Pārskats
Kļūstot vecākam, jūsu ķermenis piedzīvo pāreju. Jūsu olnīcas ražo mazāk hormonu estrogēna un progesterona. Bez šiem hormoniem menstruācijas kļūst nepastāvīgākas un galu galā apstājas.
Kad esat bijis bez perioda 12 mēnešus, jūs esat oficiāli iestājies menopauzes periodā. Vidējais vecums, kad amerikāņu sievietes nonāk menopauzē, ir 51. Fiziskās izmaiņas, kas sāk menopauzi, var sākties jau no 40 gadu vecuma vai var sākties tikai līdz 50 gadu beigām.
Viens no veidiem, kā prognozēt menopauzes sākumu, ir pajautāt savai mātei. Sievietēm ir raksturīga menopauzes sākšanās aptuveni tādā pašā vecumā kā viņu māte un māsas. Smēķēšana var paātrināt pāreju par apmēram diviem gadiem.
Lūk, pārskats par menopauzi cauri laikmetiem un kādi simptomu veidi sagaidāmi, sasniedzot katru pagrieziena punktu.
Vecums no 40 līdz 45 gadiem
Pāris nokavētu periodu, kad tev ir 40 gadu, var likt domāt, ka esi stāvoklī, bet šajā vecumā ir iespējams arī sākt menopauzi. Aptuveni 5 procenti sieviešu nonāk agrīnā menopauzē, izjūtot simptomus vecumā no 40 līdz 45 gadiem. Viens procents sieviešu priekšlaicīgi nonāk menopauzē pirms 40 gadu vecuma.
Agrīna menopauze var notikt dabiski. Vai arī to var izraisīt olnīcu noņemšanas operācija, vēža ārstēšana, piemēram, staru vai ķīmijterapija, vai autoimūnas slimības.
Pazīmes, kas Jums ir agrīnā menopauzes periodā, ir:
- izlaižot vairāk nekā trīs periodus pēc kārtas
- smagāki vai vieglāki nekā parasti periodi
- miega traucējumi
- svara pieaugums
- karstuma viļņi
- maksts sausums
Tā kā tie var būt arī grūtniecības simptomi vai citi veselības traucējumi, lieciet ārstam tos pārbaudīt. Ja Jums ir agrīna menopauze, hormonu terapija var palīdzēt mazināt karstuma viļņus, maksts sausumu un citus menopauzes simptomus.
Agrīna menopauzes iestāšanās var kavēt ģimenes izveidošanu, ja esat gaidījis. Iespējams, vēlēsities apsvērt iespējas, piemēram, atlikušo olu sasaldēšanu vai donoru olšūnu izmantošanu iedomāties.
Vecums no 45 līdz 50 gadiem
Daudzas sievietes 40 gadu beigās nonāk perimenopauzes fāzē. Perimenopauze nozīmē "ap menopauzi". Šajā posmā estrogēna un progesterona ražošana palēninās, un jūs sākat pāriet uz menopauzi.
Perimenopauze var ilgt no 8 līdz 10 gadiem. Šajā laikā, visticamāk, jūs joprojām saņemat periodu, bet menstruālie cikli kļūs nepastāvīgāki.
Perimenopauzes pēdējā vai divu gadu laikā jūs varat izlaist periodus. Periodi, kurus jūs saņemat, varētu būt smagāki vai vieglāki nekā parasti.
Perimenopauzes simptomi ir saistīti ar estrogēna līmeņa paaugstināšanos un samazināšanos jūsu ķermenī. Jūs varat piedzīvot:
- karstuma viļņi
- garastāvokļa maiņas
- nakts svīšana
- maksts sausums
- grūtības gulēt
- maksts sausums
- izmaiņas dzimumtieksmē
- grūtības koncentrēties
- matu izkrišana
- ātra sirdsdarbība
- urīna problēmas
Perimenopauzes laikā grūtāk palikt stāvoklī, bet ne neiespējami. Ja nevēlaties grūtniecību, šajā laikā turpiniet izmantot aizsardzību.
Vecums no 50 līdz 55 gadiem
50 gadu sākumā jums var būt vai nu menopauze, vai arī jūs veicat pēdējo pāreju uz šo fāzi. Šajā brīdī jūsu olnīcas vairs neizdala olšūnas un neizraisa daudz estrogēna.
Pāreja no perimenopauzes uz menopauzi var ilgt vienu līdz trīs gadus. Šajā laikā bieži ir tādi simptomi kā karstuma viļņi, maksts sausums un miega grūtības. Ja Jums rodas šie simptomi, konsultējieties ar ārstu par hormonu terapiju un citām ārstēšanas metodēm, lai tos mazinātu.
Vecums no 55 līdz 60 gadiem
Līdz 55 gadu vecumam lielākajai daļai sieviešu ir bijusi menopauze. Kad ir pagājis pilns gads kopš pēdējās menstruācijas, jūs esat oficiāli pēcmenopauzes fāzē.
Jums joprojām var būt daži no tiem pašiem simptomiem, kurus esat pieredzējuši perimenopauzes un menopauzes laikā, tostarp:
- karstuma viļņi
- nakts svīšana
- garastāvokļa izmaiņas
- maksts sausums
- grūtības gulēt
- aizkaitināmība un citas garastāvokļa izmaiņas
- urīna problēmas
Pēcmenopauzes periodā palielinās sirds slimību un osteoporozes risks. Konsultējieties ar savu ārstu par veselīgas dzīves izmaiņām, lai pasargātu sevi no šiem apstākļiem.
Vecums no 60 līdz 65 gadiem
Neliela daļa sieviešu nokavējas menopauzes periodā. Tas ne vienmēr ir slikts.
Pētījumos vēlīnā menopauze ir saistīta ar zemāku sirds slimību, sirdslēkmes, insulta un osteoporozes risku. Tas ir saistīts arī ar ilgāku paredzamo dzīves ilgumu. Pētnieki uzskata, ka ilgstoša estrogēna iedarbība aizsargā sirdi un kaulus.
Ja jūs jau esat pārcietis menopauzi, tas ne vienmēr nozīmē, ka esat pabeidzis simptomus. Tiek lēsts, ka 40 procentiem sieviešu vecumā no 60 līdz 65 gadiem joprojām ir karstuma viļņi.
Lielākajā daļā sieviešu, kurām vēlāk dzīvē rodas karstuma viļņi, tās notiek reti. Tomēr dažām sievietēm ir pietiekami bieži karstuma viļņi, lai būtu apgrūtinošas. Ja jūs joprojām saņemat karstuma viļņus vai citus menopauzes simptomus, konsultējieties ar savu ārstu par hormonu terapiju un citām ārstēšanas metodēm.
Līdzņemšana
Katrai sievietei pāreja uz menopauzi sākas un beidzas dažādos laikos. Faktori, piemēram, jūsu ģimenes vēsture un tas, vai jūs smēķējat, var padarīt laiku agrāk vai vēlāk.
Jūsu simptomiem vajadzētu kalpot kā ceļvedis. Šajā dzīves laikā ir raksturīgi karstuma viļņi, svīšana naktī, maksts sausums un garastāvokļa izmaiņas.
Ja domājat, ka Jums ir perimenopauze vai menopauze, apmeklējiet savu ginekologu vai primārās aprūpes sniedzēju. Vienkāršs tests var jums droši pateikt, pamatojoties uz hormonu līmeni asinīs.
.jpg)
.jpg)
