Sausie un trauslie mati ir raksturīgi jebkura vecuma vīriešiem un sievietēm. Faktiski sausie mati vīriešiem un sievietēm neatšķiras. Kaut arī sausie mati var būt kaitinoši, tas parasti neliecina par nopietnu veselības stāvokli. Dažām vienkāršām izmaiņām matu kopšanas rutīnā vajadzētu samazināt sausumu.
Matu folikulu tauku dziedzeri ražo dabīgu eļļu, ko sauc par sebumu, kas mitrina un aizsargā matus. Ar vecumu jūsu ķermenis ražo mazāk sebuma, un jūsu mati kļūst vairāk pakļauti sausumam.
Vīrieši ar cirtainiem vai vijīgiem matiem ir īpaši pakļauti sausiem matiem. Tas ir tāpēc, ka sebums nespēj tik viegli sasniegt matu galus, kā tas ir taisnos vai viļņotos matos.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kas var izraisīt jūsu sausos matus. Mēs arī aplūkosim, kā jūs varat izturēties pret sausiem un trausliem matiem un novērst to atkārtošanos.
Kas vīriešiem izraisa sausus matus un sausu galvas ādu
Vides faktori, matu kopšanas kārtība un hormonālā veselība var būt svarīga, lai jūsu mati būtu mitri un veseli.
Šeit ir daži iemesli, kāpēc jūsu mati var būt sausi:
Pārmērīga mazgāšana ar šampūnu
Bieža šampūnu lietošana var atbrīvot matus no aizsargājošajām eļļām un izraisīt sausumu. Cilvēki ar cirtainiem un vijīgiem matiem ir īpaši pakļauti sausumam.
Cik bieži jums jālieto šampūns, ir atkarīgs no jūsu matiem. Ja jūsu mati mēdz būt sausi, ieteicams mēģināt tos mazgāt ar šampūnu katru trešo dienu.
Saules iedarbība
UV gaismas iedarbība no saules gaismas vai sauļošanās telpās var sabojāt ādu. Tomēr ilgstoša UV gaismas iedarbība var arī sabojāt matu ārējo slāni, ko sauc par kutikulu.
Kutikula aizsargā jūsu matu iekšējos slāņus un palīdz bloķēt mitrumu. Kad kutikula ir bojāta, jūsu mati var kļūt sausi vai trausli.
Žāvēšana ar fēnu un karstā ūdens izmantošana
Matu pakļaušana karstumam, izžāvējot fēnu vai dušu, var izžūt matus.
2011. gada pētījumā tika atklāts, ka matu bojājumu apjoms, izžāvējot matus, palielinās, paaugstinoties temperatūrai.
Vairogdziedzera disfunkcija
Jūsu vairogdziedzeris atrodas jūsu kakla priekšpusē un ražo hormonus, kas kontrolē jūsu metabolismu.
Pētījumi atklāja, ka vairogdziedzera hormoni stimulē matu augšanu, iedarbojoties uz matu folikulu cilmes šūnām.
Gan hipotireoze, gan hipertireoze var negatīvi ietekmēt matu augšanu un novest pie sausiem un trausliem matiem.
Hlorēts ūdens
Atkārtota hlorēta ūdens iedarbība var samazināt dabiskās eļļas daudzumu matos.
Matu izstrādājumi
Daži matu produkti, kas satur skarbas sastāvdaļas, var izžūt matus.
Iespējams, vēlēsities izvairīties no produktiem, kas satur īsas ķēdes spirtus, piemēram:
- izopropilspirts
- propanols
- propilspirts
Kā mājās izturēties pret vīriešu sausiem, trausliem matiem
Šeit ir daži veidi, kā jūs varat viegli uzturēt matus mājās:
- Šampūns mazāk. Ja jūsu mati mēdz būt sausi, varat mēģināt samazināt šampūnu biežumu līdz divām vai trim reizēm nedēļā.
- Izmantojiet vēsāku ūdeni. Vēsa ūdens lietošana, mazgājot matus, var palīdzēt matiem saglabāt mitrumu.
- Mainiet šampūnu vai balzamu. Pāreja uz šampūnu, kas īpaši izstrādāts sausiem matiem, var palīdzēt saglabāt matus mitru.
- Izmēģiniet neievadāmos kondicionierus. Neaizstājamie kondicionieri paliek jūsu matos 20 līdz 30 minūtes un palīdz mitrināt ārkārtīgi sausus matus.
- Mainiet suku. Vepriju saru sukām un neilona sukām ir sariņi, kas atrodas tuvu viens otram. Šie sari var palīdzēt stimulēt jūsu galvas ādu un izplatīt eļļu matos.
- Gaisā sausa. Ļaujot matiem izžūt gaisā, jūs varat izvairīties no potenciāli kaitīga karstuma, kas izžūst matus. Ja jūs patiešām izžāvējat matus, mēģiniet pieturēties pie zemākās temperatūras iestatījuma.
Kā rūpēties par konkrētiem matu tipiem
Matu tipus parasti iedala četros veidos: taisni, viļņaini, cirtaini un spolēti.
Taisni mati
Taisni mati mēdz kļūt taukaināki nekā citi matu tipi. Eļļas var viegli pārvietoties no galvas ādas līdz matu galam, jo nav nevienas cirtas, kas to palēninātu.
Ja jums ir taisni mati, jums var nākties šampūnēt biežāk nekā cilvēkiem ar citiem matu tipiem. Varat arī izmēģināt sausu šampūnu starp mazgāšanas reizēm.
Viļņaini mati
Viļņaini mati, visticamāk, kļūst sprogaini nekā taisni mati, taču tiem nav tendence kļūt tik sausiem kā cirtainiem vai vijīgiem matiem.
Jūs varat nomierināt frizu, uz matu uzklājot nelielu daudzumu sausas eļļas, piemēram, avokado eļļu vai vīnogu kauliņu eļļu.
Lokaini mati
Cirtaini mati mēdz kļūt sausi, jo cirtas apgrūtina dabisko eļļu nokļūšanu matu galos.
Jūs varat palīdzēt to mitrināt, ja iespējams, izvairoties no karstā ūdens un žāvēšanas ar fēnu.
Jūs varat arī uzklāt kondicionieri, kas paredzēts cirtainiem matiem, lai tie būtu mitrināti. Ja jums ir nosliece uz frizūru, varat arī mēģināt pievienot sausu eļļu.
Varat arī samazināt vai izvairīties no matu sukas, jo birste var iestrēgt cirtas un sabojāt matus.
Spalvaini mati
Reizēm, ko sauc par “kinky” matiem, mēdz būt, ka mati ir sausi un trausli, jo jūsu galvas dabiskajām eļļām cirkulēt ap matiem nepieciešams ilgāks laiks.
Ja jums ir mati, kas ir vijīgi, ieteicams samazināt šampūnu un matu žāvēšanas biežumu.
Šī sviesta lietošana matiem var arī palīdzēt saglabāt to mitru un mīkstu.
Dzīvesveida izmaiņas veselīgākiem matiem
Kaut arī ģenētikai ir liela nozīme matu veselības noteikšanā, labie dzīvesveida ieradumi var būt arī izdevīgi.
Dažas izmaiņas, kuras varat veikt, lai maksimizētu matu veselību, ir šādas:
- Ēd olbaltumvielas. Jūsu mati galvenokārt ir izgatavoti no izturīga proteīna, ko sauc par keratīnu. Nesaņemot pietiekamu olbaltumvielu daudzumu, mati var būt vāji un trausli.
- Iegūstiet visus savus mikroelementus. Ēdot sabalansētu uzturu, jūs varat novērst mikroelementu trūkumu, kas var negatīvi ietekmēt jūsu matu veselību. Tiek uzskatīts, ka gan cinka, gan biotīna deficīts kavē matu augšanu.
- Izvairieties no smēķēšanas. Smēķēšana var negatīvi ietekmēt daudzus jūsu veselības aspektus. Pētījumi liecina, ka pastāv saistība starp smēķēšanu un matu izkrišanu. Atteikšanās var būt sarežģīta, taču ārsts var palīdzēt izveidot jums piemērotu plānu.
- Samaziniet saules iedarbību. Ilgstoša UV gaismas iedarbība var sabojāt matus. Cepures nēsāšana saulē var palīdzēt aizsargāt matus.
- Regulāri vingrojiet. Vingrinājumi var uzlabot asinsriti jūsu galvas ādā un var palīdzēt uzlabot matu veselību.
Līdzņemšana
Sausie mati ir izplatīta vīriešu problēma. Ja jūsu mati mēdz būt sausi, varat pamēģināt mainīt matu kopšanas kārtību.
Mazāk matu mazgāšana ar šampūnu, vēsā ūdens lietošana dušā un izvairīšanās no matu žāvēšanas var palīdzēt samazināt sausumu.
Labu dzīvesveida paradumu pieņemšana, piemēram, sabalansēta uztura ēšana un vingrošana, var arī uzlabot matu vispārējo veselību.
