- Tiek uzskatīts, ka iekaisumam ir nozīme psoriāzes, kā arī citu slimību, piemēram, artrīta, sirds slimību un depresijas, attīstībā.
- Dažos gadījumos pamata iekaisuma ārstēšana var palīdzēt pārvaldīt gan psoriāzi, gan ar to saistīto iekaisuma apstākļu risku.
- Daudzi cilvēki ar psoriāzi uzskata, ka pāreja uz pretiekaisuma diētu var palīdzēt ārstēt psoriāzi, lai gan pētījumi ir dažādi.
Iekaisums var būt pārmērīgas imūnsistēmas simptoms. Tiek uzskatīts, ka tam ir nozīme psoriāzes attīstībā.
Cilvēkiem, kas dzīvo ar psoriāzi, var būt citi veselības traucējumi, kas saistīti ar iekaisumu. Iekaisuma samazināšana visā ķermenī var palīdzēt mazināt psoriāzes simptomus un uzlabot vispārējo veselību.
Ja jūs dzīvojat ar psoriāzi, šeit ir daži galvenie fakti par iekaisumu un to, kā tas var jūs ietekmēt, kā arī darbības, kuras varat veikt, lai uzlabotu savu labsajūtu.
Iekaisums var izraisīt sistēmiskas problēmas organismā
Parasti ķermenis dabiski izmanto iekaisumu, lai palīdzētu pašam dziedēt. Akūts iekaisums notiek, reaģējot uz traumu. Ja jūs noliecat pirkstu, tas kļūst sarkans un pietūkušies, kad ķermenis nosūta balto asins šūnu pieplūdumu, lai aizsargātu apkārtni.
Ar pārāk aktīvu imūnsistēmu iekaisums uzbrūk abām ievainotajām šūnām un veselīgi. Tas ir pazīstams kā hronisks iekaisums, kas var veicināt daudzus veselības jautājumus, piemēram, artrītu, sirds slimības un psoriāzi.
Tiek uzskatīts, ka psoriāzes gadījumā iekaisumam ir nozīme
Psoriāze ir ādas slimība, kuras dēļ uz ādas veidojas niezošas plāksnes vai zvīņaini izciļņi. Tas var ietekmēt jebkuru ķermeņa zonu, taču šīs plāksnes parasti parādās uz elkoņiem, ceļgaliem un galvas ādas.
Parasti jūsu ķermenis mēneša laikā aug un izdalās jaunas ādas šūnas. Ar psoriāzi pamata iekaisuma reakcija paātrina ādas šūnu augšanu. Tā rezultātā ķermenis ik pēc dažām dienām ražo jaunas ādas šūnas. Pēc tam šīs šūnas uzkrājas uz ādas virsmas un pārvēršas par psoriāzes plāksnēm un zvīņainiem izciļņiem.
Citokīni ir ķermeņa aģenti, kas izraisa šo imūnreakciju. Ja psoriāzi kontrolē slikti, ķermeņa iekaisuma citokīnu līmenis paaugstinās. Iekaisuma reakciju bieži ir viegli pamanīt ar ādas plāksnēm.
Bet zem virsmas notiek vairāk. Šie citokīni arī sistemātiski darbojas visā ķermenī un var ietekmēt jūsu orgānus, muskuļus un cīpslas. Tas ir visizteiktākais vidēji smagas vai smagas psoriāzes gadījumā, bet tas notiek arī vieglas psoriāzes gadījumā.
Tā kā iekaisums ietekmē daudzas ķermeņa daļas, cilvēkiem ar psoriāzi var būt arī citi ar iekaisumu saistīti veselības apstākļi.
Iekaisums var saistīt psoriāzi un depresiju
Ja Jums rodas psoriāze kopā ar trauksmi vai depresiju, jūs neesat viens. Tiek uzskatīts, ka 43 procentiem cilvēku ar psoriāzi ir arī trauksme. Tiek lēsts, ka depresija ietekmē aptuveni 20 līdz 30 procentus cilvēku ar psoriāzi (un šis rādītājs var būt pat 62 procenti).
Pastāv vairāki iemesli, kāpēc šī korelācija pastāv. Vienā akadēmiskajā darbā tika atzīmēts, ka starp depresiju un iekaisumu var būt cieša saikne. Depresija un negatīva pieredze var izraisīt stresa reakciju organismā, kas palielina iekaisumu. Pēc tam iekaisums var saasināt depresijas simptomus.
Pētījumā arī atzīmēts, ka cilvēkiem ar depresiju ir par 30 procentiem augstāks iekaisumu veicinošo citokīnu līmenis nekā tiem, kuriem depresija nav.
Ārstēšana var palīdzēt gan psoriāzei, gan saistītajam acu iekaisumam
Apmēram 7 līdz 20 procentiem cilvēku ar psoriāzi ir arī uveīts, iekaisuma acu stāvoklis. Abi apstākļi ir saistīti ar viena veida iekaisuma citokīniem.
Daudzi ārsti uveītu ārstē ar kortikosteroīdu acu pilieniem vai perorāliem kortikosteroīdiem. Uzlabotus gadījumus var ārstēt arī ar imūnsupresīviem līdzekļiem.
Daži pētījumi apgalvo, ka mērķtiecīgas psoriāzes ārstēšanai paredzētas bioloģiskās terapijas var palīdzēt uzlabot abus apstākļus. Eksperts, kas raksta Artrīta fondam, atzīmē, ka, lai arī tas ir iespējams, nav pierādīts, ka pamata slimības kontrolēšana palīdz novērst uveītu.
Saikne starp psoriāzi un plaušu slimībām ir sarežģītāka nekā tikai iekaisums
Cilvēkiem ar psoriāzi var būt lielāks astmas, hroniskas obstruktīvas plaušu slimības (HOPS), sarkoidozes, intersticiālas plaušu slimības un plaušu vēža risks.
Bet saikne starp psoriāzi un plaušu slimībām nav tik vienkārša kā pamatā esošais iekaisums. Vidēji cilvēkiem ar psoriāzi ir vairāk riska faktoru, kas neatkarīgi veicina elpošanas problēmas, piemēram, smēķēšanu, aptaukošanos un mazkustību.
Dažām zālēm, ko lieto psoriāzes ārstēšanai, var būt arī elpošanas ceļu blakusparādības. Imūnsupresanti var palielināt elpošanas ceļu infekciju risku.
Viens neliels pētījums arī atklāja, ka 2 procentiem cilvēku ar psoriāzi, kuri 9 gadu laikā ārstēja bioloģiski, attīstījās nopietna plaušu slimība, kas pazīstama kā intersticiāla pneimonija (IP), lai gan nav skaidrs, vai bioloģiskajai ārstēšanai bija nozīme IP attīstībā.
Sadarbojieties ar savu ārstu, lai apsvērtu plaušu slimību risku un līdzsvarotu psoriāzes ārstēšanas ieguvumus ar elpceļu blakusparādību risku.
Var palīdzēt pretiekaisuma diēta
Lai gan pētījumi ir dažādi, daudzi cilvēki ar psoriāzi ir atklājuši, ka izmaiņu veikšana uzturā ir palīdzējusi pārvaldīt psoriāzi.
Lai gan ir nepieciešami vairāk pētījumu, ja jūs vēlaties mainīt diētu, laba vieta, kur sākt, ir izvairīšanās no iekaisuma un vairāk pretiekaisuma pārtikas produktu lietošanas.
Ēdieni pārtikai
Tipiski pārtikas produkti, kas ir daļa no pretiekaisuma diētas, ir:
- zaļie lapu dārzeņi
- rieksti
- olīvju eļļa
- tomāti
- treknas zivis
- augļi
Pārtika, no kuras jāizvairās
Iekaisuma pārtikas produktu piemēri, kas jāizlaiž, ievērojot pretiekaisuma diētu, ir šādi:
- rafinēti ogļhidrāti, piemēram, baltmaize
- cepti ēdieni
- saldināti dzērieni, piemēram, soda
- sarkanā gaļa un pārstrādāta gaļa
- margarīns un saīsināšana
Lai gan pierādījumi ir ierobežoti, lai atbalstītu precīzu psoriāzes diētu, sabalansēts uzturs ir svarīgs jūsu vispārējai veselībai.
Kā papildu bonuss, ievērojot pretiekaisuma diētu, var rasties ieguvumi psoriāzei, kā arī jebkuriem ar iekaisumu saistītiem apstākļiem.
Līdzņemšana
Tiek uzskatīts, ka psoriāzes gadījumā iekaisumam ir nozīme. Sakarā ar ķermeņa iekaisuma sistēmisko raksturu cilvēkiem ar psoriāzi var būt arī vairāki ar iekaisumu saistīti veselības apstākļi.
Veicot pasākumus, lai mazinātu iekaisumu, piemēram, izmantojot diētu, var ierobežot tā ietekmi uz jūsu ķermeni. Tas var arī palīdzēt mazināt psoriāzes simptomus un ar to saistītos veselības apstākļus.
