Labākās ēteriskās eļļas jūsu ādai

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Ēteriskās eļļas ir augu ekstrakti, kas izgatavoti no ziediem, lapām un sēklām. Dažiem var būt īpašības, kas var ārstēt noteiktas ādas slimības. Ja jūs interesē izmēģināt ēteriskās eļļas, kas raksturīgas tieši jūsu ādas problēmām, apsveriet iespēju runāt ar savu dermatologu par šādām iespējām.

Ēteriskās eļļas sausai ādai

Sausa āda var rasties noteiktos gada laikos, kā arī tuksnesim līdzīgā klimatā. Jums var būt pat sausa āda dabiski no vecuma vai samazināta poru tauku (eļļas) dziedzeru aktivitāte. Sausu ādu bieži novērš ar krēmiem un mitrinātājiem, taču dažas ēteriskās eļļas varētu sniegt atvieglojumu.

Lavanda

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par lavandas lietošanu miegam un relaksācijai, taču šī daudzfunkcionālā eļļa var arī palīdzēt līdzsvarot mitruma līmeni jūsu ādā. Tas ir pretiekaisuma līdzeklis, kas var mazināt apsārtumu, un dabisks mitrinātājs, kas var atjaunot sausu ādu, nepadarot to pārāk taukainu.

Kumelīte

Kumelīšu eļļa satur azulēnu, kas pazīstams ar mitruma palielināšanu un iekaisuma mazināšanu. Tomēr jūs varat izvairīties no tā, ja Jums ir alerģija pret ambroziju, jo kumelīte var būt sprūda.

Sandalkoks

Sandalkoks satur savienojumus, kas pazīstami kā iekaisuma mazināšana, vienlaikus veicinot mitrumu ādā.

Ēteriskās eļļas taukainai ādai

Ja jums ir taukaina āda, jūsu tauku dziedzeri ir pārspīlēti, radot pārmērīgu eļļu uz jūsu ādas virsmas. Tādi faktori kā mitrums, karstums un hormoni taukaino ādu var pasliktināt. Šīs ēteriskās eļļas var palīdzēt mazināt taukainas ādas problēmas.

Clary salvija

Klari salvija, kas satur aktīvos savienojumus, piemēram, linalilacetātu un geranilu, ir pazīstama kā ēteriskā eļļa, kas paredzēta tauku pārpalikuma kontrolei. Clary salvija var arī palīdzēt kontrolēt pūtītes un samazināt grumbu parādīšanos nobriedušā ādā.

rozmarīns

Rozmarīna eļļa tiek atzīmēta ar pretiekaisuma, stimulējošām un pretsāpju īpašībām. Tās galvenās sastāvdaļas, piemēram, esteri, var palīdzēt novērst lieko sebumu. Faktiski pētnieki ir atzīmējuši, ka tas var palīdzēt gan taukainiem matiem, gan blaugznām, un var pat stimulēt matu augšanu.

Vīraks

Kaut arī vīraka pētījumi ādas kopšanā nav veikti, advokāti apgalvo, ka tas var palīdzēt mazināt taukainu un pūtītēm raksturīgu ādu, vienlaikus nodrošinot lipīdus novecojošai ādai.

Geranium

Pateicoties sārmainajām īpašībām, ģerānijs palīdz līdzsvarot ādas eļļas. Šāda sārmainība padara ģerāniju par galveno ziepju piedevu, un tā palīdz izlīdzināt hidratācijas līmeni.

Neroli

Neroli ir vēl viena ēteriskā eļļa, kas satur citralu. Tas var palīdzēt līdzsvarot sebumu, neizžāvējot ādu.

Labākās ēteriskās eļļas jutīgai ādai

Jutīga āda var būt vai nu sausa, vai taukaina, un dažreiz tā var notikt līdzās alerģijām, ekzēmai un citām ādas slimībām.

Ja jums ir jutīga āda, jūs vēlaties izvairīties no ļoti skābām eļļām, piemēram, citrona un citronzāles. Šīs eļļas tiek uzskatītas par drošām visiem ādas tipiem:

• lavanda
• vīraks
• sandalkoks

Ēteriskās eļļas pūtītēm pakļautai ādai

Ar pūtītēm ir ļoti svarīgi noņemt liekās eļļas un baktērijas, nesausinot ādu, jo tas var palielināt eļļas ražošanu. Iekaisums var būt vēl viens faktors, kas veicina pūtītes izlaušanos.

Gan rozmarīns, gan vīraks ir pazīstami, lai ārstētu pūtītes, samazinot mikrobu un iekaisumu. Clary salviju lieto arī pūtītēm un taukainai ādai. Šīs pūtītes var palīdzēt arī šādām eļļām.

Citronu

Citronu eļļa, kas iegūta no citrusaugļu mizas, var palīdzēt cīnīties ar iekaisumu un brīvajiem radikāļiem, kas var veicināt pūtītes un fotonovecošanu.

Citronzāle

Citronzālei ir arī dabiskas savelkošas īpašības. Tie var palīdzēt cīnīties ar pūtītēm, darbojoties kā pretmikrobu līdzeklis, vienlaikus noņemot arī atmirušās ādas šūnas.

Kanēlis

Kanēļa ēteriskā eļļa tiek uzskatīta arī par spēcīgu pretiekaisuma līdzekli, pateicoties galvenajiem antioksidantu savienojumiem, piemēram, kanēļa skābei. Tas var palīdzēt iekaisuma pūtītes simptomiem, piemēram, cistām, mezgliņiem un pustulām.

Tējas koks

Tējas koka eļļa, kas iegūta no melaleukas koka, ir viens no ievērojamākajiem alternatīvās medicīnas antiseptiķiem. Tas palīdz cīnīties ar baktērijām un iekaisumu, kas abi var veicināt pūtītes izlaušanos.

Ēteriskās eļļas izsitumiem uz ādas

Dažām ēteriskajām eļļām ir arī iespēja līdzsvarot mitrumu un mazināt ādas izsitumu niezi. Tie ietver atopisko dermatītu (ekzēmu) un psoriāzi.

Viens 2015. gada pētījums atklāja, ka timiāna apvienošana ar lavandu palīdzēja ārstēt ekzēmu pelēm, liekot pētniekiem uzskatīt, ka šis ēterisko eļļu maisījums varētu nākt par labu arī cilvēkiem ar ādas slimību.

Citas potenciālās ēteriskās eļļas izsitumiem uz ādas ir:

• lavanda
• kanēlis
• pelargonijs

Vēl viens apsvērums ir sāpes, kas dažreiz var rasties, izsitot ādu. Šajā gadījumā jūs varētu apsvērt šādas ēteriskās eļļas, kurām ir sāpes mazinošas īpašības:

Piparmētras

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par piparmētru tējas dzeršanu galvassāpju gadījumā, taču piparmētru eļļas priekšrocības var paplašināt arī ādas veselību. Dabīgais mentola saturs nodrošina pretsāpju iedarbību uz ādu. Tas atdzesē arī karstus izsitumus.

Ziemeļzaļš

Ziemas zaļumiem, kas satur metilsalicilātu, ir līdzīgas īpašības kā piparmētrai. Tas var darboties kā nomierinošs līdzeklis sāpīgiem izsitumiem uz ādas.

Eikalipts

Eikalipts ir vēl viena eļļa, kas atzīmēta ar sāpēm mazinošām īpašībām. Tas var arī nodrošināt mitrumu niezošiem, sāpīgiem ādas izsitumiem.

Pačūlija

Pačūlijas eļļa ir pazīstama ar sāpju un iekaisuma mazināšanu. Šīs īpašības ir īpaši noderīgas, lai ārstētu izsitumus no ekzēmas.

Ēteriskās eļļas pigmentācijai

Neatkarīgi no tā, vai jums ir pūtītes rētas vai vecuma plankumi no saules iedarbības, dažas ēteriskās eļļas var palīdzēt izlīdzināt ādas toni, ja to lieto kā serumu.

Granātābols

Granātābolu eļļai piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības, kas var veicināt veselīgāku, vienmērīgāku ādu.

Burkānu sēklas

Burkānu sēklu eļļu izmanto, lai mazinātu rētas. Tas var arī palīdzēt samazināt grumbu parādīšanos nobriedušai ādai.

Mandarīns

Mandarīnu eļļai ir arī augsts antioksidantu profils, kas padara to noderīgu, lai veicinātu gludāku, vairāk tonizētu ādu.

Ylang ylang

Pazīstams ar savu spēju radīt līdzsvaru garīgi un fiziski, ilang ilangs var arī palīdzēt nomākt ādas pigmentāciju, saskaņā ar 2015. gada pētījumu.

Citas eļļas pigmentācijai

• vīraks vecuma plankumiem
• ģerāniju, lai izlīdzinātu toni
• citronu, lai cīnītos ar brīvajiem radikāļiem
• lavanda samazinātu apsārtumu

Ēteriskās eļļas nobriedušai ādai un pret novecošanos

Jūsu āda, protams, zaudē elastību un kolagēnu, kad jūs noveco, kas var novest pie sagging, smalkām līnijām un grumbām. Turpmākās ēteriskās eļļas ir pētītas, lai novērtētu to iespējamo novecošanos.

Roze

Ar antioksidantiem, piemēram, A un C vitamīniem, rožu eļļa var palīdzēt veicināt ādas šūnu apriti, kas ar vecumu bieži palēninās. Savukārt tas varētu radīt jaunāka izskata ādu ar mazāk līnijām.

Mirra

Vēsturiski mirri ēģiptiešu sievietes izmantoja ādas novecošanās novēršanai. Tiek uzskatīts, ka šī ar antioksidantiem bagātā eļļa veicina cirkulāciju, radot gaišāku, rafinētāku ādu.

Jojoba

Jojobas eļļa ir atzīmēta ādas augšējā slāņa atjaunošanai, pateicoties tās dabiskajam taukskābju saturam. Citas eļļas, kas nodrošina līdzīgus rezultātus, ir argana, kokosriekstu un saulespuķu sēklu eļļas. Jojoba ir pazīstama arī ar vieglu svaru, kas padara to par labu taukainai ādai.

Citas anti-novecošanās eļļas

• lavanda
• vīraks
• neroli
• burkānu sēklas
• gudrais gudrais
• pačūlija
• mandarīns

Kā lietot ēteriskās eļļas

Ēteriskās eļļas vai nu ieelpo, vai lieto tieši uz ķermeņa. Nav droši tos uzņemt. Lietojot eļļas lokāli uz ādas, noteikti izmantojiet plākstera testu pirms laika, lai pārliecinātos, ka jums nav alerģijas, unizmantojiet tos ap acīm.

Plākstera pārbaude ietver nelielu daudzumu atšķaidītas ēteriskās eļļas uzlikšanu uz ādas, teiksim apakšdelmu. Pirms lietojat uz lielāka ādas laukuma, pagaidiet 24 stundas, lai pārbaudītu, vai nav alerģiskas reakcijas.

Difuzors

Difuzori kļūst arvien populārāki kā instrumenti, kas palīdz ēteriskās eļļas izkliedēt telpā, lai jūs varētu ieelpot tvaiku. Šī prakse ir pazīstama arī kā aromterapija.

Tomēr, kaut arī ēterisko eļļu ieelpošana var būt relaksējoša (vai uzmundrinoša, atkarībā no izmantotās eļļas), šādā veidā jūs ne vienmēr gūsiet no ādas labumu.

Masāža un tieša lietošana

Ārstējot ādas slimības, visticamāk, ēteriskās eļļas vislabāk darbojas lokāli. Tas nozīmē mazu eļļas pilienu lietošanu. Vispirms jums arī jāatšķaida eļļas ar nesēju eļļu, piemēram, mandeļu vai olīveļļu.

Lai iegūtu labākos rezultātus, lietojiet dažus pilienus uz ēdamkaroti nesējvielas, pēc tam iemasējiet ādā, līdz tā pilnībā uzsūcas.

Vanna

Peldēšanās ēteriskajās eļļās var labi iedarboties arī uz dažādiem ādas stāvokļiem, īpaši, ja mēģināt ārstēt tādas grūti sasniedzamas vietas kā mugura. Vienkārši pievienojiet līdz 10 pilieniem eļļas tekošai vannai. Nesteidzieties, izkāpjot no vannas, jo eļļas var padarīt slidenas virsmas.

Blakusparādības un piesardzības pasākumi

Ēterisko eļļu vietēja lietošana var izraisīt izsitumus un kairinājumu, ja tos iepriekš neatšķaida ar nesēju eļļu.

Pirms eļļu lietošanas uz ādas uzlieciet nelielu daudzumu atšķaidītu ēterisko eļļu - teiksim uz apakšdelma - un pagaidiet 24 stundas, lai pārbaudītu, vai nav alerģiskas reakcijas.

Kaut arī ēteriskās eļļas ir dabiskas, tās var būt tikpat spēcīgas kā tradicionālās zāles. Nelietojiet tos mutē, un jums nevajadzētu mēģināt pašapstrādāt jebkuru pamatslimību. Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, pirms ēterisko eļļu lietošanas jautājiet ārstam.

Kur dabūt ēteriskās eļļas

Ēteriskās eļļas ir plaši pieejamas naturopātiskās tirdzniecības vietās, dabīgas pārtikas veikalos un pat aptiekās. Ēterisko eļļu tiešsaistē varat iegādāties šādās vietnēs:

• Amazon
• Eden Botanicals
• Kalnu rožu garšaugi

Līdzņemšana

Ēteriskās eļļas ar pretiekaisuma, antibakteriālām un nomierinošām īpašībām tiek izmantotas dažādām ādas kopšanas problēmām. Kaut arī pētījumi par būtisko sastāvdaļu efektivitāti turpinās, advokāti saka, ka eļļas var palīdzēt sausai, taukainai un pūtītēm raksturīgai ādai.

Pirms ēterisko eļļu lietošanas meklējiet savu dermatologa ieguldījumu, it īpaši, ja jums ir kādi pamatslimības, piemēram, ekzēma, rosaceja vai psoriāze. Nekavējoties pārtrauciet ēterisko eļļu lietošanu, ja rodas kādas negatīvas reakcijas.