Turklāt vēl astoņi padomi ādas kopšanai, lai tos novērstu.
Kad skolas klasē es iegāju ādas kopšanas ejā, es biju pārliecināts, ka manas ādas problēmas izskaudīs greznās pudeles un kopiju rakstīšanas solījumi. Vēl labāk, ja produktiem blakus būtu pirms un pēc fotogrāfijas.
Tajā laikā es nesapratu, ka ādas kopšana nebija piemērota visiem. Faktiski tas bieži ir tieši pretējs.
Lai uzzinātu, kas man derēja, mana rutīna un budžets, man arī bija jāstrādā cauri psoriāzei, hiperpigmentācijai un spiedienam, ko mēs sev uzlikām, lai izskatītos kā porcelāna lelle.
Visā ceļojumā esmu atklājis dažas lietas, kas darbojas, un citas, kas nedarbojas. Vēl svarīgāk ir tas, ka esmu iemācījies astoņus ādas izstrādājumu mītus, kas neļauj cilvēkiem veidot lieliskas attiecības ar ādu.
1. mīts: izmantojiet produkta daudzumu, kas paredzēts dimetānnaftalīna lielumam
Šis mīts sākās no matu kopšanas un kaut kā nonāca ādas kopšanā. Jūs pat varat redzēt, ka uzņēmumi saglabā šo mītu, kad savās reklāmās izmanto pirkstu galu.
Ja rodas šaubas, izmantojiet nedaudz vairāk produkta nekā pudeles aizmugurē iepludinātais daudzums. Galu galā ikviena seja - no izmēra līdz absorbcijai - ir atšķirīga.
Divi pilieni sejas eļļas var būt par daudz sabalansētai taukainai ādai, bet pēc tam, kad tā iegrimst dehidrētā, taukainā ādā, var izrādīties par maz.
Padoms. Kad ir pagājusi gara diena, kad pieskarties sejai, ēst pārtiku, uzņemt cits ceturksnī, kuru nometāt kafejnīcā, jūs vēlēsieties palutināt savu seju ar vairāk nekā dimetānnaftalīna lielumu tīrību. (Tas pats attiecas uz sauļošanās līdzekļiem, jo lielākā daļa cilvēku uzklāj tikai 25 līdz 50 procentus no nepieciešamās summas!)
Mīts Nr. 2: Jums absolūti nepieciešams toneris
Pirms mitrinātāja uzklāšanas standarta toneris noņem liekos netīrumus un eļļu no ādas. Atkarībā no zīmola viņi sola palīdzēt jūsu ādai izskatīties gaišākai un gludākai.
Lai gan es uzskatu, ka toneris var palīdzēt jūsu skaistumkopšanas rutīnā, tas nav vajadzīgs visiem. Pārāk daudz produktu var izraisīt jūsu produktu uzkrāšanos vai absorbcijas trūkumu.
Galu galā es izmantoju minimālisma pieeju savam ādas kopšanas ceļam un noņēmu toniku. Tā vietā es pievienoju šķidru šūnu atjaunotāju, kas galvenokārt ir izgatavots no alvejas. Tas ir lielisks pamats manam mitrinātājam un dod man šo spilgtu mirdzumu, vienlaikus samazinot manas poras.
Padoms. Ja izmantojat toneri, iesaku meklēt savu toneri un salīdzināt to ar citiem jūsu ikdienas produktiem (izmantojiet SkinCarisma). Iespējams, ka tas pārklājas vai vispār nav vajadzīgs.
Mīts Nr. 3: Aplauzuma salvetes ir labākais veids, kā noņemt kosmētiku
Ja jums ir nosliece uz hiperpigmentāciju, kosmētikas salvetes faktiski var izraisīt berzi un lēnām plosīt ādu, ja lietojat katru dienu. Turklāt daudzās kosmētikas salvetēs ir alkohols, kas jutīgai ādai var izraisīt dzēlienus.
Regulārās dienās es uzklāju CeraVe SA tīrīšanas līdzekli uz rokām un mazgāju seju. Pēc tam es atkal mazgāju ar ziepēm ar savu Vanity suku. Jūs varat arī izvēlēties eļļas tīrīšanas līdzekli, lai izkausētu dienas piemaisījumus.
Padoms. Ja izvēlaties izmantot kosmētikas salvetes, mēģiniet tās ierobežot ilgām naktīm.
Mīts Nr. 4: cena ir labs rādītājs tam, cik labi produkts darbojas
Mana kombinētā āda liek man tērēt vairāk naudas ādas izstrādājumiem. Bet es tam netērēju daudz katrs produkts.
Dažreiz vienkāršs produkts, kas maksā mazāk un kura sastāvdaļu patēriņš ir mazāks, atmaksājas vairāk. Piemēram, mans Trader Joes tējas koka eļļas sejas mazgāšanas līdzeklis ir 13,99 ASV dolāri, bet mans Lancome Beinfait Multivital mitrinātājs ar SPF 30 ir 60 USD.
Kad es nevaru atļauties šo mitrinātāju mēnesī, es izvēlos Cetaphil mitrinātāju un Neutrogena Ultra Sheer sauļošanās līdzekli. Abi tur manu ādu izskatās sīva!
Padoms. Jūs varat viegli iemācīties likt savu naudu tur, kur tas ir svarīgi, izpētot savu iecienītāko produktu zvaigznīšu sastāvdaļu un noskaidrojot, vai ir “dupes” (jeb kopiju izstrādājumi), kas arī izceļ šīs sastāvdaļas.
5. mīts: Nekad nepieskarieties sejai ar rokām
Ādas mīti var parādīties no jebkuras vietas, it īpaši no mutes mutē. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši: “Lai izvairītos no pūtītēm, nepieskarieties sejai”, taču tikai pieskaršanās nav vienīgā lieta, kas jūs izlauž.
Mans dermatologs mani brīdināja par sarunu pa tālruni bez austiņām un ritināšanu pa tālruni un pēc tam pieskaršanos manai sejai. Acīmredzot mūsu tālruņos ir vairāk baktēriju nekā lielākajā daļā tualetes sēdekļu.
Pēc tam, kad sāku iegūt akrila nagus, parādījās milzīgs ādas problēmu rādītājs, ar kuru es nodarbojos vidusskolā. Acīmredzot garie nagi var pārnēsāt visas dienas garumā, un, ja ir baktērijas, tas var ceļot uz jūsu seju vai pat izraisīt infekciju zem nagiem.
Padoms: mazgājot rokas, koncentrējieties uz nokļūšanu zem nagiem!
6. mīts: konsekventa rutīna ir atslēgu novēršanas atslēga
Pastāvīga ādas kopšanas kārtība neglābs jūs no izlaušanās. Izlaušanās var būt visa rezultāts no zarnu iekšējās veselības līdz stresam.
Patiesībā neelastīga rutīna ilgtermiņā var kaitēt jums - laika apstākļi var mainīties, jūs varat saskarties ar negaidītu stresu vai arī jūsu āda var vienkārši pārtraukt reaģēt uz iecienīto krēmu. Kad tas notiks, jūsu rutīna ir jāpielāgo.
Es uzskatu, ka jāsaglabā vieni un tie paši pamatprodukti, piemēram, sejas mazgāšana, bet jāmaina citi soļi, lai sasniegtu savu mērķi. Piemēram, pavasara laikā zem sava mitrinātāja es valkāju alvejas želeju. Vasarā es valkāju vieglāku mitrinātāju, tāpēc, kad saule iznāk, es neizskatīšos taukaina.
Padoms: Ļaujiet savam iekšējam pētniekam nedaudz plātīties un izmēģināt jaunus produktus vai formulējumus. Nebaidieties no atgriešanās politikas. Lielākā daļa zīmolu saprot, ka viņu produkti nav piemēroti visiem un labprāt pieņems preču atgriešanu.
7. mīts: vīrusu pavedieni un augstas atsauksmes ir laba produkta rādītājs
Jūsu āda ir vienreizēja. Tas, ka “dzidras ādas” pavediens kļuva vīrusu čivināt, nenozīmē, ka otrdienas vakarā jums vajadzētu pagatavot citrona un cepamās soda masku.
Mērķis nav pakļaut savu ādu šokam. Saskaņā ar pētījumu, var paiet 6 līdz 20 nedēļas, lai patiešām redzētu ādas izmaiņas. Protams, laiks ir atkarīgs no sastāvdaļām un tā, kāda veida izmaiņas jūs meklējat.
Padoms. Ja vēlaties apskatīt produkta atsauksmes, skatiet četru līdz trīs zvaigžņu sadaļu, lai iegūtu līdzsvarotāku perspektīvu. Vislabākās atsauksmes ir tās, kurās ir ietverts pirms un pēc kāda cilvēka, kuram ir tāds pats ādas tonis, ādas problēmas un ādas tips kā jums.
8. mīts: jums nav nepieciešams dermatologs
Viena no manām lielākajām kļūdām bija pašpārbaudes produkti, līdz atradu vienu, kas darbojās. Daudziem citiem tas nozīmē nemācīties jūsu ādas tipu vai pat faktisko stāvokli (atcerieties, ka ir dažādi pūtītes veidi, un viņi visi reaģē uz dažādām ārstēšanas metodēm).
Bet dermatologi ir ārsti jūsu ādai. Viņi var pateikt jums lietas, ko citi cilvēki nevar, ar zinātnisko izglītību un pieredzi, kas to atbalsta.
Kā jūs zināt, ka tas darbojas? Kas jūs izlauž? Vai jūsu āda nonāk šokā jauna produkta dēļ, vai sastāvdaļas nav piemērotas jūsu ādai?
Šie jautājumi ir dermatologi, kas var palīdzēt jums atbildēt vai pat sākt jautāt.
Padoms. Piekļuve un izmaksas ir daži no lielākajiem jautājumiem, kas saistīti ar dermatologu apmeklējumiem. Ja jūsu pakalpojumu sniedzējs neattiecas uz apmeklējumiem vai ārstēšanu, iespēja izvēlēties tele-derm lietotnes. Tele-derm balstītie pakalpojumi izmanto selfijus, lai palīdzētu jums izlemt, kāda veida ādas ārstēšana jums nepieciešama.
Pārtrauciet, pirms lejupielādējat šo lietotni
- Patērētāju tele-derm pakalpojumi rada milzīgas ētikas problēmas, jo katrai lietotnei būs atšķirīga politika attiecībā uz jūsu privātumu. Nevilcinieties nosūtīt uzņēmumam e-pastu ar jautājumu, vai tie atbilst HIPAA un ko viņi darīs ar jūsu fotoattēliem. Ja viņi nevar sniegt skaidru un tiešu atbildi, ieteicams nelietot lietotni.
Iespējams, vēlēsities uzzināt, vai ir dermatologs, kurš maksā, pamatojoties uz elastīgiem ienākumiem. Šāda veida maksājumi parasti ir balstīti uz indivīda ienākumiem, un tos var noteikt par saprātīgu likmi.
Daudzas zināšanas par ādu ir izmēģinājums un kļūda
Lielāko daļu šo mītu es uzzināju pēc nogurdinoša ceļojuma uz skaidru un veselīgu ādu. Es neredzēju progresu, līdz es nolēmu kontrolēt to, kāda veselīga āda izskatās man, un nevis balstoties uz to, ko citi darīja.
Tas ietvēra manas hiperpigmentācijas pieņemšanu, psoriāzes kontrolēšanu un ļāva skaistuma zīmēm akcentēt manis dabiski piemītošo skaistumu.
Teilors Rambels ir ādas entuziasts, ārštata rakstnieks un filmu students. Pēdējos piecus gadus viņa ir strādājusi kā ārštata rakstniece un emuāru autore, pievēršoties tēmām no labsajūtas līdz popkultūrai. Viņai patīk dejot, uzzināt par ēdienu un kultūru, kā arī dot iespēju. Šobrīd viņa strādā Džordžijas Universitātes Virtuālās realitātes laboratorijā, koncentrējoties uz tehnoloģiju attīstības ietekmi uz uzvedību un labsajūtu.
