Alerģiskas astmas simptomu pārvaldības stratēģijas

Pārskats

Cilvēkiem, kas dzīvo ar astmu, parasti rodas līdzīgs simptomu kopums: elpas trūkums, sēkšana un sasprindzinājums krūtīs. Bet ne visām astmām ir viens un tas pats cēlonis.

Alerģisko astmu izraisa alergēni. Tās ir īpašu vielu daļiņas, piemēram, mājdzīvnieku blaugznas, ziedputekšņi vai pelējuma sporas, kas izraisa alerģiju un izraisa astmas simptomus.

Ja dzīvojat ar alerģisku astmu, varat to pārvaldīt, sadarbojoties ar ārstu, lai atrastu pareizo ārstēšanas plānu un mainītu dzīvesveidu, lai izvairītos no jūsu izraisītājiem.

Identificējiet alergēnu izraisītājus

Dažādas vielas var izraisīt alerģiju un izraisīt astmas simptomus. Kad esat noteicis, kuri alergēni izraisa jūsu simptomus, jūs varat izvairīties no šiem izraisītājiem. Tas palīdz samazināt astmas lēkmes risku.

Lai uzzinātu, kuri alergēni jums izraisa simptomus, ārsts var novirzīt jūs pie alergologa. Viņi var veikt testus, ieskaitot ādas un asiņu testus, lai identificētu jūsu izraisītājus. Parasti alerģiskas astmas izraisītāji ir ziedputekšņi, mājdzīvnieku blaugznas, putekļu ērces un prusaku izkārnījumi.

Jūsu ārsts var ieteikt alerģijas imūnterapiju, lai padarītu jūsu alerģiju mazāk smagu. Alerģists parasti pārrauga un administrē šāda veida ārstēšanu. Jums tiks ievadītas injekcijas un tabletes ar mērķi samazināt jutību pret konkrētiem alergēniem.

Izvairieties no alergēniem

Kad zināt, kas izraisa jūsu astmu, varat mēģināt no tā izvairīties. Tas var ietvert pasākumus, lai noņemtu vai samazinātu alergēnus jūsu mājās.

Piemēram, ja putekļu ērcītes izraisa simptomus, varat samazināt to skaitu, regulāri mazgājot gultas piederumus un noņemot paklājus. Ja jautājums ir pelējums, jūs varat sākt izmantot gaisa mitrinātāju savās mājās un izvairīties no ventilatoriem, kas rada ārēju gaisu. Ja ziedputekšņi ietekmē jūs, pēc ienākšanas no ārpuses nomazgājiet apģērbu un turiet logus aizvērtus.

Var paiet zināms laiks, lai ieviestu visas nepieciešamās izmaiņas, lai ierobežotu konkrētu alergēnu iedarbību. Bet, pieliekot pūles, jūs arī samazināt smaga astmas lēkmes risku.

Izsekojiet simptomus

Ar nelielu organizāciju un plānošanu laika gaitā varat sākt izsekot astmas simptomiem. Tas var palīdzēt jums un jūsu ārstam noteikt modeļus.

Izsekošana ļauj arī sagatavoties astmas lēkmēm, vairāk apzinoties ēkas simptomus, piemēram, nelielu sēkšanu vai klepu. Kad jūs iemācīsities nojaust uzbrukuma agrīnās pazīmes, pirms simptomu pasliktināšanās varat lietot medikamentus, novērst sevi no situācijām ar izraisītājiem vai abiem.

Ja Jums ir vidēji smaga vai smaga alerģiska astma, ārsts var ieteikt maksimālo plūsmas mērītāju. Šī ierīce mēra gaisa plūsmu no plaušām. Pīķa plūsmas mērītājs var palīdzēt agrīnā iejaukšanās procesā, jo tas var norādīt, ka jūsu elpceļi ir kļuvuši šaurāki, pirms jūtat simptomus.

Pīķa plūsmas mērītājs arī palīdz regulāri izsekot jūsu gaisa plūsmas ātrumam. Šo informāciju varat izmantot, lai izprastu tipisko maksimālo līmeni. Jūs varat redzēt, vai astma pasliktinās un vai zāles var būt jāpielāgo. Zinot savu tipisko ātrumu, varat arī noteikt, vai uzbrukums ir pietiekami smags, lai meklētu neatliekamo palīdzību.

Izstrādājiet alerģiskas astmas rīcības plānu

Sadarbojoties ar savu ārstu, jūs varat izveidot astmas rīcības plānu. Amerikas plaušu asociācija ir izstrādājusi izdrukājamu rīcības plānu.

Šāda veida dokumenti ļauj veikt ikdienas astmas novērtēšanu. Rīcības plānā ir noteikti alergēni, kas izraisa jūsu astmu. Tajā ir arī uzskaitīti medikamenti, kurus lietojat.

Rīcības plāns ir sadalīts trīs zonās atkarībā no jūsu pašsajūtas. Katrā zonā ir norādījumi par veicamajiem soļiem. Ja atrodaties dzeltenajā zonā, varat lietot ātras darbības medikamentus. Sarkanajā zonā jūs varat lietot zāles un arī zvanīt pa tālruni 911, lai saņemtu palīdzību.

Rīcības plāna specifika ir unikāla tikai jums. Ārsts palīdzēs jums noteikt, kas tajā jāiekļauj. Ir ieteicams aprunāties ar savu ģimeni, aprūpētājiem un tuvākajiem draugiem par jūsu rīcības plāna detaļām un sniegt viņiem kopiju.

Pārnēsājiet ātras darbības medikamentus

Pat ar profilaktisko aprūpi jums joprojām var būt astmas simptomi, kas parādās bez brīdinājuma. Vienmēr turiet ātras darbības medikamentus ar jums. Tie sniedz jums īslaicīgu atvieglojumu.

Daudzi cilvēki lieto bronhodilatatoru, kas atver elpceļus. Bronhodilatators ir zāles, kuras lietojat caur smidzinātāju vai inhalatoru.

Antiholīnerģiskie līdzekļi ir vēl viens ātras darbības zāļu veids. Šīs zāles pārtrauc elpceļu muskuļu sasprindzinājumu. Daži cilvēki tos lieto ilgstoši.

Ja pēc ātras darbības zāļu lietošanas simptomi neuzlabojas, jums jāmeklē ārkārtas palīdzība. Ja inhalatoru lietojat bieži, jums jākonsultējas ar ārstu. Jūsu astmas rīcības plāns, iespējams, būs jāatjaunina.

Lietojiet ilgstošas ​​darbības medikamentus

Pat tad, kad jūtaties labi, ir svarīgi turpināt lietot ilgstošus medikamentus. Ir dažādi ilgstošas ​​darbības medikamenti. Jūs varat izmantot dažus vai visus no šiem pēc ārsta ieteikuma.

• Ilgstoši bronhodilatatori atslābina muskuļus elpceļos.
• Kortikosteroīdi samazina gļotas un pietūkumu.
• Antiholīnerģiskie līdzekļi novērš muskuļu sasprindzinājumu.
• Leikotriēna modifikatori novērš simptomus 24 stundas.

Lai nezaudētu astmas simptomu pārvaldību, noteikti pārskatiet zāles ar savu ārstu. Ja simptomi pasliktinās, iespējams, būs jāmaina rīcības plāns.

Līdzņemšana

Alerģisko astmu izraisa gaisā esošo alergēnu iedarbība. Dažādi alergēni dažādiem cilvēkiem var izraisīt astmas lēkmi. Piemēram, dažiem cilvēkiem var būt alerģija pret ziedputekšņiem un putekļu ērcītēm, bet citiem ir alerģija pret pelējuma sporām un mājdzīvnieku blaugznām.

Pareiza astmas izraisītāju identificēšana palīdz labāk ārstēties. Ja jūs dzīvojat ar alerģisku astmu, varat veikt pasākumus, lai izvairītos no izraisītājiem un samazinātu astmas lēkmes risku. Izstrādājot astmas rīcības plānu un lietojot ilgstošus medikamentus, jūs varat palikt aktīvs un veselīgs un samazināt astmas lēkmes risku.