Kad es pametu darbu, lai kļūtu par pilna laika seksa un labsajūtas žurnālistu, mana Manhetenas izmēra guļamistaba kļuva par biroju ... vienu, kurā vienkārši notika gulta.
Man patīk domāt, ka mana 300 kvadrātpēdu platība ir mājīga ar savām modernajām lauku mājas vibrācijām, lielo rakstāmgaldu, no kura paveras skats uz 3. avēniju, un grāmatu plauktiem no grīdas līdz griestiem. Bet patiesība ir tāda, ka mans guļamistaba-birojs ir nomācošs.
Strādājot mājās, mana miega svētnīca ir pārveidota par vietu, kas man atgādina par darbu: gaidāmie termiņi, neatbildētie e-pasta ziņojumi, nesūtītie e-pasta ziņojumi.
Man kā vientuļai sievietei, kas šobrīd apmeklē iepazīšanās sabatu, man nav neviena, kas mani atturētu no piektdienas vakariem aizmigt ar savu klēpjdatoru. Bet, tā kā es mīlu savu darbu, es vienmēr līdz galam nokrītu līdz pēdējam uzdevumam, pat ja es plānoju pavadīt laiku, veicot nelielu R & R.
Pēc vairāk nekā gada ilgas šīs kņadas mans draugs teica - tā, kā to varēja izdarīt tikai patiess draugs - “Puisīt, kad tu pēdējo reizi izkāpi? Jūs, šķiet, patiešām esat uz robežas. ”
Es esmu seksa autore, tāpēc, protams, es praktizēju masturbācijas mākslu - vai ne? Nu, ne gluži
Kad es apstājos domāt par to, es sapratu, ka man nav laika apzināti masturbēt. Protams, es laiku pa laikam varētu noberzt nubu, bet es to izdarītu, pārbaudot savu e-pastu. Pat tad, kad es izņemtu vibratoru, es darīju šo darbu, klausoties podkāstu, ko mans uzņēmēja draugs teica jābūt ārštata mātītēm. Yikes.
Lai gan tas var izklausīties kā gudrs daudzuzdevumu uzlaušana, tas tā nebija. Tā bija problēma. Es nedomāju, ka strādājot pat fiziski biju spējīgs izkāpt. Vai kāds ir? Es eju uz priekšu un saku nē.
Ņemot vērā to, ka mans pašmīlestības trūkums manāmi ietekmēja manu garastāvokli - un pilnīgi neatbilst tam, ko es aizstāvu kā seksa rakstnieks, es apņēmos vairāk masturbēt.
Tā kā es zināju, ka nekad patiesībā necīnīšos ar vēlmi strādāt, es nolēmu ieplānot laiku, lai to norautu. Jā, starp termiņiem un konferences zvaniem manā Google kalendārā esmu 30 minūtes bloķēts, lai divas reizes nedēļā varētu dauzīt molu.
Ideja atvēlēt laiku masturbācijai nav pilnīgi tur ārā. Tagad jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka seksa un attiecību eksperti iesaka ieplānot seksa laiku ilgtermiņa attiecībās.
Jill McDevitt, PhD, CalExotics rezidentu seksologs ir viens no šiem ekspertiem: “Dzimuma plānošana ir tas, ko es esmu aizstāvējis cilvēkiem gadiem ilgi. Kad cilvēki turas pie ierobežojošās pārliecības, ka seksuālai darbībai jābūt spontānai, patiesība ir tāda, ka dzimums parasti nenotiek. "
Un viņa iesaka ieplānot arī nepieredzētu seksu. "Tas ir izdevīgi, ja jūs zināt reāli, ka citādi nenosakāt prioritāti savam priekam." Ja tas ir jūsu kalendārā, jūs zināt, ka tas notiks, viņa saka.
Seksa audzinātāja Amy Boyajian, Wild Flower izpilddirektore un seksa pedagoģe piebilst: "Mēs plānojam visu pārējo mūsu dzīvē, kāpēc gan neplānot arī kādu pašmīlības veidu, kas mazina stresu, miegu uzlabo, rada laimi."
Pirmo reizi, kad man ieslēdzās rubba-dubba trauksme, es sajutu kauna sajūtu. Protams, pagājušā mēneša rēķinu saņemšana ir svarīgāka par nelielu darbību H-on-V - un vai man nebija jāapstiprina šī eksperta e-pasta saņemšana? Dažas minūtes es turpināju strādāt. Bet tad atskanēja otra trauksme ...
Ja es piezvanīju uz zvanu dažas minūtes ar nokavēšanos, es parasti ļoti atvainojos. Es ļoti reti pārplānoju sapulci, kad tā ir iekļauta grāmatās. Tad kāpēc es pret savu masturbācijas laiku izturējos vienādi?
Tikai tad, kad es beidzot pārveidoju masturbācijas laiku par likumīgu tikšanos, tikpat svarīgu kā visas citas tikšanās manā Google Cal, es varēju atcelt darbu.
Es izslēdzu datoru, paslēpju trīs plānotājus, uzliku tālruni netraucēt un nolecu uz savas gultas.
Tad 30 nepārtrauktas minūtes es pieskāros sev
Tā bija pirmā reize, kad mēnešiem ilgi prioritāti izvirzīju savam priekam. Tā bija pirmā reize, kad kāds man vairāk nekā gada laikā piešķīra prioritāti manam priekam. Un sasodīts, vai tas jutās labi.
Vēl viens negaidīts ieguvums? Kad es atgriezos pie raksta, kuru es rakstīju pirms jerk, vārdi man lidoja. Es biju zonā! Boyajian apstiprina, ka masturbācijai var būt šāda pozitīva ietekme: "Masturbācija palīdz koncentrēties un paaugstina pašcieņu." Izrādās, šie ieguvumi arī radīja brīnumus manai rakstīšanai. Tas bija abpusēji izdevīgs.
Kad pienāca otrā un trešā tikšanās, es pie pirmā trauksmes signāla netiku nospiests. Es atkāpos no rindkopas, kurā strādāju, vai nošāvu to e-pastu, kuru es rakstīju, un ielēcu gultā.
Pēc daudzām šīm masturbācijas sanāksmēm es iemācījos diezgan atklāsmes stundu: Rūpes par sevi ir jāiekļauj manā darbā, jo tas mani padara labāku savā darbā.
Kā sieviete, tas ir arī spēcīgs atgādinājums, ka manam priekam ir nozīme. Kā vientuļai sievietei tas ir bijis seksīgi un dod iespēju ņemt šo prieku savās rokās.
Tagad es gaidu savas masturbācijas tikšanās - un tagad, kad pa pastu saņemu vibratoru no dāsnajiem PR cilvēkiem, es to tiešām izmantoju! Tā es atklāju, cik satriecoši ir Satisfyer Pro 2 ārējais stimulators un Hop Trix trušu vibrators.
Kas zina, varbūt drīz satikšu kādu, ar kuru man arī jāieplāno laiks manā aizņemtajā kalendārā. Neatkarīgi no tā, mani masturbācijas bloki ir šeit, lai paliktu.
Eksperti saka, ka arī es būšu tam labāks partneris. “Masturbācija ir labākais veids, kā uzzināt fizisko informāciju, piemēram, vietu, kur jums patīk pieskarties, ar kādu spiedienu, kāda veida vibratoru jūs visātrāk atbrīvojat, kā jūs zināt, ka jūs gaida orgasms, kā veikt vairākus orgasmus un tā tālāk, ”saka Makdeivits.
Tātad, ja jūs domājat, vai jums vajadzētu rezervēt laiku masturbācijai arī savā kalendārā, TBH, es to nevaru ieteikt pietiekami. Tas man deva iespēju eksperimentēt ar jaunām rotaļlietām, atgūt savu guļamistabu kā patvērumu un pats galvenais: tas pastiprināja šo 30 minūšu bloķēšanu, lai es varētu sevi izbaudīt divas reizes nedēļā, kas ir būtiska manai labsajūtai.
Iespējams, ka man vēl nav ideāls līdzsvars darba un privātās dzīves jomā, bet es esmu viens solis - vai man jāsaka - roka - tuvāk.
Gabriela Kasela ir Ņujorkā bāzēta seksa un labsajūtas rakstniece un CrossFit 1. līmeņa trenere. Viņa ir kļuvusi par rīta cilvēku, izmēģinājusi izaicinājumu Whole30 un ēdusi, dzērusi, mazgājusies, mazgājusies un mazgājusies ar oglēm - viss žurnālistikas vārdā. Brīvajā laikā viņu var atrast, lasot pašpalīdzības grāmatas, spiežot uz soliņa vai dejojot pole. Sekojiet viņai Instagram.
