Pārmērīga alkohola lietošana var izraisīt daudzus paģiru simptomus, tostarp uzmetienus. Vemšana ir ķermeņa reakcija uz alkohola pārmērīgiem toksīniem organismā.
Kaut arī vemšana var likt justies briesmīgi, pārmērīgu toksīnu radītie riski var kaitēt jūsu sistēmai. Tāpēc vislabāk ir ļaut ķermenim darīt savu, vienlaikus veicot pasākumus tādu komplikāciju novēršanai kā dehidratācija.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kāpēc dzērtais alkohols lika jums mest un ko jūs varat darīt pret to.
Kāds ir labākais veids, kā pārtraukt mest pēc dzeršanas?
Izmešana ir ķermeņa veids, kā atbrīvoties no toksīna - šajā gadījumā alkohola. Tā vietā, lai atturētu sevi no metieniem, vislabāk ir vienkārši palīdzēt sev justies labāk, līdz jūsu ķermenis ir atbrīvojies no visa alkohola.
Šeit ir daži veidi, kā mazināt vemšanas nelabumu un blakusparādības:
- Lai rehidratētu, dzeriet mazus malku dzidru šķidrumu. Pagaidiet apmēram 30 minūtes pēc pēdējās vemšanas. Caurspīdīga šķidruma piemēri ir ūdens, Pedialyte, Gatorade vai Powerade. Zema cukura ingvera alus arī izdara šo triku.
- Atpūtieties daudz. Nemēģiniet pārspīlēt paģiru dienā (nevis tas, ka ķermenis jums to ļaus). Nogulēšana var palīdzēt justies labāk.
- Atturieties no “suņa matiem” vai vairāk dzeršanas, lai “justos labāk”. Dodiet vēderam un ķermenim pārtraukumu un atkal nedzeriet naktī pēc vemšanas epizodes.
- Lietojiet ibuprofēnu sāpju mazināšanai. Lielākā daļa ārstu iesaka ibuprofēnu lietot par acetaminofēnu, jo aknas noārda acetaminofēnu, un aknas jau ir aizņemtas, sadalot alkohola blakusproduktus. Tomēr ibuprofēns dažiem cilvēkiem var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, tāpēc lietojiet to kopā ar maziem ēdieniem.
- Ēdiet mazus kodīgus ēdienus, piemēram, grauzdiņus, krekerus vai ābolu mērci, lai saglabātu enerģiju. Atkal nedaudz pagaidiet, kad esat izvemts, lai samazinātu iespēju atkal izraisīt vemšanas refleksu.
Brīdinājums: saindēšanās ar alkoholu
Alkohola pārdozēšana vai saindēšanās ar alkoholu ir potenciāli dzīvībai bīstama parādība, kas notiek, ja cilvēks dzer tik daudz, ka viņa ķermenis nespēj kompensēt visu alkoholu asinīs. Tas izraisa tādus simptomus kā apjukums, vemšana, krampji, lēna sirdsdarbība, elpošanas problēmas un zema ķermeņa temperatūra. Saindēšanās ar alkoholu arī pasliktina cilvēka gag refleksu, tāpēc viņi nevar novērst aizrīšanos ar savu vemšanu.
Ikviens, kurš īsā laika periodā lieto lielu daudzumu alkohola, var saindēties ar alkoholu. Ja redzat cilvēku, kurš, jūsuprāt, saindējas ar alkoholu, pagrieziet viņu uz sāniem un zvaniet pa tālruni 911. Ātra rīcība var glābt viņu dzīvību.
Vai jums vajadzētu likt sevi izmest pēc nakts dzeršanas?
Jūs, iespējams, pamanīsit vienu ieteikumu, kas netika iekļauts iepriekš minētajā sarakstā: pēc nakts dzeršanas tīši liekat sevi izmest.
Kaut arī jums var būt draugs, kurš zvēr pie šīs pieejas, tas ir bīstams. Liekot sevi izmest, tas var radīt lielāku slodzi jūsu barības vadā. Tas var padarīt visticamāk mazas asaras, kas var sabojāt barības vadu un potenciāli izraisīt asiņošanu.
Ar tīšu vemšanu palielinās arī skābes refluksa, zobu bojājumu un aspirācijas risks. Tas ir tad, kad kuņģa saturs nejauši nonāk plaušās.
Ja jums liekas, ka vemsiet, vislabāk ir ļaut tam notikt dabiski. Jūs samazināsiet mazāk un samazināsiet risku saslimt ar papildu veselības problēmām, kas var rasties, liekot sev mesties.
Izmešanas komplikācijas pēc alkohola lietošanas
Izmešana pēc dzeršanas var justies šausmīgi. Papildus nelabumam un vemšanai jums var būt arī citi paģiru simptomi, piemēram, ķermeņa sāpes un galvassāpes.
Viena no nozīmīgākajām komplikācijām ir dehidratācija. Tas var ietekmēt ķermeņa spēju darboties un pat sabojāt nieres. Periodiski dzerot pat mazus šķidruma malciņus, var novērst dehidratācijas rašanos.
Citi potenciālie, bet retākas komplikācijas, kas rodas pēc dzeršanas, ir:
- kuņģa vai barības vada gļotādas bojājumi
- kuņģa-zarnu trakta asiņošana barības vada gļotādas kairinājuma vai asaru dēļ
- vemšanas aspirācija plaušās, kas var izraisīt pneimoniju
Ideālā gadījumā tie nenotiks pēc nakts dzeršanas, bet, ja jūs iedzerat iedzeršanu par ieradumu, palielinās smagāku komplikāciju iespējamība.
Kāpēc alkohola lietošana liek jums mesties
Lai gan tas ne vienmēr liekas, vemšana ir viens no jūsu ķermeņa aizsargrefleksiem pret toksīniem. Kad jūs lietojat alkoholu, jūsu ķermenis to sadala acetaldehīdā, kas ir alkohola blakusprodukts.
Jūsu ķermenis nespēj sekot līdzi
Ja jūs nepārspīlējat ar dzeršanu, jūsu ķermenis (īpaši jūsu aknas) neitralizē acetaldehīdu ar vielu, ko tā sauc par glutationu. Jūsu ķermenis apstrādā abus savienojumus, un jums viss ir kārtībā.
Izņemot gadījumus, kad jūs dzerat pārāk daudz. Tad jūsu aknas nespēj radīt pietiekami daudz glutationa, lai neatpaliktu no tā, ko dzerat. Galu galā jūsu ķermenis saprot, ka aknas nespēs sekot līdzi tam, cik daudz acetaldehīda ir, un atbrīvojas no tā citā veidā - vemjot.
Alkohols kairina kuņģa gļotādu
Spēlē ir arī citi faktori, kas var izraisīt vemšanu pēc lielas alkohola lietošanas. Papildus acetaldehīda uzkrāšanai alkohola pārpalikums var kairināt kuņģa gļotādu. Tas izraisa skābes uzkrāšanos, kas liek justies sliktāk.
Hroniska alkohola iedarbība var izraisīt gastrītu
Cilvēkiem, kuri regulāri lieto pārmērīgu alkohola daudzumu, ir lielāks risks saslimt ar alkoholisko gastrītu. Tas ir tad, kad hroniska alkohola iedarbība kairina kuņģa gļotādu un to sabojā.
Cilvēkiem ar alkohola gastrītu var rasties biežas ar kuņģi saistītas problēmas, piemēram, čūlas, slikta dūša un skābes reflukss. Hronisks alkohols traucē barības vielu uzsūkšanos un ir saistīts ar vēzi, diabētu, pankreatītu, cirozi un daudz ko citu.
Kad jāapmeklē ārsts
Ir gadījumi, kad pēc nakts dzeršanas uzmetiens pārvēršas no kaut kā, kas jums pāriet uz kaut ko tādu, par kuru jums jāredz ārsts.
Meklējiet medicīnisko palīdzību, ja:
- nepārtraukti vemj vairāk nekā 24 stundas
- nevar noturēt šķidrumu vai pārtiku
- ir dehidratācijas pazīmes, piemēram, reibonis, tumšs urīns vai nespēja kādu laiku urinēt
- redzēt asinis savās vemšanās vietās
- sāk rasties elpošanas problēmas
- kuru temperatūra ir augstāka par 101,5 ° F
Dehidratācija var izraisīt vairākas veselības problēmas jūsu ķermenī. Tāpēc, ja jums ir dehidratācijas pazīmes, vislabāk ir meklēt medicīnisko palīdzību agrāk nekā vēlāk.
Galvenās līdzņemšanas iespējas
Parasti paģiru simptomi, piemēram, vemšana, izzudīs 24 stundu laikā. Ja pēc dzeršanas jūs vemjat, vislabāk ir ļaut vēdera traucējumiem ritēt.
Veicot pasākumus dehidratācijas novēršanai, jūs varat justies labāk, tiklīdz alkohola toksīni ir ārpus ķermeņa. Ja vemšana turpinās vai jūs sākat dehidrēt, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
