Kas izraisa grumbas krūtīs un kā no tām atbrīvoties?

Krunciņas uz krūtīm nav nekas neparasts un parasti nerada risku jūsu veselībai. Bet grumbas uz dekoltē un ap to var likt justies pašapziņai.

Apskatīsim grumbu cēloņus uz krūtīm, kā arī ārstēšanas un profilakses stratēģijas.

Kas var izraisīt grumbas uz krūtīm?

Parasti grumbas (ritīdi) ir krokas uz ķermeņa, kur āda ir zaudējusi savu struktūru. Kolagēns un elastīns, olbaltumvielas, kas piešķir jūsu ādai stingru izskatu, dzīvo dermā, jūsu ādas otrajā slānī. Lielākā daļa faktoru, kas izraisa grumbu rašanos, ieskaitot grumbas uz krūtīm, ir saistīti ar šo olbaltumvielu sadalīšanos vai palēnināšanos, kā rezultātā rodas redzama smalka līnija.

Šie grumbu cēloņi jūsu krūtīs ir:

Saules bojājumi

Sauļošanās zemā griezuma augšdaļā var dot glaimojošu iedegumu, taču tas maksā.

Saules UV staru iedarbība rada brīvos radikāļus, kas ir toksīni, kas rodas no jūsu vides. Pēc tam šie toksīni var noārdīt elastīna šķiedras jūsu ādā. UV stari bez saules aizsardzības paātrina grumbu veidošanos visā ķermenī.

Ģenētika

Daži cilvēki ģenētikas dēļ ir vairāk pakļauti grumbu rašanās krūtīs nekā citi. Ģenētika ir galvenais faktors, kas nosaka jūsu ādas struktūru un struktūru, tāpēc ir loģiski, ka grumbu iegūšana noteiktā vecumā var notikt jūsu ģimenē.

Būtiskas svara izmaiņas

Zaudējot ievērojamu svara daudzumu, ādas un grumbu nokaršana var būt blakusparādība. Svara palielināšana izstiepj jūsu ādā esošo elastīnu un kolagēnu. Kad jūs zaudējat taukus zem ādas slāņa, šīs šķiedras ne vienmēr samazinās. Tā rezultātā var rasties grumbas jūsu krūšu rajonā.

Smēķēšana

Tabakas smēķēšana palielina toksīnu skaitu, ar kuriem saskaras jūsu āda. Dūmos esošie toksīni izraisa brīvo radikāļu veidošanos uz jūsu ādas, it īpaši atklātās ādas vietās, piemēram, pirkstos, kaklā un krūtīs. Tas var apdraudēt grumbu rašanos agrāk dzīvē.

Grūtniecība

Zīdīšanas un grūtniecības laikā jūsu krūtis uz noteiktu laiku uzbriest. Kamēr jūsu krūtis piepilda ar pienu, tās kļūst smagākas, kas var radīt stresu olbaltumvielām jūsu ādas slāņos. Dažreiz pat pēc zīdīšanas beigām jūs pamanīsit, ka jūsu krūtīm ir jauna forma un, iespējams, grumbas uz krūtīm un starp tām. Medicīniskie pētījumi liecina, ka grūtniecība ir vairāk saistīta ar šīm grumbām nekā zīdīšana.

Krūšturi un formas apģērbi

Krūšturi, ko jūs lietojat, var ietekmēt grumbu veidošanos krūtīs. Dažiem cilvēkiem ir nepieciešams liels atbalsts, lai krūtis darbotos pret gravitāciju un nesabojātu elastīnu un kolagēnu ādas slānī. Ja jūs valkājat krūšturi, kas der nepareizi, nepiedāvājat pietiekamu atbalstu vai saspiežat krūtis, laika gaitā jūs varat pamanīt grumbas uz krūtīm.

Krūškurvja grumbas no miega

Ja esat gulētājs sānos, jums var būt lielāks grumbu veidošanās risks uz krūtīm. Katru nakti gulējot vienā un tajā pašā pusē, jūsu krūtis nakts garumā karājas vienā virzienā. Laika gaitā gravitācija var veicināt dziļu, vertikālu grumbu veidošanos uz krūtīm no gulēšanas uz sāniem.

Aktuālas steroīdu blakusparādības

Dažreiz tiek nozīmēti vietējie steroīdie medikamenti, lai ārstētu ādas slimības, piemēram, ekzēmu un dermatītu. Šīs zāles faktiski var atrofēt un atšķaidīt ādas slāni. Kad jūsu ādas slānis būs plānāks, visticamāk, tas kļūs par "krepiju" vai grumbu zonā, kur šīs zāles ir lietotas.

Krūškurvja grumbu ārstēšana

Kad grumbas ir parādījušās, jums ir ārstēšanas iespējas. Krūškurvju un dekoltēžu grumbu ārstēšanas metode nav piemērota visiem. Jums var būt jāizmēģina daži mājas aizsardzības līdzekļi vai jārunā ar dermatologu, ja esat ieguldījis, lai jūsu krūšu grumbas nebūtu tik redzamas.

Krēms krunciņām

Grumbu krēms jūsu dekoltē var ietvert daudzas tās pašas aktīvās sastāvdaļas, kuras lietojat uz sejas. Antioksidantu sastāvdaļas un retinoli var veicināt šūnu apriti, vienlaikus aizsargājot jūsu ādu.Nomierinošas dabiskās sastāvdaļas, piemēram, alveja un šī sviests, var noturēt mitrumu un palīdzēt ādai izskatīties stingrākai. Produktiem ar hialuronskābi ir arī mitrinoša un “plumping” iedarbība uz ādu.

Mikrokodeks grumbu veidošanai krūtīs

Mikronedeles ir biroja procedūra, kurā apmācīts pakalpojumu sniedzējs izmanto sīkas adatas, lai maigi pārdurtu ādu. Šī ārstēšana ir paredzēta, lai stimulētu kolagēna ražošanu un palīdzētu mazināt novecošanās pazīmes. Jūs varat saņemt mikronadatu uz krūtīm un krūtīm, taču jums būs jārunā ar pakalpojumu sniedzēju par īpašām pieejām, kuras viņi varētu izmantot vietās, kur jūsu ādas audi ir īpaši jutīgi.

Krūtiņas spilventiņi krūtīs

Silikona spilventiņus bez receptes dažreiz izmanto, lai ārstētu grumbas tieši virs jūsu šķelšanās. Šie silikona spilventiņi apgalvo, ka atjauno struktūru šajā zonā. Silikona loksnes ir ieteicamas hipertrofisku rētu ārstēšanai, tāpēc tām ir zināma ietekme uz jūsu ādas izskatu. Šāda veida krūšu rievu spilventiņu panākumi šajā brīdī lielākoties ir anekdotiski.

Lāzerterapija

Intensīvā pulsa gaismas lāzerterapija (IPL), fotodinamiskā lāzerterapija (PDT) un neabilitējošie frakcionētie lāzeri ir vieni no lāzerterapijas veidiem, ko izmanto krūšu kurvja un citu ķermeņa grumbu ārstēšanai. Lāzera terapijas procedūras var uzlabot ādas tvirtumu un samazināt grumbu parādīšanos, papildus hiperpigmentācijas vai novecojošu plankumu ārstēšanai uz ādas.

Botoksa un ādas pildvielas

Botoksu un dermas pildvielas dažreiz lieto kā pagaidu ārstēšanas veidu grumbām virs jūsu krūtīm. Šāda veida procedūras ir minimāli invazīvas un neprasa daudz atveseļošanās laika. Tie aizpilda vietas, kur jūsu āda ir zaudējusi stingrību vai elastību, lai padarītu to atkal stingru.

Grumbu novēršana

Labākā grumbu ārstēšana ir profilakse. Grumbu profilaksei var būt dažādas formas, atkarībā no jūsu konkrētā ādas tipa un ģenētiskajiem riska faktoriem. Lai novērstu grumbas uz krūtīm, var būt:

Ēst veselīgu uzturu

Ēdot diētu, kurā ir daudz antioksidantu, C vitamīna un E vitamīna, tas palīdzēs aizsargāt un izgaismot jūsu ādu. Ilgtermiņā šāda veida diēta var palēnināt ādas novecošanās procesu.

Aizsargājiet ādu no saules

Sauļošanās, cepures un izsitumu aizsargājoši peldkostīmi var būt noderīgi, strādājot, lai novērstu novecošanās pazīmes uz krūtīm.

Izvairīšanās no toksīnu iedarbības uz vidi

Lai aizsargātu ādu, pēc iespējas jāizvairās no visa, kas rada brīvo radikāļu iedarbības risku. Tas nozīmē, ka pēc iespējas izvairieties no dūmu, ķīmisko vielu, smago metālu un insekticīdu nokļūšanas uz ādas un ap to.

Praktizē regulāru ādas kopšanas rutīnu

Katru rītu uz ādas var uzklāt vienkāršu ādas kopšanas kārtību, kas ietver C vitamīnu vai retinolu, mitrinātāju un ikdienas SPF - un neizlaižiet krūšu zonu.

Dzeramais daudz ūdens

Ja jūs uzturat ādu hidratētu, tā ilgāk izskatīsies jaunāka. Jo sausāka ir jūsu āda, jo vairāk grumbu jums būs. Pievērsiet uzmanību ķermeņa slāpju norādēm un katru dienu sāciet un pabeidziet ar dzērienu ūdens.

Līdzņemšana

Daudziem no mums krūškurvja grumbas ir tikai dabiska novecošanās procesa sastāvdaļa. Novecošana var būt brīnišķīga lieta, un jūs varat izvēlēties ņemt vērā novecošanas pazīmes. Ja jums ir neērti grumbas, īpaši grumbas krūtīs, varat apskatīt profilakses iespējas un ārstēšanas stratēģijas, lai palīdzētu samazināt grumbu ietekmi uz jūsu dzīvi.