Viss, kas jums jāzina par salauzta astes kaula kopšanu

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Pārskats

Astes kauls vai coccyx ir mazu kaulu grupa, kas veido jūsu mugurkaula apakšējo galu. Atkarībā no cilvēka astes kauls sastāv no trim līdz pieciem skriemeļiem. Šī īsā kaulu grupa beidzas ar mīkstu punktu. Izņemot pirmo segmentu, skriemeļi parasti tiek sapludināti kopā.

Cilvēka kaula kauls ir izliekts zem, bet izliekuma pakāpe katram cilvēkam ir atšķirīga. Apsēžoties, daļa ķermeņa augšdaļas balstās uz coccyx. Gūžas kaula lūzums vai ievainojums var būt ļoti sāpīgs, it īpaši, ja jūs sēdējat.

Astes kauls piestiprinās lielajam gluteus maximus muskulim, kā arī vairākiem citiem muskuļiem un saitēm.

Sievietēm piecas reizes biežāk sāp astes kauls nekā vīriešiem, īpaši grūtniecības laikā un pēc tās.

Jums ir lielāks risks arī tad, ja Jums ir osteopēnija (kaulu stāvokļa pasliktināšanās).

Autoavārijas ir izplatīts coccyx traumu cēlonis.

Salauzti astes kaula simptomi

Astes kaula sāpes parasti ir lokalizētas. Darbības, kas var izraisīt sāpes, ir šādas:

• ilgstoša sēdēšana
• atspiedies, sēžot
• ilgstoša stāvēšana
• piecelšanās no sēdus stāvokļa
• zarnu kustība vai urinēšana
• dzimumakts

Var rasties sāpes muguras lejasdaļā vai sāpes, kas izstaro kājas, bet tas nav bieži. Jūs varat sajust biežu nepieciešamību izkārnīties.

Salauzta astes kaula cēloņi

Medicīniskais termins sāpēm astes kaulā ir kokcidīnija. Tas var būt saistīts ar dislokāciju vai pilnīgu lūzumu (pārtraukumu).

Cilvēkiem, kuri dodas pie ārsta ar sāpēm astes kaulā, iespējams, nesen ir bijusi traumatiska astes kaula trauma no kritiena vai trieciena. Bet tikpat daudziem var būt sāpes, neatceroties traumas. Dažreiz tikai sēdēšana uz cieta soliņa var būt sprūda.

Coccydynia ir aptuveni trīs reizes biežāk sastopama cilvēkiem ar aptaukošanos, jo coccyx anatomija ir saistīta ar mugurkaulu un sēžamvietu. Sēžot, jūsu astes kauls un divi dibeni veido statīvu, kas atbalsta ķermeņa augšdaļas svaru.

Plānam vai vidēja svara cilvēkam sēžot, coccyx rotē zem ķermeņa, tāpēc tas var labāk absorbēt svaru.Smagākam cilvēkam ar lielāku sēžamvietu sēžot iegurnis un coccyx griežas mazāk. Tas rada lielāku spriedzi kakla galam un vieglāk noved pie dislokācijas vai lūzuma.

Diagnoze

Lai diagnosticētu astes kaula sāpes, ārsts izmantos fizisku eksāmenu un rentgenstarus. Ir svarīgi zināt, vai sāpes izraisa kaut kas cits, nevis traumatisks ievainojums.

Lai to uzzinātu, ārsts sajutīs mīkstos audus ap coccyx un mugurkaula apakšējo daļu (krustu). Viņi, iespējams, varēs noteikt jauna kaula, kas pazīstams kā kaula spicule, asu augšanu, kas varētu būt sāpju avots.

Viņi meklēs arī citus iespējamos sāpju cēloņus, piemēram, audzēju, ieaugušu matu cistu vai iegurņa muskuļu spazmas.

Taisnās zarnas pārbaudē ārsts satver coccyx starp rādītājpirkstu un īkšķi. Pārvietojot to, viņi var pateikt, vai coccyx ir pārāk daudz vai pārāk maz mobilitātes. Normāls kustības diapazons ir aptuveni 13 grādi. Pārāk daudz vai pārāk daudz var liecināt par problēmu.

Rentgens tiek veikts gan stāvus, gan sēdus stāvoklī. Gūžas kaula leņķa salīdzināšana divās pozīcijās palīdz ārstam noteikt kustības pakāpi.

Salauzts astes kauls pret saberztu astes kaulu

Rentgens var arī atklāt, vai astes kauls ir salauzts vai vienkārši sasists. Lūzums parasti būs redzams uz rentgena. Lai arī ārstēšana var būt vienāda, lūzumam atlabšanas laiks ir ilgāks nekā sasitumam.

Salauzti astes kaula attēli

Salauzta astes kaula apstrāde

Lauztu vai sasitušu astes kaulu parasti ārstē bez operācijas. Tas ir veiksmīgs 90 procentos gadījumu. Fizikālā terapija un īpašu spilvenu izmantošana ir visizplatītākās un efektīvākās ārstēšanas formas.

Citas neķirurģiskas procedūras ietver:

• iegurņa pamatnes rehabilitācija
• manuālas manipulācijas un masāža
• elektriskā nervu stimulācija
• steroīdu injekcijas
• nervu blokāde
• muguras smadzeņu stimulēšana

Fizioterapija

Fizioterapeits var palīdzēt jums iemācīties vingrinājumus, kas izstiepj saites un stiprina muskuļus, kas atbalsta mugurkaula apakšējo daļu. Viņi var izmantot masāžu vai pārmaiņus karstas un aukstas kompreses, lai mazinātu sāpes. Jūsu terapeits var arī vadīt jūs pareizā pozā sēdēšanai.

Coccygeal spilveni

Tie ir speciāli izstrādāti spilveni, kas atbalsta sēžamvietu, bet tiem ir izgriezta sekcija, lai mazinātu spiedienu uz koku. Tie ir pieejami tiešsaistē vai veikalos bez receptes. Šeit ir daži nopērkami spilveni.

Apļveida (virtuļu) spilveni nav ieteicami, jo tie rada papildu spiedienu uz coccyx. Tie ir vairāk noderīgi taisnās zarnas sāpju gadījumā.

Medikamenti

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) ir ieteicami sāpēm, kas saistītas ar sasitumu vai salauztu coccyx. Tie ietver:

• ibuprofēns (Advil, Motrin)
• acetaminofēns vai paracetamols (tilenols)
• aspirīns (Bayer, Ecotrin)
• naproksēns (Aleve, Naprosyn)

Salauzta astes kaula operācija

Operācija netiek bieži izmantota, taču tā var būt nepieciešama cilvēkiem, kuri nereaģē uz terapiju.

Operācija var ietvert pilnīgu coccyx (coccygectomy) noņemšanu vai tikai viena vai vairāku segmentu noņemšanu. Vislabākie rezultāti ir divu veidu gadījumos:

• tiem, kam ir hipokustamība (pārāk liela kustību brīvība)
• tiem, kuriem ir spicules (asu smailu, jaunu kaulu izaugums) uz coccyx

Salauztais astes kaula atjaunošanās laiks

Atveseļošanās laiks pēc sasituma vai salauzta astes kaula ir atkarīgs no jūsu vecuma un traumas smaguma. Bērni atveseļojas ātrāk nekā pieaugušie, un jauni pieaugušie - ātrāk nekā vecāki.

Vidējais atveseļošanās laiks sasitušam astes kaulam ir līdz četrām nedēļām. Salauzta vai salauzta astes kaula sadzīšana var ilgt līdz 12 nedēļām.

Rehabilitācija

Rehabilitācija ietvers fizikālo terapiju, mājas vingrinājumus un, iespējams, īpašu sēdēšanas spilvenu.

Salauzti astes kaula vingrinājumi

Jūsu ārsts vai fizioterapeits var dot jums vingrinājumus, lai stiprinātu muskuļus ap coccyx. Tie ietver jūsu kuņģa muskuļus un iegurņa pamatnes muskuļus. Kegela vingrinājumi palīdz nostiprināt iegurņa grīdu. Tie ir noderīgi gan vīriešiem, gan sievietēm.

Palīdzēt var arī pareiza stāja sēžot. Sēdi ar muguru pret krēslu un izvairies no slinkuma. Turiet kājas līdzenas uz grīdas, izmantojot grāmatu vai citu atbalstu, ja kājas nesasniedzas.

Guļ ar salauztu astes kaulu

Lai mazinātu astes kaula lūzuma vai sasituma sāpes, apsveriet iespēju gulēt:

• uz stingra matrača
• uz sāniem ar spilvenu starp ceļgaliem
• uz muguras ar spilvenu zem ceļgaliem

Sāpju novēršana

Sāpju vadība ietver masāžu, karstumu un ledu, kā arī nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus. Ļoti svarīgi ir arī sekot līdzi vingrinājumiem.

Bērnam salauzts astes kauls

Bērnu kaulu elastība samazina cokola ievainojumu iespējamību. Bet bērniem joprojām ir gūžas locītavas traumas, jo viņiem ir liela aktivitāte sportā un spēlē.

Atveseļošanās laiks bērniem ir ātrāks nekā pieaugušajiem. Coccygeal operācija ir nepieciešama reti.

Grūtniecības laikā salauzts astes kauls

Sievietes ir piecas reizes vairāk pakļautas sāpēm astes kaulos nekā vīrieši. Liela daļa no tā ir saistīta ar grūtniecību un dzemdībām. Svara pieaugums un no tā izrietošās stājas izmaiņas grūtniecības laikā palielina koku ievainojumu risku.

Koka kaula atrašanās vieta arī padara to uzņēmīgu pret traumām grūtās dzemdībās, īpaši gadījumos, kad nepieciešams izmantot instrumentus.

Rezultāts

Salauzta vai sasitusi cokija parasti sadzīst pati. Fizikālā terapija, vingrinājumi un īpašs spilvens var palīdzēt mazināt sāpes un paātrināt atveseļošanos.

Apmeklējiet ārstu, ja sāpes ir smagas vai ja jums ir problēmas ar zarnu kustību vai urinēšanu. Operācija ir nepieciešama mazāk nekā 10 procentos gadījumu.