Sojas maisījums ir arvien populārāka alternatīva govs piena maisījumiem.
Daži vecāki to dod priekšroku ētisku vai vides apsvērumu dēļ, bet citi uzskata, ka tas var mazināt kolikas, novērst alerģiju vai mazināt bērna slimību risku vēlāk dzīvē.
Tomēr sojas maisījuma lietošana rada dažus riskus, un tā var nebūt droša barošanas iespēja visiem zīdaiņiem.
Šajā rakstā ir apskatīti jaunākie pētījumi, lai noteiktu, vai sojas maisījums ir drošs jūsu mazulim.
Kā sojas formula tiek salīdzināta ar citām formulām?
Visiem maisījumiem zīdaiņiem ir jāatbilst noteiktiem kritērijiem attiecībā uz to sastāvu, tīrību un uzturvielu saturu.
Šis regulējošais process palīdz nodrošināt, ka visi maisījumi zīdaiņiem atbilst mazuļa uztura vajadzībām neatkarīgi no tā, no kā tie ir izgatavoti.
Sojas maisījumi satur tādu pašu kaloriju un svarīgu uzturvielu daudzumu kā cita veida zīdaiņu piena maisījumi. Tāpēc viņiem ir tādas pašas spējas apmierināt mazuļa augšanas un attīstības vajadzības.
kopsavilkumsZīdaiņu piena maisījumu uztura sastāvs un drošība ir stingri reglamentēta. Tas nodrošina, ka visi tirgū esošie maisījumi, ieskaitot sojas maisījumus, vienādi atbilst mazuļa augšanas un attīstības vajadzībām.
Vai sojas formula sniedz labumu veselībai?
Daži vecāki, kuri dod priekšroku sojas formulai, uzskata, ka tā ir visizdevīgākā izvēle viņu bērna pašreizējai un nākotnes veselībai.
Šī pārliecība var izrietēt no pētījumiem, kas saista bagātinātu soju saturošas diētas ar mazāku noteiktu slimību, tostarp 2. tipa diabēta un sirds slimību, risku pieaugušajiem.
Tomēr pašlaik nav pietiekamu pierādījumu tam, ka sojas formulas lietošana zīdaiņa vecumā samazina mazuļa risku saslimt ar šīm slimībām vēlāk dzīvē.
Tāpat nav pārliecinošu pierādījumu tam, ka sojas formula mazina gremošanas problēmas, piemēram, kolikas, vai piedāvā jebkādu papildu aizsardzību pret alerģijām. Tāpēc, pirms var izdarīt stingrus secinājumus, ir jāveic vairāk pētījumu.
No otras puses, eksperti ir vienisprātis, ka sojas maisījums ir vispiemērotākā izvēle pilna laika zīdaiņiem ar galaktozēmiju vai iedzimtu laktāzes deficītu - divi medicīniski apstākļi, kas neļauj zīdaiņiem sadalīt dabiskos cukurus govs pienā.
Sojas formula ir arī vispiemērotākā izvēle vegānu ģimenēm. Lai gan lielākajā daļā sojas maisījumu D3 vitamīns pašlaik tiek iegūts no aitas lanolīna, tie ir vistuvākais pieejamais variants pilnīgi vegāniskiem mazuļu maisījumiem.
kopsavilkumsDaudzi uzskata, ka sojas formulas lietošana zīdaiņa vecumā samazina kolikas, alerģijas un slimību risku vēlāk dzīvē, taču, lai to apstiprinātu, ir nepieciešami vairāk pētījumu. Sojas maisījums ir labākā barošanas izvēle vegānu ģimenēm un zīdaiņiem ar īpašiem veselības traucējumiem.
Vai sojas izoflavoni ir kaitīgi zīdaiņiem?
Sojas maisījumos ir dabiski daudz izoflavonu - augu savienojums, kura struktūra ir līdzīga estrogēna hormona struktūrai. Estrogēns lielā mērā ir atbildīgs par sieviešu seksuālo attīstību.
Zīdaiņi, kuri baroti ar sojas maisījumiem, parasti saņem vairāk sojas izoflavonu nekā zīdaiņi, kuri baro ar krūti vai kuriem tiek ievadīts govs piena maisījums. Viņi arī mēdz patērēt vairāk sojas izoflavonu nekā pieaugušie, kuri sojas bauda kā daudzveidīgu uzturu.
Tādējādi daži baidās, ka sojas maisījumam var būt estrogēnam līdzīga ietekme laikā, kad estrogēna līmenis parasti ir zems. Šīs bailes veicina vecāku dzīvnieku pētījumi, ziņojot par dažādām anomālijām dzīvniekiem, kuri pakļauti sojas izoflavonu iedarbībai.
Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka estrogēns ir daudz spēcīgāks nekā sojas izoflavoni un ka dzīvnieki sojas izoflavonus metabolizē atšķirīgi nekā cilvēki.
Tas varētu izskaidrot, kāpēc cilvēku pētījumos parasti nav novērota nozīmīga ilgtermiņa ietekme uz sojas maisījumiem, kas baroti ar sojas maisījumiem, tostarp maz vai vispār nav atšķirību seksuālajā attīstībā vai smadzenēs, vairogdziedzerī un imūnās funkcijas.
kopsavilkumsTiek uzskatīts, ka sojas izoflavoni bieži negatīvi ietekmē mazuļa seksuālo, imūno vai smadzeņu attīstību. Tomēr cilvēku pētījumos ir konstatēts, ka mazuļu attīstībā maz vai nav atšķirību zīdaiņiem, kuri baroti ar sojas vai govs piena maisījumiem.
Citas iespējamās bažas
Sojas formulas izmantošana var radīt dažas papildu bažas.
Augstāks alumīnija un fitātu līmenis
Sojas maisījumos parasti ir augstāks alumīnija līmenis nekā piena un govs piena maisījumos. Augsts alumīnija līmenis var negatīvi ietekmēt mazuļa smadzeņu un kaulu masas attīstību.
Šķiet, ka vislielākais risks ir priekšlaicīgi dzimušiem bērniem, kā arī zīdaiņiem, kuru dzimšanas svars ir mazāks par 4 mārciņām (1,8 kg) vai kuriem ir samazināta nieru darbība. No otras puses, veseliem zīdaiņiem, kas dzimuši pēc termiņa, nav riska.
Sojas dabiski ir bagāta arī ar fitātiem, savienojumu, kas var samazināt ķermeņa spēju absorbēt barībā esošās barības vielas. Teorētiski tas var izraisīt mazuļu barošanu ar sojas maisījumu, lai saņemtu mazāk barības vielu, lai gan neviens pētījums to pašlaik neapstiprina.
Var izraisīt nedaudz ilgākus, smagākus vai sāpīgākus periodus
Daži pētījumi liecina, ka meitenēm, kuras baro sojas maisījumu, zīdaiņiem var būt garāki, smagāki vai sāpīgāki periodi. Viens pētījums sojas formulas lietošanu saista arī ar lielāku endometriozes risku.
Tomēr šie efekti, šķiet, ir nelieli. Piemēram, vienā pētījumā tika konstatēts, ka menstruācijas sākās vidēji par 5 mēnešiem agrāk, un ilgāki periodi ilga vidēji par 9 stundām ilgāk.
Kādā nesenā pētījumā atzīmēts, ka zīdaiņiem, kuri baroti ar sojas maisījumiem no dzimšanas līdz 9 mēnešiem, šķiet, ka ir atšķirīgas gēnu aktivācijas un izmaiņas maksts šūnās, salīdzinot ar zīdaiņiem, kuri baroti ar govs piena maisījumu.
Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai šīs atšķirības ilgstoši ietekmē veselību.
kopsavilkumsSojas formula ir saistīta ar lielāku endometriozes risku un nedaudz ilgākiem, smagākiem vai sāpīgākiem periodiem, lai gan atšķirības šķiet nelielas. Turklāt tā augstākais alumīnija līmenis var radīt risku dažiem zīdaiņiem.
Kam vajadzētu izvēlēties sojas formulu?
Sojas maisījums ir izmantots veselīgu zīdaiņu drošai barošanai vairāk nekā 100 gadus, un ir maz ziņojumu par ilgtermiņa veselības problēmām. Tādējādi to var uzskatīt par piemērotu barošanas izvēli lielākajai daļai zīdaiņu.
Tomēr veselības organizācijas neiesaka to plaši izmantot, jo tiek uzskatīts, ka tas piedāvā maz uzturvērtības priekšrocību salīdzinājumā ar govs piena maisījumu.
Tāpēc sojas formulu parasti iesaka lietot tikai vegānu ģimenēm vai tiem, kuriem ir pilna laika bērni ar galaktozēmiju vai iedzimtu laktāzes deficītu.
Tas nozīmē, ka vegānu ģimenēm un šādu bērnu vecākiem jākonsultējas ar veselības aprūpes speciālistu, lai noteiktu, vai sojas formula ir labākais risinājums.
kopsavilkumsSojas formula var būt piemērota izvēle dažiem veseliem zīdaiņiem. Tomēr veselības organizācijas īpaši to iesaka lietot tikai vegānu ģimenēm vai tiem, kuriem ir pilna laika bērni ar galaktozēmiju vai iedzimtu laktāzes deficītu.
Kad jāizvairās no sojas formulas
Sojas formula nav laba izvēle visiem zīdaiņiem.
Lai gan tas tiek uzskatīts par drošu veseliem, pilna laika zīdaiņiem, lielāks sojas maisījuma alumīnija saturs var izraisīt vājākus kaulus zīdaiņiem, kas dzimuši pirms termiņa, ar dzimšanas svaru zem 4 mārciņām (1,8 kg) vai ar samazinātu nieru darbību.
Turklāt sojas maisījumi var nebūt laba izvēle zīdaiņiem ar nepanesību vai alerģiju pret govs piena olbaltumvielām, jo līdz pusei no šiem bērniem var rasties arī sojas olbaltumvielu nepanesamība, ja viņiem tiek ievadīti sojas maisījumi. Tādējādi hidrolizētas formulas var būt labāks risinājums.
Veselības iestādes īpaši uzsver, ka, lai arī sojas maisījumus var izmantot, lai palīdzētu zīdaiņiem optimāli augt un attīstīties, tie parasti nepiešķir nekādas priekšrocības salīdzinājumā ar piena produktiem, kuru pamatā ir govs piens.
Tāpēc viņi parasti iesaka veseliem zīdaiņiem no nevegāniskām ģimenēm un zīdaiņiem, kuriem nav galaktozēmijas vai iedzimta laktāzes deficīta, izvēlēties govs piena maisījumu.
kopsavilkumsSojas maisījumi, visticamāk, nav piemēroti priekšlaicīgi dzimušiem bērniem, kā arī tiem, kas dzimuši ar sliktu nieru darbību vai mazu dzimšanas svaru. Tās var nebūt arī labākā izvēle zīdaiņiem ar alerģiju pret govs pienu vai nepanesamību.
Apakšējā līnija
Sojas formula, visticamāk, ir droša lielākajai daļai veselīgu bērnu. Tas ir tikpat barojošs kā cita veida maisījumi un, iespējams, visizdevīgākā izvēle vegānu ģimenēm un zīdaiņiem ar galaktozēmiju vai iedzimtu laktāzes deficītu.
Pretēji tautas uzskatiem pierādījumi neatbalsta apgalvojumu, ka sojas maisījums novērš kolikas vai alerģijas vai palīdz pasargāt no slimībām vēlāk dzīvē.
Turklāt sojas maisījums nav piemērota izvēle priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem, kā arī mazuļiem ar mazu dzimšanas svaru, sliktu nieru darbību vai alerģiju pret govs pienu.
Ja rodas šaubas, noteikti konsultējieties ar kvalificētu veselības aprūpes sniedzēju, lai noteiktu, kurš piena maisījums jūsu bērnam ir vispiemērotākais.
