Vai mēs pārāk daudz uztraucamies par mūsu bērnu ekrāna laiku?

Nepārtraukti mainīgie pētījumu dati un “noteikumi” par to, kas ir un kas nav labs, var radīt perfektu stresa un trauksmes vētru.

Kad biju bērns, visu laiku skatījos televizoru. Mums virtuvē bija televizors, tāpēc mēs skatījāmies, kamēr mēs ēdām vakariņas. Es biju bērns ar sērkociņu, tāpēc katru dienu nācu mājās no skolas un ieslēdzu izrādes pēc skolas un stundām ilgi skatījos. Televizors manā dzīvē bija pastāvīgs stiprinājums. Tas vienmēr bija ieslēgts vismaz vienā telpā, un bija lielas izredzes, ka kāds to skatījās.

Par video spēlēm pat nerunāsim. Sākotnējais Nintendo bija štāpeļšķiedrām, pat mana mamma palīdzēja princesei ietaupīt laiku vai divus.

Es noteikti nebiju anomālija. Visa mana paaudze uzauga kopā ar Nickelodeon, MTV, Super Mario Brothers un Mortal Kombat. Par TV neviens nedomāja divreiz. Tas nebija pretrunīgi, un mūsu vecāki noteikti netika vērtēti par to, ka viņi ļāva mums izmantot “ekrāna laiku”.

Pēdējo 30 gadu laikā vecāku audzināšana ir tik ļoti mainījusies, ka tā ir kļuvusi par darbības vārdu lietvārda vietā. Mani vecāki, tie, kuri nekad nedomāja divreiz domāt par to, vai ļaut mums skatīties televizoru un spēlēt Nintendo, pat neatzīst vecāku vecāku, kuru mēs šodien darām. Mūsdienu vecākiem pastāvīgā cerība būt perfektam Pinterest, daudz dažādu vecāku “stilu” un pastāvīgi mainīgie pētījumu dati un “noteikumi” par to, kas ir un nav labs mūsu bērniem, var radīt perfektu vētru. stress un trauksme.

“Bērni šodien guļ mazāk nekā viņu priekšgājēji, un, iespējams, digitālais medijs ir veicinošs faktors. Vairāk laika naktī uz ekrāna, kā arī tehnoloģiju stimulējošais raksturs un pats programmu saturs ļaus gulēt mazāk laika. ”

- Raun D. Melmed, MD, FAAP, attīstības pediatrs

Toreiz ekrāna laiks gandrīz notika tikai mājā. Mūsu ekrāni tika rezervēti mūsu televizoriem un vēlāk arī datoriem. Ideja, ka pēc 25 vai 30 gadiem mēs staigātu apkārt ar mazu burvju ekrānu kabatās, kas ļauj mums skatīties jebkuru izrādi, kuru varam iedomāties, vienlaikus piekļūstot apkopotajām zināšanām par visu pasaules vēsturi un pasmieties par smieklīgiem kaķu video, būtu šķitis, ka tā ir zinātniskā fantastika.

Bet šie burvju ekrāni - futūristiski vai nē - ir mainījuši vecāku pasauli, kā mēs to zinām. Ekrāni ir ērta vaimanājoša mazuļa uzmanība restorānā, bet arī ērts veids, kā iegūt skolas vecuma skolotājus pēc skolas un obligāts tīkla rīks vidusskolniekiem. Bērni paļaujas uz ekrāniem izstrādei daudz vairāk nekā agrāk.

Mūsu bērni ir vietējie digitālie

Tehnoloģiju revolūcijā dzimusī bērnu pašreizējā paaudze ar tehnoloģiju un digitālajiem plašsaziņas līdzekļiem tiek iepazīstināta jau diezgan agri, dažreiz jau piedzimstot. Viņi būs bezgalīgi pazīstami un ērtāk ar tehniku ​​nekā vecāki.

Šī neizbēgamā plaisa ir piemērota saskaņā ar Mūra likumu, kas ir ideja, ka tehnoloģija dubultojas vai attīstās divu gadu laikā pēc tās attīstības. Kad mūsu bērni ir pieauguši, viņi var domāt par mums tā, kā daži no mums domā par saviem vecākiem, kuri mēģina izdomāt Facebook vai sūtīt īsziņas. Mēs viņiem šķitīsim kā Luddites.

Tehnoloģijas dodas nemitīgā tempā, un vecāki ir saplēsti starp zināšanām, ka bērniem ir nepieciešama piekļuve tehnoloģijām un kosmosam, lai mācītos, un bailēm, ka tehnoloģijas traucēs “normālai” bērnībai.

Bet ko šī agrīna tehnoloģiju ieviešana nozīmē viņu attīstībai? Kā viņus maina tas, kā viņi parsē informāciju? Vai ekrāni kaitē augšanai, vai ekrāni varētu viņiem palīdzēt?

Nevar noliegt, ka ekrāni ietekmē bērna attīstību. Toddlerhood ir kritisks laiks, lai mācītos no kustības un viņu vides. Vides stimuli ir kritiski. Ja bērns, it īpaši ļoti mazs bērns, piemēram, toddler, ilgāku laiku koncentrējas uz ekrāniem un plašsaziņas līdzekļiem, tam būs ietekme uz attīstību. Ekrāna laiks parasti ir arī mazkustīgs laiks, tāpēc, jo vairāk bērns lieto ierīci vai spēlē spēles, jo mazāk laika viņš pārvietojas un vingro.

Vēl viena problēma ir ietekme uz miegu un miega kvalitāti. Dr Raun D. Melmed, attīstības pediatrs Skotsdeilā, Arizonā, brīdina: “Bērni šodien guļ mazāk nekā viņu priekšgājēji, un, visticamāk, digitālais medijs ir veicinošs faktors. Vairāk laika naktī uz ekrāna, kā arī tehnoloģiju stimulējošais raksturs un pats programmu saturs ļaus gulēt mazāk laika. ” Un tas var izraisīt arī vispārējas veselības problēmas. “Slikta kvalitāte un nepietiekams miegs var izraisīt neefektīvu kognitīvo procesu, atbildību par garastāvokli, aizkaitināmību un gausumu. Nemaz nerunājot par tā ietekmi uz uzturu un svara pieaugumu, ”saka Melmeds.

Ekrāni nav slikti. Viņi nepārvērš mūsu bērnus par nesocializētu zombiju paaudzi. Bet arī viņi visi nav labi.

Un otrādi, digitālie mediji ir palīdzējuši veicināt mūsdienu bērnu spēju ļoti ātri analizēt informāciju. Spēja atpazīt ekrānā notiekošo un kategorizēt to smadzenēs un atbilstoši reaģēt ir izteiktāka jauniešiem nekā vecākiem cilvēkiem. Reakcijas laiks ir ātrāks. Spēja atbrīvoties no nevajadzīgā un ātri un efektīvi pāriet uz darbu, kļūstot par vērtīgu prasmi. Digitālo plašsaziņas līdzekļu un spēļu, kā arī ziņu plūsmu un meklēšanas rezultātu ritināšanas dēļ mūsu bērniem ir milzīgas iespējas to izdarīt ļoti ātri.

Protams, ja jūs ļausiet toddler visu dienu skatīties uz ekrānu, būs problēmas. Ja jūsu 7 gadus vecā bērns vairāk laika pavada dīvānā, spēlējot videospēles, nekā spēlējot ārā ar citiem bērniem, būs dažas problēmas. Bet, nododot mazulim tālruni, lai viņi varētu skatīties Danielu Tīģeri, kamēr jūs pērkat pārtikas preces, tas nenozīmē viņu smadzenes un nesabojā viņu dzīves iespējas.

Noteikumi par ekrāna laiku dažu pēdējo gadu laikā ir tik bieži mainījušies, ka vecāki mēdz mēģināt izlemt, kas ir drošs un kas ne. Tas viss notiek, kamēr viņi izmanto citu cilvēku spriedumu izaicinājumu.

Moderācija ir galvenā: ekrāni nav slikti. Viņi nepārvērš mūsu bērnus par nesocializētu zombiju paaudzi. Bet arī viņi visi nav labi.

Ekrāna laika noteikumi vienmēr mainās, tāpēc koncentrējieties uz kvalitāti

Daudzus gadus Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) bērniem līdz divu gadu vecumam vispār ieteica nulle ekrānu. Tas ietvēra visu, sākot no iPad līdz Skype sesijām ar vecmāmiņu. Cilvēki uzskatīja, ka tas ir nedaudz nesaprātīgi, ņemot vērā ekrānu izplatību. Vecāki izjuta citu vecāku un labi domājošo zemesriekstu galerijas spiedienu audzināt mazus bērnus bez ekrāna. Tas izraisīja asas diskusijas abās pusēs, un visi nolika vainas kaudzes.

Visbeidzot, 2016. gadā AAP mainīja noteikumu un apstiprināja dažus digitālos nesējus 18 gadus veciem un vecākiem maziem bērniem. Video tērzēšana vairs netiek uzskatīta par negatīvu ekrāna laiku zīdaiņiem un mazuļiem līdz 18 mēnešu vecumam.

Tāpat vecākiem bieži saka, ka ekrāna laiks var izraisīt ADHD. Dr Melmeds tā vietā iesaka bērniem, kuriem ir ADHD, visticamāk, unikālā pozīcijā atrasties "neaizsargāti un uzņēmīgāki pret pārmērīgu un problemātisku ekrāna laika lietošanu". Melmeds saka: "Bērni ar ADHD var pārlieku koncentrēties uz ļoti stimulējošiem uzdevumiem, kas padara atrašanos un pāreju uz ikdienišķāku uzdevumu ir daudz grūtāk." Šīs grūtības ar pārejām var izraisīt dusmas un sabrukumus, kas bieži vien, ja kļūdaini, ir saistīti ar digitālo mediju izraisītajām uzvedības problēmām, bet kas faktiski ir ADHD pazīme.

Izrādās, tāpat kā lielākā daļa visa, ir svarīga kvalitāte. Peppa Pig vai rotaļlietu video stundu skaits vietnē YouTube ir jāattīsta kā tas, kas ātrās ēdināšanas ēdieniem ir veselība: zem optimāla. Ir svarīgi, lai vecāki aktīvi piedalītos mazu bērnu plašsaziņas līdzekļu patēriņā un izvēlētos kvalitatīvas programmas un spēles saviem bērniem. Bet nogurušie, satracinātie, pārspīlētie vecāki var būt droši, ka 15 līdz 20 minūtes oktonautu vai pat Mickey Mouse Clubhouse negrauj jūsu bērna smadzenes.

Mūsdienu vecākiem ir pietiekami daudz jāuztraucas, nepievienojot vainu par saprātīgu ekrāna laiku. Veselā saprāta izmantošana un kvalitātes izvēles izdarīšana ir vissvarīgākie faktori. Jebkurš vecāks, kurš aktīvi rūpējas par ekrāna laika ietekmi uz bērna attīstību, nav tāds vecāks, kas ļaus stundām ilgi izlaist savu 2 gadus veco bērnu vai pusaudzis novirzīsies uz vientulību un depresiju viedtālruņa un sociālās rokās. multivides konti. Iesaistītie vecāki ir pirmais solis, lai samazinātu tehnoloģiju pārmērīgu lietošanu.

Tātad, pārtrauciet tik daudz uztraukties par ekrāna laiku, ļaudīm un izmantojiet šo papildu laiku, lai iesaiņotu pusdienas, atrastu trūkstošos apavus, atbildētu uz desmit tūkstošiem jautājumu un notīrītu urinējumu no grīdas ap tualeti.

Kristi ir ārštata rakstniece un māte, kas lielāko daļu laika pavada, rūpējoties par citiem cilvēkiem, nevis sevi. Viņa bieži ir izsmelta un kompensē ar intensīvu kofeīna atkarību. Atrodi viņu vietnē Twitter.