Neatkarīgi no tā, vai esat tikko saņēmis pozitīvu grūtniecības testu, vai arī esat tuvu savam termiņam, grūtniecības laikā bieži ir kuņģa darbības traucējumi.
Dažos gadījumos jūs varat justies slikti rīta slimības dēļ. Grēmas ir vēl viena bieža sūdzība, it īpaši, ja bērns aug un drūzmējas jūsu kuņģī. Neatkarīgi no gadījuma, iespējams, esat dzirdējis, ka aktivētā kokogle var palīdzēt nelabuma, ādas un visu citu problēmu gadījumā.
Aktivētā ogle grūtniecības laikā var būt droša. Šeit ir vairāk informācijas par to, kas ir tieši aktivētā kokogle, kādam nolūkam tās tiek izmantotas un vai to vēlaties pievienot savai rutīnai.
Aktivētās kokogles izmantošana
Aktivētā ogle nav tas pats, ko pagatavot hamburgerus vasaras grilēšanas laikā.
Tā vietā tā ir termiski apstrādāta parasto kokogļu forma (izgatavota no organiskiem materiāliem, piemēram, kokosriekstu čaumalām, kūdras, akmeņoglēm vai koka). Tās sildīšana aktivēto kokogli padara ārkārtīgi porainu (piemēram, sūkli) un ļauj tai absorbēt vai notvert ķimikālijas un citas vielas.
To var izmantot dažādiem mērķiem:
- Ūdens filtrēšana. Aktīvās ogles ūdens filtrus izmanto, lai filtrētu smagos metālus un citus piesārņotājus no ūdens. (Ņemiet vērā, ka šie filtri, iespējams, neaizķer visu, ieskaitot vīrusus un baktērijas.)
- Saindēšanās. Varbūt visvairāk pētītais aktīvās ogles uzņemšanas pielietojums ir saindēšanās vai pārdozēšanas gadījumos. To bieži lieto neatliekamās palīdzības telpās, nevis sūknējot kuņģa saturu. Eksperti saka, ka jo ātrāk kokogles tiek patērētas, jo labāk tās var darboties. Tās lietošana pārdozēšanas gadījumā jāuzrauga medicīnas speciālistiem.
- Paģiras. Daži cilvēki zvēr, ka aktivētā kokogle ir zāles pret dzeršanu naktī. Diemžēl par šo tēmu nav daudz pētījumu, un tas, kas mums ir, ir vairāk nekā 30 gadus vecs un nav daudzsološs. Šis pētījums parādīja, ka alkohola līmenis organismā pēc aktīvās ogles lietošanas būtiski nemainījās.
- Gāzes samazināšana. Daži cilvēki uzskata, ka ir lietderīgi patērēt aktīvo ogli pēc ēšanas ar pārtiku, kas rada gāzi un vēdera uzpūšanos. Jo īpaši tas var palīdzēt gan ar smaržu, gan saražotās gāzes daudzumu. Bet ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
- Slikta dūša un kuņģa kļūdas. Lai gan nav pētījumu par tikai aktīvo ogli un sliktu dūšu, daži cilvēki to izmanto šim nolūkam. Emuāru autore Kimi Harisa no The Nourishing Gourmet ziņo, ka aktivētās kokogles kapsulas palīdzēja visai viņas ģimenei pārvarēt vēdera kļūdu - divas reizes. Viņa raksta, ka tas, iespējams, ir mazinājis vemšanu / caureju un saīsinājis slimības ilgumu, lai gan - atkal - šie apgalvojumi netiek atbalstīti pētījumos.
- Citi veselības jautājumi. Aktivēto kokogli dažreiz lieto, lai palīdzētu cilvēkiem ar nieru slimībām un paaugstinātu holesterīna līmeni.
- Zobu balināšana. Jūs, iespējams, esat redzējis aktīvo ogli dažādās zobu pastas formās. Ideja ir tāda, ka tā var notvert plāksni un citas vielas, kas var notraipīt zobus. Par šo lietojumprogrammu nav daudz pētījumu. Agrīnie ziņojumi to norāda maijs darbs.
- Ādas aprūpe. Aktivētā ogle zināmu popularitāti iegūst arī ādas kopšanas līdzekļos (dezodoranti, tīrīšanas līdzekļi utt.). Piemēram, jūs varat atrast sejas maskas ar šo sastāvdaļu, kas apgalvo, ka tās ārstēs pūtītes. 2019. gada pētījums atklāja, ka noņemamā maska, kas izgatavota ar aktivēto kokogli, palīdzēja noņemt mirušo ādu, neizraisot kairinājumu.
Saistīts: Jūsu rokasgrāmata par grūtniecības laikā drošu ādas kopšanas rutīnu
Aktīvās ogles drošība
Aktivētā kokogles jums var darboties vai nedarboties, taču tas, visticamāk, ir atkarīgs no jūsu izmantošanas iemesla. Piemēram, jūs varat droši izmēģināt ūdens filtrus, kas dzeramā ūdens tīrīšanai izmanto aktīvo ogli. Jums var būt interesantāk, ja šo melno pulveri ir droši iekļaut jūsu skaistumkopšanas rutīnā vai patērēt citiem mērķiem.
Lūk, darījums:
- Ja norīts, aktivētā kokogle tiek uzskatīta par drošu cilvēkiem, kas nav grūtnieces - vismaz nelielos daudzumos un īslaicīgi lietojot.
- Ja vietēji lieto, aktivētā kokogle, šķiet, ir droša. Vienkārši nav daudz pētījumu par tādām lietām kā aktīvās ogles sejas maskas vai citi skaistumkopšanas līdzekļi. Var būt laba ideja pārbaudīt ādas plāksteri, lai pārliecinātos, ka jums nebūs nelabvēlīgas reakcijas vai jutīguma.
- Arī zobu pasta, kas satur aktīvo ogli, šķiet droša. Atkal, nav daudz pētījumu par vai pret tā izmantošanu šim nolūkam. Faktiskais kokogļu daudzums, kas izmantots lielākajā daļā produktu, ir diezgan mazs. Vienkārši pārliecinieties, lai izspļautu pārpalikumu un pēc sukas labi izskalojiet muti.
Aktīvās ogles lietošanas risks grūtniecības laikā
Aktivētā ogle grūtniecības laikā var būt droša, ja jūs to lietojat tikai reizēm. Tas nozīmē, ka aktivētās kokogles lietošana jāveic tikai jūsu veselības aprūpes sniedzēja uzraudzībā.
Viens no iespējamiem aktīvās ogles lietošanas riskiem ir aizcietējums. Ogles var iekļūt zarnu traktā un sacietēt. Kā papildu komplikāciju var rasties zarnu aizsprostojumi vai perforācija. Grūtniecības hormoni izraisa gremošanas palēnināšanos, jo tas ir, tāpēc aizcietējums jau var radīt nopietnas bažas.
Aktīvās ogles porainais raksturs lieliski absorbē, taču tas nevar atšķirt labu un sliktu. Tas nozīmē, ka, ja jūs to lietojat, tas var izvadīt organismā labas vielas (minerālvielas un barības vielas), kas jāzina gan jums, gan jūsu mazulim.
Saskaņā ar šīm pašām līnijām aktivētā kokogle var arī padarīt zāles, vitamīnus vai piedevas nederīgas, ja tās lieto pārāk tuvu.
Saistītie: labākie pirmsdzemdību vitamīni veselīgai grūtniecībai
Iespējamie ieguvumi no aktīvās ogles lietošanas grūtniecības laikā
Lielais jautājums: vai aktivētā kokogle var palīdzēt rīta slimībai?
Lai gan aktīvās ogles lietošana rīta slimības gadījumā nav plaši izplatīta lietošana, anekdotiski pierādījumi liecina, ka daži cilvēki to ir izmēģinājuši. Atsauksmes ir dažādas. Daži saka, ka tas mazināja viņu vemšanu un lika viņiem justies labāk. Citi saka, ka, lietojot aktivētās ogles kapsulas, viņiem ir bijušas blakusparādības - ironiski, slikta dūša un vemšana.
Devas var būt daļa no pieredzes atšķirības, un, lietojot mazāk, var rasties mazāk nepatīkamu blakusparādību.
Kopumā nav daudz pētījumu par iespējamām priekšrocībām, ko rada aktīvās ogles patēriņš vai cita veida lietošana tieši grūtniecības laikā. Ja esat saskāries ar prasību, vispirms nododiet to savam ārstam. Jūsu ārstam var būt arī citi ieteikumi (dzīvesveida modifikācijas, medikamenti, piedevas utt.), Lai palīdzētu jums ar tādām problēmām kā rīta slimība.
Citas lietas, kas jāpatur prātā par aktivēto kokogli
Pirms aktivētās kokogles uzņemšanas konsultējieties ar ārstu. Dažos gadījumos tas var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem, kurus lietojat. Citos gadījumos tas var kavēt vitamīnu un minerālvielu uzsūkšanos. Ja ārsts dod OK, pārliecinieties, ka to lietojat ar lielu daudzumu ūdens (2 līdz 3 litri dienā), lai novērstu dehidratāciju.
Nelietojiet aktīvo ogli, ja Jums ir zarnu aizsprostojumi vai asiņošana. Tas var arī nedarboties labi, ja jums ir lēna gremošana, kas ir iespējama grūtniecības laikā. Un tas var izraisīt kuņģa problēmas, ja esat nesen veicis operāciju.
Ārsti neiesaka tīrīt vai "detoksikēt" grūtniecības laikā. Ja jūs interesē izmantot kokogles detoksikācijai, apsveriet iespēju to darīt pirms grūtniecības vai pēc tās, nevis grūtniecības laikā.
Saistīts: Vai detoksikācijas diētas un tīrīšanas līdzekļi patiešām darbojas?
Apakšējā līnija
Aktivētā kokogles var būt kaut kas, ko vēlaties izmēģināt grūtniecības ādas kopšanas vai zobārstniecības laikā. Bet pirms tā lietošanas vēlaties runāt ar savu ārstu, it īpaši, ja plānojat to darīt regulāri vai lielos daudzumos.
Ja slikta dūša vai kuņģa problēmas rada sliktu pašsajūtu, apsveriet iespēju ēst mazas maltītes visas dienas garumā, prioritāti piešķirot ēdieniem ar augstu olbaltumvielu saturu un zemu tauku saturu un malkojot ūdeni, lai uzturētu mitrumu. Jūsu ārstam var būt arī droši ieteikumi, lai palīdzētu rīta slimības vai citu problēmu gadījumā.
