Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Ja jums ir alerģija pret zivīm vai vēžveidīgajiem, ieteicams izvairīties arī no zivju eļļas ēšanas. Zivju un vēžveidīgo alerģija, tāpat kā zivju eļļa, var izraisīt nopietnas dzīvībai bīstamas reakcijas.
Zivju alerģija ir izplatīta pārtikas alerģija. Aptuveni 2,3 procentiem cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs ir alerģija pret zivīm. Zivju muskuļos esošais proteīns, ko sauc parvalbumīns, dažiem cilvēkiem var izraisīt reakciju, un pastāv iespēja, ka šo olbaltumvielu var atrast arī dažās zivju eļļās.
Vai zivju alerģija ir reāla?
Kaut arī alerģiskas reakcijas uz zivju eļļu ir ārkārtīgi reti, ir ziņots par tām.
Ja jums ir alerģija pret zivīm vai vēžveidīgajiem, Amerikas Alerģijas, astmas un imunoloģijas koledža (ACAAI) iesaka apmeklēt dermatologu, paņemt līdzi zivju eļļas piedevas, kuras apsverat, un pārbaudīt, vai jums ir reakcija uz šiem specifiskas piedevas.
Saskaņā ar ACAAI datiem cilvēkiem ar alerģiju pret zivīm un vēžveidīgajiem ir mazs risks, ka no tīras zivju eļļas var rasties alerģiska reakcija.
Neliels 2008. gada pētījums pārbaudīja sešus cilvēkus, kuriem bija alerģija pret zivīm. Tā atklāja, ka zivju eļļas piedevas neizraisīja reakciju. Tomēr pētījums ir vecs, un papildus nelielajam pārbaudīto cilvēku skaitam pētījumā tika iekļauti tikai divu zīmolu zivju eļļas piedevas.
Nepieciešami jaunāki, lielāki pētījumi, lai galīgi noteiktu, vai zivju eļļa var izraisīt alerģiju.
Zivju eļļas alerģijas simptomi
Alerģiska reakcija uz zivju eļļu ir reakcija uz zivīm vai vēžveidīgajiem. Apmēram 40 procentiem cilvēku, kuriem ir alerģija pret zivīm vai vēžveidīgajiem, pirmā alerģiskā reakcija ir pieauguša cilvēka vecumā. Šīs pārtikas alerģijas var sākties bērnībā un ilgt visu mūžu.
zivju eļļas alerģijas simptomi
- aizlikts deguns
- sēkšana
- galvassāpes
- nieze
- nātrene vai izsitumi
- slikta dūša vai vemšana
- lūpu, mēles, sejas pietūkums
- roku vai citu ķermeņa daļu pietūkums
- sāpes vēderā vai caureja
Zivju eļļas alerģijas simptomi būs tādi paši kā zivju vai vēžveidīgo alerģija. Jums var būt nopietna reakcija, ko sauc par anafilaksi. Tas var apdraudēt dzīvību.
Par šiem simptomiem meklējiet neatliekamo palīdzību
- pietūkums kaklā
- kamols kaklā
- apgrūtināta elpošana
- reibonis vai ģībonis
- ļoti zems asinsspiediens
- šoks
Kā tiek diagnosticēta zivju eļļas alerģija?
Ja pēc zivju eļļas lietošanas Jums ir kādi alerģiskas reakcijas simptomi, apmeklējiet savu ģimenes ārstu vai alergologu. Saglabājiet pārtikas dienasgrāmatu, lai izsekotu simptomus. Pierakstiet, kad un cik daudz zivju eļļas esat lietojis, ko ēdāt un kādi simptomi.
Alerģists - ārsts, kurš specializējas alerģijās - var diagnosticēt jūsu zivju eļļas, zivju vai vēžveidīgo alerģiju. Jums var būt nepieciešams viens vai vairāki testi, piemēram:
- Asinsanalīze. Ārsts paņems asins paraugu ar adatu. Asinis tiek nosūtītas uz laboratoriju, lai pārbaudītu antivielas, kuras jūsu ķermenis ražo, ja Jums ir alerģija pret zivīm vai vēžveidīgajiem.
- Ādas ieduršanas tests. Uz adatas uzliek nelielu daudzumu olbaltumvielu no zivīm vai vēžveidīgajiem. Ārsts ar adatu maigi saskrāpē vai dur ar roku ādu. Ja 15 līdz 20 minūšu laikā rodas ādas reakcija kā paaugstināta vai sarkana plankums, jums var būt alerģija.
- Pārtikas pārbaude. Ārsts jums iedos nelielu daudzumu zivju vai vēžveidīgo, ko ēst klīnikā. Ja rodas kāda reakcija, jūs varat nekavējoties diagnosticēt un ārstēt.
Kas īsti ir zivju eļļa?
Zivju eļļa ir eļļa vai tauki no zivju audiem. Tas parasti nāk no taukainām zivīm, piemēram, anšoviem, skumbrijām, siļķēm un tunzivīm. To var izgatavot arī no citu zivju, piemēram, mencu, aknām.
Citi zivju eļļas nosaukumiJa Jums ir alerģiska reakcija uz zivju eļļu, jums, iespējams, būs jāizvairās arī no šīm eļļām, jo tās ir visu veidu zivju eļļas.
- mencu aknu eļļa
- krila eļļa
- jūras lipīdu eļļa
- tunzivju eļļa
- laša eļļa
Pat tīrā zivju eļļā var būt niecīgs daudzums zivju vai vēžveidīgo olbaltumvielu. Tas notiek tāpēc, ka zivju eļļas piedevas nav reglamentētas vai pārbaudītas. Tos var ražot tajās pašās rūpnīcās kā cita veida jūras veltes.
Zivju eļļas kapsulās var būt arī zivju želatīns. Šī iemesla dēļ daudzi zivju eļļas piedevas ir marķētas ar brīdinājumu: “Izvairieties no šī produkta, ja Jums ir alerģija pret zivīm”.
Zivju eļļu lieto arī recepšu medikamentos, lai ārstētu augstu holesterīna līmeni asinīs. Piemēram, Lovaza ir zāles, kas izgatavotas no vairāku veidu zivju eļļas. Zāļu pārskati iesaka cilvēkiem, kuriem ir alerģija vai jutīgums pret zivīm vai vēžveidīgajiem, var būt Lovaza blakusparādības.
Zivju eļļas lietošanas blakusparādības
Ja jums nav alerģijas pret zivīm vai vēžveidīgajiem, visticamāk, jums nebūs reakcijas uz zivju eļļu. Dažiem cilvēkiem var būt zivju eļļas blakusparādības. Tas nenozīmē, ka jums ir alerģija.
Jūs varat būt jutīgs pret zivju eļļu. Pārāk daudz zivju eļļas lietošana var būt arī kaitīga. Pēc zivju eļļas lietošanas pastāstiet savam ārstam, ja Jums ir kāds no šiem simptomiem.
Zivju eļļas blakusparādības
- slikta dūša
- skābes reflukss
- kuņģa darbības traucējumi
- vēdera uzpūšanās
- caureja
- zems asinsspiediens
- smaganu asiņošana
- bezmiegs
Pārtika, no kuras jāizvairās, ja Jums ir alerģija pret zivju eļļu
Ja atklājat, ka jums ir alerģija vai jutība pret zivju eļļu, jums, iespējams, būs jāizvairās no noteiktiem pārtikas produktiem. Dažos pārtikas produktos ir pievienota zivju eļļa. Pārtikas ražotāji var pievienot zivju eļļu iesaiņotiem pārtikas produktiem, lai palīdzētu tos saglabāt. Zivju eļļu var izmantot arī, lai pievienotu ieguvumus veselībai dažiem pārtikas produktiem.
Rūpīgi pārbaudiet etiķetes. Pārtikā, uz kuras ir marķējums “bagātināts” vai “stiprināts”, iespējams, ir pievienotas zivju eļļas.
Pārtika, kurai var būt pievienota zivju eļļa
- salātu mērces
- mērces
- kastes zupas
- zupu maisījumi
- jogurts
- saldētas vakariņas
- olbaltumvielu kokteiļi
- omega-3 eļļa
- multivitamīni
Omega-3 avoti bez zivīm
Zivju eļļa ir ieteicams veselības papildinājums, jo tajā ir daudz omega-3 taukskābju. Šie tauki ir noderīgi jūsu sirdij un vispārējai veselībai. Jūs joprojām varat iegūt omega-3 taukskābes no citiem pārtikas produktiem.
Veikals ar vegānu vai bez zivīm omega-3.
citi omega-3 avoti
- Chia sēklas
- linu sēklas
- sojas pupas
- valrieksti
- kaņepju sēklas
- Briseles kāposti
- portulaks
- spināti
- ganītas olas
- bagātinātas olas
- ar zāli baroti piena produkti
- ar zāli barota liellopa gaļa
- vegānu piedevas
Līdzņemšana
Alerģija pret zivju eļļu ir ļoti reta un faktiski ir alerģiska reakcija uz zivju vai vēžveidīgo olbaltumvielām. Zivju eļļa var izraisīt blakusparādības bez alerģijas.
Zivju eļļas alerģijas simptomi ir tādi paši kā zivju vai vēžveidīgo alerģija. Ārsts var jums veikt vairākus testus, kas palīdz apstiprināt, vai Jums ir alerģija pret zivju eļļu.
Ja jums ir alerģija pret zivju eļļu, nelietojiet zivju eļļas piedevas un vienmēr turiet sev līdzi epinefrīna pildspalvu.
.jpg)
.jpg)
