Kas ir sejas kauss?
Cupping ir alternatīva terapija, kas izmanto piesūcekņus, lai stimulētu jūsu ādu un muskuļus. To var izdarīt uz sejas vai ķermeņa.
Sūkšana veicina paaugstinātu asinsriti, kas var palīdzēt mazināt muskuļu sasprindzinājumu, veicināt šūnu atjaunošanos un palīdzēt citā atjaunošanā.
Tas ir arī teikts, lai uzlabotu jūsu "qi" (izrunā "chee") plūsmu. Qi ir ķīniešu vārds, kas nozīmē dzīvības spēku.
Lai gan šī prakse ir dziļi iesakņojusies tradicionālajā ķīniešu medicīnā, daži pētnieki apgalvo, ka agrākie grafiskie ieraksti radās Senajā Ēģiptē.
Vai sejas kopšana ir tas pats, kas ķermeņa uzlikšana?
Jā un nē. Kaut arī to pamatā ir viens un tas pats atjaunošanas princips, sejas un ķermeņa kausēšana tiek veikta atšķirīgi.
Sejas kausi parasti ir mazāki un mīkstāki. Tie tiek izmantoti, lai maigi novilktu ādu no dziļākiem fasciju slāņiem. Tas palielina asins plūsmu zonā un atjauno ādu, neatstājot kausa pēdas.
"Laika gaitā šī prakse uzlabo sejas ādu un mazina smalkās līnijas un grumbas," saka Ananda Emīlija Rīza (LAc) no Reese akupunktūras.
Savukārt ķermeņa uzlikšana galvenokārt tiek izmantota sāpju mazināšanai.
Kausa atzīmes gandrīz vienmēr tiek atstātas aiz muguras, taču tām ir diagnostikas mērķis; tiek teikts, ka izmērs, forma un krāsa atspoguļo “stagnācijas” vai šūnu atkritumu daudzumu. Šīs pazīmes izzūd, kad jūsu limfātiskā sistēma apstrādā atkritumus.
Kā tas darbojas?
Sūkšanas efekts ievada asinis ādas zonā zem kausa. Tas piesātina apkārtējos audus ar svaigām asinīm un veicina jaunu asinsvadu veidošanos.
Kausēšana veicina arī sterilu iekaisumu. Sterils iekaisums ir bez patogēniem traumas forma. Ar kupēšanu tas rodas mehāniskas traumas dēļ.
Vakuumam līdzīga sūkšana atdala dažādus audu slāņus, kā rezultātā rodas mikrotrauma un plīsumi. Tas izraisa iekaisuma reakciju, pārpludinot teritoriju ar baltiem asinsķermenīšiem, trombocītiem un citiem ārstnieciskiem līdzekļiem.
Kādas ir priekšrocības?
Ir pierādīts, ka sejas saspiešana:
- palielināt ar skābekli bagātu asinsriti
- stiprināt ādu un saistaudus
- stimulēt šūnas, kas atbildīgas par kolagēna ražošanu
- atslābiniet muskuļu sasprindzinājumu
Tāpēc šī prakse tiek teikta:
- izgaismot ādu
- samazinātu rētu, smalku līniju un grumbu izskatu
- tonis zods, žokļa līnija, kakls un dekoltāža
- samazināt pietūkumu
- regulēt eļļas ražošanu
- uzlabot barības vielu piegādi un produktu absorbciju
Vai tas atstās zilumus?
Sejas kauss nedrīkst atstāt sasitumus. Tomēr zilumi var rasties, ja tasi pārāk ilgi atstāj tajā pašā vietā. Rīsa saka, ka krāsas maiņa var notikt jau piecu sekunžu laikā, tāpēc pārliecinieties, ka krūzīti turat kustībā.
Vai ir kādas citas blakusparādības vai riski?
Lai gan sejas kopšana parasti tiek uzskatīta par drošu, ir iespējamas nelielas blakusparādības. Tās parasti rodas ārstēšanas laikā vai tūlīt pēc tās.
Jums var rasties īslaicīga:
- reibonis
- vieglprātība
- slikta dūša
- auksti sviedri
E-pasta intervijā Lana Farsone, LAc un Akupunktūras un integratīvās medicīnas koledžas pasniedzēja, ieteica neizmantot sejas uzlikšanu uz salauztas vai iekaisušas ādas. Tas ietver aktīvus izsitumus, izsitumus un čūlas.
Vai jūs varat izmantot sejas krūzītes mājās?
Mājas kausiņu komplekti pastāv, taču, iespējams, jums būs vieglāk atpūsties profesionāļa gādībā. Tas var ļaut vienmērīgāk pielietot.
Profesionāļa apmeklējums arī nodrošina pareizas tehnikas ievērošanu.
Ja izlemjat, ka vēlaties pamēģināt kausēšanu mājās, jautājiet savam ārstam padomu. Viņi var atbildēt uz visiem jums uzdotajiem jautājumiem un, iespējams, varēs ieteikt cienījamu mājas komplektu.
Piesardzības vārds: pilnveidojot tehniku, var rasties nevēlami zilumi. Vēlamo rezultātu sasniegšana var aizņemt arī ilgāku laiku.
Kā es varu sākt darbu?
Jūs varat izmantot dažādus dažādu glāžu komplektus. Daži kausi ir izgatavoti no cietas plastmasas, bet citi ir mīksti un līdzīgi gēlam. Abi var būt vienlīdz efektīvi, tāpēc tas galu galā ir atkarīgs no jūsu personīgajām vēlmēm.
Jums vienmēr jāievēro norādījumi, kas norādīti uz jūsu cupping komplekta.
Vispārējās vadlīnijas iesaka veikt šādas darbības:
- Nomazgājiet seju un viegli nosusiniet.
- Viegli iemasējiet seju ar rokām, lai atbrīvotu sākotnējo spriedzi.
- Lai gan sejas eļļas nav obligātas, vieglas kārtas uzklāšana uz ādas var palīdzēt samazināt sasitumu risku, pārvietojot krūzītes.
- Sāciet ar mazu krūzīti uz zoda un ap muti. Atstājiet kausu uz dažām sekundēm un pēc tam virzieties uz augšu uz jaunu laukumu.
- Ja nepieciešams, nomainiet mazākas tases pret lielākām, piemēram, kad nokļūstat uz pieres.
- Turpiniet, līdz esat veiksmīgi uzlicis visas vēlamās vietas.
- Ja izmantojāt sejas eļļu, notīriet seju un nosusiniet. Pretējā gadījumā izmantojiet silta ūdens šļakatu, lai atkal atvērtu poras.
- Turpiniet savu skaistumkopšanas vai ādas kopšanas kārtību. Tiek teikts, ka sejas saspiešana palielina produkta uzsūkšanos, tāpēc ir pienācis laiks pieteikties.
Pēc tam jūs varat pamanīt nelielu apsārtumu un kairinājumu. Tas ir normāli, un tam vajadzētu mazināties dažu stundu laikā.
Pirmā kursa akupunktūras studente C.J. dod priekšroku tasēšanai naktī, lai jebkāds kairinājums, kas rodas, būtu pazudis līdz rītam.
"Es lietoju dušas tieši pirms gulētiešanas," viņa saka. “Uzreiz pēc dušas es uzliku sejas serumu un sāku kausēt. Ja man vajag vairāk slīdēšanas, pievienoju sejas eļļu. Manas krūzītes izmanto tikai es, tāpēc pēc tam es tās vienkārši mazgāju ar ziepēm un ūdeni. ”
Mazāki kausi vislabāk darbojas jutīgās vietās, tostarp zem acīm un uzacīm, gar degunu un T zonu, kā arī ap muti. Lielāki kausi vislabāk darbojas lielākās ādas vietās, piemēram, uz pieres, vaigiem un gar žokli.
Kā es varu atrast pakalpojumu sniedzēju?
Jūs varat atrast sejas kopšanas pakalpojumu sniedzēju, veicot vienkāršu Google meklēšanu vietējiem akupunktūras speciālistiem, kas specializējas sejas atjaunošanā.
Akupunktūra Šodien, vadošais tradicionālās ķīniešu medicīnas jaunums, piedāvā tiešsaistes ķīniešu medicīnas speciālistu direktoriju visā Amerikas Savienotajās Valstīs. Jūs varat precizēt meklēšanu, lai meklētu vietējos praktizētājus, kas specializējušies kausāšanā vai sejas akupunktūrā.
Cuppingtherapy.org ir izvietots starptautisks akupunktūras un citu praktizējošu ārstu katalogs, kas specializējas kausēšanā.
Tāpat kā jebkuras citas ārstēšanas gadījumā, pirms pirmās sesijas jums jāiestata konsultācija. Izmantojiet šo laiku, lai jautātu par viņu akreditācijas datiem, kur viņi tika apmācīti sejas akupunktūrā un cik ilgi viņi praktizē šo specifisko modalitāti.
Ko man sagaidīt no iecelšanas amatā?
Jūsu kopējā pieredze būs atkarīga no individuālā pakalpojumu sniedzēja prakses stila.
Ja jūsu pakalpojumu sniedzējs piedāvā tikai sejas kopšanu, jūsu sesija var būt īsāka par 10 minūtēm. Ja viņi apvieno cupping ar citām terapijām, jūsu sesija var ilgt 30 minūtes vai vairāk.
Lai nodrošinātu optimālu rezultātu, Reese apvieno pārī ar akupunktūru. "Ja kāds nāk pie manis tikai sejas akupunktūras nolūkos, es veicu dažus vispārējus balansēšanas punktus uz rokām un kājām, sejas masāžu, pēc tam kausēju, tad adatas."
Viņa iesaka pirmās 10 nedēļas vienu sesiju nedēļā, pēc tam reizi mēnesī uzturēšanās tikšanās.
Pēc tikšanās parasti nav nekādu ierobežojumu. Jums vajadzētu būt iespējai vadīt automašīnu vai turpināt ikdienas aktivitātes.
Apakšējā līnija
Sejas kauss veicina cirkulāciju, kas var palīdzēt mazināt smalku līniju un grumbu parādīšanos, mazināt pietūkumu un daudz ko citu.
Jūs varat eksperimentēt ar sejas kausēšanu mājās, bet vislabāk var būt sazināties ar pieredzējušu praktizētāju pirmajā sesijā. Viņi var atbildēt uz visiem jūsu jautājumiem un, iespējams, varēs piedāvāt papildu norādījumus par jūsu ādas kopšanas vajadzībām.
Jaminah Abdur-Rahim ir Ķīniešu medicīnas un akupunktūras otrā kursa students Akadēmijā un Ķīnas kultūras un veselības zinātnēs Oklendā, Kalifornijā. Viņai ir bakalaura grāds konsultāciju psiholoģijā Antiohijas universitātē Sietlā. Viņa aizrauj sabiedrības veselību, pašapkalpošanos un ekoloģiju.
