Pārskats
Psoriāze ir sarežģīts stāvoklis. Papildus tam, ka tas izraisa niezošus un sausus plankumus uz ādas, tas var ietekmēt jūsu emocionālo veselību.
Psoriāzes simptomi var būt fiziski neērti un neļaut jums darīt lietas, kas jums patīk. Stigma ap šo stāvokli var arī justies izolēti un mazināt pašnovērtējumu.
Tādēļ cilvēkiem, kuriem ir psoriāze, ir lielāks risks saslimt ar noteiktiem garīgās veselības stāvokļiem, tostarp depresiju. Uzziniet, kā psoriāze un depresija ir saistītas, kad un kā meklēt palīdzību.
Kāda ir saistība starp psoriāzi un depresiju?
2010. gada pētījums parādīja, ka cilvēkiem ar psoriāzi ir noteikti palielināts depresijas risks salīdzinājumā ar vispārējo populāciju.
Depresija, kas notiek līdzās psoriāzei, ir pazīstama kā blakusslimība. Tas nozīmē, ka abi apstākļi ir hroniski un tieši ietekmē viens otru.
Tajā pašā pētījumā pētnieki atklāja, ka psoriāzes diagnozes noteikšana palielina depresijas diagnozes risku vismaz par 11,5 procentiem. Ja Jums ir smaga psoriāze, risks palielinās līdz 25 procentiem.
Tā kā daudzi cilvēki, iespējams, dzīvo ar nediagnosticētu psoriāzi vai depresiju, faktiskā saikne var būt vēl lielāka.
Turklāt psoriāzi parasti vispirms diagnosticē vecumā no 15 līdz 25 gadiem. Pusaudža gados depresija notiek biežāk - pat cilvēkiem bez psoriāzes. Tātad jaunākiem cilvēkiem ar psoriāzi var būt paaugstināts depresijas attīstības risks.
Ietekme uz pašcieņu
Psoriāzes plāksnīšu parādīšanās var tieši ietekmēt jūsu pašcieņu. Jums var būt īpaša pašapziņa, ja psoriāze mēdz uzliesmot vietās, kuras nevarat aizsegt, piemēram, sejai vai rokām.
Kaut arī jūs varat ārstēt uzliesmojumus, jūs, iespējams, nevarat novērst to pilnīgu rašanos. Daži izraisītāji var neparedzami izraisīt psoriāzes simptomus. Tas var likt justies kā nekontrolēt savu ķermeni. Laika gaitā tas var radīt psiholoģisku slogu.
Daudziem cilvēkiem joprojām ir negatīvi vai nepatiesi iespaidi par psoriāzi. Dzīve ar šāda veida stigmatizāciju var būt nogurdinoša, un dažiem cilvēkiem ar psoriāzi ir kauns par savu izskatu.
Lai gan vairāk cilvēku atklāti runā par savu psoriāzi nekā jebkad agrāk, tostarp dažas ievērojamas slavenības, joprojām ir daudz darba. Atklāti runājot par psoriāzi, tas ir viens no labākajiem veidiem, kā mazināt stigmu ap šo stāvokli.
Ietekme uz dzīves kvalitāti
Cilvēki, kuriem ir psoriāze, var justies ierobežoti, kad runa ir par fiziskām aktivitātēm. Dzīve ar ikdienas diskomfortu un simptomiem, kas jums var šķist apkaunojoši, var ļaut izvairīties no seksuālas tuvības vai laika pavadīšanas ar citiem.
Faktiski 2018. gada pētījums parādīja, ka vairāk nekā 60 procentiem cilvēku ar psoriāzi var rasties kāda veida seksuāla disfunkcija.
Turklāt vecāks pētījums no 2007. gada liecina, ka vismaz 80 procenti cilvēku ar psoriāzi ir samazinājuši produktivitāti darbā, mājās vai skolā viņu diagnozes dēļ.
Lai izvairītos no psoriāzes uzliesmojumiem, jums var ieteikt izvairīties no noteiktiem izraisītājiem. Daži piemēri ietver smēķēšanu, stresu, alkohola lietošanu, pārmērīgu saules daudzumu un dažus pārtikas produktus.
Ievērojot stingrāku kārtību un bezgalīgi izgriežot dažus iecienītākos ēdienus, var pasliktināties jūsu dzīves kvalitāte. Tas var palielināt depresijas risku.
Bioloģiskie faktori
Var būt bioloģisks iemesls, kāpēc psoriāze un depresija ir saistītas: iekaisums. 2017. gada pārskatā pētnieki rakstīja, ka garīgās veselības stāvokļus var izraisīt psoriāze, un tie var izraisīt arī psoriāzes pasliktināšanos. Tas liek domāt, ka psoriāzes bioloģiskie cēloņi un tādi apstākļi kā depresija pārklājas.
Pētnieki secināja, ka citokīni, kas ir mazas olbaltumvielu šūnas jūsu ķermenī un var izraisīt iekaisumu, var būt saistīti gan ar psoriāzes, gan ar depresijas simptomiem.
Kā uzzināt, vai jums ir depresija
Katrs cilvēks depresiju piedzīvo atšķirīgi. Jums var būt vairāki simptomi vai tikai daži. Daži bieži sastopami simptomi ir:
- aizkaitināmība
- izsīkums vai nogurums
- miega grūtības vai bezmiegs
- apetītes izmaiņas
- intereses zaudēšana par seksu vai seksuālu disfunkciju
- svara zudums vai svara pieaugums
- nespēja un nevērtība
- uzmācīgas vai pašnāvnieciskas domas
- nespēja sajust prieku par aktivitātēm, kas kādreiz sagādāja jums prieku
- intensīvas skumjas
- bieža raudāšana
- galvassāpes
- neizskaidrojamas ķermeņa sāpes vai muskuļu krampji
Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, apmeklējiet ārstu vai garīgās veselības speciālistu, piemēram, psihiatru. Viņi var negatīvi novērtēt un ārstēt simptomus, kas ietekmē jūsu dzīvi. Jums var lūgt aizpildīt anketu, lai novērtētu jūsu domāšanas modeļus un uzvedību.
Ja jums rodas pašnāvnieciskas vai uzmācīgas domas, zvaniet uz Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni pa tālruni 800-273-8255. Varat arī piezvanīt uz United Way palīdzības līniju, lai palīdzētu atrast terapeitu pa tālruni 800-233-4357.
Pārvaldības padomi
Pētnieki uzzina vairāk par to, kā ārstēt psoriāzi cilvēkiem ar depresiju. Psoriāzes pārvaldīšanas veida maiņa var uzlabot jūsu garīgo veselību.
Daži nesenie pētījumi liecina, ka pāreja uz bioloģiskām zālēm, kuru mērķis ir iekaisums, var palīdzēt ar psoriāzes un depresijas simptomiem. Bet šie pētījumi bija ierobežoti dažādu izmantoto dažādu depresijas skrīninga rīku dēļ. Nav arī zināms, vai depresija uzlabojās no medikamentiem vai psoriāzes simptomu uzlabošanās dēļ.
Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai uzzinātu, vai bioloģiskie medikamenti ir atbilde cilvēkiem, kuriem ir depresija un psoriāze.
Konsultējieties ar ārstu, lai redzētu, vai izmaiņas ārstēšanas plānā var palīdzēt. Pareizo zāļu atrašana, lai uzlabotu psoriāzes simptomus, savukārt var palīdzēt nomākt depresiju. Ja jūs turpināsiet atrast vieglākus simptomu pārvaldīšanas veidus, depresija var sākt justies vieglāk vadāma.
Līdzņemšana
Starp psoriāzi un depresiju ir noteikta saikne. Ja Jums ir psoriāze un uzskatāt, ka Jums var būt arī depresija, konsultējieties ar ārstu par ārstēšanas iespējām. Mainot psoriāzes ārstēšanas veidu, var uzlaboties arī depresijas simptomi.
