Priedes ziedputekšņi pārtikai un zālēm?

Vai zinājāt, ka ziedputekšņus dažreiz izmanto veselības labā? Faktiski ziedputekšņi ir identificēti kā 2000 gadu vecu zāļu sastāvdaļa.

Viens putekšņu veids, ko bieži izmanto veselības vajadzībām, ir priežu ziedputekšņi. Tiek uzskatīts, ka priežu ziedputekšņiem piemīt anti-novecošanās īpašības, tas mazina nogurumu un palielina testosterona līmeni.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par priežu ziedputekšņiem, to lietošanu un ieguvumiem.

Kas ir priežu ziedputekšņi?

Pirmkārt, ziedputekšņus ražo dažādi koki, ziedoši augi un zāles. Tas faktiski ir šo augu vīriešu mēslošanas sastāvdaļa. Putekšņi ir graudaini un pulverveida.

Priežu ziedputekšņi nāk no dažādām priežu sugām, tikai dažas no tām ietver:

• Masonas priede (Pinus massoniana)
• Ķīniešu sarkanā priede (Pinus tabulaeformis)
• Parastā priede (Pinus sylvestris)

Priežu ziedputekšņus varat atrast dažādos uztura un veselības bagātinātājos. Tas var būt pulveri, kapsulas vai tinktūras.

Ieguvumi un izmantošanas veidi

Priežu ziedputekšņi jau sen tiek izmantoti dažādiem ar veselību saistītiem mērķiem, piemēram:

• uztura papildināšana vai pievienošana pārtikai
• palēninot novecošanos
• samazinot nogurumu
• paaugstinot testosteronu
• ārstējot dažādus apstākļus, ieskaitot saaukstēšanos, aizcietējumus un prostatas slimības

Daži no ierosinātajiem priežu ziedputekšņu ieguvumiem veselībai ir anekdotiski. Tas nozīmē, ka tie ir iegūti no personīgām liecībām, nevis pētījumiem.

Tomēr zinātnieki ir aktīvi pētījuši priežu ziedputekšņu iespējamos ieguvumus. Apskatīsim, ko pētījums saka līdz šim.

Uzturvērtība

Priežu ziedputekšņiem ir šādas uzturvielas:

• olbaltumvielas
• taukskābes
• ogļhidrāti
• minerālvielas, piemēram, kalcijs un magnijs
• vitamīni, piemēram, B grupas vitamīni un E vitamīns

Cilvēkiem nav veikti pētījumi par priežu ziedputekšņu kā uztura bagātinātāja priekšrocībām.

Tomēr neliels pētījums ar cūkām atklāja, ka priežu ziedputekšņu iekļaušana uzturā palielināja izkārnījumu svaru un ūdens saturu. Tas liecina, ka priežu ziedputekšņi var būt labs šķiedrvielu papildinājums.

Pretnovecošanas

2012. gada pētījumā tika pētīta priežu ziedputekšņu anti-novecošanās ietekme uz kultivētām cilvēka šūnām un pelēm.

Lielākā daļa šūnu, izņemot vēža šūnas, nevar dalīties bezgalīgi. Viņi var sadalīt tikai ierobežotu reižu skaitu. To sauc par replikatīvu novecošanu. Pētnieki atklāja, ka priežu ziedputekšņi aizkavēja atkārtotu novecošanu kultivētās cilvēka šūnās.

Pelēm pētnieki atklāja, ka priežu ziedputekšņi novērš atmiņas kļūdas neiroloģiskās aktivitātes testā. Viņi arī novēroja antioksidantu molekulu aktivitātes pieaugumu un ar iekaisumu saistītu molekulu samazināšanos.

Antioksidanta īpašības

Antioksidanti ir savienojumi, kas var palēnināt vai apturēt šūnu bojājumus, ko nodara molekulas, kuras sauc par brīvajiem radikāļiem. Tā kā antioksidanti var palīdzēt novērst novecošanos un tādus apstākļus kā vēzis, ir veikti pētījumi par priežu ziedputekšņu antioksidantu īpašībām.

Vienā pētījumā tika konstatēts, ka priežu ziedputekšņu ekstraktam ir salīdzināma antioksidanta aktivitāte ar kontroles antioksidanta savienojumu. Priežu ziedputekšņu ekstraktam bija arī pretiekaisuma iedarbība, samazinot molekulu līmeni, kas saistīts ar iekaisumu stimulētās šūnās kultūrā.

Nesen veikts pētījums kultivētajās šūnās un ar žurkām atklāja, ka ogļhidrātiem, kas iegūti no priežu ziedputekšņiem, bija antioksidanta aktivitāte. Turklāt, iedarbojoties ar toksisku savienojumu, pētnieki novēroja, ka žurku iepriekšēja apstrāde ar ziedputekšņu atvasinātiem ogļhidrātiem samazināja gan redzamos aknu bojājumus, gan ar aknu bojājumiem saistīto enzīmu līmeni.

Testosterons

Testosterons ir atrasts parastās priedes ziedputekšņos (Pinus sylvestris). Tiek lēsts, ka 10 gramos šo ziedputekšņu ir 0,8 mikrogrami testosterona.

Tāpēc priežu ziedputekšņus bieži lieto, lai paaugstinātu testosterona līmeni. Tomēr nav veikti pētījumi par priežu ziedputekšņu efektivitāti testosterona līmeņa paaugstināšanā.

Veselības apstākļi

Līdz šim ir bijis ierobežots pētījums par to, kā priežu ziedputekšņi var ietekmēt dažādus veselības apstākļus.

Vienā pētījumā tika apskatīts priežu ziedputekšņi un tas, kā tas ietekmēja hronisku artrītu pelēm. Pētnieki atklāja, ka ārstēšana ar priežu ziedputekšņu ekstraktu katru dienu 49 dienas pazemināja artrīta simptomus pelēm. Turklāt tika samazinātas arī molekulas, kas saistītas ar iekaisumu.

2013. gada pētījums kultivētām aknu vēža šūnām atklāja, ka ogļhidrāti, kas iegūti no priežu ziedputekšņiem, varētu apturēt šūnas to dalīšanās cikla laikā. Tas ir intriģējoši, jo viena no vēža šūnu pazīmēm ir tā, ka tās aug un dalās nekontrolēti.

Blakusparādības un riski

Ja plānojat izmantot priežu ziedputekšņus, jums jāapzinās iespējamie riski.

Testosterona līmenis

Paturiet prātā, ka testosterons ir svarīgs hormons, kas var ietekmēt noteiktas ķermeņa funkcijas. Ja kā testosterona pastiprinātāju izmantojat priežu ziedputekšņus, uzmanieties, lai tos neizmantotu pārāk daudz.

Pārāk augsts testosterona līmenis vīriešiem var izraisīt šādas problēmas:

• palielināta prostata
• sirds muskuļa bojājums
• augsts asinsspiediens
• aknu slimība
• miega traucējumi
• pūtītes
• agresīva uzvedība

Ja vēlaties izmantot priežu ziedputekšņus kā testosterona pastiprinātāju, bet jums ir jautājumi par iespējamām blakusparādībām, pirms to lietošanas konsultējieties ar ārstu.

Alerģijas un alerģiska reakcija

Daudziem cilvēkiem ir alerģija pret ziedputekšņiem. Tāpēc priežu ziedputekšņu uzņemšana var izraisīt alerģijas simptomus. Daži ziedputekšņu alerģijas simptomi ir:

• iesnas vai aizlikts deguns
• postnasal piliens
• šķaudīšana
• niezošas, ūdeņainas acis
• sēkšana

Anafilakse

Arī alergēnu iedarbība dažiem cilvēkiem var izraisīt dzīvībai bīstamu stāvokli, ko sauc par anafilaksi. Šī ir ārkārtas medicīniskā palīdzība. Simptomi var būt:

• sēkšana vai apgrūtināta elpošana
• mēles un rīkles pietūkums
• niezoši nātrene
• bāla, mitra āda
• zems asinsspiediens
• reibonis
• ģībonis

Līdzņemšana

Kaut arī jūs, iespējams, pazīstat ziedputekšņus kā alergēnu, priežu ziedputekšņi tradicionālajā medicīnā jau sen tiek izmantoti. Tiek uzskatīts, ka tam piemīt anti-novecošanās īpašības, tas ārstē dažādus veselības traucējumus un palielina testosterona līmeni.

Tiek turpināti pētījumi par priežu ziedputekšņu ieguvumiem veselībai. Līdzšinējie rezultāti liecina, ka tam piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības. Šīs īpašības varētu būt noderīgas dažādu veselības apstākļu ārstēšanā, lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

Cilvēkiem ar alerģiju pret ziedputekšņiem vajadzētu izvairīties no priežu ziedputekšņu lietošanas.

Ja jums ir kādi jautājumi vai bažas par priežu ziedputekšņu kā papildinājuma lietošanu, noteikti apspriediet tos ar ārstu, farmaceitu vai citu veselības aprūpes sniedzēju.