Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Mēs zinām, ko jūs sev uzdodat ... Kā ir iespējams atrast miljonu priekšmetu to-do sarakstā, kā atrast sūknēšanai nepieciešamo laiku?
Jauna ģimenes locekļa pievienošana var sagādāt daudz laimes, bet arī mazāk miega un vairāk lietu, kas jāizdara dienā. Ja jūs esat kā vairums jauno vecāku, jūs darīsit visu, lai iegūtu vēl dažas minūtes laika atpūtai.
Brīvroku sūknēšana var nodrošināt risinājumu jūsu laika grūtībām, ļaujot veikt daudzuzdevumus. Kā tu to dari? Ko tev vajag? Vai ir kādi padomi vai ieteikumi, kā to veiksmīgi izdarīt? Jūsu atbildes atrodas zemāk ...
Kā sūknēt brīvroku režīmā
Brīvroku sūknēšanas procesam jābūt diezgan pazīstamam, ja iepriekš esat izmantojis elektrisko krūts sūkni.
1. solis: nomazgājiet rokas!
2. darbība: samontējiet sūkņa daļas saskaņā ar ražotāja norādījumiem.
3. solis: Uzvelciet atbilstošu krūšturi, lai sūkni turētu pie krūts. Tas ir kaut kas, ko jūs varētu vēlēties iegādāties pēc bērna ienākšanas, jo lielākajai daļai sieviešu krūtis pēc dzemdībām kļūst ievērojami lielākas pēc piena ienākšanas.
4. solis: ievietojiet sūkņa atloku krūštura iekšpusē un piestipriniet atloku pie krūts. Pārliecinieties, ka viss ir pareizi uzstādīts - nepareiza izmēra atloka lietošana var izraisīt sāpošus sprauslas un mazu piena izvadi. Ja jums ir jautājumi par atloka izmēru, konsultējieties ar laktācijas konsultantu.
5. solis: Sāciet sūkni. Vajadzētu būt kārtīgam roņveidīgam un nepilētam pienam. Jums vajadzētu sajust sūkšanu, bet ne sāpes, kad tā sāk darboties.
6. solis: Atslābinieties un padomājiet par mīlošām domām par savu mazuli, lai palīdzētu nomāktības refleksam. Pēc nepieciešamības noregulējiet sūkšanu. Daži sūkņi, piemēram, Willow, ļaus jums tālrunī izsekot, cik daudz piena sūknis savāc.
7. solis: Kad esat pabeidzis sūknēšanas sesiju, noteikti atdaliet sūkni, pienācīgi uzglabājiet pienu un notīriet sūkņa daļas, lai tās būtu gatavas nākamajai padevei.
Brīvroku krūts sūkņi
Brīvroku sūkņi var ievērojami atšķirties atkarībā no papildu zvani un svilpes. Dažu tehnoloģiski modernāko iespēju kopējā cena ir 500 ASV dolāri, taču ir lētākas iespējas, ja esat ar budžetu.
Daži no populārākajiem brīvroku sūkņiem ir:
- Vītols
- Freemie
- Elvijs
Kaut arī tādi sūkņi kā Elvie un Willow ļaus jums pārvietoties, neko nepiesaistot (kaut kas tos atšķir no citiem elektriskajiem sūkņiem), jūs tomēr varētu vēlēties tos izmantot privāti. Kaut arī ierīce var būt paslēpta zem jūsu krekla, daudzas sievietes teica, ka to var dzirdēt, un tā ir redzama caur viņu apģērbu.
Brīvroku sūkņi ievietos jūsu mātes pienu vai nu traukā, vai uzglabāšanas maisiņā. Konteinerus var izmantot kā pudeli vai ielej pudelē. Piena uzglabāšanas maisiņus var arī ielej pudelē vai uzglabāt ledusskapī / saldētavā.
Izmantojot sūknēšanas krūšturi
Patīk jūsu pašreizējais sūknis un vēlaties, lai tas būtu brīvroku režīmā? Sūknēšanas krūšturi var palīdzēt pārveidot daudzus parastos elektriskos sūkņus par brīvroku sūkņiem!
Sūknēšanas krūšturi ir veidoti ar maziem spraugām vai caurumiem ap sprauslām, lai sūkņa atloki varētu izslīdēt un noturēties attiecīgajā vietā.
Krūšturis veic darbu, ko parasti darītu jūsu rokas, atbrīvojot tos citiem uzdevumiem. Kamēr jūs joprojām būsiet piesiets jebkuram elektriskā sūkņa avotam, kuru izmantojat, tagad, kad jūsu rokas ir brīvas, varēsiet lasīt grāmatu, rakstīt vai rakstīt datorā!
Daudzas brīvroku sūknēšanas krūšturi var iegādāties apmēram no 20 līdz 30 ASV dolāriem. Pāris lieliskas iespējas ietver:
- Vienkāršā vēlēšanās Brīvroku sūknēšanas krūšturis
- Medela Easy Expression Bustier brīvroku sūknēšanas krūšturis
- Bravado Designs Clip un Pump brīvroku kopšanas krūštura piederums (nevis pats krūšturis, bet papildinājums, kuru varat saspiest uz pašreizējā barojošā krūštura!)
DIY brīvroku sūknēšana
Vai vēlaties sūknēt brīvroku režīmā, bet ar ierobežotu budžetu? Ne vienmēr ir jāinvestē dārgā jaunā sūknī vai brīvroku sūknēšanas krūšturī.
Viena DIY iespēja ir paņemt sporta krūšturi un pārgriezt caurumu katram sprauslam. (Urbumiem vajadzētu piedāvāt tieši tik daudz vietas, lai tie atbilstu atlokam). Kad atloks ir pareizi novietots caur caurumu, jums ir brīvroku sūknēšanas pieredze!
Ja jūs nevēlaties griezties nevienā apģērbā, jums ir nepieciešami tikai daži zirgaste turētāji un šī gudrā metode. No matu saitēm nav? Var darboties arī gumijas lentes. Zirgaste turētāji mēdz būt nedaudz izturīgāki.
Padomi veiksmīgai brīvroku sūknēšanai
- Pārliecinieties, ka esat gatavs un jums ir viss nepieciešamais. Pat pirms mazuļa atnākšanas jūs varat notīrīt visas detaļas, praktizēt sūkņa salikšanu un iesaiņot sūkņa maisu ar visām lietām, kuras vēlaties pumpēt uz ceļa. Jūs būsiet pateicīgs par visu šo sagatavošanos, kad jutīsities aizraujošs!
- Jūs varētu apsvērt iespēju iegādāties dažas papildu sūknēšanas detaļas. Tie var būt noderīgi, ja jums nav laika tīrīt detaļas starp sūknēšanas sesijām vai kad kaut kas saplīst, kad esat gatavs sūknēt. Tā kā daudzu sieviešu krūtīs zīdīšanas laikā mainās forma un izmērs, var būt noderīgi, ja pie rokas ir dažādi dažāda izmēra atloki.
- Pirms sūknēšanas sesijas masāžas krūtis un mēģiniet radīt relaksējošu vidi. Masāža un relaksācija var palīdzēt nomierināties un palielināt piena daudzumu, ko jūs varat saražot. Pirms sūknēšanas sesijas, iespējams, vēlēsities izmēģināt arī siltas kompreses uz krūts, lai palīdzētu nomierināties.
- Iestatiet sūknēšanas grafiku, kas jums ir piemērots. Pat sūknējot brīvroku režīmā, dienas laikā var būt gadījumi, kad jums ir ērtāk sūknēt vai kad jūsu ķermenis, šķiet, ražo vairāk piena. Tālruņa trauksmes iestatīšana vai sūknēšanas laika ieplānošana darba kalendārā var palīdzēt pārliecināties, ka sūknējat pietiekami bieži, kad dzīve kļūst aizņemta.
- Glabājiet pienu nelielās partijās un sasaldējiet mātes pienu tā, lai tas gulētu līdzens. Tas palīdzēs novērst piena zudumu. Noteikti raud par izlijušo pienu, ja tas ir mātes piens, tāpēc ir svarīgi pārliecināties, ka neviens no jūsu "šķidrā zelta" netiks izšķiests.
Kopsavilkums
Ja jūs jūtaties saspringts par visu, kas jums nepieciešams, lai paveiktu, un domājat, kā pasaulē jūs plānojat iespiest sūknēšanas laiku savā grafikā, brīvroku sūknēšana var būt daudzuzdevumu iespēja, par kuru esat sapņojis.
Tirgū ir virkne bezroku sūkņu, vai arī jūs varat izvēlēties ieguldīt krūšturis, kas atvieglo sūknēšanu ar rokām. Lai ko jūs izlemtu, ir svarīgi pārliecināties, ka sūkņa detaļas tiek uzturētas tīras un meklējat palīdzību, ja kaut kas šķiet nepareizs.
Veicot nelielu praksi, jūs īsā laikā sūknējat brīvroku režīmā.
