Es arī nevēlos, lai mans dēls redz, kā es ienīstu manu ķermeni, un izaugtu, ka justos kauns par savu ķermeni.
Kad man bija apmēram 5 gadi, es sēdēju restorānā, kad paskatījos uz mammu un teicu: "Mammīt, kad es esmu vecāka, es gribu izskatīties tāpat kā tu."
"Ak nē," viņa ātri atbildēja. "Jūs nevēlaties, lai man būtu tāds vēders kā man."
Šī nebija pirmā reize, kad es dzirdēju, kā mani vecāki par savu ķermeni runā negatīvi.
Arī mana ģimene bija pakļauta komentāriem par citu cilvēku ķermeņiem. Ģimenes atkalapvienošanās un lielas kopā sanākšanas vienmēr ietvēra jaunumus par to, kurš bija pieņēmis svaru un kurš zaudējis svaru. Tie, kuri bija zaudējuši mārciņas, saņēma komplimentus.
Kad es uzaugu, šis komentārs par ķermeņa lielumu pagriezās pret mani.
Kad biju kalsns, ģimenes locekļi mani sauca par “izdilis-minniju”. Kad es koledžā sāku pieņemties svarā, mans tēvs man ātri paziņoja, ka esmu kļuvis par “robežu” un jāsāk “labāk rūpēties par sevi”.
Kad es sasniedzu otro spageti palīdzību vai nopirku uzkodu, es paskatījos.
Tajā laikā es to neapzinājos, bet gadiem ilgi es internalizēju daudz fatfobijas. Es sāku ticēt, ka tievība ir zīme, ka tu esi vesels un disciplinēts.
Kad es nevarēju sasniegt šo ideālu, es domāju, ka tā ir mana neveiksme, manas kontroles trūkums.
Man nekad nav ienācis prātā, ka ģenētikai varētu būt nozīme svara pieaugumā. Man arī nekad nav ienācis prātā, ka arī dažas slimības vai medikamenti varētu būt faktors.
Es nepievērsu uzmanību pētījumiem, kas atkārtoti parādīja, ka svars ir nē pati par sevi liecina par veselību un ka patiesībā tieši cilvēku uzvedībai - nevis ķermeņa lielumam - bija vislielākā ietekme uz dzīves ilgumu.
Tātad, kad man 20 gadu beigās tika diagnosticēta PCOS, es uzreiz vainoju sevi.
Es biju pārliecināts, ka man noteikti ir kaut kas jādara, lai to izraisītu - kaut arī ārsti joprojām nezina, kas izraisa policistisko olnīcu sindromu (PCOS).
Es sāku ienīst savu ķermeni par to, ka nespēju zaudēt svaru - par ko ārsts man teica, ka tas palīdzēs mazināt dažus manus PCOS simptomus - un sāku izlaist ēdienreizes. Es aktīvi sāku izvairīties no spoguļiem un ģērbties maigās drēbēs.
Vēlāk es sāku vainot sevi, ka nespēju palikt stāvoklī, kas ir izplatīts PCOS simptoms.
Pat tad, kad es patiešām paliku stāvoklī, mans augošais vēders manī radīja trauksmi. Es paskatītos prom no skalas, kad medmāsa mani nosvēra, un cīnītos ar asarām, ja viņa izlemtu skaļi nolasīt numuru.
Es sāku murgot, ka es nekad nebūtu bērniņa, bet mans vēders tikai turpinātu augt un augt.
Svara pieaugums kā neveiksmes pazīme manī bija tik ļoti iesakņojies, ka pat dabiskais grūtniecības svara pieaugums jutās tā, it kā es būtu atteicies no sevis.
"Mūsu kultūra ir novērtējusi tievumu uz mūžiem, tāpēc nav pārsteigums, ja jums ir iesakņojušies fatfobiski uzskati no savas bērnības," saka Džordžijas Universitātes Pārtikas un uztura katedras klīniskā asociētā profesore Emma Lainga.
Tas ir iesūcies arī mūsu ikdienā, un mēs esam kļuvuši imūni pret tā pamanīšanu.
"Es atceros Facebook mēmi, kurā vairāki burvīgi mazuļu meiteņu mazuļi dejo apkārt autiņbiksītēs un paceļ savus kreklus, lai parādītu viņu attīstībai atbilstošos apaļīgos vēderus, un tajā bija teikts" Es pēc atbrīvošanas no karantīnas "," saka psiholoģe un ēšanas traucējumu trenere Heidija Dalzela. Pensilvānijā.
"Mana pirmā atbilde bija" Tik mīļa ", pirms es to noķēru un devos uz jautājumu" cik postoši "," viņa saka.
Šādu joku problēma - kas ir visur - ir tā, ka tā pastiprina domu, ka ir viens “pareizs” izskata veids. Tas arī liek ikvienam, kurš šādi neizskatās, joku līnijas, kas nozīmē, ka viņi ir mazāk vērti.
"Šie joki ir īpaši satraucoši, ņemot vērā faktu, ka resnus cilvēkus retāk pieņem darbā un paaugstina amatā," saka Virdžīnijas Vesliana universitātes psiholoģijas asociētais profesors Taryns Maierss.
Cilvēkiem ar lielāku ķermeni ir arī neobjektīva attieksme pret ārstiem, kuri pavada mazāk laika kopā ar viņiem, retāk novirza uz diagnostikas testiem un nepareizi diagnosticē viņus, jo viņi pārāk ātri pieņem, ka problēmu var atrisināt ar diētu.
Šis svara kauns un stigmatizācija var būt neticami postoša.
Tas var atturēt pacientus no medicīniskās palīdzības pieprasīšanas vai regulāras veselības pārbaudes, jo viņi nevēlas, lai viņiem pasniedz lekcijas par savu svaru. (Es, piemēram, to darīju aktīvi gan pirms, gan pēc grūtniecības.)
Tas var izraisīt arī atkārtotus, neveselīgus svara zaudēšanas un atgūšanas ciklus, neveselīgu pārtikas un ķermeņa fiksāciju un ēšanas traucējumus.
Šis kauns ietekmē arī bērnus.
Aptuveni puse pusaudžu meiteņu un ceturtā daļa pusaudžu zēnu ir neapmierināti ar savu ķermeni, ziņo Amerikas Pediatrijas akadēmija.
Bet ķermeņa tēla cīņas sākas arī daudz jaunāk. Saskaņā ar Nacionālās ēšanas traucējumu asociācijas (NEDA) datiem 81 procents 10 gadus vecu bērnu baidās būt resni.
2010. gada pētījums, kurā piedalījās pirmsskolas vecuma bērni vecumā no 3 līdz 5 gadiem, atklāja, ka viņi, visticamāk, izmantos negatīvus vārdus, lai aprakstītu lielākas ķermeņa daļas.
Dancels stāsta, ka viņas jaunākajai klientei ar ēšanas traucējumiem bija tikai 5 gadi.
Tagad, kad esmu mamma, esmu apņēmies apkarot pats savus aizspriedumus un labāk izturēties pret savu ķermeni.
Es arī nevēlos, lai mans dēls redz, kā es ienīstu manu ķermeni, un izaugtu, ka justos kauns par savu ķermeni.
Es noteikti negribu, lai viņš kaunina citus. Es arī nevēlos, lai viņam būtu uztraukums par ēdienu, un es vēlos, lai viņš izbauda maltīti.
"Bērni ir kā sūklīši - viņi, iespējams, neizskatās, ka pievērš uzmanību, bet viņi uzņem visu, ko vecāki dara un saka," saka Džeeta Lidekere, psiholoģe un Jeilas Medicīnas skolas psihiatrijas docente.
Labā ziņa ir tā, ka arī vecāki var būt laba, ne tikai slikta paraugs.
"Kad vecāki apzinās savu ķermeņa tēlu un to, ko viņi saka un dara ap saviem bērniem, viņiem ir tiesības izvēlēties dalīties ar pozitīviem vēstījumiem," viņa saka.
Es vēlos savam dēlam labāko dzīvē, neatkarīgi no viņa lieluma. Un, ja es to panākšu, tas sākas ar mani.
Simone M. Skulija ir rakstniece, kurai patīk rakstīt par visu, kas ir veselība un zinātne. Atrodi Simonu pie viņas vietne, Facebook, un Twitter.
.jpg)
