Suprapatellar Bursitis

Pārskats

Bursa ir ar šķidrumu pildīts maisiņš, kas palīdz nodrošināt spilvenu un mazināt berzi starp locītavu kauliem, cīpslām un saitēm. Jūsu ķermenī atrodas daudz bursae.

Jūsu suprapatellar bursa var atrasties tieši virs jūsu ceļa. Tas atrodas starp augšstilbu (augšstilba kaulu) un četrgalvu cīpslu. Lai iegūtu papildinformāciju, skatiet šo ceļa diagrammu.

Suprapatellar bursa palīdz ļaut četrgalvu cīpslām vieglāk pārvietoties pāri augšstilbam, kad jūs saliekat un iztaisnojat ceļu.

Bursīts rodas, kad kāda no jūsu bursaēm kļūst iekaisusi vai kairināta. Tas parasti var notikt pie locītavām, kuras daudz lieto, piemēram, plecu, elkoņu un ceļu.

Suprapatellar bursīts ir tad, kad jūsu suprapatellar bursa kļūst iekaisusi. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par šo stāvokli un to, kā tas tiek diagnosticēts un ārstēts.

Suprapatellar bursīta simptomi

Ja Jums ir attīstījies suprapatellar bursīts, tieši virs ceļa locītavas var parādīties šādi simptomi:

• blāvas, sāpīgas sāpes vai maigums
• pietūkums vai apsārtums
• siltums
• kustības zudums vai samazinājums

Jūs varat sajust šos simptomus, izdarot spiedienu uz apkārtni, veicot tādas darbības kā ceļos, lekt vai skriet. Jūs varat sajust simptomus arī tad, kad esat miera stāvoklī.

Turklāt atkarībā no tā, kas izraisīja bursītu, simptomi var parādīties pēkšņi vai pakāpeniski. Piemēram, simptomi var parādīties pēkšņi, ja jums vajadzētu smagi nokrist uz ceļa.

Turpretī simptomi var parādīties lēnāk, ja apkārtni atkārtoti lieto vai stresa dēļ, piemēram, bieži ceļojot vai ilgstoši.

Suprapatellar bursīts izraisa

Suprapatellar bursītu var izraisīt jebkura no šīm lietām:

• tiešs trieciens, kritiens vai ievainojums suprapatellar bursa rajonā
• bieža, atkārtota spiediena vai stresa ietekme uz apkārtni tādu darbību dēļ kā ceļgali vai lekt
• bakteriāla infekcija ceļgalā
• iekaisums citu slimību, piemēram, reimatoīdā artrīta vai podagras, komplikāciju dēļ

Suprapatellar bursīta diagnoze

Vispirms ārsts veiks medicīnisko vēsturi un veiks ceļa pārbaudi. Tas var ietvert šādas lietas:

• salīdzinot abu jūsu ceļu stāvokli
• pārbaudot skartā ceļa kustības diapazonu
• pieskaroties ap skarto ceļgalu, lai pārbaudītu pietūkumu, maigumu vai siltumu
• pārbaudot, vai jūsu suprapatellar bursa ir arī infekcijas pazīmes

Pēc tam viņi izmantos attēlveidošanas testus, lai palīdzētu vizualizēt un diagnosticēt jūsu bursītu. Var izmantot attēlveidošanas testus:

• Rentgens
• magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI)
• ultraskaņa

Turklāt ārsts var pasūtīt asins analīzes, lai apstiprinātu vai izslēgtu citus apstākļus, kas varētu ietekmēt jūsu ceļgalu, piemēram, reimatoīdo artrītu vai podagru.

Ja ir aizdomas par suprapatellar bursa infekciju, ārsts testēšanai var izmantot adatu, lai no bursa noņemtu nelielu daudzumu šķidruma. Šo procesu sauc par aspirāciju.

Suprapatellar bursīta ārstēšana

Suprapatellar bursīta ārstēšana var ietvert:

• atpūšanās un izvairīšanās no aktivitātēm, kas varētu kairināt apkārtni, piemēram, ceļos, lekt vai skriet
• ņemot bezrecepšu (OTC) sāpju zāles, piemēram, ibuprofēnu (Motrin, Advil) un acetaminofēnu (Tylenol), lai palīdzētu mazināt sāpes un pietūkumu
• ledus maisiņa uzklāšana uz vietas, lai atvieglotu pietūkumu (atcerieties, ka nekad ledus maisiņu nepielietojiet tieši ādai - vispirms iesaiņojiet to dvielī vai drānā)
• izmantojot ceļa stiprinājumu, lai stabilizētu un ierobežotu zonas kustību
• lietojot antibiotiku kursu, ja ir infekcija (noteikti veiciet visu kursu, pat ja sākat justies labāk)

Ja jūsu bursīts nereaģē uz standarta ārstēšanu, ārsts var izvēlēties injicēt kortikosteroīdu skartajā zonā, lai mazinātu pietūkumu, ja nav infekcijas.

Dažos gadījumos ārsts var ieteikt fizikālo terapiju, lai palīdzētu stiprāk un elastīgāk ap jūsu ceļgaliem. Tas var palīdzēt mazināt stresu uz ceļa un var arī samazināt atkārtošanās risku.

Smagus vai atkārtotus bursīta gadījumus var ārstēt arī ar suprapatellar bursa drenāžu vai ķirurģisku noņemšanu.

Suprapatellar bursīta vingrinājumi

Jūs varat veikt vienkāršus vingrinājumus mājās, lai palīdzētu palielināt spēku un elastību ceļa zonā. Tas var palīdzēt saglabāt jūsu ceļgalu veselību un novērst citu bursīta gadījumu.

Ja neesat pārliecināts par kādu stiepšanos vai vingrinājumu, pirms to veikšanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu.

Izstiepumu un vingrinājumu piemēri ietver:

Stāvošs četrgalvu muskuļi stiepjas:

1. Salieciet celi, paceļot papēdi līdz sēžamvietai.
2. Satveriet potīti un velciet to tuvāk ķermenim, turot pozīciju 30 līdz 60 sekundes.
3. Atkārtojiet 2 vai 3 reizes un pēc tam dariet to pašu pretējā kājā.

Kāju pagarinājumi:

1. Sēdieties taisni stingrā krēslā.
2. Sāciet pievilkt augšstilba muskuļus un lēnām paceliet vienu no apakšstilbiem tā, lai tas būtu paralēls grīdai, turot pozīciju 5 sekundes.
3. Veiciet 3 komplektus pa 10 ar katru kāju.

Jūs varat pievienot vieglus (2 līdz 5 mārciņas) potītes svarus, jo šis vingrinājums kļūst vieglāks.

Čokurošanās cirtas:

1. Satveriet izturīga krēsla atzveltni.
2. Salieciet celi tā, lai papēdis būtu pacelts griestu virzienā, turot 5 sekundes.
3. Veiciet 3 komplektus pa 10 ar katru kāju.

Tāpat kā kāju pagarinājumus, jūs varat pievienot nelielu potītes svaru, jo šo vingrinājumu kļūst vieglāk izpildīt.

Turklāt, lai novērstu suprapatellar bursītu, varat sekot tālāk sniegtajām vadlīnijām:

• Regulāri vingrojiet un uzturiet formu. Liekais svars vai aptaukošanās rada papildu spiedienu uz jūsu ceļgaliem un var būt bursīta attīstības risks.
• Ja jums bieži vai ilgstoši ceļos, noteikti nēsājiet ceļgalus un regulāri veiciet pārtraukumus, lai stāvētu un izstieptos. Varat arī izmantot spilvenu, lai palīdzētu samazināt spiedienu uz ceļiem, ja jums nav ceļgalu.
• Izvairieties no darbībām, kas saistītas ar atkārtotu vai atkārtotu ceļa kustību. Sajauciet treniņus, lai novērstu pārmērīgu izmantošanu.
• Pēc treniņa noteikti kārtīgi sasildieties un atdzesējiet. Izlaižot šīs svarīgās treniņa daļas, jūsu locītavām var rasties lielāks stress.
• Izmantojiet pakāpenisku pieeju, uzsākot jaunu vingrojumu programmu vai palielinot esošās programmas intensitāti.

Suprapatellar bursīta atveseļošanās laiks

Atveseļošanās laiks suprapatellar bursīta gadījumā var atšķirties atkarībā no stāvokļa cēloņa un smaguma pakāpes.

Parasti jūs varēsiet atgriezties pie parastajām aktivitātēm pēc divām līdz sešām nedēļām. Noteikti rūpīgi ievērojiet ārsta norādījumus par to, kad jūs varat atsākt normālu darbību.

Jūs varat palīdzēt atveseļoties, mainot ikdienas aktivitātes, lai izvairītos no atkārtotām kustībām vai kas varētu kairināt jūsu ceļgalu.

Turklāt jums jākonsultējas ar ārstu par maigiem vingrinājumiem, lai saglabātu izturību un elastību un palīdzētu mazināt stresu ceļgalā atveseļošanās laikā.

Perspektīva

Lielākā daļa suprapatellar bursīta gadījumu izzudīs vairākas nedēļas, izmantojot konservatīvu ārstēšanu. Tas var ietvert tādas lietas kā atpūta, ārpusbiržas sāpju zāles un apledojums.

Smagāku vai atkārtotu bursītu var ārstēt ar tādām metodēm kā suprapatellar bursa iztukšošana vai noņemšana.

Konsultējieties ar savu ārstu par visām jaunajām ceļa sāpēm. Agrāka diagnoze noved pie agrākas ārstēšanas un labākiem rezultātiem, tāpēc jūs varat ātrāk atgriezties pie normālā aktivitātes līmeņa.