Kas izraisa garšas zudumu un kā to atgūt

Jūsu garšas un ožas sajūta darbojas kopā, lai padarītu ēdienu patīkamu vai brīdinātu, ka tas ir slikti.

Katru gadu vairāk nekā 200 000 cilvēku meklē rūpes par garšas vai smaržas problēmām. Tie ir tik savīti, ka dažreiz šķiet, ka garšas zudums faktiski ir smaržas zudums. Īsts garšas zudums (ageusia) notiek reti.

Daudzas lietas var traucēt garšu, bet garša parasti atgriežas, kad cēlonis ir atrisināts.

Garšas zudums var būt arī COVID-19 pazīme. Pētnieki joprojām mēģina saprast, kā vīruss ietekmē garšu un kāpēc šis simptoms var kavēties.

Lasiet tālāk, kad mēs izpētām dažus garšas zuduma cēloņus un to, kā atgūt garšas kārpiņas.

Kā atgūt garšu dažādu zaudējumu cēloņu dēļ

Garšas trūkums atkarībā no cēloņa var izzust pats vai ārstējot cēloni. Pa to laiku izvairieties no kārdinājuma pievienot cukuru vai sāli. Eksperimentējiet ar dažādiem ēdieniem, garšaugiem un garšvielām.

Covid-19

Aptuveni 80 procenti cilvēku, kuriem COVID-19 tests ir pozitīvs, apgalvo, ka ir ietekmēta garša vai smarža. Iemesli nav pilnīgi skaidri, bet tas var būt saistīts ar sastrēgumiem vai iekaisumu degunā.

Citi simptomi ir klepus, drudzis un nogurums. Elpošanas grūtības vai sāpes krūtīs liecina par neatliekamo medicīnisko palīdzību.

Pat bez citiem simptomiem garšas zudums var liecināt par COVID-19, tāpēc konsultējieties ar ārstu par testēšanu vai reģistrējieties testam ar kopienas pakalpojumu sniedzēju. Ja rezultāts ir pozitīvs, palieciet hidratēts un daudz atpūšaties. Lietojiet bezrecepšu zāles pret sāpēm un drudzi.

Daži cilvēki uzskata, ka smarža un garša normalizējas, kad simptomi izzūd. Citiem joprojām trūkst smaržas un garšas. COVID-19 ilgtermiņa ietekme joprojām tiek pētīta, taču ir iespējams, ka garšas zudums dažiem kļūs neatgriezenisks.

Augšējo elpceļu infekcija

Jebkura veida augšējo elpceļu infekcija var ietekmēt garšas sajūtu. Tas ietver parasto saaukstēšanos un gripu, kas var izraisīt deguna nosprostojumu, klepu un šķaudīšanu. Gripa var izraisīt arī drudzi.

Aukstuma un gripas simptomus ārstē ar:

• antihistamīni
• dekongestanti
• zāles pret klepu un rīkles pastilām
• recepšu zāles pret gripu

Antibiotikas nedarbojas tādu vīrusu infekciju gadījumā kā saaukstēšanās un gripa. Tos var lietot bakteriālu infekciju gadījumā, piemēram, streptokoku kaklā un dažās ausu infekcijās.

Jūs, iespējams, atgūsiet garšas sajūtu, kad infekcija izzūd. Dažas vīrusu infekcijas var izraisīt neatgriezenisku garšas bojājumu.

Alerģijas, sinusa problēmas

Alerģijas un sinusa infekcijas var izraisīt iekaisumu un sastrēgumus, kas ietekmē smaržu un garšu. Sinusa infekcijas tiek ārstētas ar:

• deguna skalošana vai izsmidzināšana
• Ārpusbiržas sāpju zāles
• antibiotikas

Lielākā daļa cilvēku pakāpeniski atgūst ožu un garšu, uzlabojoties citiem simptomiem.

Deguna polipi

Deguna polipi ir mīksti, nesāpīgi izciļņi, kas aug deguna ejās vai deguna blakusdobumos. Tos izraisa hronisks iekaisums, kas saistīts ar:

• alerģijas
• astma
• atkārtota infekcija
• imūnsistēmas traucējumi
• narkotiku jutīgums

Papildus garšas un smaržas izjūtas zudumam simptomi var būt:

• aizlikts, iesnas
• sejas sāpes un spiediens, augšējā zoba sāpes, galvassāpes
• krākšana
• bieža deguna asiņošana

Ārsts var izrakstīt zāles deguna polipu samazināšanai. Tos var arī ķirurģiski noņemt, bet polipi var atkārtoties.

Noteikti medikamenti

Dažas zāles var mainīt vai mazināt garšas sajūtu. Tie ietver:

• psihotropie medikamenti
• urīnpūšļa zāles
• antihistamīni
• antibiotikas
• holesterīna līmeni pazeminošas zāles
• asinsspiediena zāles

Dažas zāles mēdz izraisīt sausu muti, kas var apgrūtināt ēdiena garšu.

Ja šķiet, ka jūsu zāles ietekmē garšu, nepārtrauciet to lietošanu, kamēr neesat runājis ar ārstu par alternatīvām. Pa to laiku mēģiniet saglabāt mitru muti.

Vēža ārstēšana

Ķīmijterapija un starojums galvai vai kaklam var mainīt vai vājināt garšas sajūtu. Tas parasti izzūd, kad esat pabeidzis ārstēšanu. Tikmēr šeit ir dažas citas lietas, kuras varat izmēģināt:

• Izmēģiniet aukstos ēdienus, kurus, iespējams, ir vieglāk nobaudīt nekā karstus.
• Dzeriet daudz šķidruma.
• Tīriet zobus pirms un pēc ēšanas.
• Palūdziet savam ārstam ieteikt produktus, kas var palīdzēt sausa mute.
• Pārtikas produkti, gumija un plastmasas trauku izmantošana metāla vietā var palīdzēt iegūt īslaicīgu metāla garšu.

Alcheimera slimība

Cilvēkiem ar demenci, ieskaitot tos, kuriem ir Alcheimera slimība, var rasties smakas un garšas samazināšanās. Citas lietas, kas veicina ēšanas un uztura grūtības, ir:

• zāles
• problēmas ar pārtikas produktu atpazīšanu
• grūtības iet cauri ēdienreizes ēšanas posmiem

Pāreja uz dažādiem medikamentiem, kur iespējams, var būt noderīga, taču maz ticams, ka garšas zudums demences un novecošanas dēļ ievērojami uzlabosies. Licencēts dietologs var palīdzēt maltīšu plānošanā un uztura vadībā.

Uztura trūkumi

Daži uztura trūkumi varētu samazināt garšas sajūtu. Piemēram, cinks ir vitāli svarīgs jūsu garšas un ožas sajūtām. Jūs, iespējams, saņemsiet pietiekami daudz cinka ar normālu, daudzveidīgu uzturu. Cinks ir atrodams vistas gaļā, sarkanā gaļā un bagātinātās brokastu pārslās.

Sievietēm nepieciešami 8 miligrami dienā, bet vīriešiem - 11 miligrami. Ja domājat, ka jums varētu būt cinka deficīts, konsultējieties ar ārstu par diētu un to, vai jums vajadzētu lietot papildinājumu. Nelietojiet uztura bagātinātājus, iepriekš nerunājot ar ārstu.

Zobu problēmas

Viss, kas ietekmē muti, noteikti var ietekmēt jūsu garšas sajūtu, piemēram:

• gudrības zoba izraušana
• smaganu slimība
• infekcija
• nepietiekama mutes higiēna

Ja jums ir citi zobu simptomi, piemēram, sāpes mutē, pietūkums vai slikta garša mutē, apmeklējiet zobārstu. Ārstējot problēmas avotu, vajadzētu palīdzēt atjaunot garšas sajūtu. Laba mutes higiēna ietver regulāras zobārsta vizītes, kā arī ikdienas suku un zobu diegu.

Novecošanās

Nav nekas neparasts, ja vecumdienās pakāpeniski zaudē smaržu un garšu. Tomēr nav normāli pilnībā zaudēt garšas izjūtu. Konsultējieties ar ārstu par garšas zudumu un visiem citiem simptomiem. Cēloņa noteikšana un ārstēšana var palīdzēt atgūt garšu.

Ķīmiskā iedarbība

Augsta noteiktu ķīmisko vielu iedarbība var izraisīt garšas zudumu. Piemēram, augsta pesticīdu iedarbība var ilgstoši pasliktināt ožas un garšas sajūtas.

Galvas trauma

Galvas traumas dēļ jūs varat zaudēt ožu un garšu. Cik ilgi tas ilgst, ir atkarīgs no traumas vietas un apmēra, kā arī no tā, kā tā tiek ārstēta.

Citi cēloņi

Garšas izmaiņas vai trūkums var būt simptomātisks:

• Parkinsona slimība
• multiplā skleroze (MS)
• hipofīzes mazspēja (hipopituitārisms)

Tas ne vienmēr notiek, bet simptomi var uzlaboties, ārstējot pamata stāvokli.

Citi iespējamie cēloņi ir:

• smēķēšana
• dzerot alkoholu
• dedzinot mēli

Jūsu garšas kārpiņas var atjaunoties, ja samazināsiet smēķēšanu un alkohola lietošanu vai mēle sadzīs no apdegumiem. Atteikšanās var būt sarežģīta, taču ārsts var palīdzēt izveidot jums piemērotu plānu.

Kad jāapmeklē ārsts

Garšas sajūtas zaudēšana aukstuma, alerģiju vai gripas laikā, iespējams, ir īslaicīga. Bet dažos gadījumos tas varētu būt nopietna stāvokļa pazīme. Ilgtermiņā tas var izraisīt nepietiekamu vai pārēšanās, nepietiekamu uzturu un sliktāku dzīves kvalitāti.

Apmeklējiet ārstu, ja garšas zudums pārsniedz pēdējos sastrēgumu vai slimību gadījumus, ir pēkšņi parādījies vai tam ir citi simptomi.

Ja nepieciešams, ārsts novērtēšanai var nosūtīt jūs pie otolaringologa, kas pazīstams arī kā ausu, deguna un rīkles (ENT) speciālists.

Brīdinājums

Pat ja jums nav citu simptomu, garšas izjūtas zaudēšana varētu būt COVID-19 pazīme. Ja jūs domājat, ka tā ir iespēja, ir svarīgi nekavējoties pašizolēties. Neapmeklējiet ārsta kabinetu, jo tas varētu pakļaut citus cilvēkus. Zvaniet, lai vienotos par virtuālu apmeklējumu vai COVID-19 testēšanu.

Zvaniet pa tālruni 911, ja jums ir:

• apgrūtināta elpošana
• pastāvīgas sāpes krūtīs vai spiediens
• apjukums
• nespēja pamosties vai nomodā
• zilganas lūpas vai seja

Iepriekš pastāstiet ārstiem un neatliekamās palīdzības sniedzējiem, ka jums var būt COVID-19, lai viņi varētu veikt atbilstošus piesardzības pasākumus.

Cēloņa diagnosticēšana

Diagnoze sāksies ar simptomu apspriešanu, slimības vēsturi un ausu, deguna un rīkles fizisko pārbaudi. LOR ārsts var lūgt nogaršot un salīdzināt dažādas lietas, lai noteiktu garšas problēmu apmēru.

Tas palīdzēs noteikt cēloni vai turpmākās darbības diagnozes noteikšanai.

Līdzņemšana

Garšas sajūta ir cieši saistīta ar ožu. Lai pilnībā nobaudītu ēdienu, jums vajag abus.

Garšas sajūtas var traucēt daudzas lietas, tostarp alerģijas, saaukstēšanās un gripa. Normāla garša parasti atjaunojas, kad citi simptomi izzūd.

Ja jums ir ilgstošs garšas zudums ar citiem simptomiem vai bez tiem, apmeklējiet ārstu. Tas varētu būt pamata stāvokļa pazīme. Garšas izjūtas zaudēšana ir saistīta arī ar COVID-19.

Cēloņa ārstēšana bieži var palīdzēt jūsu garšas kārpiņām atgriezties pareizajā sliedē.