Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Kanabidiola (CBD) lietošana pieaug, un daudzi cilvēki to izmēģina dažādu iemeslu dēļ.
Daži cilvēki izmanto CBD enerģijai un uzmanībai - bet vai tas tiešām var palīdzēt? Lūk, kas jums jāzina par CBD izmantošanu koncentrācijai un enerģijai.
CBD, enerģija un uzmanība
Daudzi faktori var ietekmēt mūsu enerģiju un koncentrēšanos. Hroniski apstākļi, miega trūkums, stress un diēta var ietekmēt mūsu enerģijas līmeni.
Pašlaik ir ļoti maz pierādījumu, kas liecinātu, ka CBD varētu uzlabot enerģiju un uzmanību.
Vienā 2014. gada pētījumu pārskatā tika atzīmēts, ka CBD var veicināt nomodu dažiem cilvēkiem, lai gan pētnieki piebilst, ka būtu jāveic papildu pētījumi.
Bet ir daudzsološi pētījumi, kas liecina, ka CBD var uzlabot citus jautājumus, kas var ietekmēt jūsu enerģijas līmeni un spēju koncentrēties.
CBD nogurdinošiem trauksmes un stresa simptomiem
Piemēram, trauksmes traucējumi var izraisīt nogurumu un grūtības koncentrēties.
CBD var mazināt PTSS un sociālās trauksmes traucējumu simptomus. Tātad, ja PTSS simptomi, sociālā trauksme vai abi izraisa zaudēt uzmanību un justies noguruši, CBD varētu jums palīdzēt.
CBD miega problēmām
Cits piemērs ir miegs. Ja jūs cenšaties gulēt pareizi, nākamajā dienā jūs varat justies noguris un pietrūkst uzmanības.
CBD varētu palīdzēt ar noteiktiem miega traucējumiem. Šajā gadījumā CBD varētu palīdzēt jums labi gulēt, kas var palīdzēt jums justies enerģiskākam un koncentrētākam.
CBD sāpēm
CBD var arī palīdzēt ar sāpēm, kas var izraisīt arī koncentrēšanos un nogurumu.
Ir svarīgi atzīmēt, ka CBD nav galīgi pierādīts, ka tas "izārstē" kādu no iepriekš minētajiem apstākļiem. Nepieciešams vairāk pētījumu.
Kā mēs izvēlējāmies
Šī raksta vajadzībām mēs izvēlējāmies virkni CBD produktu, kas varētu palīdzēt miega problēmu, sāpju un trauksmes gadījumā, un tas viss var kavēt jūsu spēju justies enerģiskam un koncentrētam.
Mēs izvēlējāmies CBD produktus, pamatojoties uz kritērijiem, kuri, mūsuprāt, ir labi drošības, kvalitātes un pārredzamības rādītāji. Katrs produkts šajā rakstā:
- ir izgatavojis uzņēmums, kas sniedz pierādījumus par trešo pušu testēšanu ISO 17025 standartiem atbilstošā laboratorijā
- tiek gatavots ar ASV audzētām kaņepēm
- satur ne vairāk kā 0,3 procentus THC, saskaņā ar analīzes sertifikātu (COA)
- iztur pesticīdu, smago metālu un pelējuma testus, saskaņā ar COA
Mēs arī apsvērām:
- uzņēmuma sertifikāti un ražošanas procesi
- produkta iedarbība
- vispārējās sastāvdaļas
- lietotāju uzticības un zīmola reputācijas rādītāji, piemēram:
- Klientu atsauksmes
- vai uzņēmumam ir iesniegta Pārtikas un zāļu pārvaldes (FDA) brīdinājuma vēstule
- vai uzņēmums izvirza neatbalstītas veselīguma norādes
Cenu noteikšanas rokasgrāmata
- $ = zem 40 USD
- $$ = $40–$60
- $$$ = virs 60 USD
Parasti CBD termini
Iepērkoties CBD produktus, jūs varat pamanīt dažus no šiem noteikumiem. Lūk, ko viņi domā:
- Terpēni ir kaņepju un kaņepju augos sastopamie savienojumi, kas piešķir tiem aromātu un aromātu. Tiek uzskatīts, ka terpēni varētu uzlabot CBD priekšrocības.
- CBD izolāts ir tīrs CBD, un produktā nav citu kanabinoīdu vai terpēnu.
- Plaša spektra CBD satur lielāko daļu kanabinoīdu, bet daži tiek mērķtiecīgi noņemti. (Parasti tiek noņemts tetrahidrokanabinols vai THC - kanabinoīds, kas rada “augstu” efektu.) Tas bieži satur terpēnus.
- Pilna spektra CBD satur visus augā atrastos kanabinoīdus, ieskaitot THC. Tas parasti satur arī terpēnus.
Veselības līnijas izvēle
LiftMode kaņepju ekstrakta eļļa, mierīga
PIRKT TŪLĪT LiftMode
- Cena: $
- CBD tips: pilna spektra (mazāk nekā 0,3 procenti THC)
- CBD iedarbība: 1500 mg uz 30 ml pudeli
- COA: pieejams tiešsaistē
Cena: $
Ja slikts miegs izraisa jūsu nogurumu, varētu būt vērts izmēģināt LiftModeHemp Extract Oil in Calm. Šī CBD eļļa satur melatonīnu, hormonu, kas regulē miega ciklu. Melatonīnu bieži lieto kā miega papildinājumu. LiftModeHemp Extract Oil sastāvā ietilpst arī kumelīšu un lavandas eļļas.
Ojai Energetics pilnas spektra kaņepju eliksīrs
- CBD tips: pilna spektra
- CBD iedarbība: 250 mg uz 30 ml pudeles
- COA: pieejams tiešsaistē
Cena: $$$
Ojai Energetics pilna spektra kaņepju eliksīrs ir “nano CBD” piemērs: CBD eļļā esošās molekulas ir nano izmēra (tas ir, ļoti mazas). Šīs mazās molekulas ir paredzētas vieglāk nokļūt asinīs, kas nozīmē, ka tās ir vairāk bioloģiski pieejamas. Tā kā molekulas ir niecīgas, tās var sajaukt ūdenī - parasti ūdens un eļļa nesajaucas.
Tā kā šī CBD ir ūdenī šķīstoša, tās darbībai būs nepieciešams mazāk. Eļļā ietilpst arī moringas un acerolas ķiršu ekstrakti.
Saskaņā ar vietni 250 miligrami (mg) eļļas ir līdzvērtīgi 5000 mg parastās CBD eļļas. (Bet šī prasība nav neatkarīgi pārbaudīta.)
Ojai piedāvā "abonēt un ietaupīt" programmu un piedāvā palīdzības programmu tiem, kas meklē pieejamu CBD.
Zaļā Gorilla CBD Gorilla Gummies, 300mg
Izmantojiet kodu “healthline” par 15% atlaidi.
PIRKT TŪLĪT Green Gorilla- CBD tips: izolēt
- CBD iedarbība: 5mg uz sveķu
- Skaits: 60 gumijas vienā traukā
- COA: pieejams tiešsaistē
Cena: $$
Šīs CBD gumijas ir bez vegāniem, košeriem un bez THC. Viena pudele satur garšu maisījumu: Zemeņu, Meža ogu un Gorilla ogu. Katra gumija satur 5 mg CBD. Uzņēmums iesaka lietot no diviem līdz četriem dienā.
Ja vēlaties to pārbaudīt pirms lielas pudeles iegādes, varat iegādāties četru gumiju iepakojumu. Ir iespēja abonēt atkārtotu piegādi, lai saņemtu 10 procentu atlaidi. Pašlaik uzņēmums piedāvā arī bezmaksas produktu pirmajiem palīdzības sniedzējiem.
Svētdienas biedējošās vegānu CBD gumijas
Izmantojiet kodu “healthline20”, lai iegūtu 20% atlaidi
PIRKT TŪLĪT svētdienas bailēs- CBD tips: Plaša spektra
- CBD iedarbība: 10 mg uz gumijas
- Skaits: 20 gumijas uz pudeles
- COA: pieejams tiešsaistē
Cena: $
Šīs vegānu CBD gumijas satur 10 mg CBD katrā. Tie ir pārklāti ar cukuru, un tiem ir citrona, laima, mandarīna un ķiršu garša.
Gumijas satur arī vitamīnus B12 un D3. B12 vitamīna trūkums var izraisīt nogurumu, tādēļ, ja uzturā jāiekļauj vairāk šo vitamīnu, tas varētu būt labs pirkums.
Svētdienas bailes piedāvā atlaidi tiem, kas abonē savu priekšmetu iegādi.
GoGreen kaņepju CBD balzams
- CBD tips: Plaša spektra
- CBD iedarbība: 500 mg – 4 000 mg uz 4 oz. konteiners
- COA: pieejams tiešsaistē
Cena: $$$
Kamēr jums sāp, ir grūti koncentrēties, un pastāvīgas sāpes var iztukšot jūsu enerģiju. Ja jums rodas sāpes noteiktā apgabalā, CBD balzams var būt noderīgs.
GoGreen Hemp CBD Balm Salve ir uz bišu vaska bāzes un satur smaržīgas eikalipta un lavandas eļļas. Saskaņā ar tiešsaistes pārskatiem un forumiem daudzi cilvēki to izmanto, lai palīdzētu pārvaldīt artrītu un fibromialģiju, kā arī traumas.
Šim salvam ir dažādas potences un izmēri. Izvēlieties stiprāku, ja sāpes ir smagākas.
GoGreen Hemp piedāvā palīdzības programmu ar 20 procentu atlaidi aktīvā dienesta biedriem, veterāniem, invalīdiem un cilvēkiem ar zemiem ienākumiem.
Kā iepirkties
CBD produktu iepirkšanās var būt milzīga, taču pirms pirkuma veikšanas ir svarīgi izlasīt CBD produkta etiķeti. Tas palīdzēs jums saprast, vai jūs pērkat augstas kvalitātes CBD.
FDA neregulē CBD produktu kvalitāti, kas nozīmē, ka tur ir daudz zemas kvalitātes produktu.
Pārbaudiet iepakojumu
Iepakojumā jānorāda, ka tajā ir CBD (tajā var izmantot pilnu vārdu - kannabidiolu). Ja sastāvdaļu sarakstā ir tikai kaņepju vai kaņepju eļļa, tas, iespējams, vispār nesatur CBD.
Meklējiet laboratorijā pārbaudītus
CBD produkti jāpārbauda neatkarīgā un atbilstošā laboratorijā. Laboratorijas rezultāti (saukti arī par analīzes sertifikātu vai COA) parasti ir pieejami uzņēmuma vietnē.
Daži uzņēmumi uz iepakojuma norāda QR kodu, kas ved uz COA. Ideālā gadījumā COA vajadzētu būt nesenai un datētai pēdējā gada laikā.
COA ir svarīga, jo tā apstiprina produkta saturu. COA jānorāda CBD daudzums produktā. COA bieži pārbauda citus kanabinoīdus un terpēnus, kā arī kaitīgos toksīnus, piemēram, pelējuma veidus un pesticīdu pēdas.
Apsveriet papildu sastāvdaļas
CBD eļļās tiek izmantotas nesējvielas, piemēram, MCT eļļa, kaņepju eļļa, vīnogu kauliņu eļļa vai dzērveņu eļļa. Dažreiz viņi izmanto arī aromatizētājus. CBD ēdamie un aktuālie materiāli var saturēt daudzas sastāvdaļas. Alerģijas gadījumā pievērsiet uzmanību šīm sastāvdaļām.
Mārketinga prasības
CBD uzņēmumi var arī izteikt citas pretenzijas par saviem produktiem. Tomēr ir grūti pārbaudīt šos apgalvojumus.
Piemēram, daži uzņēmumi apgalvo, ka viņu produkti ir veidoti no bioloģiskām un ASV audzētām kaņepēm. Tomēr ASV Lauksaimniecības departaments (USDA) neregulē to, kas ir apzīmēts kā “bioloģisks” un kas nav.
Tāpat apgalvojumu, ka viņu kaņepes audzē Amerikas Savienotajās Valstīs, varētu būt grūti pārbaudīt, jo USDA to neregulē.
Daži uzņēmumi varētu marķēt savus priekšmetus kā vegānus. CBD preces reti satur dzīvnieku izcelsmes produktus, lai gan dažās gumijās ir želatīns, un ēdamie produkti var saturēt olas un piena produktus.
Tomēr, ja esat vegāns, ieteicams mierīgi pievērsties etiķetei “vegāns”.
Kā izmantot
Runājot par CBD devām, ieteicams katru dienu sākt ar nelielu daudzumu. Pēc kāda laika pārvērtējiet savas jūtas. Ja domājat, ka nepieciešama lielāka deva, pakāpeniski palieliniet to.
Tā varētu būt laba ideja izsekot devu un simptomus. To var izdarīt papīra žurnālā vai piezīmju lietotnē tālrunī.
Ja rodas šaubas, konsultējieties ar ārstu, kurš zina CBD. Viņi, iespējams, varēs jums ieteikt, cik daudz CBD lietot.
CBD drošība un blakusparādības
Pētījumi liecina, ka CBD ir droša lietošanai pārtikā. Tomēr ir dažas iespējamās blakusparādības, tostarp:
- nogurums
- caureja
- apetītes izmaiņas
- svara izmaiņas
Daži pētījumi liecina, ka CBD lietošana ar lielu tauku ēdienu var krasi palielināt CBD koncentrāciju asinīs. Tas var palielināt jūsu izredzes piedzīvot blakusparādības.
CBD var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem. Ja lietojat zāles, par kurām brīdina greipfrūtu, izvairieties no CBD lietošanas bez ārsta apstiprinājuma. Tas ir tāpēc, ka gan CBD, gan greipfrūti maina veidu, kā jūsu aknas metabolizē noteiktas vielas.
Lai būtu drošībā, pirms CBD lietošanas vienmēr ir labāk runāt ar ārstu neatkarīgi no jūsu veselības stāvokļa.
Citi enerģijas veidošanas vai palielināšanas veidi
Ir daudz citu veidu, kā palielināt izturību, palielināt enerģiju un palielināt uzmanību.
Daži dabiski veidi, kā palielināt enerģiju, ir:
- nodrošinot daudz kvalitatīva miega
- ēdot barojošu, sabalansētu uzturu
- regulāri vingrot
- izvairīšanās no smēķēšanas un alkohola lietošanas
- dzerot pietiekami daudz ūdens
- stresa mazināšana, kur iespējams
- lietojot jebkuras piedevas, kā norādījis ārsts
Ja jūs pastāvīgi nodarbojaties ar nogurumu un koncentrēšanos, ieteicams konsultēties ar savu ārstu. Viņi varētu palīdzēt precīzi noteikt cēloni un runāt par līdzekļiem.
Vai CBD ir likumīgs? Kaņepju izcelsmes CBD produkti (ar mazāk nekā 0,3 procentiem THC) ir likumīgi federālā līmenī, taču saskaņā ar dažiem štatu likumiem tie joprojām ir nelikumīgi. No marihuānas iegūti CBD produkti ir nelikumīgi federālā līmenī, bet saskaņā ar dažiem štatu likumiem ir likumīgi. Pārbaudiet štata likumus un tos, kur jūs ceļojat. Paturiet prātā, ka bezrecepšu CBD produkti nav FDA apstiprināti un var būt neprecīzi marķēti.
