Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Apskatiet sava vietējā skaistumkopšanas veikala plauktu, un pamanīsit, ka ādas kopšanas līdzekļos bieži tiek savienotas divas sastāvdaļas: hialuronskābe un C vitamīns.
Tā nav nejaušība. Hialuronskābe palīdz uzturēt ādu mitrinātu, savukārt C vitamīns pasargā no saules bojājumiem un var palīdzēt izbalināt ādas krāsu. Abas sastāvdaļas var palīdzēt mazināt ādas novecošanās pazīmes - īpaši, ja tās lieto kopā.
Neatkarīgi no tā, vai tas ir pārbaudīts ādas kopšanas režīms, cik bieži jūs mazgājat matus, vai kosmētiku, par kuru vēlaties zināt, skaistums ir personisks.
Tāpēc mēs paļaujamies uz daudzveidīgu rakstnieku, pedagogu un citu ekspertu grupu, lai dalītos savos padomos par visu, sākot no tā, kā atšķiras produkta pielietojums, un beidzot ar labāko lapu masku jūsu individuālajām vajadzībām.
Mēs iesakām tikai to, kas mums patiešām patīk, tādēļ, ja redzat veikala saiti uz konkrētu produktu vai zīmolu, ziniet, ka mūsu komanda to ir rūpīgi izpētījusi.
Kāpēc katra sastāvdaļa darbojas atsevišķi
Mūsu āda kļūst krunkaina ar vecumu, galvenokārt pateicoties hormonālām izmaiņām, kas padara ādu sausāku un mazāk elastīgu. Oksidatīvie bojājumi (no saules ultravioletajiem stariem, kā arī no organisma normālajām vielmaiņas funkcijām) ietekmē arī kolagēna sintēzi, olbaltumvielu, kas veido ādu un citus saistaudus.
Hialuronskābe
Hialuronskābe ir ķermeņa dabiski ražota molekula, kas atrodas kaulos, saistaudos, skrimšļos, matu folikulās un ādā. Kā mitrinošs līdzeklis tas palīdz ādai saglabāt mitrumu.
"[Hialuronskābe] ir efektīvs mitrinošs krēms, jo tas var turēt tūkstoš reižu lielāku svaru," saka Dendijs Engelmans, dermatologs, praktizējošs Shafer klīnikā Ņujorkā.
"Tas rada barjeru ādai, bloķē mitrumu un uzlabo tekstūru," saka Engelman.
“Hialuronskābe darbojas kā sūklis. Tas saista [ar] ūdeni, lai to ievilktu ādas ārējā ādas slānī, ”saka Sinaja kalna slimnīcas Dermatoloģijas departamenta kosmētikas un klīnisko pētījumu direktore Džošua Zeihnere.
Lai gan hialuronskābes injekcijas ir efektīvākas nekā krēmi vai serumi, pētījumi liecina, ka hialuronskābes lietošana sejā var palīdzēt:
- mitrina ādu
- samazināt grumbu izskatu
- uzlabot ādas tvirtumu un elastību
- atjaunot un atjaunot ādu
Hialuronskābes krēmi var būt īpaši noderīgi, novecojot ādu, it īpaši tāpēc, ka hialuronskābes līmenis ādā ar vecumu samazinās. “Āda zaudē ūdeni un mitrumu, kad mēs novecojam, un šī sastāvdaļa palīdzēs saglabāt hidratāciju. Rezultāts ir mīkstāks, noturīgāks un vienmērīgāks ādas tonis. Tas var uzlabot arī smalkās līnijas un grumbas, ”saka Engelman.
C vitamīns
C vitamīns ir antioksidants, kas dabiski atrodas lielā daudzumā ādā. Tas palīdz aizsargāt ādu no ultravioletās (UV) saules un citiem vides bojājumiem.
Pētījumi liecina, ka ādai, kas pakļauta augstam UV gaismas līmenim, parasti ir zemāks C vitamīna līmenis.
"C vitamīns, iespējams, ir vislabāk pētītais antioksidants, kas mums pieejams vietējai lietošanai," saka Zeichner.
Engelman un Zeichner saka, ka C vitamīna lietošana uz ādas var palīdzēt:
- aizsargā ādu no saules kaitējošajiem UV stariem
- novērstu priekšlaicīgu ādas novecošanos, aizsargājot ādu no oksidatīvā stresa
- palielināt kolagēna sintēzi
- samazināt ādas pigmentāciju
- ir pretiekaisuma iedarbība, kas palīdz ārstēt pūtītes un rosaceju
- pīlinga āda
- izgaismot tumšos plankumus
Kāpēc viņi iet kopā
Ja jūs meklējat ādas kopšanas sastāvdaļu pāri optimālai ādas veselībai, izvēlieties hialuronskābi un C vitamīnu. Abu apvienošana nodrošina lielisku ādas kopšanas soli vienā.
"Hialuronskābi un C vitamīnu parasti lieto kopā, jo tie papildina viens otru, lai mitrinātu, aizsargātu un atjaunotu novecojošu ādu," saka Zeihners.
Ir vēl viens iemesls, kāpēc sastāvdaļas bieži tiek savienotas pārī: "Pārāk daudz C vitamīna var kairināt, izraisīt sausumu un pat izraisīt pūtītes dažos ādas tipos," saka Engelman. “Hialuronskābe ir lielisks C vitamīna papildinājums, jo tas nepārslogo ādu. Drīzāk tas baro [ādu], palīdzot radīt mitruma barjeru, un ļauj ādai dziedēt. ”
Vai tas strādā?
Zinātne liecina, ka gan hialuronskābe, gan C vitamīns palīdz mitrināt ādu, izlīdzina apsārtumu un krāsas izmaiņas, kā arī mazina novecošanās pazīmes.
2020. gada randomizētā kontrolētā pētījumā, kurā piedalījās 50 sievietes, tika konstatēts, ka, salīdzinot ar placebo, divu mēnešu laikā katru dienu 20 procentu C vitamīna seruma lietošana uzlaboja ādas krāsu, elastību un mirdzumu, vienlaikus samazinot grumbas.
2002. gadā veiktais dubultmaskētais pētījums atklāja, ka, lietojot 10 procentu C vitamīna serumu katru dienu 12 nedēļas, uzlabojās ādas mitrināšana, samazinājās fotonovecošanās pazīmes un atbalstīts jauns kolagēna veidošanās (mērot ar ādas šūnu biopsiju no vaigiem).
Kas attiecas uz hialuronskābi, 2014. gada pētījumā, kurā piedalījās 33 sievietes, atklājās, ka, lietojot 0,1% hialuronskābes krēmu divas reizes dienā 2 mēnešus, grumbu dziļums samazinājās līdz 40 procentiem, uzlabojās ādas mitrināšana līdz 96 procentiem un palielinājās gan ādas tvirtums, gan elastība. .
Iespējamie riski
Savienojot šīs sastāvdaļas kopā, nav nekādu risku. Bet, ja jūsu āda ir jutīga pret kādu no sastāvdaļām, jums to vajadzētu izvairīties, saka Engelman.
Engelman piebilst, ka ir ļoti neparasti reaģēt uz hialuronskābi. “Ikviens var gūt labumu no hialuronskābes. Nav nepieciešama pielaide, un tā lieliski savienojas ar citām sastāvdaļām, ”viņa saka.
Izmēģināmie produkti
Lai maksimāli palielinātu abu sastāvdaļu priekšrocības, Engelman iesaka tos lietot vienu reizi dienā no rīta uz tīras ādas pirms SPF uzklāšanas.
Šeit ir daži ādas kopšanas līdzekļi, kas satur gan hialuronskābi, gan C vitamīnu:
- Piedzēries ziloņu C-Firma dienas serums ir iepakots ar ādai draudzīgām sastāvdaļām, kas pārsniedz C vitamīnu un nātrija hialuronātu (hialuronskābes sāls forma), ieskaitot ferulskābi, E vitamīnu un augļu fermentus, kas bagāti ar antioksidantiem.
- Glo Skin Beauty Solar Shade SPF 50 apvieno C vitamīnu un nātrija hialuronātu par vieglu minerālu SPF 50 sauļošanās līdzekli.
- Glossier Super Pack satur trīs serumus, tostarp Super Bounce (kas satur hialuronskābi un b5 vitamīnu, lai palielinātu mitrumu) un Super Glow (ar C vitamīnu un magniju, lai barotu un aktivizētu ādu).
- ISDIN Isdinceutics Flavo-C Ultraglican 30 ampulas kopā ar hialuronskābi satur spēcīgus antioksidantus, ieskaitot C vitamīnu. Engelman iesaka serumu mitrināt, izgaismot un aizsargāt ādu.
- Kiehl’s Powerful-Strength līnijas samazināšanas koncentrāts satur 12,5 procentus C vitamīna un hialuronskābes, lai palīdzētu noturēt un izgaismot ādu.
- skinbetter science Alto Defense serums ir viens no Engelman iecienītākajiem. Tas savieno C un E vitamīnu ar 17 papildu antioksidantu sastāvdaļām. Ir arī nātrija hialuronāts, kas palīdz uzlabot ādas toni un spilgtumu un mazina apsārtuma parādīšanos.
- SkinCeuticals C E Ferulic ar 15% L-askorbīnskābi ir vēl viena no Engelman populārākajām izvēlēm. Tas apvieno spēcīgus antioksidantus, ieskaitot 15 procentus tīra C vitamīna, 1 procentu E vitamīna, 0,5 procentus ferulskābes un mitrinošu hialuronskābi.
- Parastā C vitamīna suspensija 23% + HA sfēras 2% ir pildīta ar C vitamīnu un hialuronskābi, lai mitrinātu ādu un novecotu novecošanās pazīmes.
- Vichy LiftActiv C vitamīna serums, kas ir Eiropas aptieku zīmols, savieno 15 procentus C vitamīna ar hialuronskābi, lai palīdzētu vienmērīgi noturēt ādu, mazinātu smalko līniju izskatu un veicinātu mitrināšanu.
Apakšējā līnija
Ar vecumu āda kļūst sausāka un mazāk elastīga, palielinot smalku līniju un grumbu izskatu.
C vitamīns ir spēcīgs antioksidants, kas var palīdzēt cīnīties pret ādas oksidatīvo bojājumu. Ādas kopšanas līdzekļos to bieži apvieno ar hialuronskābi, mitrinošu līdzekli, kas palīdz uzturēt ādu mitrinātu.
Ja vēlaties maksimāli palielināt ādas kopšanas ieguvumus, mēģiniet izmantot šīs sastāvdaļas kopā.
Colleen de Bellefonds ir Parīzē bāzēta veselības un labsajūtas žurnāliste ar vairāk nekā desmit gadu pieredzi, regulāri rakstot un rediģējot publikācijas, tostarp WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com un CleanPlates.com. Atrodi viņu čivināt.
