Kas ir balss mezgliņi?
Vokālie mezgli ir grūti, raupji, bezvēža izaugumi uz jūsu balss saitēm. Tie var būt tik mazi kā spraudīte vai tikpat lieli kā zirņi.
Jūs saņemat mezgliņus no balss sasprindzināšanas vai pārmērīgas lietošanas, it īpaši no dziedāšanas, kliegšanas vai skaļas vai ilgstošas sarunas.
Vokālie mezgli tiek saukti ar citiem nosaukumiem, pamatojoties uz to cēloni. Tos sauca par “dziedošajiem mezgliem”, “kliedzēju mezgliem” un “skolotāju mezgliņiem”.
Kas var izraisīt balss mezgliņus?
Jūsu balss saites, sauktas arī par balss krokām, ir V veida audu joslas, kas iet pa balss lodziņa vidu. Kad jūs runājat vai dziedājat, gaiss no jūsu plaušām steidzas augšup caur balss saitēm un liek tām atvērt vibrēt.
Ja jūs pārmērīgi lietojat balsi vai izmantojat to nepareizi, varat kairināt balss saites. Laika gaitā kairinātās vietas sacietē, līdz tām ir mazu kalūziju struktūra. Viņi turpinās pieaugt, ja jūs nenomierināsiet balsi.
Šie izaugumi var novērst jūsu balss saites normālu vibrāciju. Vibrācijas trūkums mainīs jūsu balss augstumu un toni.
Mezgli parasti ietekmē cilvēkus, kuri daudz dzied vai runā, piemēram:
- karsējmeitenes
- treneri
- radio vadītāji
- pārdevēji
- skolotāji
- sludinātāji
Pārmērīga lietošana nav vienīgais iemesls, kāpēc cilvēki saņem balss mezgliņus. Daži citi iespējamie cēloņi ir:
- smēķēšana
- regulāra alkohola lietošana
- sinusīts
- alerģijas
- sasprindzinot muskuļus, kad runājat
- zāļu blakusparādības
- hipotireoze
Ikviens var iegūt balss mezgliņus, arī bērni. Bet šie izaugumi biežāk veidojas sievietēm vecumā no 20 līdz 50 gadiem un zēniem. Paaugstinātais risks šajās cilvēku grupās var būt saistīts ar balsenes lielumu.
Mezgli ir arī izplatīta problēma dziedātāju vidū.
Kādi ir simptomi?
Balss izmaiņas
Vokālie mezgli maina jūsu balss skaņu, padarot to:
- aizsmakusi
- raupja vai saskrāpēta
- nogurusi skaņa
- elpo
- plaisa vai salūzt
- zemākas nekā parasti
Ierobežots dziedāšanas diapazons
Dziedātājiem var būt grūti sasniegt augstākas oktāvas, jo mezgli samazina to diapazonu. Daži cilvēki pilnībā zaudē balsi.
Sāpes
Sāpes ir vēl viens izplatīts mezglu simptoms. Tas var šķist:
- šaušanas sāpes, kas iet no auss līdz ausij
- kakla sāpes
- kaklā iestrēdzis kamols
Citi simptomi
Citi iespējamie balss mezglu simptomi ir:
- klepošana
- pastāvīga nepieciešamība iztīrīt kaklu
- nogurums
Kas gaidāms ārsta apmeklējuma laikā
Jums vajadzētu vērsties pie ārsta, ja esat aizsmakis vai jums ir citi balss mezglu simptomi vairāk nekā divas vai trīs nedēļas.
Lai ārstētu balss mezglus, jums jāapmeklē otolaringologs, kas pazīstams arī kā ausu, deguna un rīkles (ENT) ārsts. Jūs varat arī apmeklēt alerģistu, ja domājat, ka alerģija izraisa vai veicina problēmu.
ENT var jautāt, vai esat dziedājis, kliedzis vai veicis citas darbības, kas sasprindzina balsi. Viņi pārbaudīs jūsu galvu un kaklu un paskatīsies uz rīkles aizmuguri ar īpašu spoguli.
Lai tuvāk apskatītu jūsu balss saites, ārsts var ievietot īpašu apgaismotu skatu caur degunu vai muti balsenē. Pārskatot šo darbības jomu, viņiem var palīdzēt redzēt jūsu mezgliņus, kas izskatīsies kā raupji plankumi uz jūsu balss saitēm.
Jums var lūgt runāt dažādos laukumos, kamēr ārsts vēro, kā vibrē jūsu balss krokas. To var ierakstīt video.
Ārsts var noņemt nelielu audu paraugu un pārbaudīt to, lai pārliecinātos, ka izaugums nav vēzis.
Veidi, kā ārstēt balss mezglus
Ārstēšana sākas ar balss atpūtu. Jums būs jāizvairās no dziedāšanas, kliegšanas un čukstēšanas, lai mazinātu pietūkumu un dotu laiku mezgliņiem dziedēt. Ārsts jums pateiks, cik ilgi atpūsties.
Balss terapija ir vēl viena ārstēšanas sastāvdaļa. Runas valodas patologs (SLP) var iemācīt, kā droši lietot balsi, tāpēc nākotnē to nepārspīlēsit.
Ārstējieties pret jebkādiem medicīniskiem apstākļiem, kas varētu būt izraisījuši jūsu balss mezgliņus, piemēram:
- skābes reflukss
- alerģijas
- sinusīts
- vairogdziedzera problēmas
Ja balss mezgli pēc dažām nedēļām neizzūd vai ir ļoti lieli, to noņemšanai var būt nepieciešama operācija.
Fonomikroķirurģiju izmanto balss mezglu ārstēšanai. Ķirurgs izmanto sīkus instrumentus un mikroskopu, lai noņemtu mezgliņus, nebojājot apkārtējos veselos audus.
Profilakse, pašapkalpošanās un pārvaldība
Lai nākotnē izvairītos no mezglu rašanās, pievērsieties faktoriem, kas tos izraisa, piemēram, smēķēšanai, stresam un pārmērīgai lietošanai.
Smēķēšana
Ja vēlaties atmest vai samazināt smēķēšanas daudzumu, jautājiet savam ārstam par tādām metodēm kā medikamenti un konsultācijas. Cigarešu dūmi izžūst un kairina jūsu balss saites, neļaujot tām pareizi vibrēt, kad jūs dziedat vai runājat.
Smēķēšana var izraisīt arī kaitīgu skābi no kuņģa, kas dublējas kaklā un kairina to.
Stress
Stress var veicināt arī balss mezglus. Kad cilvēki ir pakļauti stresam, viņi var savilkt kakla un kakla muskuļus.
Atbrīvojiet stresu, izmantojot šādas atslodzes metodes:
- meditācija
- joga
- dziļa elpošana
- vadāmi attēli
Lai uzzinātu, kā rūpēties par balsi, skatiet SLP. Viņi var iemācīt, kā sarunājoties vai dziedājot pielāgot balsi, lai nesavainotu balss saites.
ko tagad darīt
Jūsu perspektīva ir atkarīga no tā, cik labi jūs rūpējaties par saviem balss mezgliem un kā jūs aizsargājat savas balss saites nākotnē. Lielākā daļa mezgliņu izzudīs ar atpūtu un pārkvalificēšanos. Ja jūs turpināsiet pārmērīgi izmantot savu balsi, iespējams, ilgtermiņā esat pie viņiem iestrēdzis.
.jpg)
