Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Tagad, kad ir kritums, daudziem atliek domāt, kā efektīvi pārvaldīt hiperpigmentāciju, kad laika apstākļi kļūst sausi.
Hiperpigmentācija var šķist vasaras lieta un neizdošana rudens un ziemas mēnešos, taču tas tā nav.
Sauss laiks, auksta temperatūra un pazemināts mitrums var izraisīt sausus plankumus uz ādas un pasliktināt ādas apstākļus, piemēram, pūtītes, psoriāzi un ekzēmu, atstājot aiz sevis noturīgus tumšus plankumus.
Par laimi, ir pasākumi, kurus ikviens ar hiperpigmentāciju var veikt, lai rudenī pārvaldītu šīs ādas problēmas.
Kas ir hiperpigmentācija?
Dr. Korijs Hartmans, dermatologs Birmingemā, Alabamā, specializējas hiperpigmentācijas ārstēšanā.
"Hiperpigmentācija var rasties jebkura iekaisuma ādas stāvokļa (pūtītes, ekzēmas, psoriāzes), hormonālo izmaiņu (melasmas) rezultātā vai arī to var izraisīt ultravioletā (UV) un redzamās gaismas (saules plankumi, vasaras raibumi) iedarbība," viņš paskaidro.
Kad ādas šūnas ir iekaisušas un bojātas, palielināts melanīna daudzums pigmentu izdala dziļāk ādas slāņos un starp ādas šūnām, izraisot tumšākus plankumus.
Ar tumšāku ādu es saprotu spītīgas hiperpigmentācijas pārvaldības cīņu visu gadu garumā ar to, kas man šķiet maz uzlabots, lai parādītu manus centienus.
Mani stagnējošie rezultāti varētu būt zināšanu trūkums par to, kā hiperpigmentācija atšķiras no ādas toni.
Hartmans skaidro, ka hiperpigmentācija notiek tumšākos ādas toņos iekaisuma dēļ.
"[Salīdzinoši] gaišākiem ādas tipiem hiperpigmentāciju izraisa ilgstoša saules iedarbība un vide, kas saistīta ar paaugstinātu siltumu un hormoniem," viņš saka.
Kā sauss laiks ietekmē hiperpigmentāciju
Āda ir ķermeņa pirmā aizsardzības līnija pret patogēniem. Mainoties laika apstākļiem un rudenī kļūstot sausam, mainās arī tieksme, ka mūsu āda kļūst sausāka.
"Rudenī un ziemā temperatūra sāk pazemināties, gaiss ir mazāk mitrs un sausāks, gaisā esošie alergēni mainās un palielinās, un mēs sildām savas mājas," saka Hartmans. "Visi šie faktori veicina sausumu un dehidratāciju."
Pēc Hartmana teiktā, sausa āda noved pie kairinātas ādas.
“Ja tiek traucēta ādas barjera, tai trūkst spējas noturēties pie eļļas un ūdens. Āda sāk niezēt, un šī skrāpēšana noved pie izsitumiem, ”viņš saka.
Tā kā cikls turpinās, tas izraisa iekaisumu un hiperpigmentāciju.
Pārvaldības padomi
Lai gan daudzi cilvēki, iespējams, nezina, ir veidi, kā efektīvāk pārvaldīt hiperpigmentāciju sausākajos rudens mēnešos.
Šeit ir seši soļi, kurus varat veikt:
Pārvaldiet hiperpigmentāciju avotā
Ādas apstākļus, piemēram, pūtītes, ekzēmu un psoriāzi, sausākajos laika apstākļos var pasliktināt, īpaši tiem, kam ir vai ir nosliece uz sausu vai kombinētu sausu ādu.
Pirmais solis hiperpigmentētas ādas pārvaldībā ir avota atrašana.
Hartmans iesaka parasto azelaīnskābes 10% suspensiju gan hiperpigmentācijai, gan pūtītēm.
“Azelaīnskābi dabiski ražo raugs, kas dzīvo uz ādas un ir bagātīgs graudos. Tas palīdz uzlabot spilgtumu un mazināt plankumu izskatu, kā arī darbojas kā antioksidants, ”viņš saka.
Sejas skābes produktus iegādājieties tiešsaistē
- Parastais glikolskābes 7% tonizējošais šķīdums
- Eradikate ikdienas putu tīrīšanas līdzeklis
- Paula Choice 10% azelaīnskābes pastiprinātājs
Joprojām valkājiet sauļošanās līdzekli
Kaitīgie saules stari joprojām var izraisīt ādas bojājumus pat rudenī un ziemā. Nemaz nerunājot par to, ka dažās vietās joprojām ir ļoti silts rudens laiks.
Dr Hartmans iesaka lietot sauļošanās līdzekli pat tad, kad tas ir apmācies vai atrodaties telpās.
"UV un redzamā gaisma no logiem ir pietiekama, lai pasliktinātu hiperpigmentāciju un traucētu ādas režīmu, kas paredzēts tumšu plankumu ārstēšanai," viņš saka.
Ikdienā valkājot sauļošanās līdzekli, joprojām ir būtiska nozīme, lai rudenī aizsargātu ādu.
Fiziskos sauļošanās līdzekļus iegādājieties tiešsaistē
- Fenty Skin Hydra Vizor neredzamais mitrinātājs plaša spektra SPF 30 sauļošanās
- Paula Choice Resist Youth-Extending Daily Fluid SPF 50
- Solara Suncare Clean Freak Nutrient Boosted ikdienas sauļošanās
Meklējiet sastāvdaļas, kas mitrina un izgaismo
Sauss laiks ietekmē hiperpigmentētu ādu, tāpēc meklējiet efektīvus produktus, kas mitrina un izgaismo ādu.
Dr Hope Mitchell, dermatologs, kas atrodas Perrisburgā, Ohaio, ir daži ieteikumi.
“Es iesaku hidrohinonu kombinācijā ar lokālu retinoīdu, kas palīdz apgriezt virsējos ādas slāņus. Tie ļauj labāk absorbēt hidrohinonu vai citus izgaismojošus produktus, kas īpaši ārstē pigmentāciju vai aptur melanīna ražošanu ādā, ”viņa saka.
Dr Mitchell iesaka citus hidrohinona pigmenta korektorus, kas labi darbojas hiperpigmentācijā:
- cisteamīns
- kojskābe
- glikolskābe
- niacinamīds
Iepērciet pigmenta korektorus tiešsaistē
- Paula's Choice Barrier Repair Moisturizer ar retinolu
- Hyper Clear Brightening Clearing C vitamīna serums
- AMBI Even & Clear C vitamīna ievadīts mirdzuma serums
Pārslēdzieties no losjona uz krēmu saturošu mitrinātāju
Pagrieziet vai mainiet ādas kopšanas līdzekļus, mainoties gadalaikiem.
Labākais veids, kā sagatavoties žāvētāja laika apstākļiem, ir mainīt produktus no vieglākiem losjoniem uz krēmiem, kas satur keramīdus. Šie krēmi labāk veic mitruma iekļūšanu ādā.
"Ir pierādīts, ka šie produkti [zemāk] aizsargā ādas barjeru no transepidermālā ūdens zuduma, turpmāka sausuma un cikla, kas sāk niezi un skrāpējumus, kas var izraisīt hiperpigmentāciju," skaidro Dr Mičels.
Iegādājieties keramīdu krēmus tiešsaistē
- Dermalogica intensīvais mitruma līdzsvars
- Dermalogica ādu izlīdzinošs krēms
- Dermalogica Pure Night
Atturieties no vākšanas sausās vietās
Šis solis ir diezgan pašsaprotams.
Sausu plankumu izvēle var pastiprināt pūtītes un pasliktināt rētas, kas var padarīt hiperpigmentāciju smagāku.
Tā vietā izmantojiet maigus mitrinošus līdzekļus, lai apkarotu sausu vai saasinātu ādu, īpaši naktī.
Meklējiet efektīvus lokālos retinoīdus
Vietējie retinoīdi ir krējuma bāzes produkti, kas satur sastāvdaļas, kas iegūtas no A vitamīna.
A vitamīns var mazināt pūtītes, apkarojot keratīna pārprodukciju matu folikulās. Keratīna pārprodukcija izraisa aizsprostojumus un apgrūtina atmirušo ādas šūnu noņemšanu.
Dr Mitchell arī iesaka C vitamīnu, jo tas spēj atvieglot, izgaismot un novērst hiperpigmentāciju. Turklāt C vitamīns mitrina sausu ādu.
Galvenais ir konsekvence
Galu galā konsekvence ir galvenā hiperpigmentācijas pārvaldībā neatkarīgi no gada laika.
"Plankumi neparādās vienā naktī, un rezultāti arī neparādās. Konsekvence ir atslēga ilgstošu rezultātu sasniegšanai, ”saka Hartmans.
Kā vienmēr, čivināt ir daudz cienījamu estētiķu, piemēram, @skinclasshero vai @sgarretteskin. Viņi jo īpaši sniedz lieliskus padomus par hiperpigmentācijas pārvaldību tumšākiem ādas toņiem neatkarīgi no laika apstākļiem.
Atcerieties: Mitriniet, esiet konsekventi un esiet pacietīgi pret sevi šajā sezonā.
Ebony Purks ir nesen absolvējis koledžu un ieguvis bakalaura grādu angļu valodā, koncentrējoties uz profesionālo rakstīšanu. Viņa ir ārštata rakstniece un emuāru autore un vada personīgo emuāru ar nosaukumu Black Girl’s Digest. Viņa raksta analīzes, kas aptver visu, sākot no popkultūras līdz pat pašreizējiem notikumiem. Brīvajā laikā Ebony patīk izdzert iecienītākās izrādes Netflix, skatīties YouTube, praktizēt jogu un reizēm lasīt.
.jpg)
.jpg)
