2. tipa cukura diabēts ir saistīts ar paaugstinātu dažādu kognitīvo traucējumu veidu risku.
Tie ietver:
- Alcheimera slimība
- asinsvadu demence
- viegli kognitīvi traucējumi, stāvoklis, kas ir pirms demences
Kognitīvie traucējumi ir gadījumi, kad cilvēkam ir grūtības koncentrēties, iemācīties jaunas lietas, atcerēties informāciju vai pieņemt lēmumus.
Pētnieki joprojām strādā, lai pilnībā izprastu, kā diabēts un demence ir saistīti. Viņi cer atbildēt uz šādiem jautājumiem:
- Kā augsts cukura līmenis asinīs vai insulīns kaitē smadzenēm?
- Kāds ir gan diabēta, gan demences risks?
- Kāds ir paredzamais dzīves ilgums tiem, kam ir cukura diabēts un demence?
- Kā var pārvaldīt abus nosacījumus?
Lasiet tālāk, lai saprastu atbildes uz šiem svarīgajiem jautājumiem.
Vai diabēts var izraisīt demenci?
Demenci var izraisīt dažādas slimības vai traumas. Parasti demence ir neironu deģenerācijas vai citu ķermeņa sistēmu traucējumu rezultāts, kas ietekmē smadzeņu šūnu darbību.
Pētnieki joprojām pilnībā nesaprot, vai diabēts izraisa demenci. Zinātnieki tomēr zina, ka augsts cukura līmenis asinīs vai insulīns var kaitēt smadzenēm:
- palielinot sirds slimību un insulta risku, kas var sabojāt smadzeņu asinsvadus
- izraisot dažu ķīmisko vielu līdzsvara traucējumus smadzenēs
- izraisot hronisku iekaisumu organismā, kas laika gaitā var sabojāt smadzeņu šūnas
Pētījumi arī parādīja korelāciju starp Alcheimera slimību un paaugstinātu cukura līmeni asinīs.
Pētījumi liecina, ka cilvēki ar augstu cukura līmeni asinīs ievērojami palielina beta-amiloidīdu - olbaltumvielu, kas ir toksiska smadzeņu šūnām. Ir pierādīts, ka Alcheimera slimības cilvēku smadzenēs uzkrājas beta-amiloido olbaltumvielu pudeles.
Cilvēkiem ar cukura diabētu bieži ir blakusslimības (citi apstākļi), kurām arī varētu būt nozīme demences attīstības veicināšanā. Citi demences riska faktori ir:
- hipertensija (augsts asinsspiediens)
- aptaukošanās
- fizisko aktivitāšu trūkums
- smēķēšana
- depresija
Kāds ir diabēta un demences risks?
Jūsu 2. tipa cukura diabēta risks ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, tostarp:
- liekais svars vai aptaukošanās
- fizisko aktivitāšu trūkums
- augsts asinsspiediens
- augsts holesterīna līmenis
Demences risks ir atkarīgs arī no daudziem faktoriem, ieskaitot ģenētiku un vecumu.
Vienā pētījumā tika lēsts, ka 70 gadus vecam vīrietim ir aptuveni 27 procenti varbūtības saslimt ar demenci un 70 gadus vecai sievietei - aptuveni 35 procenti.
Cits pētījums atklāja, ka gados vecākiem pieaugušajiem ar 2. tipa cukura diabētu 5 gadu laikā kognitīvā pasliktināšanās ir divreiz ātrāka nekā tiem, kuriem nav 2. tipa cukura diabēta. Tāpat citi pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu ir par 56 procentiem lielāks Alcheimera slimības risks.
2009. gada pētījumi arī liecināja, ka demences risks ir lielāks cilvēkiem, kuriem diagnosticēts diabēts pirms 65 gadu vecuma, salīdzinot ar tiem, kas diagnosticēti vēlāk dzīvē.
Kāds ir diabēta un demences paredzamais dzīves ilgums?
Cilvēka, kas dzīvo ar cukura diabētu un demenci, paredzamais dzīves ilgums mainīsies atkarībā no daudziem faktoriem. Gan diabēts, gan demence ir sarežģītas slimības. Ir daudz mainīgo un iespējamo komplikāciju, kas var ietekmēt indivīda paredzamo dzīves ilgumu.
Piemēram, cilvēkiem, kuri efektīvi nepārvalda glikozes līmeni, nesporto vai smēķē, visticamāk, dzīves ilgums būs mazāks nekā cilvēkiem ar veselīgāku dzīvesveidu un stabilu glikozes līmeni asinīs.
Tomēr cukura diabēts, šķiet, paātrina mirstību cilvēkiem ar demenci. Vienā pētījumā tika atklāts, ka cilvēki ar demenci un diabētu mira gandrīz divas reizes ātrāk nekā tie, kuriem nebija cukura diabēta.
Vienā Kanādas pētījumā tika pierādīts, ka paredzamais dzīves ilgums cilvēkiem ar cukura diabētu ir ievērojami mazāks nekā tiem, kuriem nav šī stāvokļa. Dzīves ilgums sievietēm bez cukura diabēta bija 85 gadi, un vīriešu paredzamais dzīves ilgums bija aptuveni 80,2 gadi. Diabēts bija saistīts ar paredzamā dzīves ilguma samazināšanos sievietēm apmēram 6 gadus un vīriešiem 5 gadus.
Cilvēki ar Alcheimera slimību vidēji dzīvo 8 līdz 10 gadus pēc simptomu rašanās. Ir iespējams, ka kāds pat nesāk izjust Alcheimera slimības simptomus līdz 90 gadu vecumam.
Cilvēki ar asinsvadu demenci vidēji pēc simptomu rašanās dzīvo apmēram 5 gadus. Tas ir nedaudz mazāk nekā vidēji Alcheimera slimībai.
Kā es varu pārvaldīt diabētu un demenci?
Veicot pasākumus, lai pārvaldītu diabētu, iespējams, neapturēs demenci no attīstības, taču, iespējams, varēsiet samazināt risku, veicot dažas dzīvesveida izmaiņas. Tie ietver:
- saglabājot veselīgu svaru
- vingrojot vismaz 30 minūtes dienā
- ēst veselīgu uzturu ar augļiem, dārzeņiem, pilngraudiem un liesām olbaltumvielām
- izvairoties no pārstrādātiem pārtikas produktiem un pārtikas produktiem ar augstu cukura un ogļhidrātu saturu
Ja jums ir diagnosticēts diabēts, ir svarīgi sadarboties ar savu ārstu, lai izstrādātu ārstēšanas plānu.
Jūsu ārsts var izrakstīt zāles, kas palīdz pārvaldīt cukura līmeni asinīs, piemēram, metformīnu vai insulīnu. Diabēta zāles ir paredzētas katru dienu apmēram vienā un tajā pašā laikā. Devas izlaišana, iespējams, izraisīs cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.
Līdzņemšana
Arvien vairāk pierādījumu liecina par saikni starp diabētu un kognitīviem traucējumiem, ieskaitot demenci. Lai arī precīzie veidi, kā diabēts veicina demenci, nav pilnībā izprotami, zinātniekiem ir aizdomas, ka diabēts smadzeņu šūnas bojā dažos dažādos veidos.
Kad pētnieki uzzina vairāk par diabēta un demences saistību, ir svarīgi veikt pasākumus, lai novērstu vai ārstētu abas slimības. Tas ietver veselīga uztura ievērošanu, holesterīna un asinsspiediena līmeņa uzraudzību, vingrošanu un izrakstīto zāļu lietošanu.
