Pajautājiet ikvienam, kurš ir pieredzējis podagru, ja tas ir sāpīgi, un viņi, iespējams, sašutīs. Šī iekaisuma artrīta forma ir pazīstama ar sāpīgiem uzliesmojumiem. Podagru izraisa augsts urīnskābes līmenis asinīs, kas noved pie kristālu veidošanās locītavās, īpaši lielā pirksta.
Kopā ar medikamentiem un dzīvesveida izmaiņām, ko ārsti parasti iesaka cīnīties ar podagru, daži eksperti arī iesaka palielināt kafijas un ķiršu sulas patēriņu.Pētījumi ir parādījuši, ka abi šķiet noderīgi, lai samazinātu podagras uzbrukumu risku.
Paturot to prātā, vai cita veida sula - dzērveņu - varētu būt efektīva izmēģināšanas metode?
Pētījums
Pašlaik šķiet, ka trūkst pētījumu par jebkādu tiešu saikni starp dzērveņu sulas dzeršanu vai dzērveņu piedevu lietošanu un podagras uzliesmojumu samazināšanu.
Liela daļa pētījumu, kas pārbauda, vai konkrēts sulas veids varētu palīdzēt novērst podagras uzliesmojumu, šķiet, ir koncentrēts ap ķiršiem un ķiršu sulu.
Lai noteiktu, vai dzērveņu sula varētu būt efektīva podagras ārstēšanas vai profilakses stratēģija, noteikti ir nepieciešami vairāk pētījumu.
Vai tas var izraisīt uzbrukumu?
Kaut arī pašlaik nav pierādījumu par podagru, pētījumos ir pārbaudīts, vai dzērveņu sula var būt noderīga vai kaitīga, ja runa ir par citām slimībām vai apstākļiem, kas saistīti ar augstu urīnskābes līmeni.
Piemēram, augstāks urīnskābes līmenis var veicināt noteikta veida nierakmeņu - urīnskābes akmens - attīstību.
2019. gada pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri lietoja dzērveņu piedevas, pievienojot C vitamīnu un bez tā, urīnā bija augstāks oksalāta līmenis. Oksalāts ir ķīmiska viela, kas ir jūsu ķermeņa vielmaiņas blakusprodukts, un tas iziet no ķermeņa caur urīnu. Kombinācijā ar kalciju šis oksalāts var izraisīt nierakmeņu attīstību.
Tomēr pētījums ir ierobežots, un neliels izlases lielums ir tikai 15 dalībnieki.
2005. gada pētījumā arī tika konstatēts, ka dzērveņu sula, šķiet, palielina kalcija oksalāta akmeņu un urīnskābes akmeņu risku, lai gan tas, šķiet, samazina cita veida akmeņu veidošanās risku, ko sauc par brushite akmeni. Arī šis pētījums bija salīdzinoši mazs - tajā piedalījās 24 dalībnieki.
Tātad, iespējams, dzērveņu sulas dzeršana var izraisīt paaugstinātu urīnskābes līmeni, kas savukārt var izraisīt kristālu veidošanos locītavās, kas izraisa sāpīgas podagras uzliesmojumus. Lai apstiprinātu šo aicinājumu, ir jāveic vairāk pētījumu.
Trūkumi
Bez galīgiem pierādījumiem, kas liecina, ka dzērveņu sula varētu būt efektīva podagras ārstēšana, ārsts var nelabprāt dot jums pamēģinājumu, it īpaši, ja Jums ir nierakmeņu risks.
Lai diētā nepievienotu nevajadzīgas kalorijas un cukuru, izvēlieties nesaldinātu dzērveņu sulu.
Citas procedūras
Par laimi, jums ir iespējas, lai ārstētu podagru. Apsveriet dažus no viņiem, lai uzzinātu, vai tie jums ir piemēroti:
Profilaktiskās zāles
Viens no labākajiem veidiem, kā tikt galā ar podagru, ir izvairīties no uzliesmojumiem. Jūsu ārsts var ieteikt mēģināt lietot profilaktiskas zāles, ko sauc par ksantīna oksidāzes inhibitoriem. Tie ietver:
- alopurinols (ziloprims, aloprims)
- febuksostats (urlisks)
- probenecīds
Parastie profilaktiskie medikamenti vai nu samazina urīnskābes veidošanos, vai arī palielina izdalīšanos.
Lai gan ir zināms, ka kolhicīnu (Mitigare, Colcrys) lieto akūtu uzbrukumu gadījumā, to var lietot arī mazākās devās kopā ar šīm zālēm, lai novērstu uzbrukumus.
Ja šīs ārstēšanas metodes nedarbojas, varat izmēģināt peglotikāzi (Krystexxa), ko ievada intravenozas infūzijas veidā ik pēc 2 nedēļām.
Sāpju zāles
Ja jums rodas sāpīgs podagras uzbrukums, nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns vai naproksēns, var noņemt malu un mazināt pietūkumu.
Jūsu ārsts var arī ieteikt kortikosteroīdu, lai mazinātu sāpes un pietūkumu skartajās locītavās.
Kolhicīns (Mitigare, Colcrys) var arī visefektīvāk mazināt sāpes un pietūkumu, ja to lieto, tiklīdz sākas uzliesmojums.
Dzīvesveida izmaiņas
Dažas izmaiņas varat veikt arī pats. Dažas parasti ieteiktās stratēģijas podagras saasināšanās iespēju samazināšanai ir šādas:
- zaudēt svaru
- paliekot hidratēts
- samazinot stresa līmeni
- mainot diētu, izslēdzot pārtiku ar augstu purīna saturu
Uztura izmaiņām jāietver arī alkohola un dažu veidu pārtikas, piemēram, sarkanās gaļas, samazināšana, kur parasti ir daudz purīnu.
Citas profilakses stratēģijas
Varbūt cita veida dzērieni jūs uzrunā. Kā būtu ar kafiju vai ķiršu sulu? Abiem aiz muguras ir daži pierādījumi.
2015. gada pārskatā tika atzīmēti pierādījumi, ka kafija, šķiet, samazina podagras risku, taču piebilda, ka vēl nav pētījumu, kas koncentrētos uz kafijas patēriņu un podagras uzliesmojumu.
Saskaņā ar 2012. gada pētījumu ķiršu sulas patēriņš, šķiet, bija saistīts ar zemāku podagras risku.
Kad jāapmeklē ārsts
Tāpat kā jebkura cita veselības stāvokļa gadījumā, ja jums šķiet, ka kaut kas pasliktinās, nevilcinieties sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Ja šķiet, ka jūs biežāk vai smagāk pieņemat podagras lēkmes, jautājiet par citu zāļu lietošanu vai, iespējams, palielinātu jau lietoto zāļu devu.
Nepatīkamas blakusparādības vai jauni simptomi ir citi iemesli, lai piezvanītu uz ārsta biroju.
Apakšējā līnija
Podagra nav izārstējama, taču tā noteikti ir vadāma. Pētījumi patiešām atbalsta noteiktu pārtikas produktu iekļaušanu jūsu vispārējā podagras novēršanas un ārstēšanas stratēģijā. Diemžēl pagaidām, šķiet, dzērveņu sula un dzērveņu piedevas nepadara griezumu.
Jūs varētu apsvērt ķiršu sulu, ja esat ieinteresēts pievienot jaunu dzērienu savai rutīnai. Pirms izmēģināt jaunu ārstēšanas stratēģiju, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju un pārliecinieties, ka atrodaties tajā pašā lapā.
