Dzīvot ar reimatoīdo artrītu (RA) var būt grūti - tas ir kaut kas, ko es zinu no savas pieredzes. Pareizu rīku pieejamība, lai palīdzētu jums pārvaldīt, var būt būtiska, lai pārvarētu ikdienas problēmas, kas saistītas ar dzīvi ar hronisku slimību. Šeit ir konkrēti rīki un produkti, kas man der vai interesē, un kur tos atrast.
Praktiski priekšmeti ikdienas dzīvē
Krēmi sāpju mazināšanai
Kad jums ir lokalizētas sāpes, sāpju mazināšanas krēms var sniegt gandrīz tūlītēju atvieglojumu. Mans mīļākais ir Biofreeze, kuram ir pieejamas vairākas dažādas pielietošanas iespējas. Tas ir bez receptes, tāpēc uz to neattiecas apdrošināšana.
Es nekad neesmu izmēģinājis nevienu recepšu stipruma sāpju mazinošu krēmu, bet Biofreeze man strādā ļoti labi. Jums vajadzētu būt iespējai atrast Biofreeze lielākajās aptiekās vai ar tiešsaistes mazumtirgotāju starpniecību.
Labs tablešu korpuss
Liela daļa RA pārvaldības ir zāļu lietošana, kas palīdz novērst locītavu bojājumus un ierobežo slimības aktivitāti. Tā kā lielākā daļa cilvēku ar RA nelieto tikai vienu medikamentu, var būt grūti izsekot. Es sāku lietot tablešu korpusu agri, jo es apjuku par to, kuras zāles es jau esmu lietojis, un es nevēlējos dubultot.
Esmu ļoti izvēlīgs pret savām tablešu lietām. To, kuru es šobrīd izmantoju, ir Port un Polish. Tas ir ļoti diskrēti, un tāpēc, ka tas tiek aizvērts ciet, man nav jāuztraucas par tā atvēršanos un tabletēm, kas izkrīt manā somā. Lai iegūtu vairāk augsto tehnoloģiju tablešu lietu, izmēģiniet tabletes.
Elektriskā vai svērtā sega
Man nekad nebija piederējusi elektriskā sega, un man to iedeva konferencē. Tā ir viena no labākajām lietām, kas jebkad ir noticis ar manu RA. Ikreiz, kad uzliesmoju, es praktiski dzīvoju zem savas apsildāmās segas.
Es neesmu izmantojis svērto segu, galvenokārt tāpēc, ka tās ir diezgan dārgas, bet es domāju, ka tas būtu noderīgi uzliesmojuma laikā. Tur ir daudz abu veidu segu, tāpēc es domāju, ka tas galvenokārt ir personīgais priekšroka.
Ir iespējams saņemt recepti par svērto segu. Ja jūs to darāt, ir vērts pārbaudīt, vai jūsu apdrošināšana to segs, vai arī jūs varat izmantot savu elastīgo izdevumu kontu (FSA), lai par to samaksātu.
OXO kontaktinformācija vadība
OXO ražo virtuves izstrādājumus, ņemot vērā lietošanas ērtumu. Man ir daudz viņu produktu, jo tiem ir rokturi, tie ir viegli lietojami un nav sāpīgi manām rokām.Viņi noteikti mēdz būt mazliet par dārgu pusi, bet es labāk maksāju mazliet vairāk un varētu faktiski izmantot savus virtuves rīkus.
Medicīniskās trauksmes aproce
Dzīve ir neparedzama, it īpaši, ja jums ir hroniskas slimības. Medicīniskās trauksmes aproce var nodrošināt mieru, ka, ja jūs kādreiz nonākat situācijā, kad nevarat sazināties pats, medicīnas speciālistiem būs piekļuve jūsu svarīgākajai veselības informācijai. Mans mīļākais ir ceļa ID. Tas ir praktisks, izturīgs un lēts.
Cenas iespējas, kas vairāk izskatās kā rotaslietas, nevis kā tradicionālā medicīniskā trauksmes aproce, ir pieejamas Lauren's Hope. Medicīniskās trauksmes aproces parasti neattiecas uz apdrošināšanu, taču sirdsmiers ir cenas vērts.
Mobilo tālruņu turētājs
Mobilie tālruņi ir pārsteidzoši tehnoloģiju elementi, taču var būt grūti turēt tālruni, ja jums ir RA, kas ietekmē jūsu rokas. Daži šīs problēmas risinājumi ir unikāli turētāji, kas palīdz turēt tālruni, tostarp PopSockets un iRing. Tie ļauj arī atbalstīt tālruni, lai jūs varētu sarunāties brīvroku režīmā.
Burku satvērējs
Vai esat kādreiz mēģinājis pagatavot makaronus, bet nevarat atvērt makaronu mērces burku? Vai jums, tāpat kā man, ir bijis kārdinājums mest burku pret sienu? Es nevaru dzīvot bez sava burku satvērēja. Tie ir diezgan lēti un būtisks rīks, ja jums ir RA un vēlaties atvērt burkas.
Rīki, tehnoloģijas un pakalpojumi
Artrīta laika rādītāju rīks
Artrīta fonds piedāvā šo ērto Artrīta indeksa laika rīku, pamatojoties uz patentētu meteorologu prognozi vietnē Accuweather.com.
Ievadot rīkā savu pasta indeksu, tiks parādīta jūsu vietējā laika prognoze kopā ar artrīta indeksu, kas, pamatojoties uz laika apstākļiem, jums pateiks, kādas, iespējams, būs jūsu locītavu sāpes. Lai mainītu laika apstākļus, jūs nevarat darīt daudz, taču tas var palīdzēt jums būt gataviem simptomiem.
Zāļu piegādes pakalpojums
Tas var būt nepatīkami, ja vairākas reizes mēnesī jādodas uz aptieku, lai paņemtu zāles. It īpaši, ja jūs dzīvojat kaut kur, kur ziemā kļūst ļoti auksti, var būt noderīgi, ja jums nav jāuztraucas par to, ka jums vajadzēs izskriet aukstumā, lai paņemtu receptes. Pill Pack ļauj jums piegādāt zāles pie durvīm, fasēt tā, lai visas tabletes būtu kopā katru dienu, kad lietojat zāles.
Es neesmu izmantojis šo pakalpojumu, jo manas zāles devas mainās pietiekami bieži, ka man tas nav tā vērts. Bet, ja man nebūtu šīs problēmas, es noteikti izmantotu tādu pakalpojumu kā šis. Par pakalpojuma izmantošanu nav jāmaksā papildus, un viņi sadarbojas ar lielāko daļu lielāko apdrošināšanas kompāniju.
Ja jums patīk ideja par zāļu iesaiņošanu šādā veidā, bet tie pārāk bieži mainās, lai būtu tā vērts, varat tos arī pats iesaiņot, izmantojot Pill Suite.
Lietotne ArthritisPower
ArthritisPower ir CreakyJoints izveidota lietotne, kas ļauj ne tikai izsekot RA simptomiem, bet arī padarīt jūsu datus pieejamus pētījumiem. Tas nozīmē, ka jums ir lielisks veids, kā izsekot simptomiem, un jūs varat arī piedalīties pētījumos, neatstājot savu māju vai nesniedzot asins paraugus vai citu informāciju, kas cilvēkiem varētu radīt neērtības.
Atbalsta grupas
Ja tiešsaistē nevarat atrast nepieciešamo atbalstu vai meklējat šo vecmodīgo labo personisko savienojumu, varat pievienoties atbalsta grupai. Informācija par vietējām atbalsta grupām ir pieejama, apmeklējot Arthritis Introspective.
Ņemiet vērā, ka šīm vietējās kopienas grupām jābūt bez maksas. Ja jūsu apkaimē nav grupas, Introspektīvais artrīts var arī palīdzēt jums izveidot grupu, ja jūtaties īpaši motivēts iesaistīties.
Līdzņemšana
Šie ir tikai daži no praktiskajiem un ilgtermiņa priekšmetiem un rīkiem, kurus esmu izmantojis vai dzirdējis no citiem labas lietas. Visiem ir potenciāls būt noderīgiem cilvēkiem, kas dzīvo ar RA.
Ja domājat, ka kāds no šiem rīkiem, produktiem vai pakalpojumiem jums varētu būt noderīgs, pārbaudiet to. Un atcerieties dalīties ar saviem padomiem, trikiem un rīkiem arī tiem no mums, kuriem ir RA, vai nu sociālajos tīklos, vai atbalsta grupā. Kopā mēs varam atrast vairāk veidu, kā pārvaldīt stāvokli un atvieglot ikdienas dzīvi.
Leslijai Rotai 2008. gadā tika diagnosticēta sarkanā vilkēde un reimatoīdais artrīts 22 gadu vecumā, pirmajā absolventu skolas gadā. Pēc diagnozes noteikšanas Leslija ieguva Mičiganas universitātes doktora grādu socioloģijā un maģistra grādu veselības aizstāvībā Sāras Lorensas koledžā. Viņa raksta emuāru Tuvāk sev, kur viņa atklāti un ar humoru dalās pieredzē, kā tikt galā ar vairākām hroniskām slimībām un dzīvot ar tām. Viņa ir profesionāla pacientu advokāte, kas dzīvo Mičiganā.
