Kas ir saspiešanas galvassāpes?
Kompresijas galvassāpes ir galvassāpes, kas sākas, kad jūs pieguļat kaut ko cieši pieri vai galvas ādu. Cepures, aizsargbrilles un galvas lentes ir bieži vainīgi. Šīs galvassāpes dažreiz sauc par ārējām saspiešanas galvassāpēm, jo tās ietver spiedienu no kaut kā ārpus ķermeņa.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par saspiešanas galvassāpju simptomiem, kāpēc tie notiek un ko jūs varat darīt, lai atvieglotu.
Kādi ir kompresijas galvassāpju simptomi?
Kompresijas galvassāpes jūtas kā intensīvs spiediens kopā ar mērenām sāpēm. Visvairāk sāpju izjutīsit tajā galvas daļā, kas ir pakļauta spiedienam. Piemēram, ja jūs lietojat brilles, jūs varat sajust sāpes visā pieres priekšpusē vai pie tempļiem.
Sāpes mēdz palielināties, jo ilgāk jūs nēsājat saspiešanas priekšmetu.
Kompresijas galvassāpes bieži ir viegli atpazīt, jo tās parasti sākas stundas laikā pēc tam, kad kaut ko uzliek galvā.
Citas saspiešanas galvassāpju pazīmes ir:
- sāpes, kas ir vienmērīgas, nevis pulsējošas
- nav citu simptomu, piemēram, slikta dūša vai reibonis
- sāpes, kas izzūd stundas laikā pēc spiediena avota noņemšanas
Kompresijas galvassāpes var pārvērsties par migrēnu cilvēkiem, kuriem jau ir tendence saslimt ar migrēnu. Migrēnas simptomi ir:
- pulsējošas sāpes vienā vai abās galvas pusēs
- jutība pret gaismu, skaņu un dažreiz pieskārienu
- slikta dūša, vemšana
- neskaidra redze
Uzziniet vairāk par atšķirību starp galvassāpēm un migrēnu.
Kas izraisa saspiešanas galvassāpes?
Kompresijas galvassāpes sākas tad, kad stingrs priekšmets, kas novietots uz galvas vai ap to, izdara spiedienu uz nerviem zem ādas. Bieži tiek ietekmēti trijzaru nervi un pakauša nervi. Tie ir galvaskausa nervi, kas sūta signālus no jūsu smadzenēm uz jūsu seju un pakausi.
Viss, kas nospiež jūsu pieri vai galvas ādu, var izraisīt saspiešanas galvassāpes, ieskaitot šāda veida galvassegas:
- futbola, hokeja vai beisbola ķiveres
- policijas vai militārās ķiveres
- cietās cepures, ko izmanto celtniecībai
- peldēt vai aizsargbrilles
- galvassegas
- stingras cepures
Kaut arī ikdienas priekšmeti var izraisīt saspiešanas galvassāpes, šādas galvassāpes patiesībā nav tik izplatītas. Tos saņem tikai aptuveni 4 procenti cilvēku.
Vai pastāv kādi riska faktori?
Cilvēkiem, kuri regulāri valkā ķiveres darbā vai sportā, biežāk rodas saspiešanas galvassāpes. Piemēram, pētījumā, kurā piedalījās Dānijas dienesta darbinieki, atklājās, ka līdz pat 30 procentiem dalībnieku teica, ka viņiem ir galvassāpes, valkājot militāro ķiveri.
Citi, kas varētu būt vairāk pakļauti saspiešanas galvassāpēm, ir šādi:
- Policists
- būvstrādnieki
- militārpersonas
- futbola, hokeja un beisbola spēlētāji
Jums ir arī lielāka iespēja saspiest galvassāpes, ja:
- ir sievietes
- saslimt ar migrēnu
Turklāt daži cilvēki ir vienkārši jutīgāki nekā citi pret spiedienu uz viņu galvu.
Kā tiek diagnosticētas kompresijas galvassāpes?
Parasti jums nav jāapmeklē ārsts, ja rodas kompresijas galvassāpes. Sāpes parasti izzūd, kad noņemat spiediena avotu.
Tomēr, ja atklājat, ka sāpes turpina atgriezties, pat ja jūs neko nēsājat uz galvas, norunājiet tikšanos ar ārstu. Jūsu iecelšanas laikā viņi var uzdot dažus no šiem jautājumiem:
- Kad sākās galvassāpes?
- Cik ilgi jums tās ir?
- Ko jūs darījāt, kad viņi sāka?
- Vai jūs kaut ko valkājat uz galvas, kad viņi sāka? Ko tu valkāji?
- Kur atrodas sāpes?
- Kā tas jūtas?
- Cik ilgi sāpes turpinās?
- Kas pasliktina sāpes? Ar ko tas ir labāks?
- Kādi citi simptomi jums ir, ja tādi ir?
Pamatojoties uz jūsu atbildēm, viņi var veikt dažus no šiem testiem, lai izslēgtu visus galvassāpju cēloņus:
- pilnīgs asins analīzes tests
- MRI skenēšana
- datortomogrāfija
- jostas punkcija
Kā tiek ārstētas kompresijas galvassāpes?
Kompresijas galvassāpes ir vieni no vienkāršākajiem galvassāpēm. Kad esat noņēmis spiediena avotu, jūsu sāpēm vajadzētu mazināties stundas laikā.
Ja Jums rodas saspiešanas galvassāpes, kas pārvēršas par migrēnu, varat izmēģināt bezrecepšu medikamentus, piemēram:
- nesteroīdie pretiekaisuma pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns (Advil, Motrin)
- acetaminofēns (tilenols)
- bezrecepšu migrēnas atvieglojumi, kas satur acetaminofēnu, aspirīnu un kofeīnu (Excedrin Migraine)
Jūs varat arī jautāt savam ārstam par recepšu medikamentiem pret migrēnu, piemēram, triptaaniem un ergotiem.
Kāda ir perspektīva?
Kompresijas galvassāpes ir salīdzinoši viegli ārstējamas. Kad esat atbrīvojis spiediena avotu, noņemot cepuri, galvas saiti, ķiveri vai brilles, sāpēm vajadzētu izzust.
Lai izvairītos no šīm galvassāpēm nākotnē, ja vien tas nav absolūti nepieciešams, izvairieties no ciešu cepuru vai galvassegu nēsāšanas. Ja drošības apsvērumu dēļ jums jāvalkā ķivere vai aizsargbrilles, pārliecinieties, ka tie ir labi piemēroti. Tam jābūt pietiekami pieguļošam, lai pasargātu galvu, bet ne pārāk stingri, lai tas izraisītu spiedienu vai sāpes.
-relationships.jpg)
.jpg)
