Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Vai zinājāt, ka ir iespējams gūt patīkamu seksuālu pieredzi, kad jūtaties lejā izgāztuvēs?
Jā! Patiesībā daži seksualitātes profesionāļi saka, ka sekss var palīdzēt jums izkļūt no minētajām izgāztuvēm (!).
Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kādas ir tā iegūšanas priekšrocības, vienlaikus jūtot asiņošanu. Turklāt 17 seksa pozīcijas, lai izmēģinātu zemu pašapziņu.
Mēs uzskatām, ka prieks ir drošas un veselīgas seksuālās dzīves būtisks aspekts. Tāpēc mēs paļaujamies uz pieredzējušiem rakstniekiem, pedagogiem un citiem ekspertiem, lai dalītos savos ierosinājumos par visu, sākot no jūsu izmantotās tehnikas līdz iegādātajai seksa rotaļlietai.
Mēs iesakām tikai kaut ko tādu, kas mums patiesi patīk, tādēļ, ja redzat veikala saiti uz konkrētu produktu vai zīmolu, ziniet, ka tas ir rūpīgi izpētīts - ja zināt, ko mēs domājam. Wink.
Kāpēc sekss palīdz, ja jums ir zema uzticēšanās diena
"Zema pašpārliecinātība bieži vien pavada pašpārliecinošas domas par mūsu ķermeni vai mūsu kompetenci," saka sertificēts seksa terapeits Keisijs Tanners, MA, LCPC, luksusa izklaides produktu uzņēmuma LELO eksperts.
Kad kādam rodas šīs domas, viņi bieži neapzināti pieņem, ka viņu partneris jūtas tāpat, viņa saka, un tāpēc iedomājas, ka viņu partneris, iespējams, nevarētu baudīt seksu ar viņu.
"Mēs izslēdzām ideju par seksu, pirms dodam partnerim iespēju pierādīt, ka esam nepareizi," viņa saka.
Iesaistīšanās seksā, kad jūtamies maz pārliecības, var būt efektīvs veids, kā apstrīdēt mītu, ka mūsu jūtas ir faktiskas, skaidro Tanners.
Noliecoties uz seksualitāti, mēs sev sakām: "Tas, ka es jūtu par sevi, nenozīmē, ka tā ir patiesība vai ka mans partneris to uzskata par patiesu."
Tanners piebilst: Dzimumattiecības, kad jūtaties meh arī “sniedz sev spēcīgu paziņojumu, ka esam pelnījuši karstu seksu”.
Vispārīgi padomi
Kas jūs esat, kas ir jūsu partneris, un jūsu zemās pārliecības saknei ir milzīga loma tajā, kādā amatā vai kāda veida seksā esat.
Tomēr jūs būtu prātīgi saglabāt šos trīs padomus prāta ķermenī.
Jautājiet par to, kas jums nepieciešams
Varbūt jūs apzināties savas kājas, tāpēc zeķes ir obligāti nepieciešamas uzticības piepildītai sesh.
Varbūt jums ir nepieciešams, lai jūsu partneris mutiski apstiprina, cik ļoti viņi mīl jūsu vēderu, kad jūs atkaulojat.
Lai ko jūs justos labi savā ķermenī un gultā, lūdziet to!
Izmantojiet smērvielu!
Neatkarīgi no tā, kur atrodaties Feeling Yourself Spectrum, dzimumaudzinātāja un sertificēta klīniskā seksologa Megwyn White, Satisfyer izglītības direktore, iesaka lietot lubrikantu.
Neatkarīgi no tā, kāda veida sekss jums ir, "smērviela radīs prieku, jo tā samazina berzi un pastiprina sajūtu," viņa saka.
Negulējiet ar pašpārliecinātības vampīriem
To nevajadzētu teikt, bet BB, lūdzu, neguļiet ar visiem, kas veicina jūsu zemo pašapziņu.
"Nav iemesla palikt kopā ar kādu, kurš liek jums justies mazāk pārliecinātam par sevi," saka Vaits.
"Tas nekļūs labāk, un tas patiesi saka par viņiem vairāk nekā par jums."
Par masturbāciju
"Masturbācija ir pamats tam, ka jums ir laba seksuālā dzīve," saka sertificēts seksa treneris Džidži Engle (Gigi Engle), SKYN dzimuma un intimitātes seksuālists un grāmatas "All the F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love and Life" autore.
Viņa paskaidro: "Jūs nevarat gaidīt, ka kāds maģiski zina, kā padarīt jūs par orgasmu, ja nezināt, kā padarīt sevi par orgasmu [un sagādāt sev prieku]."
Masturbēšana ne tikai palīdz jums noskaidrot, kas jums nepieciešams, lai dotos uz O-Town un P-Place, bet arī dod jums pārliecību prasīt šīs lietas partneru un daudzpartneru spēles laikā.
Heck, pētījums burtiski parāda, ka cilvēkiem, kuri masturbē, ir lielāka pārliecība nekā cilvēkiem, kuri to nedara. Rezultāts!
Spogulis, spogulis pie sienas
Spoguli, kuru izmantojat, lai pārbaudītu, vai kurpes atbilst jūsu kreklam, var izmantot, lai pārbaudītu arī jūsu koku vai gailīti.
"Daudzi cilvēki nekad pat nav apskatījuši savus dzimumorgānus," saka Engle. "Patiesa sevis redzēšana var palīdzēt jums ērtāk izturēties pret ķermeņa izskatu."
Vērojot savu roku (vai vibrāciju), kamēr jūs baudāt sevi, varat labāk saprast, kas jums patīk.
Otra roka uz klāja
Ja masturbējat ar savām rokām, iespējams, ka jums ir rokas. Bet kāpēc gan nemēģināt izmantot otru roku?
"Pastāv kļūdains uzskats, ka ir" pareizs "veids, kā priecāties par sevi (un jūsu partneriem)," saka Engle.
Roku maiņa - vai abu roku izmantošana - var palīdzēt pārvarēt tieši šo ideju.
Vibe-bating
Iespējams, ka nevēlaties tieši pieskarties dzimumorgāniem, ir ļoti dažādi iemesli.
Varbūt jūs esat izdzīvojušais, un, piemēram, iedarbojas ādas un dzimumorgānu pieskāriens. Vai varbūt jūsu dzimumorgānu forma izraisa dzimumu disforijas sajūtu.
Ja tas esat jūs, apsveriet iespēju izmantot vibratoru, kas ļauj jums izbaudīt sevi, nepieskaroties jūsu bitiem.
Dažas labas atmosfēras iespējas ietver:
- Jauks mazais F * ckers Starsi ārējais vibrators
- Burvīgā saldā Vibes
- Le Wand Petite
- Jautrās fabrikas Menta
Dušas pašvadītājs
Vai jums ir grūti dot laiku vai vietu sevis baudīšanai? Mēģiniet to izdarīt telpā, kur jūs jau sev piešķirat noberšanos: duša.
Vienkārši esiet piesardzīgs, lai jūsu gabaliņos nebūtu ziepju vai šampūnu. Smaržas var kairināt smalkās maksts un anālās sienas.
Ja jums ir nepieciešama papildu slīdēšana un slīdēšana, izvēlieties silikona bāzes eļļu, piemēram, Cake Backside Slide vai Uberlube.
Vannas buķeris
Vai jūs nevēlaties stāvēt, kamēr jūs izbaudāt sevi? Tā vietā ielīst vannā!
Varbūt pat pievienojiet ierīci The WaterSlyde pie sava jaucējkrāna, lai baudītu brīvroku režīmu. Vai arī ienest savu iecienīto ūdensizturīgo rotaļlietu.
Roku seksam
"Roku sekss ir lieliska vieta, kur sākt, stimulējot kādu citu vai stimulējot kādu citu, ja jūtaties pašapzinīgs," saka Engle.
Lielākajai daļai cilvēku roku sekss jūtas mazāk tuvu un personisks, salīdzinot ar orālo seksu, viņa saka.
Savstarpēja masturbācija
"Savstarpēja masturbēšana ietver pieskārienu sev partnera priekšā, kamēr viņi pieskaras sev priekšā," saka Vaits.
Ja jūs apzināties savas guļamistabas prasmes, tas ir labs risinājums.
Kāpēc? Tā kā jums jāskatās, kā partneris izjūt prieku, praktiski saņemot individuālu nodarbību par H-O-W, arī viņiem patīk piedzīvot prieku, saka Engle.
Pirkstu gultiņa
Varbūt jums ir menstruācijas un jums nav noskaņojuma šodien tikt galā ar asinīm.
Varbūt jūs vēlaties izpētīt anālo pirkstu pirkstu, bet esat noraizējies par kakas atliekām.
Neatkarīgi no iemesla, ja jūs nodarbojaties ar pirkstu spēli un jūtaties nervozs ķermeņa šķidrumu dēļ, tas, ka jūsu Boo Thing apvalks ir pirksts ar bērnu gultiņu (vai dzimuma cimdu), var palīdzēt šiem nerviem.
Tādā veidā, ja notiek ķermeņa šķidrumi, tie nokļūst uz lateksa, nevis uz ādas!
Ciparu sunītis
Ja jums ir noskaņojums sunīšu stilā P-in-V, bet jūsu partnerim ir grūtības palikt grūti vai nevēlas justies tik pakļauti, kā viņi jūtas, piesprādzējoties, Tanner iesaka izmēģināt ciparu sunīti.
Tas var pat justies labāk nekā sunītis ar dildo vai dzimumlocekli, jo "roka bieži var sasniegt leņķus un būt elastīga tādā veidā, kā dzimumloceklis vai dildo nevar," viņa saka.
"Ievērojiet, kāda ir sajūta, kad partnera pirksti ir vērsti pret vēderu, salīdzinot ar to, kāda ir sajūta, kad viņi ir pagriezti pret muguru," piebilst Tanners.
Rokas dzimuma sunīšu stils ir arī laba alternatīva uztvērējiem, kuri jūtas noraizējušies par sāpēm, eļļošanu vai prieku, viņa saka.
Mits misionārs
"Daži cilvēki uzskata, ka spēja uzturēt acu kontaktu ar savu partneri (-iem) seksa laikā var palīdzēt viņiem justies ērtāk un pārliecinošāk," saka Vaits.
Un misionāru stila roku sekss ļauj to darīt tieši tā.
Vienkārši lieciet uztvērējam gulēt uz muguras un liekiet devējam novietot savu ķermeni virs sevis, ar vienu roku sniedzoties uz dienvidiem.
Par orālo seksu
"Orālā seksa skaistums ir tāds, ka tam nav vajadzīgs pilnīgs kailums," saka Tanners.
Tāpēc viņa saka, ka tā ir lieliska iespēja cilvēkiem, kuri vēlas kļūt intīmi, bet nav gatavi ~ pilnīgai ekspozīcijai.
Komunikatīvais kunilingils
"Saņemot dažus cilvēkus, viņi meklē pazīmes, kas liecinātu, ka viņu partneris neizbauda prieku," saka Tanners.
Izklausās pēc kaut kā, ko darāt? Viņa iesaka nepārprotami lūgt partneri būt verbāli pateicīgam.
Jūs varētu teikt:
- “Man patīk, kā tas jūtas, kad tu mani pagaršo. Bet dažreiz mani nervi ap to, kā man garšo, traucē man orgasēt. Vai es varu lūgt, lai jūs man sakāt, ka man garšo labi vienu vai divas reizes, kamēr jūs tur esat? ”
- "Lai jūs justos ērti, ja jūs ietu pie manis, man vajag, lai jūs apsolītu, ka, ja es kādreiz nobaudīšu, jūs apstāsieties un paziņosit man!"
- "Man būs ērtāk saņemt, ja vispirms varēšu dušā. Vai vēlaties pievienoties man dušā uz nelielu priekšspēli? ”
Atvieglota sejas kopēja
Pārāk noraizējies par savu svaru, lai klaiņotu partnera sejā? Izmantojiet seksa krēslu!
Izkārnījumi, kas aprīkoti ar divām veselīgām, bet izturīgām siksnām, seksa krēsls ļauj sēdēt uz partnera sejas, nemazinot visu savu svaru.
Stāvoša mēle virpuļo
Fakts: mēles-tūpļa kombinācija nav uzvarēta.
Un tiem, kuriem seja sēž mazliet pārāk pakļauta ~, tur stāv mēle.
Saņēmējs stāv ar kājām gurnu platumā, vērsts pret sienu. Viņu partneris uzņemas ceļos aiz muguras, izmantojot rokas, lai izplestu vaigus, lai vieglāk piekļūtu.
Padoms: Ērtības labad atbalstiet spilvenu zem devēja ceļgaliem.
Dodot ceļos
Tas, ka jūs nejūtaties pietiekami pārliecināts, lai saņemtu iekšķīgi, NENozīmē, ka jūs nevarat:
- uzstājieties partnerī mutiski
- piedzīvo prieku, kamēr tu to dari
Vispirms nostipriniet apakšveļā biksīšu vibratoru, piemēram, We-Vibe Moxie, vai ievietojiet sevī tādu valkājamu vibratoru kā We-Vibe koris vai b-Vibe Peace & Love Tie Rimming Plug.
Atrodiet intensitāti un modeli, kas jums sagādā vislielāko prieku. Tad nometies ceļos partnera priekšā un sūc / laizies / skūpsti viņus.
Uzticieties, trokšņi, ko jūsu māte izdara, kamēr jūs to darīsit diezgan pārliecības pastiprinātājs!
Iekļūstošam seksam
Neizvēlieties pozīciju, pamatojoties uz to, kura vislabāk slēpj sevis nemīlētās daļas.
"Izvēlieties tādu, kas ļauj parādīt sevis daļas darīt gribi, lai tavs partneris redz, ”saka Tanners.
(Pēc viņas domām, šī pārbūve piedāvā spēcinošu objektīvu par to, kāpēc mēs varētu izvēlēties dažas dzimuma pozīcijas, nevis citas.)
Pats balsts: Misionārs
Misionārs ir ne tikai lielisks roku dzimuma izvēle. Tas arī šūpojas iekļūstošai spēlei!
Mēģiniet mainīt šo klasisko pozīciju, atbalstot seksa spilvenu, piemēram, Dame Pillo vai Liberator Wedge, zem uztvērēja gurniem.
To darot, penetrators var palīdzēt stimulēt citu uztvērēja maksts vai tūpļa daļu. Prostatas orgasms, kāds?
Ja acu kontakts to dara pretēji Lai palīdzētu justies sev, Tanners saka, ka jūs varētu ieliekties savā kinky pusē un savā spēlē iekļaut acis.
Reverss braucējs
"Daži prieka meklētāji uzskata, ka, pieņemot" braucēja "pozīciju reversajā braucējā, viņi var palikt patīkami," saka Tanners.
Kāpēc? Jo amats prasa pienācīgu mazliet uzmanības un darba!
Tāpēc viņa saka, ka tā vietā, lai domātu par to, kā viņi izskatās, lielākā daļa cilvēku spēj koncentrēties uz brīdi, kad viņš sitās.
Sēdošs reverss braucējs
Sēdošā reversa braucēja priekšrocība ir tā, ka uztvērējs var sajust, ka penetratora vēders un kājas ir nospiesti pret viņu pašu muguru un kājām.
"Paaugstināts kontakts starp ādu un ādu var veicināt oksitocīna izdalīšanos, kas ir labsajūtas hormons, kas var palīdzēt cīnīties ar mazvērtības sajūtu," saka Vaits.
Tas ir arī mazāk prasīgs uztvērēja kājām, sēžamvietām un serdenim. Phew.
Dzimuma karote
"Ja jūs esat kāds, kurš mēdz koncentrēties uz savu sniegumu vai partnera prieku par savu, stāvoklis, kurā jūs saskaras prom no partnera, var dot jums iespēju būt uzmanīgākam par to, ko piedzīvo jūsu ķermenis," Tanner saka.
Tāpat kā seksa karotīšana.
Šeit jūs pieņemsit glāstīšanas glāstīšanas pozīciju ar iekļūstošo partneri, kas atrodas aiz uztvērēja.
Izvēlējies pozīciju, bet apstājies to pusceļā?
Pārtrauciet un atkārtoti pārrunājiet, kādu amatu mēģināsiet!
"Ilgtermiņā vai īstermiņā nav nekāda labuma, ja pieturētos pie stāvokļa, kas nekalpo jums, jūsu priekam vai pārliecībai," saka Vaits.
Daži veidi, kā to izvirzīt:
- "Sākumā tas jutās ļoti labi, bet vai jums ir iebildumi, ja mēs apstājamies un izmēģinām citu pozīciju?"
- "Es parasti mīlu saņemt galvu no jums, bet šodien es jūtos pašapziņa par to, kā man garšo. Vai tā vietā mēs varam pāriet uz roku seksu? ”
- “Bērniņ, vai mēs varam uz brīdi apstāties? Pašlaik es jūtos pašapziņa par savu ķermeni un vienkārši vēlos, lai mani tur. ”
Gabriela Kasela ir Ņujorkā bāzēta seksa un labsajūtas rakstniece un CrossFit 1. līmeņa trenere. Viņa ir kļuvusi par rīta cilvēku, izmēģinājusi vairāk nekā 200 vibratorus un apēsta, dzērusi un ar kokogli notīrīta - tas viss žurnālistikas vārdā. Brīvajā laikā viņu var atrast, lasot pašpalīdzības grāmatas un romantiskus romānus, spiežot uz soliņa vai dejojot ar stieni. Sekojiet viņai Instagram.
.jpg)
.jpg)
