Krūts vēža diagnoze var apgriezt jūsu pasauli otrādi. Pēkšņi viss jūsu dzīvē ir saistīts ar vienu lietu: apturēt vēzi.
Tā vietā, lai dotos uz darbu vai skolu, jūs apmeklējat slimnīcas un ārstu kabinetus. Tā vietā, lai pavadītu laiku kopā ar draugiem, jūs paliekat mājās un atgūstaties no ārstēšanas emocionālajiem un fiziskajiem stresiem.
Vēzis var justies pilnīgi izolēts. Lai arī draugi un ģimenes pulcējas ap jums, viņi, iespējams, nezina, kas tieši jums vajadzīgs, vai patiesi saprot, ko pārdzīvojat.
Šeit var palīdzēt krūts vēža atbalsta grupa. Šīs atbalsta grupas veido cilvēki, kuri ārstē krūts vēzi - tāpat kā jūs. Tās tiek turētas personīgi, tiešsaistē un pa tālruni. Dažas vēža organizācijas piedāvā arī individuālu atbalstu no krūts vēzi izdzīvojušajiem cilvēkiem, kuriem nesen diagnosticēta.
Dažas atbalsta grupas vada profesionāļi - psihologi, onkoloģijas medicīnas māsas vai sociālie darbinieki -, kas var piedāvāt praktiskus padomus tādos jautājumos kā, piemēram, kā rīkoties ar matu izkrišanu un citām ārstēšanas blakusparādībām. Citas atbalsta grupas vada krūts vēzi izdzīvojušie.
Atbalsta grupa dod jums vietu, kur dalīties savās izjūtās, saņemt padomu un izvadīt gaismu bez tiesām.
Kā atrast atbalsta grupu
Ir daudz dažādu veidu atbalsta grupu un daudz vietu, kur tās atrast. Atbalsta grupas notiek:
- slimnīcas
- sabiedriskie centri
- bibliotēkas
- baznīcas, sinagogas un citas pilsētas
pielūgšana - privātmājas
Dažas grupas ir paredzētas tikai cilvēkiem ar krūts vēzi. Citi sniedz atbalstu laulātajiem, bērniem un citiem aprūpētājiem. Ir arī atbalsta grupas, kas paredzētas īpašām grupām - piemēram, vīriešiem ar krūts vēzi vai sievietēm noteiktā vēža stadijā.
Lai atrastu krūts vēža atbalsta grupu savā apkārtnē, varat vispirms lūgt ieteikumu savam ārstam vai sociālajam darbiniekam. Vai arī varat meklēt internetā. Apskatiet arī tādas organizācijas kā šīs, kas uzņem savas grupas:
- Susan G. Komen
- Amerikānis
Vēža biedrība - Vēža atbalsts
Kopiena - CancerCare
Izmeklējot atbalsta grupas, uzdodiet vadītājam šādus jautājumus:
- Kas
ir jūsu izcelsme? Vai jums ir pieredze darbā ar krūts slimniekiem
vēzis? - Kā
liela ir grupa? - PVO
ir dalībnieki? Vai tie ir nesen diagnosticēti? Ārstē? - Dariet
izdzīvojušie un ģimenes locekļi apmeklē sanāksmes? - Kā
bieži jūs satiekaties? Vai man jāierodas uz katru sapulci? - Vai
sapulces ir bezmaksas, vai man būs jāmaksā maksa? - Kas
tēmas, kuras jūs parasti apspriežat? - Ir
vai man ir labi klusēt un novērot dažās pirmajās sesijās?
Apmeklējiet dažas dažādas grupas. Sēdiet dažās sanāksmēs, lai redzētu, kura grupa jums vislabāk atbilst.
Ko sagaidīt
Vēža atbalsta grupas parasti tiekas reizi nedēļā vai reizi mēnesī. Bieži vien jūs sēdējat lokā, lai visiem grupas dalībniekiem dotu iespēju mijiedarboties. Vadītājs parasti iepazīstina ar šīs sesijas tēmu un ļauj visiem to apspriest.
Ja atbalsta grupā esat jauns, var paiet zināms laiks, līdz pierod dalīties savās sajūtās. Sākumā jūs varētu vēlēties tikai klausīties. Galu galā jums vajadzētu pietiekami labi iepazīt grupu, lai justos ērti, atklājot savu pieredzi.
Pareizās piemērotības atrašana
Ir svarīgi pārliecināties, vai izvēlētā atbalsta grupa atbilst jūsu vajadzībām. Apkārt cilvēkiem, kas jūs paceļ un mierina, jūs varat būt ļoti noderīgs vēža ceļojuma laikā. Bet, ja jūsu grupas biedri ir negatīvi un pesimistiski, viņi var jūs sagraut un likt justies vēl sliktāk.
Šeit ir daži sarkanie karodziņi, kas var nozīmēt, ka jūsu atbalsta grupa nav piemērota:
- Dalībnieki
mēdz vairāk sūdzēties nekā atbalstīt viens otru. - The
grupa nav labi organizēta. Sanāksmes nav konsekventas. Grupas vadītājs bieži
anulē, vai dalībnieki neizdodas ierasties. - The
vadītājs liek jums iegādāties produktus vai sola izārstēt jūsu slimību. - The
maksas ir ļoti augstas. - Jūs
justies kā par jums tiesātu, kad vien dalāties savās sajūtās.
Ja atbalsta grupa jūs satrauc vai tas vienkārši nedarbojas, atstājiet to. Meklējiet citu grupu, kas labāk atbilst jūsu vajadzībām.
Kā maksimāli izmantot savu atbalsta grupu
Neatkarīgi no tā, vai pievienojaties klātienē, tiešsaistē vai tālruņa atbalsta grupai, parādīšanās ir vissvarīgākā daļa. Izvēlieties grupu, kas darbojas atbilstoši jūsu grafikam, lai zinātu, ka būsiet pieejams apmeklēt sapulces.
Iesaistiet pārējos savas aprūpes komandas locekļus. Informējiet ārstu un sociālo darbinieku, ka esat pievienojies atbalsta grupai. Jautājiet viņiem padomu, kā vislabāk izmantot sesijas. Ja jūsu grupa ļauj ģimenes locekļiem apmeklēt, ņemiet līdzi savu partneri, bērnu vai citus tuviniekus, kas ir saistīti ar jūsu aprūpi.
Visbeidzot, lai arī atbalsta grupa var būt ļoti noderīga, nepadariet to par vienīgo emocionālās aprūpes avotu. Atbalstieties arī uz ģimeni un draugiem, garīgās veselības speciālistiem un ārstu, lai saņemtu padomu un komfortu ārstēšanas laikā.
