Kas ir xerosis cutis?
Xerosis cutis ir medicīniski termins nenormāli sausai ādai. Šis nosaukums cēlies no grieķu vārda “xero”, kas nozīmē sauss.
Sausa āda ir izplatīta, īpaši gados vecākiem pieaugušajiem. Parasti tā ir neliela un īslaicīga problēma, taču tā var radīt diskomfortu. Jūsu ādai ir nepieciešams mitrums, lai tā būtu gluda. Novecojot, mitruma saglabāšana ādā kļūst grūtāka. Jūsu āda var kļūt sausa un raupja, jo tā zaudē ūdeni un eļļas.
Sausa āda biežāk sastopama aukstajos ziemas mēnešos. Dienas režīma mainīšana, lietojot īsākas dušas ar remdenu ūdeni un izmantojot mitrinošus krēmus, var palīdzēt novērst kserozes cutis.
Kas izraisa xerosis cutis?
Sausa āda ir saistīta ar eļļu samazināšanos uz ādas virsmas. To parasti izraisa vides faktori. Šīs darbības vai apstākļi var izraisīt sausu ādu:
- pārmērīga ādas tīrīšana vai pārmērīga beršana
- lietojot vannas vai dušas, izmantojot pārāk karstu ūdeni
- peldēšanās pārāk bieži
- intensīva dvieļu žāvēšana
- dzīvo zema mitruma apgabalos
- dzīvo apgabalos ar aukstām, sausām ziemām
- izmantojot centrālo apkuri jūsu mājās vai darba vietā
- dehidratācija vai pietiekami daudz ūdens dzeršana
- pagarināta saules iedarbība
Kam ir risks saslimt ar xerosis cutis?
Xerosis cutis ir sliktāks aukstajos ziemas mēnešos, kad gaiss ir ļoti sauss un ir zems mitruma līmenis.
Vecāki cilvēki ir vairāk pakļauti stāvokļa attīstībai nekā jaunāki cilvēki. Kad mēs noveco, mūsu sviedru dziedzeri un tauku dziedzeri ir mazāk aktīvi, galvenokārt hormonu izmaiņu dēļ. Tas padara xerosis cutis par bieži sastopamu problēmu 65 gadus veciem un vecākiem. Diabēts ir arī riska faktors, tādēļ gados vecākiem cilvēkiem ar cukura diabētu ļoti iespējams attīstīt xerosis cutis.
Uzziniet vairāk: ko vēlaties uzzināt par diabētu? »
Kādi ir xerosis cutis simptomi?
Xerosis cutis simptomi ir:
- āda, kas ir sausa, niezoša un zvīņaina, īpaši uz rokām un kājām
- āda, kas jūtas saspringta, īpaši pēc peldēšanās
- balta, pārslaina āda
- sarkana vai sārta kairināta āda
- smalkas plaisas uz ādas
Kā ārstē xerosis cutis?
Mājas aprūpe
Ārstēšana ir vērsta uz simptomu mazināšanu. Sausas ādas ārstēšana mājās ietver regulāru mitrinošu krēmu lietošanu uz ādas. Parasti eļļas bāzes krēms efektīvāk notur mitrumu nekā ūdens bāzes krēms.
Meklējiet krēmus, kas satur sastāvdaļas pienskābi, urīnvielu vai abu kombināciju. Vietējās steroīdu zāles, piemēram, 1 procenta hidrokortizona krēmu, var lietot arī tad, ja āda ir ļoti niezoša. Palūdziet farmaceitam ieteikt mitrinošu krēmu vai produktu, kas jums derēs.
Ņemiet vērā, ka produkti, kas marķēti ar “losjons”, nevis “krējums”, satur mazāk eļļas. Ūdens bāzes losjoni var kairināt kserozes kutis, nevis dziedēt ādu vai nomierinošus simptomus. Citas ārstēšanas metodes ietver:
- izvairoties no piespiedu karstuma
- lietojot remdenas vannas vai dušas
- dzerot daudz ūdens
Kserozes ārstēšanai ir populāras tādas dabiskas procedūras kā ēteriskās eļļas un alveja, taču to ietekme joprojām nav pierādīta. Vienā pētījumā pat ieteicams izvairīties no alvejas, ārstējot kserozi, jo tas var padarīt ādu jutīgāku. Nomierinoši līdzekļi, piemēram, kokosriekstu eļļa, var palīdzēt noturēt mitrumu un mazināt niezi.
Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Jums vajadzētu apmeklēt dermatologu, ja:
- jūsu āda sūcas
- lielas ādas vietas lobās
- Jums ir gredzenveida izsitumi
- jūsu āda neuzlabojas dažu nedēļu laikā
- neskatoties uz ārstēšanu, jūsu āda kļūst daudz sliktāka
Jums var būt sēnīšu vai baktēriju infekcija, alerģija vai cita ādas slimība. Pārmērīga sausas ādas skrāpēšana var izraisīt arī infekciju.
Sausu ādu jaunākiem cilvēkiem var izraisīt stāvoklis, ko sauc par atopisko dermatītu, ko parasti sauc par ekzēmu. Ekzēmai raksturīga ārkārtīgi sausa, niezoša āda. Blisteri un cieta, zvīņaina āda ir izplatīta cilvēkiem ar šo stāvokli. Dermatologs var palīdzēt noteikt, vai jums vai jūsu bērnam ir ekzēma. Ja jums tiek diagnosticēta ekzēma, jūsu ārstēšanas plāns atšķirsies no personas ar xerosis cutis.
Uzziniet vairāk: Ekzēma »
Xerosis cutis var būt simptoms citiem apstākļiem, tostarp:
- cirpējēdes
- vairogdziedzera problēmas
- psoriāze
Tāpēc ir svarīgi neignorēt xerosis cutis. Ja pēc ārstēšanas turpinās nieze vai diskomforts, pievērsiet simptomus medicīnas speciālista uzmanībai.
Kā var novērst xerosis cutis?
Sausu ādu ne vienmēr var novērst, it īpaši, ja esat vecāks.Tomēr jūs varat palīdzēt izvairīties vai samazināt xerosis cutis simptomus, vienkārši mainot ikdienas režīmu:
- Izvairieties no pārāk karsta vannas vai dušas ūdens. Izvēlieties remdenu ūdeni.
- Veikt īsākas vannas vai dušas.
- Izvairieties no pārmērīgas ūdens iedarbības un netērējiet ilgāku laiku karstā vannā vai baseinā.
- Izmantojiet maigus tīrīšanas līdzekļus bez krāsvielām, smaržvielām un alkohola.
- Paglaudiet ādu sausu pēc dušas ar dvieli, nevis berzējiet dvieli uz ķermeņa.
- Uzturiet mitrumu, dzerot daudz ūdens.
- Ierobežojiet ziepju lietošanu sausās ādas vietās un izvēlieties maigas ziepes ar pievienotu eļļu.
- Izvairieties no skrāpējumiem skartajā zonā.
- Bieži lietojiet uz eļļas bāzes mitrinošus losjonus, īpaši ziemā, un tieši pēc vannas vai dušas.
- Dodoties ārā, izmantojiet sauļošanās līdzekli.
- Izmantojiet mitrinātāju, lai palielinātu gaisa mitrumu jūsu mājās.
