Internets ir piepildīts ar vietnēm, kas apgalvo, ka tās sniedz tauku zaudēšanas noslēpumus.
Tomēr, kad runa ir par svara zaudēšanu, nav nekādu noslēpumu vai maģisku ēdienu.
Daudzas no šīm vietnēm, kurās tiek iesniegtas krāpnieciskas prasības, var būt grūti pamanāmas. Viņi izmanto maldinošas mārketinga metodes un bieži savirza zinātniskos pētījumus, lai pārdotu savu produktu.
Venus Factor 12 nedēļu tauku zaudēšanas sistēma ir svara zaudēšanas programma, kas paredzēta tikai sievietēm. Tas ir gandrīz mācību grāmatas negodīgas reklāmas piemērs, ko izmanto diētas programmas pārdošanai.
Kā pamanīt nepatiesu reklāmu
Saskaņā ar Federālās tirdzniecības komisijas sniegtajiem piemēriem daži no viltus apgalvojumiem, kurus negodīgi reklāmdevēji bieži izvirza par saviem produktiem:
- Jūs zaudēsiet svaru bez diētas vai vingrošanas.
- Lai zaudētu svaru, jums nav jāskatās, ko ēdat.
- Jūs zaudēsiet svaru neatgriezeniski.
- Produkts der visiem.
- 30 dienu laikā jūs varat zaudēt 30 mārciņas.
Pirmo reizi apmeklējot vietni Venus Factor, jūs redzēsiet galveno lapu ar videoklipu, kurā paskaidrota Venus Factor 12 nedēļu tauku zaudēšanas sistēmas burvība. Video padara dažas no iepriekš minētajām krāpnieciskajām prasībām gandrīz vārdu pa vārdam.
Tas izvirza arī neskaitāmus citus nepamatotus un absurdus apgalvojumus. Šie ir tikai daži no šiem nepatiesajiem solījumiem:
- Tas spēj visu vecumu sievietes pārvērst par "sievietēm, kuras var ēst visu, ko vēlas, nepieņemot svaru".
- Tā ir "sieviešu svara zaudēšanas nākotne".
- Katras 10 zaudētās mārciņas izskatīsies kā 20 mārciņas.
- Diēta iemācīs, kuri pārtikas produkti padara neiespējamu zaudēt pat vienu mārciņu.
- Viņi ir atklājuši “sieviešu tauku zaudēšanas nepilnību”.
- Diēta noved pie svara zuduma neatkarīgi no tā, cik daudz maizes, picas vai makaronu jūs ēdat katru nedēļu.
- Jūs uzzināsiet šķietami pārdabiskus noslēpumus, kurus izmanto slavenības, kuras pazīstat pēc vārda.
Pārdošanas video sniedz arī neskaitāmus zinātniski neprecīzus apgalvojumus. Piemēram, tā apgalvo, ka jaunākie medicīniskie pētījumi pierāda, ka hormons leptīns pilnībā kontrolē visu, kas saistīts ar sieviešu tauku zudumu.
Lai gan šim hormonam ir svarīga loma ķermeņa svara kontrolē, tā ir tikai viena no sarežģītās svara zaudēšanas mīklas daļām.
Šajā rakstā mēs aplūkosim, kā vajadzētu darboties Venus Factor 12 nedēļu tauku zaudēšanas sistēmai un kāpēc tā nespēj izpildīt savu mārketinga ažiotāžu.
Mēs arī sadalīsim neskaitāmus maldinošus apgalvojumus, kas parādās viņu vietnē, lai jūs nākotnē zinātu, kā novērtēt, vai diēta ir jūsu naudas vērta.
Kā programma darbojas
Tiek uzskatīts, ka Venus Factor 12 nedēļu tauku zaudēšanas sistēma darbojas, kontrolējot jūsu leptīna līmeni.
Leptīns ir hormons, ko ražo jūsu tauku šūnas. Parasti, palielinoties leptīna līmenim, apetīte samazinās. Samazinoties leptīnam, palielinās apetīte.
Tāpat kā cilvēkiem ar cukura diabētu attīstās rezistence pret insulīnu, cilvēkiem ar aptaukošanos var attīstīties rezistence pret leptīnu. Cilvēki, kuri ir izturīgi pret leptīnu, joprojām jūtas izsalkuši, neskatoties uz leptīna līmeņa paaugstināšanos.
Šie divi veselības apstākļi bieži iet roku rokā. Cilvēkiem ar augstāku leptīna līmeni, visticamāk, ir arī rezistence pret insulīnu, un abiem apstākļiem ir cieša saistība ar aptaukošanos.
Ko tas ietver
Venus Factor 12 nedēļu tauku zaudēšanas sistēma darbojas vismaz kopš 2010. gadu sākuma un šobrīd tiek pārdota par 37 ASV dolāriem. Cenā ietilpst:
- 12 nedēļu diēta un uztura programma
- 12 nedēļu treniņu programmu
- treniņu videoklipi
- piekļuve Venus kopienas emuāram un forumam
- piekļuve Venus Index Podcasts, kur citi Venus locekļi stāsta savus veiksmes stāstus
Sarkans karogs
Uzreiz sarkanais karodziņš par programmu ir tāds, ka ir ļoti maz informācijas par programmas saturu, kas pieejams tieši no viņu vietnes.
Kad esat iegādājies programmu, jums būs pieejama 12 nedēļu diētas un uztura programma. E-grāmatā ir detalizēti aprakstīta diētas programma, kas tiek pārdota tikai kā “sieviešu tauku zaudēšanas nepilnība”.
Vairāk nekā pusi no gandrīz 200 lappušu e-grāmatas veido uztura plānu paraugi. Lielāko daļu pārējās e-grāmatas veido vispārēji uztura padomi, kas pieejami gandrīz jebkurā uztura emuārā vai mācību grāmatā.
Diētas ieteikumus programmā var apkopot šādi:
- Ēd mazāk kaloriju nekā sadedzini.
- Nav labu vai sliktu ēdienu.
- Regulāri vingrojiet.
- Samaziniet sojas, cukura, saldo dzērienu un mākslīgo saldinātāju daudzumu.
- Programmas 6 nedēļas jūs ēdīsit mazāk kaloriju nekā jūs sadedzināsiet 6 dienas nedēļā un ēdīsit tikpat daudz kaloriju, cik jūs sadedzināt reizi nedēļā.
- Pārējās 6 nedēļas jūs uzsvērsiet ogļhidrātu, olbaltumvielu vai tauku lietošanu.
Programma neprasa, lai jūs lietotu piedevas, taču e-grāmatā ir saite uz papildinājumu, kas satur Āfrikas mango un oleanīnskābi.
Plusi un mīnusi
Šeit ir dažas šīs programmas priekšrocības un trūkumi.
Programmas priekšrocības
- salīdzinoši lēti, salīdzinot ar citām programmām
- var izmantot neatkarīgi no jūsu fitnesa līmeņa
- neietver badošanos
- neprasa, lai jūs lietotu piedevas
Programmas trūkumi
- tikai sievietēm
- izmanto viltus mārketinga taktiku
- nav pierādījumu, ka uztura plāns ir efektīvāks par citām programmām
- lielākā daļa informācijas programmā ir pieejama no bezmaksas avotiem
Efektivitāte
Ir grūti precīzi spriest par Venus Factor 12 nedēļu tauku zaudēšanas sistēmas efektivitāti, jo tiešsaistē ir daudz krāpniecisku pārskatu.
Ēdot mazāk kaloriju nekā jūs sadedzināt un regulāri vingrot, tas patiešām var palīdzēt zaudēt svaru. Tomēr šie jēdzieni ir svarīgi jebkurai efektīvai diētai un nav raksturīgi tikai Venus Factor programmai.
Lai gan diētas Venus Factor faktiskais saturs atkārto daudzus uztura pamatjēdzienus, kas var palīdzēt svara zaudēšanā, galvenā programmas problēma ir tās viltus mārketings.
Burvju pārtikas nav
Pat ja uzņēmums liek izklausīties, ka viņi ir atraduši svara zaudēšanas noslēpumu, nav pierādījumu, ka diētas, kas īpaši paredzētas leptīnam, būtu efektīvākas nekā citas diētas.
Arī Venus Factor diētas plānu tirgo tikai sievietēm. Lai gan taisnība, ka sievietēm ir augstāks leptīna līmenis nekā vīriešiem, nav pierādījumu, ka diēta, kas paredzēta leptīna kontrolei, būtu efektīva sievietēm, bet ne vīriešiem.
Neskatoties uz Venus Factor mārketinga ieteikumiem, nav burvju pārtikas, kas pazeminātu leptīna līmeni.Augstu olbaltumvielu pārtikas lietošana var palīdzēt justies pilnvērtīgam un ēst mazāk.
Venus Factor pārdošanas video runā par to, kā var novērst pretestību pret leptīnu. Tomēr nav noteikti skaidri kritēriji rezistences noteikšanai pret leptīnu, un lielākā daļa pētījumu par leptīnu ir veikti ar pelēm ar gēnu defektu, kas cilvēkiem ir reti sastopams.
Veselīgi ieradumi
Iespējams, ka šādi veselīgi ieradumi var uzlabot leptīna rezistenci, taču neviens no šiem ieradumiem nav raksturīgs tikai Venus Factor sistēmai:
- iegūt pietiekamu miegu
- samazinot ogļhidrātus
- ēdot daudz olbaltumvielu
- regulāri vingrot
- ēdot šķīstošās šķiedras
- līdz minimumam samazinot apstrādātas pārtikas uzņemšanu
Vai tā ir krāpšanās?
Venus Factor, šķiet, nav krāpšana, taču tā izmanto viltus mārketinga paņēmienus un izsaka apgalvojumus, kurus neatbalsta pētījumi.
Uzņēmuma juridiskajā atrunā viņi apgalvo, ka vidējā sieviete, kas seko programmai, zaudē vidēji 1 līdz 1,5 mārciņas nedēļā.
Uzņēmums nesniedz nekādu informāciju par to, kā viņi nonāca pie šiem skaitļiem. Bet, pieņemot, ka tie ir precīzi, tas ir apmēram tikpat daudz, cik jūs zaudējat, lietojot jebkuru diētu, kuras pamatā ir mazāk kaloriju lietošana nekā jūs sadedzināt.
Maldinošas atsauces
Uzņēmums savā tīmekļa vietnē nodrošina zinātniskas atsauces lapu bez konteksta par to, kā pētījumi tika izmantoti viņu programmā. Daudzi no viņu avotiem ir veci, vecākais ir no 1975. gada un jaunākais no 2012. gada.
Avoti ir sakārtoti šķietami nejauši un izmanto dažādu formatēšanas stilu kombināciju. Daudziem pētījumiem nav acīmredzamas saistības ar tauku zaudēšanas programmu, ko uzņēmums pārdod.
Maldinošs mārketings
Venus Factor ir saistīta mārketinga programma, kurā viņi piedāvā 75 procentu komisiju vietnēm, kas tām pārdod.
Ja meklējat tādus vārdus kā “Venus Factor pārskati”, “Venus Factor plusi un mīnusi” vai “Vai Venus Factor ir krāpšana?”, Galvenie meklēšanas rezultāti galvenokārt ir emuāri, kas izliekas, ka sniedz godprātīgas atsauksmes par Venus Factor sistēmu, bet patiesībā ir paredzēti pārdošanas radīšanai.
Veselīgs svara zudums
Svara zaudēšanas gadījumā nav slepenu ēdienu. Diētas, kas sola ātru svara zudumu, parasti balstās uz lielu kaloriju ierobežojumu un nav ilgtspējīgas.
Tā vietā, lai mēģinātu ātri zaudēt svaru, efektīvāka stratēģija ir koncentrēties uz ilgtspējīgām uztura izmaiņām un vingrojumu paradumiem, pie kuriem varēsiet pieturēties visu savu dzīvi.
Vidusjūras reģiona diēta ir viens no uztura paradumu veidiem, par kuru pastāvīgi tiek pierādīts, ka tas pozitīvi ietekmē veselību.
Šīs diētas ievērošana nozīmē ēst minimāli apstrādātu pārtiku. Tas ietver daudz:
- dārzeņi
- augļi
- rieksti un sēklas
- pākšaugi
- pilngraudi
- garšaugi
- garšvielas
- zivis
- jūras veltes
- Nerafinēta olīveļļa
Un mērens daudzums:
- mājputni
- olas
- siers
- jogurts
Apakšējā līnija
Diēta Venus Factor izmanto apšaubāmas mārketinga metodes un maldinošus apgalvojumus, lai savu programmu pārdotu sievietēm.
Pat ja viņi apgalvo, ka ir atraduši “sieviešu tauku zaudēšanas nepilnību”, diēta nav izcila un nav jūsu naudas vērta.
Ja vēlaties zaudēt svaru, bet nezināt, ar ko sākt, USDA vietnē ir liela bezmaksas resursu datu bāze, kuru varat izmantot, lai uzzinātu par galvenajiem uztura principiem.
