Mandeles ir paredzētas ne tikai uzkodām vai taku maisījuma pievienošanai. Šī riekstu eļļa var arī dot labumu jūsu ādai vairākos veidos.
Senās ķīniešu un ajūrvēdas praksēs gadsimtiem ilgi ir izmantota mandeļu eļļa, kas palīdz nomierināt un mīkstināt ādu, kā arī ārstēt nelielas brūces un griezumus. Mūsdienās nav nekas neparasts, ka mandeļu eļļa atrodama visdažādākajos kosmētikas un skaistumkopšanas līdzekļos.
Šajā rakstā mēs tuvāk aplūkosim mandeļu eļļas priekšrocības un veidus, kā to var izmantot jūsu ādai.
Kādas uzturvielas satur mandeļu eļļa?
Ir divu veidu mandeļu eļļa: salda un rūgta. Saldo mandeļu eļļa ir tāda, kas labāk piemērota jūsu ādai. Tas satur šādas barības vielas:
- A vitamīns: A vitamīnā esošajam retinolam ir spēja stimulēt jaunu ādas šūnu veidošanos un izlīdzināt smalkas līnijas.
- E vitamīns: šai uzturvielai ir antioksidanta īpašības, kas var palīdzēt novērst šūnu bojājumus un palīdzēt samazināt saules radītos ultravioletos (UV) bojājumus ādai.
- Omega-3 taukskābes: Šīs barības vielas var palīdzēt novērst priekšlaicīgu novecošanos un pasargāt no saules bojājumiem.
- Cinks: Šī ir būtiska barības viela pūtītes vai citu sejas rētu dziedēšanai. Tomēr ir vērts atzīmēt, ka cinks šim nolūkam ir efektīvāks, ja to lieto iekšķīgi.
Kādas ir mandeļu eļļas lietošanas priekšrocības jūsu sejā?
Lai gan ir daudz pētījumu, kas izceļ mandeļu ēšanas priekšrocības, ir mazāk zinātnisku pierādījumu par mandeļu eļļas lietošanas priekšrocībām uz ādas.
Tomēr saskaņā ar dažiem klīniskiem pētījumiem un anekdotiskiem pierādījumiem mandeļu eļļas uzklāšanai uz ādas var būt šādas priekšrocības:
- Samazina pietūkumu un acu apļus. Tā kā mandeļu eļļa ir pretiekaisuma līdzeklis, tā var palīdzēt mazināt ādas pietūkumu.
- Uzlabo sejas krāsu un ādas toni. Pateicoties mīkstinošajām īpašībām, mandeļu eļļa var uzlabot gan sejas ādu, gan ādas toni.
- Ārstē sausu ādu. Mandeļu eļļu gadsimtiem ilgi lieto sausas ādas slimību, tai skaitā ekzēmas un psoriāzes, ārstēšanai.
- Uzlabo pūtītes. Eļļas taukskābju saturs var palīdzēt izšķīdināt lieko eļļu uz ādas, savukārt retinoīdi eļļā var mazināt pūtītes parādīšanos un uzlabot šūnu apriti.
- Palīdz novērst saules bojājumus. Pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši, ka E vitamīns, kas ir viena no mandeļu eļļas barības vielām, var palīdzēt samazināt ādas kaitējumu, ko izraisa UV iedarbība.
- Samazina rētu izskatu. Senajās ķīniešu un ajūrvēdas medicīnā rētu mazināšanai tika izmantota mandeļu eļļa. E vitamīna saturs var palīdzēt izlīdzināt ādu.
- Samazina striju izskatu. Saskaņā ar 2016. gada pētījumu saldo mandeļu eļļa var būt efektīva ārstēšana striju novēršanai un mazināšanai.
Vai ir droši lietot mandeļu eļļu uz ādas?
Mandeļu eļļu parasti uzskata par drošu lietošanai uz ādas. Tomēr jāņem vērā daži drošības pasākumi.
- Ja jums ir alerģija pret riekstiem, izvairieties no mandeļu eļļas lietošanas uz ādas.
- Ja jūs nekad iepriekš neesat lietojis mandeļu eļļu uz ādas, pirms uzklājat uz sejas, veiciet plākstera pārbaudi.
- Jūs varat veikt plākstera pārbaudi, iemasējot nelielu daudzumu mandeļu eļļas plaukstas vai elkoņa iekšpusē. Ja dažu stundu laikā nav apsārtuma, niezes, dedzināšanas vai pietūkuma pazīmju, eļļu, visticamāk, var lietot uz ādas.
Kā lietot mandeļu eļļu?
Ir daži dažādi veidi, kā lietot mandeļu eļļu uz sejas.
Daži cilvēki to patīk izmantot kā kosmētikas noņēmēju. Patiesībā tā ir izplatīta sastāvdaļa daudziem dabīgiem kosmētikas noņēmējiem.
Mandeļu eļļu var izmantot arī tīrīšanas vai mitrinošā krēmā.
Kā kosmētikas noņemšanas līdzeklis
Lai izmantotu kā kosmētikas noņēmēju, uz plaukstas uzklājiet nelielu daudzumu - apmēram M & M konfekšu izmērā. Izmantojot pirkstu galus, maigi uzklājiet eļļu vietās, kur vēlaties noņemt kosmētiku.
Pēc tam eļļas noņemšanai izmantojiet kokvilnas bumbiņas vai siltu ūdeni. Sekojiet, mazgājot seju ar iecienītāko tīrīšanas līdzekli.
Kā tīrīšanas līdzeklis
Mandeļu eļļa ir pazīstama kā nesēja eļļa, kas nozīmē, ka tai ir spēja dziļāk ienest citas ēteriskās eļļas ādā.
Jūs varat sajaukt mandeļu eļļu ar ēterisko eļļu, kas, kā zināms, dod labumu ādai, piemēram, mežrozīšu, lavandas, rožu ģerānijas vai citronu eļļu. Pirms uzklāšanas uz sejas, noteikti plāksteri pārbaudiet ēteriskajā eļļā elkoņa vai plaukstas iekšpusē.
Katrā unci mandeļu eļļas pievienojiet dažus pilienus ēteriskās eļļas un labi samaisiet. Eļļas maisījumu uzklāj uz mitras ādas un noskalo ar siltu ūdeni. Tā kā tas ir eļļas tīrīšanas līdzeklis, jums, iespējams, vajadzēs divreiz izskalot, lai noņemtu atlikumus.
Kā mitrinātājs
Jūs varat arī izmantot mandeļu eļļu kā mitrinošu eļļu.
Lai to izdarītu, mazgājiet un nosusiniet ādu kā parasti. Pēc tam ar pirkstu galiem viegli notīriet nelielu daudzumu mandeļu eļļas - apmēram pusi no dimetānnaftalīna lieluma - un ļaujiet tai iesūkties ādā. Ja jūs to izmantojat kā mitrinātāju, tas nav jāizskalo.
Apakšējā līnija
Mandeļu eļļa tiek izmantota tūkstošiem gadu ādas nomierināšanai, mīkstināšanai un atjaunošanai. Pateicoties pretiekaisuma un mīkstinošajām īpašībām, kā arī augstajam uzturvielu saturam, tā joprojām ir populāra ādas kopšanas sastāvdaļa.
Parasti to uzskata par drošu, taču, ja jums ir alerģija pret riekstiem, nelietojiet ādu mandeļu eļļā. Ja jūs nekad iepriekš neesat izmēģinājis mandeļu eļļu, pirms plākstera uzklāšanas uz sejas veiciet plākstera pārbaudi.
Ja neesat pārliecināts, vai mandeļu eļļa ir piemērota jūsu ādai, pirms tās lietošanas konsultējieties ar ārstu vai dermatologu.
