Lai gan jūsu treniņu apģērbs varētu nepiekrist, tīri sviedri patiesībā ir bez smaržas.
Bet baktērijas uz ādas, hormoni, savienojumi noteiktos pārtikas produktos un citi faktori - lielākā daļa no tiem ir nekaitīgi - var izraisīt jūsu sviedru smaržu pēc etiķa vai kaut kā cita, kas var šķist jūsu jutekļiem nepatīkams.
Dažos gadījumos asa etiķa smarža sviedros var būt saistīta ar veselības stāvokli, piemēram, diabētu vai nieru slimībām.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par 10 iespējamiem sviedru cēloņiem, kas smaržo pēc etiķa, un to, ko jūs varat darīt, lai ārstētu un novērstu cēloņus.
Kas man būtu jāzina par sviedriem?
Svīšana jeb svīšana ir viens no ķermeņa atdzišanas mehānismiem.
Sviedri rodas caur ādu no sviedru dziedzeriem. Jums ir divu veidu sviedru dziedzeri:
- Apokrīns. Šis veids ir sastopams vietās ar matiem, piemēram, padusēs un cirkšņos, un izdalās slaucāka veida sviedri.
- Eccrine. Tie atrodas visā pārējā ķermenī un atbrīvo skaidru sviedru.
Sviedri gandrīz pilnībā sastāv no ūdens, bet satur arī:
- sāļi
- cukuri
- urīnviela
- amonjaks
Sviedru satura izmaiņas var izraisīt sviedru smakas maiņu.
Garšvielas un garšvielas
Tas, ko esat nesen ēdis, var atdot ne tikai jūsu elpu.
Tas, kā ķermenis noārda etiķi, sīpolus, ķiplokus, kariju, ķimeņu un citas garšvielas un garšvielas, var atstāt savienojumus, kas iziet cauri jūsu sviedriem, piešķirot tai izteiktu smaku.
Gaļa un piena produkti
Arī citi pārtikas produkti, piemēram, sarkanā gaļa, var mainīt sviedru smaržu. Piena produkti, ieskaitot pienu un sieru, var darīt to pašu.
Parasti pārtikas produkti, kas satur daudzu veidu gaistošus savienojumus, var mainīt sviedru smaku.
Stress
Kad esat saspringts, apokrīnās dziedzeri tiek aktivizēti, un ar etiķi smaržojoši stresa sviedri var ļaut citiem zināt, ka jūtat spiedienu.
Hormonālas izmaiņas
Jūsu hormonu līmeņa svārstības pubertātes un vecāka vecuma, menstruāciju, grūtniecības un menopauzes dēļ var izraisīt smakas izmaiņas, kas rodas sviedros.
Koribaktērijas
Korinbaktēriju izraisīta bakteriāla ādas infekcija var izraisīt sviedru smaržu pēc etiķa vai citu spēcīgu smaržu.
Šīs infekcijas parasti ietekmē:
- pēdas
- cirksnis
- paduses
Trichomikoze
Baktēriju infekcija padušu matu folikulās, trihomikoze nav lipīga vai bīstama dzīvībai.
Bet trichomikoze var būt neērta un ietekmēt jūsu sviedru smaržu. Tas ir viens no vairākiem ādas infekciju veidiem, kas var ietekmēt jūsu sviedru smaržu.
Hiperhidroze
Ja jūsu ķermenis un it īpaši kājas pārmērīgi svīst, it īpaši apstākļos, kad nevajadzētu izraisīt daudz sviedru, piemēram, mierīgi atpūsties vēsā laikā, jums var būt hiperhidroze.
Tas ir ārstējams medicīnisks traucējums, kas dažkārt pavada menopauzi un vairogdziedzera slimības, bet var pastāvēt pats par sevi. Nenormālais saražotā sviedru daudzums var izraisīt spēcīgu etiķa smaku.
Diabēts
Ja diabēts netiek pienācīgi pārvaldīts, vairāk glikozes paliek asinīs, nevis šūnās, kur to var izmantot enerģijai.
Pēc tam ķermenis glikozes vietā sadedzina taukus enerģijas iegūšanai, sviedros un elpā izdalot metabolītus, piemēram, acetonu. Acetona smarža bieži tiek uztverta kā salda vai augļaina, bet tā var saturēt arī etiķim līdzīgu smaržu.
Nieru slimība
Sviedru un urīna smaržas izmaiņas var norādīt uz biomarķieru klātbūtni nieru slimībām, kā arī citiem apstākļiem, piemēram, cistisko fibrozi un dažām vēža formām.
Trimetilaminūrija
Retais traucējums - trimetilaminūrija ir stāvoklis, kad organisms nespēj noārdīt ķīmisko trimetilamīnu, kas rodas zarnās, baktērijām sadaloties noteiktiem pārtikas produktiem gremošanas laikā.
Tā rezultātā trimetilamīns organismā uzkrājas un izdalās sviedros, urīnā un maksts šķidrumos, piešķirot tam spēcīgu etiķi vai zivju smaržu.
Kādi ir daži mājas aizsardzības līdzekļi pret sviedriem, kas smaržo pēc etiķa?
Lai gan dažu nopietnu pārmērīgu vai smakojošu sviedru cēloņu dēļ ir nepieciešama medicīniska palīdzība, varat arī pats veikt pasākumus, lai mazinātu šo problēmu.
Regulāri mazgājieties
Tas var šķist acīmredzams, taču vienkāršākais veids, kā novērst smirdošos sviedrus, ir to nomazgāt.
Peldēšanās katru dienu (vai biežāk, ja nepieciešams) ar antibakteriālām ziepēm var palīdzēt samazināt baktēriju līmeni uz jūsu ādas, kas reaģē uz sviedriem.
Valkājiet pretsviedru vai dezodorantu
Dezodorants un pretsviedru līdzeklis bieži tiek savstarpēji apspriesti, taču tie ir divi ļoti atšķirīgi produkti:
- Dezodoranti vienkārši maskē ķermeņa smaržu ar atšķirīgu, cerams, spēcīgāku aromātu.
- Antiperspiranti faktiski bloķē sviedru poras no sviedru izdalīšanās.
Jums var būt nepieciešams eksperimentēt ar dažādiem produktiem, lai atrastu tos, kas vislabāk atbilst jūsu ķermeņa ķīmijai.
Pārģērbies
Sviedri un ar tiem saistītā smarža var kavēties drēbēs ilgi pēc tam, kad esat beidzis svīst.
Ja iespējams, apģērba maiņa, īpaši krekli un topi, ir noderīga, lai pēc vajadzības mainītos.
Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Spēcīga ar sviedriem saistīta ķermeņa smarža, kas pazīstama kā bromhidroze, var ietekmēt jūsu pašcieņu un sociālo dzīvi.
Un, lai arī ievērojamu sviedru smaku dažreiz var ārstēt ar dažiem vienkāršiem mājas līdzekļiem, ir gadījumi, kad nepieciešama medicīniska iejaukšanās.
Ja izmaiņas jūsu personīgajā higiēnas rutīnā nesamazina smaržu un tā paliek tikpat spēcīga un konsekventa kā jebkad agrāk (vai arī tā kļūst arvien pamanāmāka), konsultējieties ar savu ārstu.
Tas ir īpaši svarīgi, ja pamanāt šos citus simptomus, kas var norādīt uz nopietnu veselības stāvokli:
- izmaiņas urīna smaržā, kas varētu liecināt par diabētu vai nieru darbības traucējumiem
- strutas, tulznas vai citas izmaiņas uz jūsu ādas, kas varētu liecināt par ādas infekciju
- pēkšņs svara zudums vai pieaugums, kas varētu ieteikt apstākļus, sākot no diabēta līdz vēzim
Kādas ir medicīniskās procedūras sviedriem, kas smaržo pēc etiķa?
Daži apstākļi, kas izraisa etiķa svīšanu, ir ārstējami.
Antibiotikas
Kad bakteriāla infekcija izraisa sviedru smakas izmaiņas, antibiotiku lietošana var būt pietiekama, lai cīnītos ar infekciju un atjaunotu ierasto ķermeņa ķīmiju.
Recepšu pretsviedru līdzekļi un krēmi
Ja jums ir diagnosticēta hiperhidroze, var palīdzēt vietēja ārstēšana ar ārsta recepti.
Botokss
Botulīna toksīna A (Botox) injekcijas padusēs var bloķēt nervu signālus jūsu sviedru dziedzeriem, ierobežojot to sviedru veidošanos.
Mikroviļņu termolīze
Pārmērīgai svīšana no paduses ir pieejama salīdzinoši jauna procedūra, ko sauc par mikroviļņu termolīzi, lai faktiski iznīcinātu sviedru dziedzerus zem rokām ar virzītiem enerģijas stariem.
Tikai neliela ķermeņa sviedru dziedzeru daļa atrodas padusēs, tāpēc to iznīcināšana neietekmēs jūsu ķermeņa dabisko dzesēšanas sistēmu.
Kā es varu novērst spēcīgas sviedru smakas?
Dažreiz diētas vai dzīvesveida izmaiņas var novērst vai vismaz samazināt gadījumus, kad sviedri smaržo pēc etiķa.
Apsveriet šos ieteikumus.
Mainiet diētu
Ja pamanāt, ka daži pārtikas produkti sviedros izraisa etiķa veida smaržu, apsveriet iespēju no tiem izvairīties vai ēst mazākā daudzumā.
Dzeriet vairāk ūdens
Jo vairāk ūdens dzerat, jo atšķaidīti kļūst jūsu sviedri. Tas palīdz samazināt to intensitāti, kas var izraisīt sviedru smaržu pēc etiķa vai amonjaka.
Izvēlieties pareizo apģērbu
Dabiski audumi, piemēram, kokvilna, ļauj ādai elpot un var palīdzēt saglabāt jūsu ķermeņa vēsumu.
Vingrošanas drēbēm var palīdzēt arī audumi, kas noved mitrumu no ādas.
Atpūtieties
Tā kā stress ir tik izplatīts sviedru izraisītājs, iemācieties tādas prakses kā meditācija, joga un dziļa elpošana, lai palīdzētu jums atpūsties.
Pārvaldīt savu stresu nozīmē vairāk kontrolēt svīšanu.
Vai sviedri visiem smaržo vienādi?
Ir svarīgi atcerēties, ka oža ir individuālākā un subjektīvākā no piecām maņām.
Jūs, iespējams, domājat, ka jūsu sviedru smaka ir sliktāka vai pamanāmāka nekā jebkuram citam. Bet etiķa smarža, kuru jūs atklājat sviedros, var pat nereģistrēties pie citiem. Tas var ne smaržot kā etiķis, bet gan pavisam kas cits - varbūt pat kaut kas patīkams.
Pētījumi liecina, ka šīs variācijas var izskaidrot ar nelielām ģenētiskām variācijām no vienas personas uz otru.
Līdzņemšana
Kaut arī neviens nevēlas sviedrus, kas smaržo pēc etiķa, vienkārši ziniet, ka, ja jūs uzņemat šo smaržu no saviem sviedriem, to, iespējams, izraisa dzīvesveida izvēle, kuru var mainīt, vai apstākļi, kurus var ārstēt.
Paturiet prātā, ka, ja mājas aizsardzības līdzekļi neietekmē jūsu sviedru smaku, nākamais solis ir sarunāties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai uzzinātu, kādus testus var veikt, lai noskaidrotu cēloni un sāktu ārstēšanu.
.jpg)
