnu kustību un nākamo ir četras vai vairāk dienas.

Aizcietējums var likt jums pastāvīgi uzpūsties vai neērti. Jums var rasties arī kaitīgas blakusparādības, piemēram, zarnu aizsprostojumi, hroniska aizcietējuma dēļ.

Aptuveni 15 procentiem amerikāņu rodas problēmas ar aizcietējumiem.

Šajā rakstā tiks izpētīts, kāds var būt aizcietējums, un lietas, ko varat darīt, tostarp, ja esat grūtniece vai Jums ir hemoroīdi.

Tas varētu palīdzēt vispirms apskatīt ēdienu ceļu, kad tas tiek sagremots.

Jūsu gremošanas šoseja

Gremošanas trakts stiepjas no mutes līdz taisnās zarnām. Daži no galvenajiem orgāniem, kas saistīti ar gremošanu, ir:

• kuņģī
• tievās zarnas
• resnās zarnas, kur izkārnījumi galu galā iziet caur taisnās zarnas

Gar katru kuņģa-zarnu trakta punktu barības vielas tiek absorbētas, un pārtikas sadalīšanās atkritumi galu galā tiek atbrīvoti no ķermeņa.

Īpašas kustības, tostarp kuņģa kuņģis un peristaltika (ritmiska kustība) zarnās, palīdz virzīt pārtikas produktus uz priekšu caur gremošanas traktu.

Jo mīkstāka un apjomīgāka ir izkārnījumi, jo lielāka iespējamība aktivizēt zarnu kustības un virzīties uz priekšu. Kad ir pienācis laiks doties uz vannas istabu, iegurņa pamatnes muskuļi strādā kopā, lai palīdzētu izkārnījumiem izstumt no taisnās zarnas.

Kāds ir aizcietējums?

Aizcietējums var notikt viena vai vairāku sagaidāmā ceļa sadalījumu dēļ, kad izkārnījumi tiek izvadīti.

Tie var ietvert lēnām izkārnījumus, cietus izkārnījumus vai problēmas ar muskuļiem un nerviem, kas nepieciešami zarnu kustības iziešanai.

Tā rezultātā aizcietējums var "justies" kā daudzi simptomi. Piemēri:

• pilnība kuņģī vai iegurņa rajonā
• zarnu krampji
• sajūta, ka izkārnījumi paliek taisnās zarnās, bet nevar iziet
• smaguma vai diskomforta sajūta kuņģa un vēdera reģionos
• sāpoša sajūta aizmugurē

Dažreiz ir grūti atšķirt diskomfortu kuņģī un zarnās. Jūs varētu justies krampjveida vai vēdera uzpūšanās zarnās, kas uz vēderu spiež uz augšu.

Tā rezultātā jūs varētu sajust diskomfortu kuņģī, kamēr aizcietējuma zona patiešām atrodas jūsu zarnās.

Kad aizcietējums var būt ārkārtējs gadījums?

Dažreiz aizcietējums var būt neatliekama medicīniska palīdzība.

Nekavējoties dodieties ārstēties, ja rodas kāds no šiem gadījumiem:

• asinis izkārnījumos, kas ir vairāk nekā neliels daudzums
• tumši vai darvas krāsas izkārnījumi
• stipras sāpes vēderā

Nekavējoties meklējiet medicīnisku palīdzību un ārstēšanu, ja Jums rodas:

• simptomi neuzlabojas vai pasliktinās pat pēc pašapkalpošanās pasākumu izmēģināšanas mājās, ieskaitot caurejas līdzekļus
• turpinājās sāpes pēc mēģinājuma veikt izkārnījumus vai sāpes, kas pasliktinās
• aizcietējums, kas mijas ar caureju

Šie simptomi var liecināt par asiņošanu gremošanas traktā vai par zarnu aizsprostojumu. Tās var būt dzīvībai bīstamas ārkārtas situācijas.

Kādas ir aizcietējuma ārstēšanas metodes?

Aizcietējumu ārstēšana var būt no dzīvesveida līdz medikamentozai ārstēšanai. Ja jums ir aizsprostojums vai rētas, kas bloķē izkārnījumu kustību, jums var būt nepieciešama operācija.

Daži mājās, pašapkalpošanās pasākumi, kurus varat izmantot, lai samazinātu aizcietējumu biežumu, ir šādi:

• Dzerot daudz ūdens līdz vietai, kur urīnam jābūt gaiši dzeltenā krāsā.
• Ēdot vismaz 25 gramus šķiedrvielu dienā, izmantojot tādus avotus kā dārzeņi, veseli graudi un augļi.
• Regulāras fiziskas aktivitātes, piemēram, pastaigas, braukšana ar velosipēdu vai dejošana. Šie fiziskās aktivitātes elementi var atdarināt izkārnījumu dabisko kustību un palīdzēt izkārnījumiem pārvietoties ātrāk.
• Runājot ar ārstu par medikamentiem, kurus jūs, iespējams, lietojat, kas ietekmē aizcietējumus. Tomēr nevajadzētu pārtraukt zāļu lietošanu, iepriekš neapspriežoties ar ārstu.

Ir arī bezrecepšu medikamenti, kas ideālā gadījumā var mazināt aizcietējumus, piemēram, šķiedrvielu piedevas.

Kā aizcietējums jūtas grūtniecības laikā?

Grūtniecēm aizcietējums ir lielāks nekā vispārējā populācijā. Tiek lēsts, ka 11 līdz 38 procentiem grūtnieču ir problēmas ar aizcietējumiem.

Daži no faktoriem, kas grūtniecēm padara aizcietējumus, ir šādi:

• paaugstināts progesterona līmenis un samazināti hormoni, ko sauc par motilīnu, kas palēnina zarnu kustību
• palielināta ūdens absorbcija zarnās, kas izraisa izkārnījumu izžūšanu
• paaugstināts kalcija un dzelzs piedevas, kas var palielināt aizcietējumu risku
• palielināta dzemde, kas nospiež zarnas, palēninot to kustību
• samazināta fiziskā aktivitāte

Aizcietējumus sākotnēji var būt grūti atpazīt, ja esat grūtniece, jo, iespējams, neesat pārliecināts, vai simptomi ir saistīti ar grūtniecību. Piemēri var būt vēdera uzpūšanās vai vēdera pilnības un spiediena sajūta.

Kad esat grūtniece, jūs nevarat lietot tos pašus medikamentus, ko lietojāt, kad negaidījāt, bažu dēļ zāles varētu ietekmēt bērnu.

Tāpat nav daudz datu par caurejas līdzekļu lietošanu, lai veicinātu zarnu kustību grūtniecības laikā.

Tomēr daži ārstēšanas veidi, kas, šķiet, nav saistīti ar nelabvēlīgām blakusparādībām, ir šādi:

• beztaras veidojošie līdzekļi (lai gan dažām grūtniecēm tie var izraisīt gāzu veidošanos, krampjus un vēdera uzpūšanos)
• smērvielu caurejas līdzekļi, piemēram, minerāleļļa
• izkārnījumu mīkstinātāji, piemēram, dokusāta nātrijs (Colace)

Dažreiz caurejas līdzekļi var izraisīt elektrolītu līdzsvara traucējumus, kas var izraisīt sliktu pašsajūtu un potenciāli ietekmēt jūsu bērnu.

Šī iemesla dēļ ir svarīgi, ja esat grūtniece, īslaicīgi lietojiet šīs zāles un izmēģiniet dzīvesveida paņēmienus, piemēram, vairāk šķiedrvielu, palielinātu ūdens patēriņu un lielāku fizisko aktivitāti (ja to panes).

Kad Jums ir aizcietējums un Jums ir hemoroīdi

Hemoroīdi ir pietūkuši asinsvadi, kas rodas taisnās zarnas iekšpusē vai ārpus tās. Viņi var asiņot un padarīt zarnu kustības sāpīgas.

Tas var būt īpaši grūti, ja Jums ir hemoroīdi ar aizcietējumiem, jo ​​zarnu kustības jau var iziet lēnāk vai grūti iziet. Divu apstākļu kombinācija var padarīt došanos uz vannas istabu par ārkārtīgi nepatīkamu pieredzi.

Tomēr, ja jums ir aizcietējums un jums ir hemoroīdi, jums nevajadzētu mēģināt atlikt došanos uz vannas istabu, kad rodas vēlme. To darot, jūs varat vēl vairāk noslogot zarnas un pasliktināt hemoroīdus, kad jūs galu galā nododat izkārnījumus.

Kad Jums ir hemoroīdi, ķermeņa stāvokļa maiņa, lietojot vannas istabu, var palīdzēt samazināt spiedienu uz taisnās zarnas. Piemērs varētu būt kāju stādīšana uz neliela pakāpiena taburetes, dodoties uz vannas istabu. Tas var padarīt izkārnījumus vieglāk izietu.

Aizcietējuma ārstēšana ar hemoroīdiem

Veicot pasākumus, lai ārstētu gan aizcietējumus, gan hemoroīdus, var samazināt abu slimību biežumu. Piemēri:

• Pēc došanās uz vannas istabu maigi un rūpīgi notīriet anālo zonu. Daži cilvēki var atrast bērnu salvetes vai skalot apkārtni.
• Dzerot daudz ūdens, lai izkārnījumi būtu mazāk cieti.
• Pretiekaisuma krēmu (piemēram, steroīdu, piemēram, OTC Preparation H) lietošana zonā, lai mazinātu niezi un ādas kairinājumu.
• Ēdot diētu ar augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, augļus, dārzeņus un graudaugus, lai dabiski pievienotu izkārnījumiem lielāko daudzumu un atvieglotu to izlaišanu.

Ja jums joprojām ir problēmas ar hemoroīdiem, ieskaitot asinis izkārnījumos, konsultējieties ar ārstu.

Kas izraisa aizcietējumus?

Aizcietējums var rasties vairāku iemeslu dēļ. Tie var ietvert:

• novecošanās
• diabēts
• uztura izmaiņas, piemēram, mazāk šķiedrvielu vai nedzer pietiekami daudz šķidruma
• resnās zarnas operācijas vēsture
• kuņģa-zarnu trakta traucējumi anamnēzē, piemēram, kairinātu zarnu sindroms
• anamnēzē iegurņa grīdas traucējumi
• zarnu aizsprostojumi
• grūtniecība

Tas var rasties arī, lietojot noteiktus medikamentus, piemēram:

• alumīniju un kalciju saturoši antacīdi
• pretkrampju līdzekļi
• kalcija kanālu blokatori
• diurētiskie līdzekļi
• dzelzs piedevas
• narkotiskas sāpju zāles
• zāles, ko lieto Parkinsona slimības ārstēšanai

Dažreiz resnās zarnas kustība palēninās bez zināma iemesla un rodas aizcietējums.

Līdzņemšana

Neatkarīgi no tā, vai tas ir īslaicīgs vai hronisks, aizcietējums var būt nepatīkams gadījums, kura simptomi ne vienmēr notiek tur, kur jūs domājat, ka tas notiks.

Par laimi, vairums aizcietējumu var atrisināt, veicot mājās pašapkalpošanās pasākumus. Ja simptomi neizzūd vai rodas sāpes un asiņošana, sazinieties ar ārstu.

Ja jums ir mazāk nekā trīs zarnu kustības nedēļā, apvienojumā ar grūtībām ar zarnu kustību vai citu diskomfortu, var būt vērts runāt ar ārstu.