Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Kanēļa smarža ir pikanta, salda, un daudziem tā ir piepildīta ar priecīgām atmiņām par gardiem ēdieniem un mājīgām dienām. Kanēļa eļļa ir novērtēta par sulīgo aromātu. Tas ir saistīts arī ar vairākiem ieguvumiem veselībai un skaistumam.
Ir pētīts, kā kanēlis dažādos veidos ietekmē infekcijas kontroli, cukura līmeni asinīs un citus apstākļus. Pētījumi liecina, ka kanēļa eļļai ir:
- antibakteriāls
- pretsēnīšu
- pretdiabēta līdzeklis
- un antioksidanta īpašības
Kanēļa eļļas veidi
Kanēļa eļļu iegūst no vairāku veidu koku mizas vai lapām, ieskaitot Cinnamomum verum koks un Cinnamomum cassia koks.
Lielākā daļa komerciāli pieejamās kanēļa eļļas ir iegūta no Cinnamomum cassia koku un to sauc par kasijas kanēli. Kanēlis, kas nāk no Cinnamomum verum sauc par Ceilonas kanēli. Šī šķirne ir dārgāka.
Abus veidus veido savienojumi un fitoķimikālijas, piemēram, cinnamaldehīds un eigenols. Tieši šie elementi padara kanēli labvēlīgu veselībai.
Kanēļa eļļas izmantošana un ieguvumi
Garastāvokļa pastiprinātājs
Kanēļa eļļas īpašības padara to par populāru izvēli mājas aromterapijas procedūrām.
Aromterapijā ēteriskās eļļas tiek izkliedētas vai izšļakstītas gaisā, lai tās varētu ieelpot vai absorbēt ādā. Aromterapija ir saistīta ar daudzām priekšrocībām, tostarp samazinātu depresiju un trauksmi, kā arī labāku miegu.
Kanēļa eļļas izmantošana aromterapijā nav plaši pētīta, taču daudzi cilvēki bauda kanēļa smaržu un uzskata to par relaksējošu.
Iepērciet ēteriskās eļļas difuzorus.
Antibakteriālas īpašības
Pētījumi liecina, ka kanēļa eļļa:
- Apkaro grūti ārstējamos baktēriju organismus. Pētījumā, kurā tika izmantotas baktēriju kultūras un laboratorijas testi, tika konstatēts, ka kanēļa eļļas savienojumiem ir pretmikrobu iedarbība pret Pseudomonas aeruginosa, potenciāli dzīvībai bīstamas, pret zālēm izturīgas baktērijas, kas ietekmē augus, cilvēkus un citus dzīvniekus.
- Atbalsta mutes veselību. Ir konstatēts, ka kanēļa antibakteriālās un pretsēnīšu īpašības ir efektīvas Streptococcus mutans un tālāk Candida ssp bioplēve, divi līdzekļi, kas izraisa perorālas infekcijas un zobu dobumus.
- Dezinficē. Kanēļa mizas eļļas antibakteriālās īpašības padara to par drošu, efektīvu un neķīmisku piedevu alternatīvu, ko var izmantot, lai saglabātu produktus un palielinātu to derīguma termiņu. Vienā pētījumā tika atklāts, ka kanēļa eļļu var efektīvi izmantot kā konservantu kosmētikā, tualetes piederumos un slimnīcās izvietotos dezinfekcijas līdzekļos.
Matu pilnība un augšana
Nav zinātnisku pierādījumu, kas kanēli saistītu ar matu augšanu cilvēkiem. Ir veikti pētījumi ar pelēm, kuros konstatēti daži matu sabiezējumi un augšana.
Anekdotiski ziņojumi un tradicionālā prakse norāda, ka no kanēļa, olīveļļas un medus izgatavota maska var efektīvi veicināt matu augšanu un sabiezēšanu.
Pārtikas aromatizētāji un kosmētika
Kanēļa eļļa ir pieejama kā ēteriskā eļļa un kā pārtikas kvalitātes eļļa. To var atrast arī kā sastāvdaļu bezcukura gumijā, cietajās konfektēs, tējā un komerciāli gatavotos ceptos izstrādājumos.
Kanēļa eļļu izmanto kā sastāvdaļu tualetes piederumos, piemēram, zobu pastā, mutes skalošanā, ziepēs un ķermeņa losjonā. To lieto arī, lai smaržotu telpu aerosolus, sveces un sezonas priekšmetus, piemēram, priežu čiekurus un vītnes.
Kā lietot kanēļa eļļu
Saskaņā ar Tisserand institūta veikto aptauju, daudzi kanēļa ēteriskās eļļas ražotāji iesaka vispār izvairīties no vietējas lietošanas.
Vispārējs ieteikums ir saglabāt zemu kanēļa eļļas koncentrāciju, ja tā nonāk saskarē ar ādu. Piemēram, viena norāde par 0,01 procentu koncentrāciju vai mazāka ir vienāda ar 1 pilienu kanēļa eļļas 30 līdz 40 mililitriem (ml) nesēja šķidruma.
Pievienojiet gaisa atsvaidzinātājiem
Lai smaržotu savu māju, mēģiniet pievienot vienu pilienu kanēļa eļļas auduma maisiņos vai žāvētos ziedos. Vai arī jūs varat pievienot pāris pilienus difuzoram ar ūdeni. Dažiem komerciāli izgatavotiem gaisa atsvaidzinātājiem ir izgatavoti kanēļa aromāti.
Pievienojiet ķermeņa eļļām un mitrinātājiem
Kanēļa eļļu var sajaukt ar nesēju eļļu un izmantot masāžai. Vienu pilienu kanēļa eļļas sajauciet ar divām līdz trim tasītēm eļļas, piemēram, mandeļu eļļas, un izmantojiet masāžai vai ādas mitrināšanai.
Iepērciet kanēļa eļļu.
Izmantojiet kanēļa nūjas
Visas kanēļa nūjas satur kanēļa eļļu, un tās var izmantot aromterapijā. Vienkārši nometiet vienu vai divas nūjas lielā katlā ar siltu ūdeni un ļaujiet maisījumam ievilkties, ļaujot tvaikam telpā pievienot aromātu.
Varat arī izmantot kanēļa nūjas, gatavojot kafiju un tēju, vai kā maisītājus karstajiem dzērieniem.
Kanēļa eļļas blakusparādības un riski
Kanēlis un aknas
Kanēlis, kas iegūts no Cinnamomum cassia koks satur kumarīnu - ķīmisku vielu, kas var izraisīt aknu un nieru bojājumus un var pasliktināt aknu stāvokli, ja tiek lietots pārāk daudz.
Lietojot kasijas kanēļa eļļu, noteikti ievērojiet iepakojuma norādījumus un pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja Jums ir aknu slimība.
Kanēļa eļļa un diabēta zāles
Ja Jums ir cukura diabēts, pirms kanēļa ēteriskās eļļas lietošanas konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu. Aromterapija var traucēt citas zāles, kuras lietojat cukura līmeņa kontrolei asinīs.
Kanēļa eļļa ir ļoti spēcīga, un to ir viegli lietot pārāk daudz. Blakusparādības un blakusparādības ir izsitumi uz ādas vai dedzināšana.
Pirms lietošanas ir ļoti svarīgi atšķaidīt kanēļa eļļu ar nesēju eļļu. Mēģiniet lietot vienu pilienu kanēļa ēteriskās eļļas divām vai vairākām tasītēm eļļas eļļas, piemēram, olīvu, mandeļu, jojobas vai sezama eļļas.
Nekad nerīvējiet un nemasējiet kanēļa eļļu tieši uz ādas, ja vien tā nav atšķaidīta ar nesēju eļļu.
Kanēļa eļļa nesajaucas ar ūdeni. Nelietojiet neatšķaidītu eļļu tieši vannas ūdenī, jo tas būs pērlītes un var sadedzināt vai kairināt ādu.
Jums nevajadzētu arī uzņemt pilnvērtīgu kanēļa eļļu vai ielej to kapsulās, kas paredzētas iekšķīgai lietošanai. Kanēļa eļļa var sadedzināt gļotu membrānas un barības vada gļotādu. Izvairieties no pilnīgas stiprības kanēļa eļļas berzes uz smaganām vai nokļūšanas arī acīs.
Dažiem cilvēkiem ir alerģija pret kanēli. Noteikti izvairieties no kanēļa eļļas vai produktiem, kas satur kanēļa eļļu, ja Jums ir kanēļa alerģija.
Līdzņemšana
Kanēļa eļļai ir dažādas veselības un skaistuma priekšrocības. To var izmantot kā antibakteriālu un pretsēnīšu līdzekli. To var izmantot arī aromterapijā kā relaksantu. Kanēļa eļļa ir ļoti stipra, un tā jālieto taupīgi.
