Pārskats
Homeopātija ir papildu zāles. To lieto kā alternatīvu un dabisku ārstēšanu noteiktiem veselības stāvokļiem.
Tas ietver trauksmi. Trauksmei ir daudz homeopātisko līdzekļu, tostarp likopodijs, pulsatilla, akonīts un citi.
Ir veikti daudzi pētījumi, lai noteiktu, vai homeopātija darbojas trauksmes gadījumā. Homeopātija ir izmantota vairāk nekā divus gadsimtus, un daudzi cilvēki apgalvo, ka tā darbojas.
Tomēr ziņojumi par homeopātiskajiem līdzekļiem var būt kļūdaini, nezinātniski vai tendenciozi. Šī iemesla dēļ homeopātija joprojām ir alternatīva pieeja ārpus pamatplūsmas.
Tomēr tam ir daži nopelni, ieskaitot placebo efektu, ja to lieto kā trauksmes ārstēšanu. Arī homeopātijai ir maz blakusparādību, ja to lieto pareizi un pareizi.
Kas ir homeopātija?
Homeopātija tika izgudrota 18. gadsimta beigās. Tas ir balstīts uz ideju “līdzīgi ārstē kā”. Citiem vārdiem sakot, ja kaut kas izraisa slimību, tas varētu arī izārstēt to pašu slimību.
Atsevišķas vielas tiek atšķaidītas ūdenī, lai izveidotu homeopātiskos līdzekļus. Dažas no šīm vielām ir pat toksiskas. Lai gan visas toksiskās vielas ir ļoti atšķaidītas. Tie ir tik atšķaidīti, ka, pētot tos mikroskopos, līmenis ir neticami zems vai nav nosakāms.
Šī metode iegūst vielas dziedinošo “parakstu”, kas ir atbildīgs par tā iedarbību.
Homeopātiskie līdzekļi panikas lēkmju un trauksmes ārstēšanai
Ja jums ir trauksme un vēlaties izmēģināt homeopātiju, neskatoties uz ierobežotiem zinātniskiem pierādījumiem, šeit ir dažas ārstēšanas metodes, kuras jūs varētu vēlēties izmēģināt. Ņemiet vērā, ka šos ieteikumus sniedz homeopātijas nozare, nevis galvenie ārsti.
Aconīts
Homeopātijas praktizētāji iesaka akonītu intensīvas, pēkšņas trauksmes, panikas vai bailes gadījumā. Paniku varētu saistīt ar pagātnes traumām. Šāda veida panikas simptomi ir sausa āda, sausa mute un ātra sirdsdarbība.
Argentum nitricum
Dažreiz to iesaka cilvēkiem ar trauksmi, kas rodas nenoteiktības dēļ. Tas ietver klaustrofobiju, hipohondriju, bailes no augstuma vai bailes no ikdienas lietām. Uz nenoteiktību pamatotu trauksmi var pavadīt gremošanas traucējumi, piemēram, caureja, un alkas pēc saldumiem.
Arsenicum albums
Tas tiek domāts par trauksmi, jo ir bailes no vientulības, tumsas vai nepilnības. Cilvēki ar šāda veida trauksmi baidās būt vieni un var mazināt trauksmi, kontrolējot vai kritizējot citus. Viņi var arī justies auksti bieži.
Calcarea carbonica
Tie, kuriem nepieciešama kaļķakmens, var būt līdzīgi tiem, kas varētu gūt labumu no arsenicum. Viņiem rodas bailes izkļūt no jebkuras drošas rutīnas. Trauksme pasliktinās, kad tiek mainīti plāni, un tiem ir grūtības “iet līdzi plūsmai”.
Gelsemium
Tas ir paredzēts cilvēkiem, kuri saskaras ar trauksmi nepietiekamas sajūtas dēļ. Cilvēki ar šāda veida trauksmi bieži ir kautrīgi un nestabili. Viņiem var rasties agorafobija, izvairīties no pūļiem vai publiskas uzstāšanās un viņi ir neaizsargāti pret ģīboni. Viņi bieži vēlas arī vientulību un izvairās no uzstājīga citu cilvēku spiediena.
Ignatija
Homeopāti iesaka ignorēt tos, kas izjūt trauksmi no skumjām vai zaudējumiem. Cilvēki, kas atbilst šim aprakstam, bieži ir ļoti jutīgi un pakļauti garastāvokļa izmaiņām, pārejot no smiekliem līdz asarām. Ignatia ir ieteicama arī depresijas gadījumā.
Kali arsenicosum
Tas ir paredzēts trauksmei, kas balstīta uz veselību. Apstākļi ietver hipohondriju, pārmērīgu kopšanu un pat bailes no sirdslēkmes. Cilvēkiem, kuriem ir trauksme uz veselību, var rasties domas par sacīkstēm un grūtības gulēt. Viņi var arī baidīties no nāves vai nāves. Viņi var būt pakļauti aukstuma sajūtai un neaizsargāti pret panikas lēkmēm.
Kali phophoricum
Tas tiek reklamēts tiem, kuri ir neaizsargāti pret stresu vai kļūst nomākti. Viņu trauksme izriet no pārāk daudz darāmā vai biedējošām ambīcijām. Viņu trauksme mēdz fiziski nodarīt arī viņus.
Likopodijs
Līdzīgi kā gelsēmijam, likopodijs tiek ieteikts cilvēkiem, kuriem trūkst pašpārliecinātības. Lai gan viņi baidās runāt publiski un viņiem ir bailes no skatuves, viņi to labi slēpj. Viņi to var noklusēt, runājot skaļi vai pārāk bieži.
Fosfors
Domājams, ka homeopātiskais fosfors ir labs sociālajiem cilvēkiem ar satraukumu. Kad viņi ir noraizējušies vai satraukti, viņu domas izkliedējas un viņiem ir grūti koncentrēties vai paveikt lietas. Viņu trauksme var būt saistīta ar nepieciešamību pēc apstiprinājuma sociālajos lokos vai no romantisku partneru puses.
Pulsatilla
Tas ir paredzēts cilvēkiem ar bērnu trauksmi. Viņiem var būt vajadzīgs daudz citu pārliecības un atbalsta, lai viņi justos labāk.
Silīcija dioksīds
Silīcija dioksīds ir līdzīgs gelsēmijam un likopodijam. Tas ir paredzēts cilvēkiem, kuri baidās piedzīvot jaunas lietas, runāt cilvēku priekšā un saņemt lielu uzmanību. Viņi mēdz kļūt par darbaholiķiem, lai remdētu savas bailes.
Stramonijs
Tas ir paredzēts trauksmei, kas ietver arī nakts šausmas, murgus vai tumšas domas nomodā. Cilvēki ar šāda veida trauksmi bieži baidās no tumsas vai atrašanās vienatnē, un viņus īpaši biedē domas par monstriem vai noslēpumainām figūrām. Viņu iztēle mēdz pasliktināt viņu trauksmi.
Kāds ir homeopātisko trauksmes līdzekļu pētījums?
Augstas kvalitātes pētījumu, kas atbalsta homeopātiju, ir maz un tālu starp tiem. Tas attiecas arī uz trauksmes homeopātiju.
Homeopātiju medicīnā ir grūti pētīt. Kad šķiet, ka tas darbojas, to bieži attiecina uz placebo efektu. Placebo efekts nepierāda, ka nebija reālu simptomu, drīzāk tas liecina par prāta spēku pār ķermeni.
Ir daži pētījumi, kas parāda, ka homeopātija var palīdzēt uztraukumam. 2012. gada homeopātijas žurnāla pētījumā konstatēts, ka homeopātiskajai pulsatilai bija prettrauksmes ietekme uz pelēm. Tas bija arī tikpat efektīvs kā pretsāpju līdzeklis.
Tomēr šis pētījums tika veikts tikai ar dzīvniekiem. Tas bija arī neatkarīgs pētījums, ko veica homeopātiskās nozares žurnāls.
Visbeidzot, nevarēja pierādīt, ka izmantotās vielas satur pulsatilu, bet tikai tās neredzamo “parakstu”.
Ir arī pētījumi, kas noraida homeopātiju no trauksmes, salīdzinot ar placebo. Tas ietver 2012. gada pētījumu par cilvēkiem. Šo pētījumu mainīguma dēļ homeopātijas izmēģināšana nav ieteicama galvenajiem ārstiem.
Tas jo īpaši attiecas uz smagākiem trauksmes traucējumiem. Galu galā ir vajadzīgi vairāk un labāki pētījumi.
Faktiski Pasaules Veselības organizācija (PVO) izdeva brīdinājumu par homeopātijas izmantošanu nopietnu slimību gadījumā. Homeopātija nedrīkst aizstāt to, ko ārsts jums liek darīt. To var izmantot kā papildinājumu citām pieejām.
Dažas trauksmes formas ir nopietnākas nekā citas. Vieglas trauksmes un stresa gadījumā homeopātija var būt dabisks līdzeklis, kas jums palīdz.
Vai homeopātijas lietošanā ir kādas blakusparādības?
Pareizi pagatavotiem homeopātiskiem trauksmes līdzekļiem nevajadzētu saturēt to vielu molekulas, kurām tie ir marķēti. Pretējā gadījumā līmenis ir ārkārtīgi zems.
Pat ja tie satur toksiskas sastāvdaļas, tie ir pietiekami atšķaidīti, lai būtu pilnīgi droši. Tomēr paturiet prātā, ka ASV Pārtikas un zāļu pārvalde neregulē homeopātiskās piedevas.
Ir daudz uzņēmumu, kas ražo un pārdod šos līdzekļus. Pērciet tikai no uzņēmumiem, kuriem uzticaties vai kuriem ir laba reputācija.
Daudzi homeopātiskie piedevas satur toksiskas sastāvdaļas. Ja tie nav pareizi izgatavoti un atšķaidīti, tie var izraisīt nopietnas blakusparādības, piemēram, šajā 2009. gada gadījumā. Piemēram, homeopātiskās vielas, piemēram, arsēns un akonīts, ir nepareizas atšķaidīšanas gadījumā, ja tās lieto.
Tas ir labs iemesls, lai iegūtu avotu no izciliem ražotājiem un runātu ar sertificētu homeopātijas praktiķi. Ja Jums rodas kādas dīvainas blakusparādības, nekavējoties pārtrauciet lietošanu un apmeklējiet ārstu.
Citas dabiskas trauksmes ārstēšanas metodes
Papildus homeopātiskajiem līdzekļiem varat izmēģināt arī citus dabiskus trauksmes vai panikas lēkmju līdzekļus. Dažiem ir vairāk pētījumu, lai tos atbalstītu nekā homeopātija.
- Vitamīni. A, C, D, E un B vitamīnu kompleksi var visaptveroši mazināt trauksmi ilgtermiņā.
- Minerāli. Minerāli (īpaši magnijs) var palīdzēt, saskaņā ar 2015. gada pētījumu.
- Papildinājumi. Var palīdzēt omega-3 taukskābes, noteiktas aminoskābes un daži neirotransmiteri, piemēram, 5-HTP.
- Garšaugi. Lai uztrauktu, ir pētīts citronu balzams, bacopa, pasiflora un citi.
- Meditācija un relaksācija. Uzziniet uz uzmanību vērstas stresa pārvaldības stratēģijas, lai tiktu galā ar trauksmi. Ir nozīmīgi pētījumi, kas atbalsta tā izmantošanu.
Līdzņemšana
Homeopātija ir salīdzinoši droša iespēja, lai izpētītu dabisku trauksmes mazināšanu. Tas var darboties arī nedaudz panikas lēkmju gadījumā. Blakusparādību ir maz, un tas var būt pietiekami, lai ārstētu vieglu trauksmi.
Homeopātiskie līdzekļi jau ilgu laiku tiek izmantoti trauksmes ārstēšanai dažiem cilvēkiem. Tā kā pētījumi ir dažādi, galvenie ārsti šos līdzekļus neiesaka.
Ja tie palīdz jūsu trauksmei, iespējams, ka tas ir tikai placebo efekts. Tomēr tas var būt noderīgi. Ja homeopātija darbojas jums, turpiniet to droši lietot.
Nelietojiet homeopātiju kā pirmās izvēles pieeju nopietnākām trauksmes formām. Zāles un medikamenti ar spēcīgāku izpēti, lai tos atbalstītu, ir drošākas izpētes iespējas.
Ja trauksme ar homeopātiju neuzlabojas vai rodas blakusparādības, pārtrauciet lietošanu vispār. Pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu.
