Pārskats
Dažreiz muguras lejasdaļas sāpes ir jūtamas tikai vienā ķermeņa pusē. Daži cilvēki piedzīvo pastāvīgas sāpes, bet citiem ir sāpes, kas nāk un iet.
Var būt arī atšķirīgs muguras sāpju veids. Daudzi cilvēki izjūt asas sāpes, bet citi vairāk izjūt blāvas sāpes. Turklāt cilvēki ar sāpēm muguras lejasdaļā atšķirīgi reaģē uz spiedienu un kustību. Tas dažiem palīdz, bet var vēl vairāk pasliktināt sāpes.
Kas izraisa sāpes muguras lejasdaļā kreisajā pusē
Visbiežākie muguras lejasdaļas sāpju cēloņi ir:
- muskuļu vai saišu, kas atbalsta mugurkaulu, mīksto audu bojājumi
- ievainojums mugurkaulā, piemēram, mugurkaula diski vai šķautnes locītavas
- stāvoklis, kas saistīts ar iekšējiem orgāniem, piemēram, nierēm, zarnām vai reproduktīvajiem orgāniem
Mīksto audu bojājumi
Kad muskuļi muguras lejasdaļā ir sasprindzināti (pārmērīgi izmantoti vai pārstiepti) vai saites tiek sastieptas (pārstieptas vai saplēstas), var rasties iekaisums. Iekaisums var izraisīt muskuļu spazmu, kas var izraisīt sāpes.
Mugurkaula kolonnas bojājumi
Sāpes muguras lejasdaļā no mugurkaula bojājumiem parasti izraisa:
- hernijas jostas daļas diski
- osteoartrīts šķautņu locītavās
- sacroiliac locītavu disfunkcija
Iekšējo orgānu problēmas
Sāpes muguras lejasdaļā kreisajā pusē var liecināt par vēdera orgāna problēmu, piemēram:
- nieru infekcija
- nierakmeņi
- pankreatīts
- čūlainais kolīts
- ginekoloģiski traucējumi, piemēram, endometrioze un mioma
Jūsu sāpes kreisajā muguras lejasdaļā var izraisīt nopietns stāvoklis. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja rodas:
- neparasts vājums jūsu ķermeņa lejasdaļā
- tirpšana jūsu ķermeņa lejasdaļā
- slikta dūša
- vemšana
- elpas trūkums
- reibonis
- apjukums
- drudzis
- drebuļi
- sāpīga urinēšana
- asinis urīnā
- nesaturēšana
Apakšējās kreisās muguras sāpju ārstēšana
Pašapkalpošanās
Pirmais solis muguras sāpju ārstēšanā parasti ir pašapkalpošanās, piemēram:
- Atpūta. Paņemiet dienu vai divas brīvas no smagas aktivitātes.
- Izvairīšanās. Izvairieties vai samaziniet darbības vai pozīcijas, kas pastiprina jūsu sāpes.
- Ārpusbiržas zāles. Bezrecepšu (OTC) pretiekaisuma sāpju zāles, piemēram, aspirīns (Bayer), ibuprofēns (Advil) un naproksēns (Aleve), var palīdzēt mazināt diskomfortu.
- Ledus / siltuma terapija. Auksti iepakojumi var mazināt pietūkumu, un siltums var palielināt asins plūsmu un atslābināt muskuļu sasprindzinājumu.
Apmeklējiet ārstu
Apmeklējums pie ārsta, otrais solis muguras sāpju ārstēšanā, var būt nepieciešams, ja jūsu pašapkalpošanās pūles nedod rezultātus. Sāpēm muguras lejasdaļā ārsts var izrakstīt:
- Muskuļu relaksanti. Muskuļu sasprindzinājuma un spazmas mazināšanai parasti lieto tādas zāles kā baklofēns (Lioresal) un hlorzoksazons (Paraflex).
- Opioīdi. Īslaicīgai intensīvu muguras lejasdaļu ārstēšanai dažreiz tiek nozīmētas tādas zāles kā fentanils (Actiq, Duragesic) un hidrokodons (Vicodin, Lortab).
- Injekcijas. Jostas epidurālā steroīdu injekcija ievada steroīdu epidurālajā telpā, tuvu mugurkaula nervu saknei.
- Bikšturi. Dažreiz stiprinājums, ko bieži apvieno ar fizikālo terapiju, var nodrošināt komfortu, ātru sadzīšanu un sāpju mazināšanu.
Ķirurģija
Trešais solis ir operācija. Parasti tas ir pēdējais līdzeklis stipru sāpju gadījumā, kas nav labi reaģējis uz 6 līdz 12 nedēļām ilgas citas ārstēšanas.
Alternatīva aprūpe
Daži cilvēki, kuri cieš no sāpēm muguras lejasdaļā, izmēģina alternatīvu aprūpi, piemēram:
- akupunktūra
- meditācija
- masāža
Līdzņemšana
Ja jums rodas sāpes muguras lejasdaļā kreisajā pusē, jūs neesat viens. Sāpes mugurā ir viens no galvenajiem prombūtnes cēloņiem darba vietā.
Atkarībā no sāpju smaguma vai stāvokļa pakāpes, lai paātrinātu dziedināšanas procesu un mazinātu diskomfortu, jūs varat veikt vienkāršas darbības mājās. Ja dažas dienas mājas aprūpe nepalīdz vai ja rodas neparasti simptomi, sazinieties ar savu ārstu, lai iegūtu pilnīgu diagnozi un pārskatītu ārstēšanas iespējas.
