Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Baktēriju vaginoze ir izplatīta maksts infekcija. Izraisa noteiktu baktēriju veidu aizaugšana maksts, simptomi var būt smaka, izdalījumi un diskomforts. Bet daudzos gadījumos tas vispār nerada simptomus.
Ja esat ārstēts no baktēriju vaginozes, varat veikt pasākumus, lai novērstu tā atkārtošanos. Šajā rakstā tiks sīkāk aplūkots, kā jūs varat samazināt baktēriju vaginozes risku vai novērst tā atkārtošanos, ja jums tas ir bijis.
Kas ir baktēriju vaginoze (BV)?
Baktēriju vaginoze (BV) ietekmē baktēriju sajaukšanos maksts. Tas notiek, kad maksts veselīgo baktēriju līdzsvaru izjauc kaitīgākas baktērijas, piemēram, Gardnerella vaginalis.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) datiem BV reproduktīvajos gados skar līdz pat 50 procentiem sieviešu. Citi avoti liecina, ka tiek ietekmēti pat 70 procenti sieviešu.
Tas nav lipīgs. Tomēr tas ir biežāk sastopams starp tiem, kuri ir seksuāli aktīvi. Cilvēkiem, kuriem ir maksts un kuriem nav dzimumakta, BV attīstās tikai reti.
Cēloņi
Lai arī precīzs BV cēlonis nav skaidrs, eksperti uzskata, ka sekss ir veicinošs faktors.
Neaizsargāts sekss, sekss ar jaunu partneri un sekss ar vairākiem partneriem var izmainīt baktēriju līdzsvaru maksts. Citas prakses, piemēram, douching, var arī palielināt jūsu BV risku.
BV ir izplatīta arī grūtnieču vidū. Šajā gadījumā BV, visticamāk, izraisa hormonālas izmaiņas, kas saistītas ar grūtniecību.
BV nav tas pats, kas rauga infekcija. Lai gan abas infekcijas var izraisīt līdzīgus simptomus, tām ir dažādi cēloņi. Rauga infekcijas izraisa sēnīšu aizaugšana, bet BV - baktēriju aizaugšana.
Kādi ir simptomi?
Jums var būt BV, vispār neizrādot nekādus simptomus. Faktiski, saskaņā ar Jauno sieviešu veselības centra datiem, no 50 līdz 75 procentiem sieviešu ar BV nav simptomu.
Ja rodas simptomi, tie var ietvert:
- dedzināšana urinēšanas laikā
- nieze, kairinājums vai sāpes ap maksts atvērumu
- balta vai pelēka maksts izdalīšanās, dažreiz ar zivju smaku
BV var palielināt risku saslimt ar iegurņa iekaisuma slimībām (PID), kā arī ar seksuāli transmisīvām infekcijām (STI), piemēram, HIV. Ja esat grūtniece, BV var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību, kā arī citas komplikācijas.
Veiciet tikšanos ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja pamanāt kādu no BV simptomiem. Vienīgais veids, kā diagnosticēt šo stāvokli, ir fizisks eksāmens un maksts šķidruma pārbaude.
Kas var palīdzēt novērst BV atkārtotu atgriešanos?
Ja jums diagnosticēta BV, ārsts infekcijas ārstēšanai izraksta antibiotikas. Diemžēl BV bieži atgriežas pēc dažiem mēnešiem.
Tomēr šādu darbību veikšana var palīdzēt samazināt atkārtotu BV infekciju risku.
Pievērsiet uzmanību maksts higiēnai
Lai jūsu maksts zona būtu tīra, jums nav jādara daudz. Parasti pietiek ar teritorijas skalošanu ar siltu ūdeni.
Turklāt mēģiniet:
- izvairieties no douching, kas var palielināt jūsu BV attīstības risku
- pēc urinēšanas vai zarnu kustības noslaukiet no priekšpuses uz aizmuguri
- bieži mainiet uzlikas, spilventiņus vai tamponus
- izvairieties no aromātiskiem vai dezodorējošiem līdzekļiem no maksts, ieskaitot aerosolus un salvetes
Valkājiet elpojošu apakšveļu
Apakšveļa var ietekmēt jūsu maksts vispārējo veselību. Parasti ir ieteicams izvēlēties brīvu, vieglu, elpojošu un no dabīga auduma, piemēram, kokvilnas, apakšveļu.
Hipoalerģisks veļas mazgāšanas līdzeklis var arī palīdzēt, ja āda ap maksts ir pakļauta kairinājumam.
Naktī dodieties bez apakšveļas, lai ļautu elpot jūsu maksts zonai. Ja dienas laikā uzkrājas mitrums vai apakšveļa kļūst mitra, nomainiet to vai izmantojiet apakšbiksītes.
Jautājiet par borskābes svecītēm
Bora skābi gadsimtiem ilgi lieto, lai saglabātu maksts veselību. Tas ir pieejams bez receptes (OTC) kā maksts svecīte.
Daži avoti iesaka to lietot vienlaikus ar antibiotiku ārstēšanu. Retrospektīvs pētījums par borskābes lietošanu parāda, ka tā ir daudzsološa efektīva ārstēšana.
Tiek veikts arī klīniskais pētījums, lai noteiktu, vai maksts borskābes svecītes BV ārstēšanā ir tikpat efektīvas kā antibiotikas. Rezultāti nav gaidīti.
Borskābe rada nopietnus riskus. Ja to lieto iekšķīgi, tas var izraisīt saindēšanos un pat nāvi. Grūtniecēm nevajadzētu lietot borskābi, jo tā var radīt risku augļa attīstībai.
Ja apsverat šo iespēju, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai pārliecinātos, ka tā jums ir droša.
Izmantojiet prezervatīvus
Ja jums ir sekss ar personu, kurai ir dzimumloceklis, spermas iedarbība var izjaukt jūsu maksts floru. Saskaņā ar 2011. gada pētījumu spermas iedarbība bija saistīta ar paaugstinātu BV sastopamību. Ja esat ārstējies BV, pastāvīga prezervatīvu lietošana var novērst infekcijas atjaunošanos.
Ir svarīgi atzīmēt, ka orālais sekss var arī palielināt BV risku. Saskaņā ar pētījumu datiem siekalas var maksts baktērijas pārnest, kas var izraisīt baktēriju aizaugšanu, radot vidi BV uzplaukumam.
Uzturiet veselīgu maksts pH līmeni
Ja maksts pH ir pārāk augsts, tas ir, pārāk bāzisks vai sārmains, tas var veicināt ar BV saistīto baktēriju augšanu. Tā rezultātā maksts pH līmeņa uzturēšana, kas ir nedaudz skāba, var palīdzēt novērst atkārtotu inficēšanos.
Viens no veidiem, kā novērst maksts pH pārāk sārmainu lietošanu, ir gēlu lietošana, kas satur pienskābi. Dažas ārpusbiržas iespējas ietver tādus produktus kā Canesbalance, Gynalac un Gynofit.
Lietojiet probiotiku
Veselīgi laktobacilli baktērijām ir nozīme maksts pH uzturēšanā un tādu infekciju novēršanā kā BV.
2020. gada klīniskajā pētījumā konstatēts, ka iekšķīgi lietojot Lactobacillus pēc ārstēšanas ar antibiotikām BV var novērst atkārtotu inficēšanos. Lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu, rezultāti liecina par daudzsološu.
Laktobacilli var atrast vairākos ārpusbiržas probiotikas piedevās. To var atrast arī probiotiskos pārtikas produktos, piemēram, jogurtā.
Atrodiet veselīgus veidus, kā iznīcināt
Neskatoties uz to, ka stress ir neizbēgams, pārāk daudz tā var negatīvi ietekmēt jūsu veselību daudzos veidos, ieskaitot jūsu maksts veselību.
Faktiski 2018. gada pētījums norāda uz saikni starp augstu stresa hormona kortizola un BV līmeni.
Ir dažādi veselīgi veidi, kā pārvaldīt stresu un novērst kortizola ietekmi uz jūsu maksts pH - nemaz nerunājot par vispārējo veselību un labsajūtu. Daži efektīvi stresa pārvaldības pasākumi ietver:
- Vingrojiet. Fiziskā aktivitāte var uzlabot jūsu smadzeņu endorfīnu ražošanu, kas pazīstami kā “justies labi” neirotransmiteri. Šīs smadzeņu ķīmiskās vielas var palīdzēt mazināt stresa sajūtu.
- Dziļa elpošana. Šis relaksācijas paņēmiens, kas pazīstams arī kā diafragmas elpošana, ir efektīvs stresa līmeņa pazemināšanā un garīgās funkcijas uzlabošanā.
- Joga. Daudzas jogas formas un jogas pozas var palīdzēt mazināt stresa un trauksmes sajūtu.
Apakšējā līnija
Baktēriju vaginoze ir izplatīta infekcija, kas visbiežāk skar seksuāli aktīvus cilvēkus, kuriem ir maksts. Tas ne vienmēr izraisa simptomus.Kad tas izraisa simptomus, tie var ietvert izplūdi ar smaku, maksts niezi un kairinājumu.
Lai gan antibiotikas var palīdzēt ārstēt BV, tas bieži atgriežas. Jūs varat samazināt atkārtotu infekciju risku, pievēršoties maksts higiēnai un pH un lietojot prezervatīvus, ja jums ir sekss ar personu, kurai ir dzimumloceklis.
Ārpusbiržas želeju un piedevu lietošana un stresa līmeņa samazināšana var arī palīdzēt saglabāt atkārtotas infekcijas.
Ja Jums ir BV simptomi, noteikti sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
-should-you-floss.jpg)
