5 (visvairāk) attiecību posmi

Kad esat vienā, romantiskas attiecības var justies kā intensīvi neparedzama pieredze. Vai šis būs tas, ar kuru jūs apmesties? Vai arī tas radīs sabrukumu, kas liek visu pamest un pavadīt gadu, ceļojot solo?

Lai gan attiecības var rasties un veidoties dažādos veidos, tām, pēc pētnieka Marka L. Knapa domām, ir tendence kopīgi ietvert kopīgu sistēmu.

Saskaņā ar viņa attiecību modeli attiecības, attīstoties, parasti iziet piecus posmus. Protams, ne visas attiecības iet tieši šo ceļu. Šis modelis var piedāvāt noderīgu veidu, kā domāt par to, kā attīstās attiecības, un kādas kļūmes var parādīties ceļā.

Šeit ir apskatīts, kas ir saistīts ar šiem posmiem, un lietas, kas jāpatur prātā, virzoties pa tiem.

1. posms: uzsākšana (pirmie seansi)

Savā iecienītajā kafejnīcā jūs jau daudzkārt satiekaties ar kādu un dodat viņam maigu, zinošu mājienu. Varbūt jūs esat vidū, lai malkotu latte, bet jūs uzmetat skatienu un nejauši sakāt: “patīkami jūs redzēt”.

Šis īsais prieks, pēc Knapa domām, patiesībā ir scenārijs, kuru daudzi no mums ievēro, pirmo reizi satiekoties ar kādu. Jūs atzīstat viņu klātbūtni, izvēlaties lielumu un mēģināt atstāt labu iespaidu.

Lietas, kas jāpatur prātā šajā posmā

• Ievērojiet atmosfēru. Iestatījumam ir liela loma sarunu veidos. Piemēram, oficiālajā, nepersoniskajā apsveikumā, piemēram, biroja telpās, daudz biežāk nekā laimīgā stundā bārā.
• Laiks ir viss. Ātri sakot “sveiki”, strauji ejot garām tam pašam svešiniekam uz ielas, tas nav tas pats, kas apstāties pie viņu galda un pajautāt, ko viņi ir darījuši.

2. posms: Eksperimentēšana (iepazīšanās)

Kā norāda šī posma nosaukums, šeit jūs sākat pārbaudīt ūdeņus. Jūs mēģināsiet pajautāt kolēģim, vai viņi ir izmēģinājuši šo jauno Taizemes restorānu pilsētas centrā, vai arī viņi ir apskatījuši jauno Zvaigžņu karu filmu.

Citiem vārdiem sakot, mazās sarunas ir spēles nosaukums, un atkarībā no tā, kā viņi reaģēs, jūs redzēsiet, vai viņi ir uzņēmīgi vai dalās kādā no jūsu interesēm.

Šis posms arī ļauj jums zināt, vai turpināt mijiedarbību nākotnē.

Lietas, kas jāpatur prātā šajā posmā

• Atcerieties ķermeņa valodu. Pievērsiet uzmanību otras personas ķermeņa valodai un balss tonim. Vai viņi pagriežas un saskaras ar tevi? Atbildiet uz jūsu jautājumiem ar jautru pieklājību? Vai arī viņi skatās prom un izliekas interesi? Tas viss ir smalks signāls, kas var palīdzēt jums zināt, kā viņiem tuvoties.
• Gaidiet vairāk mazu sarunu. Mazās sarunas var notikt arī attīstītās attiecībās. Kad jūs pavadāt dienu kopā ar vecākiem vai partneri, jūs atvieglojat iespēju apspriest dziļākas, saturīgākas tēmas.

3. posms: pastiprināšana (padziļināšanās)

Beidzot esat gatavs pievilt savu aizsargu un emocionāli ieguldīt citā personā. Pēc Knapa teiktā, jūs šajā posmā vairāk paveraties. Jūs sākat dalīties intīmos noslēpumos un kopā pavadāt intensīvāku personīgo laiku.

Citiem vārdiem sakot, jūs ļaujat sev būt neaizsargātākam.

Jūs varētu arī sākt attīstīt jokus, iesaukas un citus gadījuma rakstura saziņas veidus.

Lietas, kas jāpatur prātā šajā posmā

• Sacensības uzvar lēni un vienmērīgi. Šis posms var notikt vairāku nedēļu, mēnešu vai pat gadu laikā, taču jūs nevēlaties sasteigt šo daļu. Tā vietā, lai nekavējoties lūgtu jauno draugu atvaļinājumā pie jums, vispirms lūdziet viņus vakariņās.
• Klausieties zarnās. Šajā posmā jūs labprātāk piešķirat labvēlību, piemēram, dodat viņiem braucienu mājās no darba vai palīdzat pārvietot savas mantas. Ņem vērā, ja otra persona prasa pārāk daudz par agru un neatbild, kas ātri var izraisīt attiecību pasliktināšanos.

4. posms: integrācija (apvienošanās)

Jūs sākat vairāk atkarīgs viens no otra un jūtat saplūstošu identitāti. Tas ir īpaši pamanāms romantiskās attiecībās, bet tas var notikt arī starp BFF vai tuviem ģimenes locekļiem.

Šajā posmā jūs dodaties visur kopā, skatāties visas tās pašas filmas, dalāties savādi specifiskos viedokļos par restorāniem un plānojat ceļojumus uz tālām zemēm.

Lietas, kas jāpatur prātā šajā posmā

• Saglabājiet sevis izjūtu. Cilvēki sāks jūs abus skatīt kā vienu vienību. Jūs pat varētu dāsni sākt lietot terminu “mēs”. Bet rūpējieties par individualitātes izjūtas saglabāšanu, pavadot laiku kopā ar draugiem un sekojot līdzi saviem vaļaspriekiem.

5. posms: saistīšana (formāli apņemšanās)

Šis pēdējais posms galvenokārt koncentrējas uz romantiskām attiecībām un pārstāv visaugstāko tuvības līmeni. Šeit jūs publiski apņematies tikai viens otru neatkarīgi no tā, vai tas notiek laulības, apņemšanās ceremonijas vai kādas citas publiskas demonstrācijas ceļā.

Tagad Knapa teorija, kas radās 1970. gados, sāk justies mazliet novecojusi. Mūsdienās daudzi cilvēki atklāj, ka laulība un ekskluzivitāte nav obligāta prasība veiksmīgām attiecībām.

Piemēram, cilvēkiem, kas ir poliamoras attiecībās, mīlestības saistībām nav jāietver ekskluzivitāte.

Neatkarīgi no jūsu situācijas, šis pēdējais solis ietver ilgtermiņa saistības.Dažiem cilvēkiem tā varētu būt laulība. Citiem tā varētu būt privāta saruna par nodomiem un apņemšanos.

Lietas, kas jāpatur prātā šajā posmā

• Sabiedrības apņemšanās var notikt ātrāk. Līmēšanas rituāli, neatkarīgi no tā, vai tās ir milzīgas kāzas vai intīmas apņemšanās ceremonija, var notikt jebkurā attiecību posmā un ne vienmēr nozīmē, ka attiecības izdosies ilgtermiņā.
• Nav pareizas pieejas. Šis pēdējais posms var ietvert lielu ārēju spiedienu spert lielus soļus, piemēram, apprecēties vai radīt bērnus. Centieties saglabāt savu uzmanību tam, uz ko jūs vēlaties, lai jūsu nākotne kopā ar šo cilvēku izskatās. Kamēr valda savstarpēja mīlestība un cieņa, jūs īsti nevarat noiet greizi.

Apakšējā līnija

Visas attiecības ir unikālas, taču lielākā daļa no tām mēdz iet līdzīgu ceļu, kas ietver 5 posmus. Ja neesat pārliecināts, kur jūsu attiecības iekļaujas šajā modelī, nesvīstiet to. Atcerieties, ka dažas attiecības strauji plūst cauri posmiem, bet citām nepieciešami gadi, lai pārvietotos katrā posmā.

Satiekot kādu jaunu, turpiniet pārbaudīt ūdeņus un turpiniet uzticēties zarnām. Paturiet prātā, ka dienas beigās tas, ka būsit nedaudz neaizsargātāks ar apkārtējiem, palīdzēs jums atrast savu cilti.

Sindija Lamote ir ārštata žurnāliste, kas atrodas Gvatemalā. Viņa bieži raksta par veselības, labsajūtas un cilvēku uzvedības zinātnes krustojumiem. Viņa ir rakstījusi laikrakstiem The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post un daudziem citiem. Atrodi viņu vietnē cindylamothe.com.