Neatkarīgi no tā, vai jūs atveseļojaties pēc traumas vai insulta vai nodarbojaties ar fibromialģijas sāpēm vai citu stāvokli, jums var būt noderīga fizikālās terapijas procedūra, ko sauc par elektrisko stimulāciju vai e-stimul.
E-stim sūta vieglus elektriskos impulsus caur ādu, lai palīdzētu stimulēt ievainotos muskuļus vai manipulēt ar nerviem, lai mazinātu sāpes.
E-stim var nebūt piemērots visiem, taču daudziem cilvēkiem šī nesāpīgā procedūra paātrina atveseļošanos un atvieglo sāpīgus vai neērtus simptomus.
Kas ir e-stim?
E-stim izmanto elektriskos impulsus, lai imitētu signālu darbību, kas nāk no neironiem (jūsu nervu sistēmas šūnām). Šīs vieglas elektriskās strāvas ir vērstas vai nu uz muskuļiem, vai nerviem.
E-stimul terapija muskuļu atjaunošanai sūta signālus mērķtiecīgiem muskuļiem, lai tie sarautos. (Bicepsu locīšana ir muskuļu saraušanās forma.) Izraisot atkārtotas muskuļu kontrakcijas, uzlabojas asins plūsma, palīdzot salabot ievainotos muskuļus.
Šie muskuļi arī uzlabo savu spēku, izmantojot atkārtotus kontrakcijas un relaksācijas ciklus. E-stim var arī "apmācīt" muskuļus, lai reaģētu uz ķermeņa dabiskajiem signāliem, lai sarautos. Tas ir īpaši noderīgs ieguvums insultu izdzīvojušajiem, kuriem būtībā ir jāpārzina motora pamatfunkcijas.
E-stimul veids, kas koncentrējas uz sāpju mazināšanu, sūta signālus uz cita viļņa garuma, lai tie sasniegtu nervus, nevis muskuļus. Elektriskā stimulācija var bloķēt sāpju receptoru sūtīšanu no nerviem uz smadzenēm.
Kādi ir galvenie e-stimul veidi?
Divi galvenie e-stimulu veidi ir transkutāna elektriskā nervu stimulācija (TENS) un elektriskā muskuļu stimulācija (EMS).
TENS
TENS var lietot hronisku (ilgstošu) sāpju, kā arī akūtu (īslaicīgu) sāpju gadījumā. Elektrodi tiek novietoti uz ādas netālu no sāpju avota. Signāli tiek nosūtīti caur nervu šķiedrām, lai bloķētu vai vismaz samazinātu sāpju signālus, kas virzās uz smadzenēm.
EMS
EMS izmanto nedaudz spēcīgāku strāvu nekā TENS, lai muskuļi sarautos. Iekārtas elektrodi (arī novietoti uz ādas pie skartajiem muskuļiem) izraisa ritmiskas kontrakcijas. Tas var uzlabot muskuļu spēku, ja lietotājs mēģina vienlaicīgi savilkt muskuļus.
Citi e-stimul veidi
Papildus EMS un TENS ārsts vai fizioterapeits var ieteikt citas e-stimul procedūras.
cita veida e-stimulAtkarībā no jūsu stāvokļa jums var palīdzēt kāda no šīm līdzīgajām e-stimul ārstēšanas metodēm:
- Elektriskā stimulācija audu labošanai (ESTR) palīdz mazināt pietūkumu, palielināt cirkulāciju un paātrināt brūču sadzīšanu.
- Interferenciālā strāva (IFC) stimulē nervus, lai mazinātu sāpes.
- Neiromuskulārā elektriskā stimulācija (NMES) stimulē muskuļos esošos nervus, lai atjaunotu funkciju un spēku, novērstu muskuļu atrofiju un mazinātu muskuļu spazmas.
- Funkcionālā elektriskā stimulācija (FES) ietver ķermenī implantētu vienību, lai nodrošinātu ilgstošu muskuļu stimulāciju, kuras mērķis ir saglabāt funkciju un motoriku.
- Muguras smadzeņu stimulācijā (SCS) sāpju mazināšanai tiek izmantota implantējama ierīce.
- Iontoforēze palīdz nogādāt audus ar jonu uzlādētām zālēm, lai paātrinātu dziedināšanu.
Iespējams, esat redzējis TV un tiešsaistes mājas e-stimul sistēmu reklāmas. Ja jūs interesē kāds no šiem produktiem, konsultējieties ar savu ārstu vai fizioterapeitu. Pirms izmēģināt, pārliecinieties, vai esat saņēmis pareizas instrukcijas par tā lietošanu.
Fizikālās terapijas programmas ietvaros jums var tikt nodrošināta ar baterijām darbināta iekārta, ko izmantot mājās. Pirms patstāvīgas izmantošanas pārliecinieties, vai ierīces iestatījumi ir pareizi.
Kā darbojas e-stim?
E-stim izmanto mazus elektrodus, kas novietoti uz ādas. Elektrodi ir mazi, lipīgi spilventiņi, kuriem sesijas beigās vajadzētu atdalīties ar nelielu diskomfortu.
Apkārt apstrādājamajai zonai tiek novietoti vairāki elektrodi. E-stimul ierīces vadi ir piestiprināti pie spilventiņiem.
Stabilas elektrisko impulsu plūsmas tiek piegādātas pa vadiem no e-stimul vienības. Ierīce var būt pietiekami maza, lai ietilptu rokā, vai lielāka, piemēram, fiksētais tālrunis un automātiskais atbildētājs.
Muskuļu stimulēšanai impulsi sasniegs muskuļus, norādot viņiem sarauties.
Impulsi, kas vērsti uz nervu sistēmu, bloķē sāpju signālu pārraidi no nokļūšanas muguras smadzenēs un smadzenēs. Pākšaugi arī stimulē ķermeni ražot dabiskākas sāpju mazināšanas ķīmiskas vielas, ko sauc par endorfīniem.
Ko gaidīt e-stimul laikā
- Elektrodi tiek novietoti ap terapijas vietu.
- Elektriskā strāva sāksies ar zemu iestatījumu un pakāpeniski palielināsies.
- Jūs sajutīsiet sajūtu vietnē “adatas un adatas”.
- Atkarībā no e-stimul veida jūs varat atkārtoti sajust muskuļu raustīšanos vai saraušanos.
- Katra e-stimul terapijas sesija var ilgt 5 līdz 15 minūtes, atkarībā no ārstējamā stāvokļa.
Cik maksā e-stim?
Kad e-stim ir daļa no vispārējās fizikālās terapijas programmas, jūsu apdrošināšana to var segt tāpat kā citas fizikālās terapijas procedūras.
Vispirms sazinieties ar savu apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēju. Jūsu stāvokļa raksturs bieži nosaka pārklājumu. Piemēram, apdrošināšanas sniedzējs nopietnos gadījumos var segt skoliozes e-stimul, bet ne tad, ja izliekums ir mazāks par 20 grādiem.
Mājas TENS vai EMS sistēmas var sākties no 20 ASV dolāriem par vienkāršām, startera vienībām. Augstākas klases sistēmas, kas ir izturīgākas un piedāvā vairāk funkciju, var maksāt vairākus simtus dolāru.
Ko tas ārstē?
E-stim var būt piemērots šādiem apstākļiem:
- muguras sāpes
- ar vēzi saistītas sāpes
- disfāgija (apgrūtināta rīšana)
- fibromialģija
- locītavu sāpes
- artrīts
- muskuļu kondicionēšana (galvenokārt sportistiem, piemēram, garo distanču skrējējiem)
- muskuļu traumas traumas vai slimības dēļ
- nervu iekaisums
- vājš muskuļu spēks
- urīna nesaturēšana
- muguras smadzeņu traumas
- insults
- operācijas atveseļošanās
Pētnieki arī strādā pie veidiem, kā izmantot e-stimul, lai palīdzētu cilvēkiem ar progresējošu multiplo sklerozi atkal staigāt.
E-stimul riski
Visbiežākais e-stimul risks ir ādas kairinājums vietās, kur novietoti elektrodi.
Tomēr sirds veselībai ir daudz nopietnāks risks. Cilvēkiem ar elektrokardiostimulatoru vai citu implantējamu sirds ierīci e-stim var būt bīstams un nav ieteicams.
E-stimul nav ieteicams arī grūtniecēm. Bet dažos uzraudzītos apstākļos e-stim ir izmantots, lai atvieglotu dzemdību sāpes.
Kāda ir perspektīva cilvēkiem, kuri izmanto e-stimul?
Saskaņā ar 2019. gada pētījumu E-stim, kas vērsts uz nerviem sāpju mazināšanai, var būt efektīvs, ārstējot virkni apstākļu, kas izraisa nervu un balsta un kustību aparāta sāpes, kā arī sāpes, kas nereaģē uz tradicionālo ārstēšanu.
Tomēr pētnieki atzīmē, ka e-stim ne vienmēr ir pirmās izvēles ārstēšana. Drīzāk tā ir daļa no plašāka fizioterapeitiem pieejamo iespēju kopuma.
Atkarībā no jūsu stāvokļa jūs varētu sākt justies labāk pēc vienas e-stimul sesijas. Jums var būt nepieciešamas vairākas sesijas, atkarībā no jūsu stāvokļa smaguma un simptomiem.
Nelielā 2019. gada pētījumā pētnieki atklāja, ka 36 NMES sesijas 16 nedēļu laikā uzlaboja muskuļu darbību cilvēkiem ar reimatoīdo artrītu.
E-stimul joprojām tiek uzskatīts par alternatīvu terapiju. Ir daži veselības eksperti, kuri skeptiski vērtē tā ilgtermiņa efektivitāti.
Pastāv arī dažas domstarpības par to, kuri apstākļi ir vispiemērotākie e-stimul ārstēšanai.
Vispārīgi runājot, e-stim ir visefektīvākais, strādājot novājinātiem vai atrofētiem muskuļiem un dziedējot muskuļus pēc traumas vai operācijas.
Kā sāpju mazinātājs e-stim (īpaši TENS terapija) var būt efektīvs daudzu slimību ārstēšanā, lai gan parasti tas ir daļa no plašākas sāpju vadības programmas.
Vai ir alternatīvas e-stimul?
Lai arī e-stim var būt efektīvs fizikālās terapijas un rehabilitācijas līdzeklis, tā ir tikai viena no daudzajām fizioterapeitu, sporta medicīnas ārstu un ortopēdistu izmantotajām stratēģijām.
Citas terapijas formas ir:
- muskuļus stiprinoši vingrinājumi, izmantojot svarus, pretestības lentes, mašīnas un paša cilvēka ķermeņa svaru
- masāža
- kustību diapazona vingrinājumi
- stiepšanās un lokanības vingrinājumi
- ledus un karstuma procedūras
Līdzņemšana
E-stimul terapija daudziem apstākļiem ir kļuvusi par fizikālās terapijas standarta sastāvdaļu.
Lietojot kā traumas vai ķirurģiskas iejaukšanās daļu, e-stim jālieto kā noteikta, uzraudzīta ārstēšana, lai gan daudzos gadījumos mājas lietošana var būt piemērota.
Vienkārši noteikti pastāstiet savam veselības aprūpes speciālistam, ja Jums ir sirds slimība vai esat grūtniece.
Dalīšanās ar medicīnisko vēsturi un lietoto zāļu un piedevu sarakstu vienmēr ir arī gudra un droša pieeja.
Ja jūs interesē e-stim kā līdzeklis muskuļu kondicionēšanai vai sāpju mazināšanai, konsultējieties ar savu ārstu par iespējām un to, kā droši rīkoties.
.jpg)
