Celulīts
Celulīts ir tauki, kas iziet cauri saistaudiem tieši zem ādas virsmas (zemādas). Tas izraisa ādas iedobumu, kas ir aprakstīts kā apelsīnu mizas vai biezpiena līdzīgs izskats.
Tiek uzskatīts, ka tas ietekmē 80 līdz 90 procentus pieaugušo sieviešu, galvenokārt uz augšstilbiem un sēžamvietām.
Lai gan pētnieki nav pārliecināti par precīziem celulīta cēloņiem, tas netiek uzskatīts par veselības apdraudējumu. Daudzām sievietēm, kurām tas ir, tomēr tas nepatīk no kosmētikas viedokļa.
Ābolu sidra etiķis celulītam
Ja meklējat Google vai citās meklētājprogrammās “ābolu sidra etiķis celulītam”, jūs katrā lapā atradīsit saites uz instrukcijām, kā lietot ābolu sidra etiķi (ACV) gan mutiski, gan lokāli, lai samazinātu celulītu un pat padarītu to maģiski pazūd.
Daudzos tiešsaistes rakstos ir iekļauti pirms un pēc fotoattēli, lai ilustrētu rezultātus.
Tomēr apgalvojumu pamatošanai nav daudz zinātnisku datu, ja tādi ir.
Saskaņā ar Hārvardas Medicīnas skolas 2018. gada rakstu: “… ābolu sidra etiķī ir redzama sava daļa veselīguma norāžu, un to atbalstam ir maz medicīnisku pierādījumu. Pētījumos, kas izpēta tā ieguvumus veselībai, galvenā uzmanība tika pievērsta cukura līmeņa pazemināšanai asinīs un svara zudumam, taču tie bija nelieli, īslaicīgi izmēģinājumi vai pētījumi ar dzīvniekiem.
Citas celulīta ārstēšanas metodes
Saskaņā ar 2011. gada pētījumu ir vairākas lokālas celulīta ārstēšanas metodes, kas ietver līdzekļus:
- novērst brīvo radikāļu veidošanos
- atjaunot dermas struktūru
- atjaunot zemādas audu struktūru
- samazināt lipoģenēzi (tauku metabolismu)
- veicināt lipolīzi (hidrolīze tauku un citu lipīdu sadalīšanai)
- palielināt mikrocirkulācijas plūsmu
Pētījumā secināts, ka ir maz klīnisku pierādījumu, ka šīs vietējās ārstēšanas metodes uzlabo celulītu vai noved pie tā izzušanas.
Dzeramais ACV
Blakusparādības, lietojot lielu daudzumu ābolu sidra etiķa, ietver potenciāli nāvējoši pazeminātu kālija līmeni. Pēc Vašingtonas universitātes datiem, dienā ieteicams lietot ne vairāk kā 1 līdz 2 ēdamkarotes ACV.
Līdzņemšana
Ābolu sidra etiķis ir populāra alternatīva ārstēšana dažādiem apstākļiem, ieskaitot celulītu. Tomēr nav daudz medicīnisku pierādījumu, kas pamatotu šīs veselīguma norādes.
ACV lietošana var vai nevar piedāvāt ieguvumus veselībai un uzturam. Lai gan ACV ne vienmēr tiek uzskatīts par kaitīgu, pastāv riski. Piemēram,
- ACV ir ļoti skāba. Lietojot lielos daudzumos vai neatšķaidīti, tas var būt kairinošs.
- ACV var mijiedarboties ar citām jūsu lietotajām zālēm, piemēram, insulīnu un diurētiskiem līdzekļiem.
- ACV var sabojāt zobu emalju.
- ACV var pastiprināt skābes refluksu tāpat kā citi skābi pārtikas produkti.
- ACV, norijot, jūsu sistēmā pievieno papildu skābi. Šo papildu skābi var būt grūti apstrādāt jūsu nierēm, vēl jo vairāk, ja Jums ir hroniska nieru slimība.
Lai arī vilinošs, ābolu sidra etiķis - vai jebkurš papildinājums - neaizstāj veselīgu dzīvesveidu. ACV var piedāvāt zināmus ieguvumus veselībai, taču ir nepieciešami vairāk pētījumu.
Ja apsverat iespēju izmantot ACV kā alternatīvu terapiju, konsultējieties ar ārstu. Pārliecinieties, ka tas ir piemērots, ņemot vērā jūsu pašreizējo veselību, lietotās zāles un citus faktorus.
