Kairinātu zarnu sindroms ar aizcietējumiem (IBS-C) ir hronisks kuņģa-zarnu trakta (GI) traucējums, kas izraisa biežu vēdera uzpūšanos, sāpes vēderā un reti izkārnījumus, kurus arī ir grūti iziet.
Lai gan tas nav dzīvībai bīstams, IBS-C var būt ārkārtīgi neērti un traucēt ikdienas aktivitātēm.
Nav iespējams izārstēt, tāpēc IBS-C ārstēšana lielā mērā ir atkarīga no dzīvesveida un uztura izmaiņām, kā arī ar medikamentiem, kas vērsti uz jūsu simptomiem.
Ja jums ir aizdomas, ka Jums varētu būt IBS-C, uzziniet vairāk par šī stāvokļa tipiskajām pazīmēm un simptomiem un to, kā jūs varat rīkoties, lai tos atvieglotu.
Kādas ir IBS-C pazīmes un simptomi?
IBS pati par sevi ir samērā izplatīts gremošanas traucējums, kas ietekmē aptuveni 7 līdz 21 procentus cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs.
IBS-C ir tikai viens no IBS veidiem. Citi veidi ietver IBS ar caureju (IBS-D), kā arī IBS ar mainīgu caureju un aizcietējumiem (IBS-A).
Kaut arī visi IBS veidi var izraisīt izmaiņas zarnu kustībās kopā ar sāpēm vēderā, ja jums ir IBS-C, ir vairāk atšķirīgu simptomu.
Dažas no biežākajām IBS-C pazīmēm un simptomiem ir:
- sāpīga vēdera uzpūšanās
- pārmērīga gāze
- klints vai bloka sajūta vēderā
- reti zarnu kustības (trīs vai mazāk nedēļā)
- izkārnījumi, kas ir cietāki vai grumbuļaini
- sajūta, ka jūsu zarnas nevar pilnībā izvadīt izkārnījumus
Kad jums ir zarnu kustība ar IBS-C, vēdera uzpūšanās un sāpes var īslaicīgi izzust. Tomēr šie simptomi mēdz atgriezties.
Kas padara IBS-C atšķirīgu no parastā aizcietējuma, ir tas, ka tas izraisa ievērojamu vēdera uzpūšanos un sāpes, kuras, iespējams, nebūtu, ja būtu aizcietējums. IBS to dara nē izraisīt asiņainu izkārnījumu vai netīšu svara zudumu.
Kas izraisa IBS-C?
Lai gan IBS-C ir izplatīta, precīzie cēloņi joprojām nav zināmi. Tas var būt ģenētisks, tādēļ, ja jums ir ģimenes loceklis ar IBS, jūsu individuālais risks var būt lielāks.
IBS ir pamatā esošais iekaisums GI traktā, kas arī var būt saistīts ar iepriekšējām bakteriālām infekcijām, kā arī izmaiņām jūsu imūnsistēmā.
Vēl viena iespēja ir tā, ka jūsu smadzeņu un zarnu attiecības var tikt mainītas, tāpēc jūsu smadzenes nesniedz pareizos signālus zarnu kustību regulēšanai.
Kā tiek diagnosticēta IBS-C?
Nav viena testa, lai noteiktu, vai jums ir IBS-C. IBS arī netiek diagnosticēti attēlveidošanas testi vai asins darbs, lai gan šos rīkus var izmantot, lai izslēgtu citus apstākļus.
Tā vietā ārsts diagnosticēs jūsu stāvokli, galvenokārt pamatojoties uz simptomu vēsturi. Ir svarīgi sekot līdzi aizcietējuma simptomiem, kā arī vēdera sāpju un vēdera uzpūšanās laikam un smagumam. Šīs ir galvenās pazīmes, kas atšķir IBS-C no regulāra aizcietējuma.
Fiziskais eksāmens var arī palīdzēt ārstam diagnosticēt IBS-C. Šis stāvoklis bieži var izraisīt redzamu vēdera uzpūšanos. Viņi var arī viegli nospiest vēderu, lai novērtētu saistītās sāpes.
Kā ārstē IBS-C?
IBS-C ārstēšana ir vērsta uz simptomu mazināšanu un vispārējās dzīves kvalitātes uzlabošanu. Lai gan IBS nevar izārstēt, ārstēšana var palīdzēt jums justies mazāk vēdera uzpūšanās un sāpēm, kā arī uzlabota zarnu kustības konsekvence.
Zāles
Iespējams, ka ārsts vispirms ieteiks bezrecepšu (OTC) aizcietējumu ārstēšanu. Iespējas ietver šķiedru piedevas, caurejas līdzekļus un izkārnījumu mīkstinātājus.
Dažām “detox” tējām var būt arī līdzīgi caurejas efekti, kurus jūs varat apspriest ar savu ārstu. Ideja ir tāda, ka izkārnījumu mīkstināšana un zarnu kustības palielināšana uzlabos citus diskomforta simptomus.
Ja ārpusbiržas opcijas nedarbojas, jums var būt nepieciešami recepšu medikamenti. Spazmolītiskos līdzekļus lieto, lai atvieglotu jūsu GI traktu.
Vēl viena iespēja ir jauna zāļu klase, ko sauc par sekrēciju veicinošiem līdzekļiem. Tie palīdz IBS-C, mīkstinot izkārnījumus zarnās. Iespējams, ka zarnu kustības ir biežas un vieglāk iziet.
Smadzeņu un zarnu mijiedarbības uzlabošanā var būt noderīgi arī selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI), antidepresantu klase. Tie var arī palīdzēt uzlabot IBS-C sekundāros simptomus, piemēram, trauksmi un depresiju.
Dzīvesveida līdzekļi
Dzīvesveida līdzekļi var būt tāls ceļš, papildinot medicīnisko pieeju IBS-C ārstēšanai. Katru dienu pietiekami daudz gulēt un vingrot, tas var palīdzēt regulēt zarnu kustības, mazināt stresu un uzlabot pamatā esošo iekaisumu.
Vai IBS-C ir ieteicama diēta?
Pirms izmēģināt šķiedru piedevas IBS-C, vispirms varat apsvērt iespēju palielināt šķīstošo šķiedrvielu daudzumu uzturā. Starp avotiem ir auzas, mieži un lini. Jūs varat arī apsvērt pārtikas jutības testa veikšanu.
Jūsu ārsts var arī ieteikt jums izvairīties no šādām darbībām:
- alkohols
- kofeīns
- gāzētie dzērieni
- glutēns
- cukurs
Ja vēlaties strukturētāku IBS ēšanas plānu, varat apsvērt zemu fermentējamu oligosaharīdu, disaharīdu, monosaharīdu un poliolu (FODMAP) diētu. Šīs diētas mērķis ir samazināt noteiktu ogļhidrātu skaitu, kas var izraisīt GI traucējumus.
Ar zemu FODMAP diētu ārsts lūgs svītrot dažus ēdienus no ēšanas plāna līdz 6 nedēļām. Pēc tam jūs tos pievienosiet pa vienam, lai noteiktu, vai kādi ir jūsu IBS-C simptomu izraisītāji.
Augsti FODMAP pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ir:
- saldinātāji, piemēram, fruktoze, medus, kukurūzas sīrupi
- noteikti augļi, piemēram, āboli, aprikozes, avokado un melone
- laktoze, kas atrodas pienā
- kvieši
- ķiploki un sīpoli
- pupiņas un pākšaugi
Vai tā ir IBS-C vai CSID?
Dažreiz IBS-C var sajaukt ar iedzimtu saharāzes-izomaltāzes deficītu (CSID). CSID, kas pazīstams arī kā saharozes nepanesība, ir raksturīgs gremošanas enzīmu trūkums, ko sauc par saharozi un izomaltāzi. Tie ir nepieciešami, lai palīdzētu jūsu ķermenim sagremot saharozi, kas ir galda cukurs.
Cukurs var būt viens no IBS-C simptomu izraisītājiem, taču tas ir atsevišķs nosacījums no CSID. IBS pati neizraisa gremošanas enzīmu trūkums, kas redzams CSID. Dažreiz CSID sākotnēji var kļūdaini diagnosticēt kā IBS.
Gan CSID, gan IBS-C var izraisīt vēdera uzpūšanos un sāpes vēderā. CSID atšķir tomēr tas, ka tas var izraisīt caureju, sliktu dūšu un skābes refluksu, īpaši tūlīt pēc galda cukura lietošanas.
Līdzņemšana
IBS-C ir viens no visbiežāk sastopamajiem kairinātās zarnas sindroma veidiem, bieži sastopamiem kuņģa-zarnu trakta traucējumiem.
Lai palīdzētu ārstam diagnosticēt šo stāvokli, ir svarīgi sekot līdzi simptomiem, tostarp zarnu kustības biežumam.
Vislabāk to pārvalda dzīvesveida un uztura izmaiņas, lai gan arī medikamenti var palīdzēt.
Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja pamanāt neparastus simptomus. Svara zudums, asiņaini izkārnījumi un vemšana var būt saistīti ar stāvokli, kas ir nopietnāks nekā IBS-C.
.jpg)
