Kartupeļu ēšana var palīdzēt iegūt dažas nepieciešamās uzturvielas, tostarp kāliju un C vitamīnu. Bet vai neapstrādātu kartupeļu beršana uz sejas var sniegt kādas priekšrocības?
Daži cilvēki ir izteikuši šādus apgalvojumus tiešsaistē, apgalvojot, ka neapstrādāti kartupeļi vai kartupeļu sula var palīdzēt ārstēt dažādas ādas slimības, sākot no hiperpigmentācijas līdz pūtītēm. Tomēr šādi apgalvojumi nav pierādīti nevienā klīniskā vidē.
Vai jūs varat izmantot kartupeli ādas izgaismošanai?
Daži atbalstītāji apgalvo, ka kartupeļi var palīdzēt izgaismot tumšos plankumus, kas saistīti ar ādas vasaras raibumiem, saules plankumiem un melasmu, pateicoties ādas balinošajam fermentam, ko sauc par kateholāzi.
Šajos tā sauktajos līdzekļos neapstrādāti kartupeļu gabali tiek sajaukti ar citām skābām sastāvdaļām, piemēram, jogurtu un citronu sulu, lai izveidotu zibens sejas masku. Tomēr nav klīnisku pierādījumu, kas pierādītu, ka kateholāze kartupeļos var atvieglot jūsu ādu.
Vai kartupelis uz jūsu sejas var ārstēt pūtītes?
Pūtītes izraisa ādas iekaisums, ko var ietekmēt citokīni. Viens 2013. gada pētījums ar pelēm atklāja, ka kartupeļu ādas ekstraktiem ir iespējama pretiekaisuma iedarbība.
Pirms sākat kartupeļu beršanu uz pūtītēm, tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka nē cilvēks pētījumi vēl ir atbalstījuši kartupeļus šīm sekām.
Vai kartupeļi var ārstēt tumšus plankumus uz jūsu sejas?
Daži ādas kopšanas emuāri ir apgalvojuši, ka kartupeļi var ārstēt arī tumšos plankumus kateholāzes enzīmu dēļ. Tomēr nav pierādījumu, ka kartupeļiem būtu ievērojamas ādas apgaismošanas iespējas.
Vai kartupeļi var ārstēt pūtītes rētas?
Pēc pūtītes izlaušanās jums var palikt vieglas vai ievērojamas rētas, kas laika gaitā var kļūt tumšākas. Lai gan daži cilvēki apgalvo, ka kartupeļu maskas var palīdzēt atvieglot pūtītes rētas, nav zinātnisku pierādījumu, kas atbalstītu šādus ieguvumus.
Vai kartupeļu sejas maskai ir kādas priekšrocības?
Papildus iespējamajai ietekmei uz ādas iekaisumu nav daudz zinātnisku pierādījumu, kas atbalstītu kartupeļu lietošanu uz jūsu ādas.
Pastāv apgalvojumi, ka kartupeļu sejas maska var mazināt novecošanās pazīmes, palielināt mirdzumu un samazināt hiperpigmentācijas izskatu.
Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka lielākā daļa šo efektu ir anekdotiski. Tas nozīmē, ka to pamatā ir lietotāju atsauksmes, nevis klīniski pierādījumi.
Vai kartupeļu ēšana var uzlabot jūsu ādas veselību?
Kartupeļi ir beztauku sakņu dārzeņi, kas var būt labi avoti:
- kālijs
- C vitamīns
- dzelzs
- vitamīns B-6
Lai gan tie satur arī šķiedrvielas - viens vidējs kartupelis satur apmēram 2,5 gramus vērtībā, kartupeļus uzskata par cieti saturošiem pārtikas produktiem, kas jālieto mērenībā. Tas jo īpaši notiek, ja ārsts ir ieteicis ievērot zemu glikēmisko vai zemu ogļhidrātu diētu.
Kartupeļu ieguvumi veselībai ir ierobežoti tikai ar to, kā jūs tos gatavojat. Varbūt visvieglākais kartupeļu pagatavošanas veids ir tā cepšana.
Cepti kartupeļi ir jābauda tikai neregulāri. Lai gan cepti ēdieni tieši neizraisa ādas kaites, to lietošana vairāk nekā veselīgākā pārtikā laika gaitā var palielināt ādas iekaisumu.
Kartupeļu ēšana ne vienmēr sniegs labumu jūsu ādas veselībai, taču var palīdzēt arī veselīgu augu pārtikas produktu mērenība, piemēram, cepti kartupeļi.
Kartupeļu berzes uz ādas blakusparādības
Papildus tam, ka nav zinātnisku pētījumu, alerģisku reakciju iespējamībai vajadzētu būt vēl vienam apsvērumam, pirms jūs berzējat kartupeļus uz ādas.
Klīniskie pētījumi ir parādījuši dažus iespējamos kartupeļu alerģijas skaidrojumus. Viens agrīns pētījums ar bērniem atklāja, ka dalībniekiem bija negatīvas reakcijas uz saistošo olbaltumvielu kartupeļos, ko sauc par patatīnu.
Cits pētījums atklāja, ka neapstrādātu kartupeļu jutīgumu var saistīt arī ar lateksa alerģijām pieaugušajiem. Tas bija saistīts arī ar patatīnu. Citi iespējamie pārtikas produkti, kas izraisa lateksa alerģiju, ir burkāni, tomāti, āboli un banāni. Ja Jums ir zināma alerģija pret lateksu, uz ādas nevajadzētu lietot neapstrādātus kartupeļus.
Citi iespējamie pārtikas produkti, kas izraisa lateksa alerģiju, ir burkāni, tomāti, āboli un banāni. Ja Jums ir zināma alerģija pret lateksu, uz ādas nevajadzētu lietot neapstrādātus kartupeļus.
Ir arī alerģija pret vārītiem kartupeļiem. Daži pētījumi ir parādījuši paaugstinātu vārītu kartupeļu alerģijas risku, ja jums ir arī ziedputekšņu alerģija.
Iespējamās alerģiskās reakcijas pazīmes ir:
- niezoša, sarkana āda
- nātrene
- pietūkums
- niezošs, iesnas
- sēkšana un citas elpošanas grūtības
- anafilakse, dzīvībai bīstama slimība, kurai nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība
Ja jums nav zināmu alerģiju un vēlaties izmēģināt neapstrādātu kartupeļu vai kartupeļu sulas beršanu uz ādas, vispirms noteikti veiciet plākstera pārbaudi. Šis process ietver nelielu daudzumu lietošanu elkoņa iekšpusē un vismaz 24 līdz 48 stundu gaidīšanu, lai redzētu, vai rodas kādas reakcijas.
Alternatīvi mājas aizsardzības līdzekļi ādas apgaismošanai un pūtītēm
Ja meklējat vairāk pārbaudītus mājas aizsardzības līdzekļus ādas apgaismošanai un pūtītēm, apsveriet šādas alternatīvas:
- citronu sula
- tējas koka eļļa
- lavandas eļļa
- jogurts
- kurkuma
- zaļā tēja
Līdzņemšana
Ādas kopšanas trakumi nāk un iet, un šķiet, ka kartupeļu beršana uz ādas var būt viena no tām.Kaut arī veselīgi ēst mērenībā, nav zinātnisku pierādījumu, kas pierāda, ka neapstrādātu kartupeļu vai sulas beršana uz ādas mazinās hiperpigmentāciju vai atbrīvosies no iekaisuma apstākļiem.
Ja jūs vēlaties atbrīvoties no pūtītēm, rētām vai bažām, kas saistītas ar ādas novecošanos, konsultējieties ar savu dermatologu. Tie var palīdzēt jums vērsties pret ārstniecības līdzekļiem, kuru darbība ir klīniski pierādīta.
