Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Ketogēna jeb keto diēta ir ļoti zemu ogļhidrātu un tauku satura diēta, kas, kā pierādīts, piedāvā vairākas priekšrocības veselībai.
Pēdējos gados ir palielinājusies interese par keto diētas izmantošanu kā līdzekli, lai palīdzētu pārvaldīt tādas slimības kā epilepsija, vēzis un diabēts.
1. tipa cukura diabēts ir hronisks stāvoklis, kad aizkuņģa dziedzeris ražo maz insulīna vai neražo to vispār.
To nevajadzētu jaukt ar 2. tipa cukura diabētu, kas ietekmē to, kā jūsu ķermenis apstrādā cukura līmeni asinīs un parasti ir saistīts ar rezistenci pret insulīnu.
Lai gan ir pierādīts, ka keto diēta uzlabo cukura līmeni asinīs un samazina nepieciešamību pēc insulīna, 1. tipa diabēta slimniekiem var rasties vairākas komplikācijas.
Šis raksts stāsta, vai keto diēta ir droša tiem, kam ir 1. tipa cukura diabēts.
Diabētiskā ketoacidoze pret uztura ketozi
Kopējā pārpratumu zona saistībā ar keto diētu ir diabētiskās ketoacidozes (DKA) un uztura ketozes (ketozes) jēdziens.
Zināt atšķirību starp abiem kļūst vēl svarīgāk, ja Jums ir 1. tipa cukura diabēts.
Veicot keto diētu, jūs ievērojami samazinat ogļhidrātu daudzumu līdz mazāk nekā 50 gramiem dienā un tā vietā palieliniet tauku daudzumu.
Tas liek jūsu ķermenim ražot ketonus no aknās esošajiem taukiem un izmantot taukus kā galveno degvielas avotu, nevis ogļhidrātus.
Šī metabolisma maiņa izraisa uztura ketozi, kas nozīmē, ka jūsu ķermenis enerģijai izmanto ketonus asinīs.
No otras puses, diabētiskā ketoacidoze ir neatliekama medicīniska palīdzība, kas galvenokārt rodas cilvēkiem ar 1. tipa cukura diabētu, ja viņi nelieto insulīnu.
Bez insulīna cukura transportēšanai asinīs ķermeņa šūnās cukura un ketona līmenis asinīs strauji paaugstinās, izjaucot skābju un bāzes līdzsvaru asinīs.
Tādējādi galvenā atšķirība starp uztura ketozi un diabētisko ketoacidozi ir šāda:
- Ketozes gadījumā ir paaugstināts tikai ketona līmenis, ļaujot ķermenim enerģijai galvenokārt izmantot taukus.
- Diabētiskās ketoacidozes gadījumā cukura un ketona līmenis asinīs ir ļoti augsts, kā rezultātā rodas veselības stāvoklis kritiskā stāvoklī.
Ja Jums ir 1. tipa cukura diabēts un domājat par ketogēnas diētas izmēģināšanu, ir ārkārtīgi svarīgi sadarboties ar veselības aprūpes speciālistiem, piemēram, reģistrētu diētas ārstu un ārstu, lai izvairītos no nopietnām komplikācijām.
KopsavilkumsUztura ketoze ir vielmaiņas stāvoklis, kurā jūsu ķermenis sadedzina taukus nevis ogļhidrātus kā galveno degvielas avotu. Diabētiskā ketoacidoze ir nopietna 1. tipa cukura diabēta komplikācija, kurā asinīs ir augsts cukura līmenis un rodas liekie ketoni.
Var pārāk daudz pazemināt cukura līmeni asinīs
Ir pierādīts, ka keto diēta ievērojami pazemina cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar 1. un 2. tipa cukura diabētu.
Viens 2,5 gadus ilgs pētījums, kurā piedalījās 11 pieaugušie ar 1. tipa cukura diabētu, atklāja, ka keto diēta ievērojami uzlaboja A1C līmeni, kas ir ilgtermiņa cukura līmeņa kontroles līmenis asinīs.
Tomēr daži dalībnieki piedzīvoja pārāk zemu cukura līmeņa asinīs epizodes. Tas var notikt, ja cukura līmenis asinīs nokrītas zem 70 mg / dl (3,9 mmol / L) un, iespējams, nepareizas insulīna devas dēļ.
Keto diēta paaugstina risku, ka cukura līmenis asinīs kļūst pārāk zems. Tas var izraisīt potenciāli nopietnas komplikācijas, piemēram, apjukumu, reiboni, neskaidru runu un samaņas zudumu.
KopsavilkumsKeto diēta var ievērojami pazemināt cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar 1. un 2. tipa cukura diabētu. Bez pienācīgas insulīna pielāgošanas līmenis var kļūt pārāk zems, kas var izraisīt nopietnas komplikācijas.
Var izraisīt nevēlamu svara zudumu
Stingri pierādījumi liecina, ka keto diēta var veicināt svara zudumu.
Tiek uzskatīts, ka atbildīgi ir vairāki faktori, tostarp:
- Apetītes nomākšana. Keto diēta veicina sāta sajūtu, kas, iespējams, ir saistīta ar bada hormonu izmaiņām, tādējādi mazinot iespēju pārēsties.
- Pārtikas izņemšana. Pārtika ar paaugstinātu ogļhidrātu saturu tiek izslēgta, samazinot kaloriju patēriņu.
- Lielāka olbaltumvielu uzņemšana. Keto diētas parasti satur vairāk olbaltumvielu nekā parastās diētas, kas palielina sātību ēdienreizēs.
Kaut arī daži cilvēki ar 1. tipa cukura diabētu var būt ieinteresēti zaudēt svaru, tas nav ikviena mērķis vai pat drošs.
Pirms sākat keto diētu, ir svarīgi ņemt vērā šo iespējamo blakusparādību.
KopsavilkumsKeto diētas ievērošana var izraisīt svara zudumu, kas dažiem cilvēkiem, īpaši tiem, kuriem ir nepietiekams svars, var būt nevēlami vai nedroši.
Var būt nepieciešama insulīna samazināšana
Lai kontrolētu cukura līmeni asinīs, cilvēki ar 1. tipa cukura diabētu lieto īslaicīgas darbības insulīnu dažādās devās, kas ir atkarīgas no tā, cik augsts ir cukura līmenis asinīs un cik ogļhidrātu satur attiecīgā maltīte.
Krasi samazinot ogļhidrātu daudzumu, piemēram, lietojot keto diētu, cukura līmenis asinīs ir daudz zemāks, un to pārvaldīšanai nepieciešams mazāks insulīna daudzums.
Piemēram, pētījumā, kurā piedalījās 10 cilvēki ar 1. tipa cukura diabētu ar zemu ogļhidrātu diētu, atklājās, ka dalībniekiem dienā vajadzēja vidēji par 20 mazāk insulīna vienību.
Insulīna deva ir pareizi jāpielāgo, lai ņemtu vērā pašreizējo cukura līmeni asinīs, kas, iespējams, būs zemāks pēc keto diētas uzsākšanas.
Ja ievadāt tādu pašu insulīna daudzumu kā pirms diētas uzsākšanas, Jums var būt hipoglikēmija (zems cukura līmenis asinīs), kas ir nopietna blakusparādība.
Ņemot vērā to, ka nepieciešams mazāk insulīna, ir svarīgi meklēt medicīnisku palīdzību un bieži pārbaudīt cukura līmeni asinīs, lai novērstu hipoglikēmijas epizodes.
KopsavilkumsLietojot keto diētu, cukura līmenis asinīs samazinās, jo samazinās ogļhidrātu daudzums. Ja Jums ir 1. tipa cukura diabēts, iespējams, būs attiecīgi jāsamazina insulīns. Šis samazinājums jāuzrauga ārstam.
Vai tas ir droši?
Vai keto diēta ir droša cilvēkiem ar 1. tipa cukura diabētu, nav vienkāršas atbildes ar jā vai nē. Jāņem vērā daudzi faktori.
Ja diabēts tiek labi pārvaldīts un jūs rūpīgi izglītojat sevi un meklējat medicīnisku padomu, keto diēta var būt samērā droša iespēja.
Tomēr vislabāk ir eksperimentēt ar zemākas ogļhidrātu diētu, pirms tiek ieviesta pilna keto diēta, lai redzētu, kā jūsu ķermenis reaģē.
Nesāciet keto bez uzraudzības
Ja Jums ir 1. tipa cukura diabēts un jūs interesē keto diēta, vispirms ir ārkārtīgi svarīgi meklēt medicīnisku palīdzību no reģistrēta dietologa (RD) un ārsta (MD).
RD var palīdzēt jums noteiktā diētas formātā un kontūrā, savukārt ārsts var palīdzēt attiecīgi pielāgot insulīna režīmu vai perorālos medikamentus.
Kopā viņu uzraudzība un norādījumi ievērojami samazinās nopietnu komplikāciju risku un palīdzēs droši un ilgtspējīgi ievērot diētu.
Noteikti uzraugiet ketona līmeni
Papildus cieši kontrolēt cukura līmeni asinīs, ievērojiet keto diētu, regulāri pārbaudiet ketona līmeni.
Daudzi cilvēki ar 1. tipa cukura diabētu jau var būt iepazinušies ar ketona testēšanu, jo to izmanto, lai atklātu agrīnās diabētiskās ketoacidozes stadijas.
Ketonu testēšanai ir vairākas metodes:
- Asins analīzes. Jūs varat iegādāties skaitītājus ar testa sloksnēm, kas darbojas līdzīgi kā glikozes mērītāji asinīs.
- Urīna pārbaude. Jūs varat iegādāties testa sloksnes, kas, iegremdējot urīna paraugā, norāda ketonus pēc krāsas.
- Elpas analizators. Šīs ierīces mēra acetona līmeni, ketona blakusproduktu, jūsu elpā.
Konkrēti, jums jāpārbauda ketona līmenis, ja cukura līmenis asinīs pārsniedz 300mg / dl (16,6 mmol / L) vai jūtaties slims, apjukums vai miglā.
Asins ketona mērītāji mēdz būt visprecīzākie, un tie ir viegli pieejami tiešsaistē vai aptiekās. Var iegādāties arī urīna sloksnes un elpas analizatorus.
Dažiem cilvēkiem vajadzētu izvairīties no keto diētas
Potenciāli negatīvās vispārējās ietekmes uz veselību dēļ dažiem cilvēkiem ar 1. tipa cukura diabētu nevajadzētu ievērot keto diētu, tostarp:
- tiem, kam anamnēzē ir bijis zems cukura līmenis asinīs
- cilvēki ar nepietiekamu svaru vai ēšanas traucējumiem
- cilvēki, kuriem tiek veikta medicīniskā procedūra vai kuri pēc tiem atveseļojas
- bērni vai pusaudži līdz 18 gadu vecumam
- grūtniecēm vai barojošām mātēm
- holesterīna hiperreaktori
Šīm populācijām ir paaugstināts komplikāciju risks, un viņiem nav ieteicams sākt keto diētu bez medicīniskas atļaujas.
KopsavilkumsDaži cilvēki ar 1. tipa cukura diabētu var droši ievērot keto diētu, lai gan izšķiroša nozīme ir rūpīgai medicīniskai uzraudzībai. Citām cilvēku grupām vajadzētu izvairīties no diētas. Ir svarīgi uzraudzīt ketona līmeni, īpaši, ja cukura līmenis asinīs ir paaugstināts.
Apakšējā līnija
Tas, vai keto diēta ir droša, ja jums ir 1. tipa cukura diabēts, ir atkarīgs no daudziem individuāliem faktoriem, piemēram, no tā, cik labi tiek pārvaldīts jūsu diabēts, vai no tā, vai jums ir nepietiekams svars vai arī jums ir zems cukura līmenis asinīs.
Pienācīgi medicīniski vadoties, keto diēta var būt salīdzinoši droša iespēja dažiem cilvēkiem ar 1. tipa cukura diabētu, savukārt citiem vajadzētu no tā pilnībā izvairīties.
Vislabāk ir sākt ar zemu ogļhidrātu diētas izmēģināšanu pirms pilnīgas ketogēnas diētas ieviešanas, lai novērtētu ķermeņa reakciju.
Ja Jums ir 1. tipa cukura diabēts un vēlaties izmēģināt keto diētu, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju un diētas ārstu, lai izveidotu personalizētu programmu, lai samazinātu potenciāli bīstamu blakusparādību risku.
